1、 清晨雾苑 2011 年瘦身工作计划 清晨雾苑 2011 年瘦身工作计划随着气温逐步回升，肥大的冬装已渐渐走下工作岗位，接替而来的春装、夏装因为其短小和修身的特点，使赘肉再无藏身之地，清晨雾苑 2011 年瘦身工作计划。瘦身工作因其必要性、紧迫性、艰巨性和长期性，已成为近期工作的重中之重。为确保瘦身工作的顺利开展，特制定 2011 年瘦身工作计划：一、工作目标：1、以健康生活为中心，倡导节俭朴素的生活方式，确保 2010 年的部分裙装、裤装不因赘肉而下岗；2、维护家人、同事、朋友的切身权益，努力塑造温柔贤淑、清爽淡然、内敛大气的个人形象；3、在塑造外在形象的同时，进一步强化内在素质，不断丰富内
2、涵，真正做到内强素质、外塑形象。二、组织机构：为了将瘦身工作落到实处，特成立领导小组，成员如下：组长：我心逍遥成员：清晨雾苑组长主要负责计划的审核、督导；各成员负责计划的具体执行。领导小组下设办公室，办公地点在清苑雾苑家中北书房，办公室主任由组长我心逍遥担任。三、工作内容：1、以健身为根本，在健身的基础上逐步实现瘦身，每天慢跑 2000米-4000 米，并以仰卧起坐以及简单的瑜伽动作为辅助运动，逐步增加难度。2、以培养良好的生活方式为目标，杜绝睡懒觉的不良习惯，工作日，起床时间不准超过 7 时；休息日，起床时间不准超过八时三十分，工作计划清晨雾苑 2011 年瘦身工作计划()。3、以健康生活、
3、快乐生活为宗旨，逐步培养对于乒乓球、羽毛球等运动项目的兴趣。4、以亲近自然、放松心情为契机，每月组织登山活动 1-2 次，每月参加自助采摘等形式的田园劳动 1-2 次。四、工作要求：各相关人员要充分认识到此项工作的艰巨性、重要性和长期性，严格按照活动方案安排，认真开展瘦身工作，并建立常态机制，明确责任分工，认真抓好落实，严禁走过场，确保此项工作开展的实效性。五、奖惩与激励：我心逍遥对此项工作负有全部领导和监督责任，如发现偷懒执行不到位现象，扣罚我心逍遥当月奖金 1000 元，惩罚清晨雾苑 2011 年度不许再购进春装、夏装；如果能保质保量完成此项工作，即在考核期内身体健康状况以及体重在标准范围
4、之内，奖励清晨雾苑人民币 1000 元，用以购进新款裙装。二 0 一一年四月六日清晨雾苑 2011 年瘦身工作计划 2 第 2 篇 清晨教学反思预览教学反思： 在自学旋律这一环节时，有些学生无法下手。所以我给学生提出了“学习提纲”，并按照提纲一步步引导学生实践练习，一节课下来，大部分学生对“提纲”学习法有了清晰的认识，有的学生说，这样练习难度低但效率高，我想，教师在课堂上不仅仅是浅层次地教给学生知识，最重要的是还应教给学生自主学习的方法，及做人的道理。 本学期，按教委指示，五年级每周只有一节音乐课，一节课内要保质保量地完成原来两节课的任务，有很大的难度。比如：这学期好多首歌曲都是二声部合唱，完
5、成其中一个声部相对来说比较容易，但是要让两个声部做到协合统一，需要足够的时间来练习，来磨合，为了让学生能按计划完成一个学期的音乐教学任务，以后的二声部歌曲中的所有二声部内容在上课的时候取消，只学第一声部。计划在复习阶段选择其中的12 首再进行合唱练习。（说明：以后二声部歌曲在备课的时候我还是以二声部作教学设计的，因为备课必须是完整的，只是一周一节时间太有限，学生的实践机会少，所以课堂上二声部教学只能说无能为力难以完成）清晨雾苑 2011 年瘦身工作计划 3 第3 篇 励志英语演讲稿预览清晨励志英语演讲稿 As you slo; listen carefully, see if there ar
6、e neost importantly, its a neake neake neinds eye, you can see clea清晨雾苑 2011 年瘦身工作计划 4 第 4 篇 清晨的反省预览昨天新届毕业的师姐因为今早的飞机要回宁波，大家都依依不舍于是被拖去吃夜宵 ok老实交代，还并没有怎么拖我就决定跟他们去了还敏捷的带上了牙膏牙刷毛巾爽肤水防晒霜因为我知道肯定赶不及办公室关门返回了于是我的通宵看球计划只能换场地执行 学校后街的夜宵还是那么热火朝天这个以前跟亲们常来，最近不再过来的地方夏坨坨，对不住了，你饿得要死，我花天酒地不过到了这个地方还真是非常的想念你啊严重的想念 总之那还是吃了
7、很多东东的用浅浅的拥抱和深深的祝福送别师姐之后回师兄家看球 晚上他们都睡了我一个人磨磨蹭蹭好不容易耗到两点半还插空看了一点方琼主持的河北卫视的家政女王，里面在介绍一种葱香牛肉夹烧饼的做法困了就猛吃冰棒但是仍然抵不过睡意泛滥坚强的熬过上半场圈比圈的局面实在让人兴奋不起来希腊人把西西坨防的都做不得声了一般都是三个贴身围他一个根本没有抬脚的地方防的跟打篮球一样的 终于还是不能坚持看完中场休息时就关电视睡了真是不幸被师弟言中，岁月不饶人呀早上才知道是 2 比 0 的结果，而且西西坨还是米有进球头发好飘柔的西西坨啊，你说西西坨晚上可以吃饭不？ 最近突然很喜欢希拉里.达芙，越看越可爱下载一些她的 staff 收藏起来慢慢看 今天的事务：党员材料写完医保及宿舍通知校友录汇总发出开题及不住校申请书领导签字开题报告最终修改统一开题报告送打字社付印 清晨雾苑 2011 年瘦身工作计划
