1、體育教學的理論與實務,主講人：高 雄 縣立 福 誠 高 中 校 長 林 文 正,2,前言運動學習的多元智慧體育教學的定義體育教學的理論體育教學的模式,目次,3,目次,運動前的暖身運動體育教學的實務1.排球2.足球3.籃球給體育教師的建議結語,4,九年一貫課程健康與體育領域七大主軸：生長、發展人與食物運動技能運動參與安全生活健康心理健康群體,前言,5,前言,天下雜誌2006教育專刊載明孩子的需學會得關鍵能力有：認知、動手做、與他人相處、自我實現。這些能力可以透過體育課，直接、實際的教給學生。,6,運動學習的多元智慧,在運動學習的過程中，所面對的運動情境，其當下的邏輯思考、身體知覺、反射動作、反應
2、與操控等，都是個人多元智慧的應用與表現，也反映出個人在某方面的智慧能力。因此，運動學習的過程不是不用腦力，而應是全神貫注、手腦並用、身心協調，亦即全人教育的學習。,7,體育教學的理論,一、 體育教學主要是為所有學生設計，強調讓每一位都能。亦即受過正常體育薰陶的學生，不論其天份如何，皆應有機會參與人體活動，發展適合其年齡應有的適當技能，培育身心健全且健康快樂的國民。,8,體育教學的理論,二、體育教學以能培養每一位學生具備良好的身體適應能力為首要目標，注重適性發展，以啟發、創造、樂趣化之教學，靈活運動各種教學策略，讓學生在獲得成就感中享受運動的樂趣。並依不同運動項目之特徵，指導學生對該項運動之基本
3、能力與正確技術，奠定參與運動之基礎，並加強運動傷害之防範。,9,體育教學的模式,依據Jewett（1995）體育課程價值理論所發展的五種課程模式有：1.運動教育模式2.體適能模式3.動作分析模式4.發展模式5.人生意義模式,10,(一)運動教育模式,目 標： 使學習者成為具有體育學養的人（參與運動、鑑賞運動、應用運動經驗、接受自我責任、民主領導能力）主要概念： （1）激發人人的運動參與感。 （2）運動是人類文化的一部分。 （3）學生應該學習體育課程。,11,(二)體適能模式,目 標： 改善學生體適能狀況（瞭解體適能的知識、有益健康的運動技能、養成運動習慣）主要概念： 課程設計內容包括提昇體適能
4、及促進身心健康之知識、技能，含：身體活動（學習休閒性運動技能，滿足身體活動之基本需求，終致養成運動習慣）、發展健康生活形態（培養良好生活及運動保健之習慣）、設計運動方式，執行運動訓練計劃，確保體適能之改善及維護。,12,(三)動作分析模式,目 標： 發展動作的技巧和理解動作結構。即培養學生應用動作基本結構概念，分析動作，以期改進自己動作更富有技巧性。主要概念： 強調動作學習與身體運動的部位關係，必需具含身體意識、努力，空間意識、關係四項要素。故課程設計應以動作體系的結構知識，以及動作分析的方法概念作為動作技巧學習的脈絡。,13,(四)發展模式,目 標： 強調學生為學習的中心主體，學習行為是自我
5、管理學習和作決定。（培養主動學習、自我實現與社會責任的交互關係）主要概念： 強調自我管理學習及協助、尊重他人，針對學生個別差異，協助學生達成自我成長。故課程設計要顧及學生成長需求的階層性，重視學生的認知、技能、情意三領域的整體發展。,14,(五)人生意義模式,目 標： 透過活動的參與，發現人生的意義與其重要性，同時建立對社會責任的態度，以及培養未來世界公民情操。主要概念： 傾向生態整合的價值取向，重視人生意義的尋找，關心個人整體發展。（一）個人有意義的行為：成就自我、建立信心、身心健康。（二）社會貢獻：社區群體健康、公益活動-心理性、社會性。,15,運動前的暖身運動,暖身運動的目的不僅是伸展身
6、體的各個肌肉群、關節和韌帶而已，它也是逐漸的增加心臟、肺臟的負荷，並調節全身心肺呼吸和血液循環系統和身體的溫度，以適應後來較激烈的主要運動外，更可以避免運動傷害的發生和肌肉酸痛的結果。,16,運動前的暖身運動,暖身運動的時間大約1015分鐘左右，比較完全的暖身運動，應該要將全身主要的肌群及肌腱伸展開來，使身體及心理上對於較激烈的運動更有準備。,17,運動前的暖身運動,1. 頸部外側伸展,2. 手臂與肩伸展,3. 三頭肌與肩伸展,4. 手臂、全身伸展,5. 體側腰部伸展,18,運動前的暖身運動,6. 上身肌肉與 脊椎伸展,7. 胸大肌、手臂 、腕伸展,8. 背部、手臂、腕伸展,9. 小腿肌群與
