1、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。关于近视眼的一些具体预防措施 在我们生活中，会看到很多的近视眼，特别是青少年比较常见，近视眼给人们的生活造成了一定的不便。所以我们一定要做好对近视眼的预防，下面是相关专家做出的详细解答。 1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。 2、书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。这是近视眼的预防措施之一。 3、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。 在我们的身边都会看见很多近视眼的人，近视眼的形成多数是由于日常的不注意造成的。比如不良的看书姿势等。所以我们一定要做好对近视眼的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施
2、。 1、注意锻炼身体和营养，减轻学习负担，增强体质。这是近视眼的预防措施之一。 2、减少遗传因素的影响近视眼与遗传有密切关系，双方均为高度近视者，结婚后遗传机率极高，应注意优生。 3、大力做好宣传教育工作成立防治近视眼的专门机构。使防治近视工作有组织，有计划地进行。定期检查学生视力，建立学生视力档案，发现视力降低者，应及时进行检查矫治。 第二篇：预防近视眼措施预防近视眼措施 学生患近视有内因和外因多种因素。遗传因素是内因，环境因素是外因。慢性疾病以及其他眼病也可使视力减退，而学生负担过重，读写姿势不端正，忽视用眼卫生，采光不良以及体质衰弱，不合理饮食是学生近视发病的主要因素，根据学生的患病特点
3、。几年来，我校采取了如下预防措施： 1、大力开展卫生健康教育。利用各种形式，如广播、墙报，健康教育、卫生课进行保护视力的卫生宣传，提高认识。 2、结合教学改革，素质教育，要求教师板书工整、清晰，提高教学质量，减轻学生学习负担，控制学生课外作业，力争做到上课不拖课，保证课间10分钟休息，学生一天在校学习时间不超过6小时，鼓励学生积极参加体育锻炼。 3、养成良好的卫生习惯，做到读写姿势要端正，教师经常利用早会时间对学生进行用眼卫生“三个一”“三要三不要”教育。 4、坚持做好眼保健操，每天二次，上下午各一次。眼操时间，加强督促，组织纠察队进行巡视，及时纠正不正确姿势，要求学生在做眼操时做到“五个要”
4、，保证眼操的正确性和有效性。做好一年新生的入学训练工作。 5、学校重视学生的视力保护工作，创造良好的学习环境。几年来，学校不断美化、绿化环境，教室采光均符合防疫站卫生监测要求，班班配有日光灯。教室墙壁年年刷白，玻璃保持干净，以保证教室的照明度。教室均采用平正、无裂缝、不反光、墨绿色的黑板，力争合理使用课桌椅。 6、每学期定期检查学生视力，并做好统计工作，对视力较差的学生，组织到医院进行矫治，收到一定效果。 2021.9 第三篇：近视眼的预防措施很重要近视眼的预防措施很重要 近视眼是当今社会很多人都会患有的眼疾，不及时治愈好近视眼的话，会导致很多的眼部的并发症出现。那么，生活中应如何去做好近视眼
5、的预防工作呢。接下来，我们就一起来了解下这方面的知识吧。 1、改革教育制度。眼球发育一般在18到20岁前停止，近视眼在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。为此，即便从眼科的角度讲，近视眼的预防工作中，也应改革教育制度，减轻学习负担。 2、注意用眼卫生。这是最为常见的近视眼的预防措施。预防近视眼要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视之中。 3、注意眼睛保健。
6、近视眼患者需坚持每天做眼保健操、晶体操。这些方式都可以起到近视眼的预防效果。 以上所讲述的就是对于近视眼的预防措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的近视眼的知识，及时去治愈好近视眼。如果您还有其它的近视眼的问题想咨询的话，可以联系天津254医院在线专家为您解答。 近视眼的预防措施很重要 近视眼是当今社会很多人都会患有的眼疾，不及时治愈好近视眼的话，会导致很多的眼部的并发症出现。那么，生活中应如何去做好近视眼的预防工作呢。接下来，我们就一起来了解下这方面的知识吧。 1、改革教育制度。眼球发育一般在18到20岁前停止，近视眼在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习
7、压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。为此，即便从眼科的角度讲，近视眼的预防工作中，也应改革教育制度，减轻学习负担。 2、注意用眼卫生。这是最为常见的近视眼的预防措施。预防近视眼要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多的沉溺于游戏机、电视之中。 3、注意眼睛保健。近视眼患者需坚持每天做眼保健操、晶体操。这些方式都可以起到近视眼的预防效果。 以上所讲述的就是对于近视眼的预防措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的近视眼的知识，及时去治
8、愈好近视眼。 第四篇：预防近视眼预防近视眼 2021-5-1310：35：22来源：本站 预防近视眼 在调节静止情况下，平行光线进入眼后聚焦在视网膜之前，落在视网膜上的是不清晰的物像，这种屈光不正称近视眼。近视眼要看清前方物体，需将物体移近，或戴近视眼镜（凹透镜）。目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生，但可以通过减少近距离工作，改善视觉环境等方面努力，争取减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。 （1）自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼睛离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。 （2）减少连续
9、近距离工作时间。读书写字3040分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间，适当的户外活动和远眺对儿童少年视力保护十分重要。 （3）学习环境要合理采光照明。光线自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不合理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。 （4）增强体质。纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动，防治眼部及全身，提高健康水平。 （5）定期检查视力，一旦视力下降，要及时诊断，正确处理。 （6）患高度近视眼的人应注意哪些问题。 高度近视眼视力低下，难以矫正，戴全矫眼镜又往往不能耐受，所发配镜时应低度矫正争取维持有用视力而
10、又舒适为宜。高度近视眼的另一特点是病程呈进行性，发育期进展明显，成人后仍不停止。这主要是由遗传因素决定，但后天的视觉环境、工作性质、生活习惯、全身健康、状况也有一定的影响，所以，更要注意视觉卫生，增强体质，防止维生素a、钙缺乏及营养不良发生。 第五篇：近视眼前期的预防近视眼前期的预防 近视眼的临床表现多种多样。轻度近视者对模糊的远处物象多习以为常，且因视近非常清晰，平时生活、学习及工作多能适应，并不感到有所限制。仅当有视远需要，或当与正常视力者比较，或当健康体格检查时，方被察觉。一般主诉视力模糊或直接诉说“近视”，如看不清黑板，分不明路标等。而一旦戴上矫正眼镜后，惊叹眼前出现了另一个世界。 做
11、好近视眼治疗前期注意事项： 1.预防近视眼的发生近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。 2.预防近视眼的发展对于所有近视眼、特别是病理性近视天津眼科医院眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。病理性近视眼要求经常戴镜，远近选
12、择使用。也可配戴接触眼镜。可能缓减或中止近视眼发展的措施，包括配镜（双焦点镜、透氧硬性接触镜）、药物和手术灯。 3.预防近视眼的并发症近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感、飞蝇（蚊）症、视野缺损、视力（尤以近视力）进行性或突发性下降，以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象。一眼已有并发症者，应特别观察另一眼情况。随时检查，及早发现。 4.推广健眼操已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。 激光治近视手术的风险小于佩戴隐形眼镜。长期配戴隐形眼镜易引起角膜炎等并发症，严重者会导致角膜溃疡，直接损伤视力。而激光治近视技术经过不断升级换代，将手术风险控制在最低水平。准分子激光角膜屈光治疗技术，是用计算机精确控制的准分子激光的光束使眼球前表面稍稍变平，改变厚度约占角膜的十分之一，降低角膜的屈光力，从而使外界光线能够准确地在眼底视网膜会聚成象，达到矫正近视的目的。 第 8 页 共 8 页