7、腳跟腱伸展,10.大腿後側與小腿伸展,19,體育教學的實務-排球,認知領域教學目標能清楚說出排球運動的特徵。清楚了解排球基本動作。學習愛護生命的運動習慣。學會排球比賽規則規範。能說出進攻或防守的隊型。,20,體育教學的實務-排球,技能領域教學目標能實地操作排球基本動作。能有分組比賽的能力。熟練查閱技能的能力。有實際比賽的能力。能增進自己體能。,21,體育教學的實務-排球,情意領域教學目標培養欣賞排球運動的態度。能尊重並體驗任何生命的可貴。培養休閒活動與興致。肯定團隊合作態度。肯定社會上各角色的功能。,22,體育教學的實務-排球基本技術結構分析,23,體育教學的實務-排球準備姿勢與移動動作,24
8、,體育教學的實務-排球準備姿勢,首先學習最基本的半蹲準備姿勢，然後再學習稍蹲和深蹲準備姿勢。學習移動應以滑步、交叉步、跨步、跑步順序進行。準備姿勢和移動練習，可以安排在課的準備部份，結合發展學生的反應、敏捷、速度、協調等身體運動能力進行。在教學開始階段，準備姿勢和移動宜安排在課的前段較合適。教學時徒手練習與結合球練習交替配合練習較佳。,25,體育教學的實務-排球發球動作結構,26,體育教學的實務-排球發球動作結構,通常宜從低手發球開始，然後再進行高手發球，以及高飄球，鉤腕飄球和鉤腕曲墜發球，最後才是跳躍發球技術。對初學者進行教學時，應根據男女生體能、不同特點差異，教材選配宜有。如男生學習低手發
9、球，女生宜學習側臂發球。,27,體育教學的實務-排球接球動作結構,28,體育教學的實務-排球接球動作,接球技術較多，運用較廣，宜根據技術動作複雜性和學生實際能力情況，由易到難，由淺入深地安排教材教法。教學初始應從正面接球入手，然後學習側面接球、跨步接球、移動接球.等技術。在原地與移動接球技術熟練後，再進行接發球和接扣球技術的學習。並根據教學時數和學生水準能力，依次提升技術層次等高難度技術。,29,體育教學的實務-排球接球動作,在接球技術逐步熟練後，可以進行發、接球結合與搭配練習。接球教學順序安排可依據接球結構表行之。接球教學內容順序安排從縱面向上觀之，由上至下；從橫向上看，由左到右。這些均展現
10、技術的實用性和由易到難的原則。教學時，可依據教學對象差異、教學目的、教學時數的不同要求，從實際情況進行，可將接球教材內容分為主要、次要與介紹性的不同類別，因材施教。,30,體育教學的實務-排球傳(舉)球動作,31,體育教學的實務-排球傳(舉)球動作,傳(舉)球是排球運動中最重要技術之一，在教學時應作為主要內容。傳球教學在接球技術教學後進行。傳(舉)球種類繁多，其教學順序宜先進行正面一般傳(舉)球，然後依次進行移動傳(舉)球、變向傳(舉)球、背面傳(舉)球、傳(舉)快球與平拉開球、時間差傳(舉)球及跳躍傳(舉)球等。,32,體育教學的實務-排球傳(舉)球動作,教學時先教學原地傳(舉)球，再結合各
11、種移動傳(舉)球練習。隨後配合球網、場地進行簡單之搭配與傳(舉)球戰術練習。傳(舉)球教學以傳(舉)中距離45公尺，高弧度23公尺的球開始。然後再練習傳(舉)近距離低球和遠距離修正球。從戰術要求方面，則應先學傳(舉)近體快球再轉換到傳(舉)短平快球。,33,體育教學的實務-排球扣球動作,34,體育教學的實務-排球扣球動作,初步熟習接、傳(舉)球後，就可開始學習扣球。正面扣球是進攻中最基本主要之扣球方法。故首先應精習正面扣球，並在此基礎上，再學習其他各種扣球技術及戰術。 扣球技術比較複雜，初學時較難掌握，故在學習時宜先採用分解教學法，將助跑起跳和揮臂扣球動作分別同步練習。熟悉這兩項技術之後，再用
12、完整教學法練習，掌握扣球完整動作，經過簡單條件練習後，再轉移到複雜條件下練習。最後才在比賽條件鞏固技術。,35,體育教學的實務-排球扣球動作,扣球教學應先練習4號位置扣打一般高球。然後練習2號位置扣打一般高球，待熟練後，依據學生水準能力，學習3號位置扣打半快球或快球。修正扣球是一項實用性甚強的技術，絕不要忽視它。在一般高球扣球具有實力後即可練習修正扣球技術。,36,體育教學的實務-排球扣球動作,對初學者在扣球時，宜將傳(舉)球托高些，離球網約50100公分左右較為合適，要求扣球路線與助跑起跳方向一致為佳。先要求扣打虛攻球，再扣打斜線，然後再練直線，扣球力量由小到大，在熟練正確扣球動作後，再學習
13、扣打個人戰術變化球，以提升運用技巧。,37,體育教學的實務-足球單元目標,能表現球感練習之控制能力能表現盤球行進的能力能認識各種停球、傳球法說出定點傳球的方法運用傳球作接力比賽行進間的傳接球能力能表現踢遠、射門能力於團體活動中，了解運動規則，參與比賽,表現運動技能,38,體育教學的實務-足球基本動作,踢球法足內側踢球：利用足內側踢球。足外側踢球：利用足外側踢球。足尖踢球：利用足尖踢球。足背踢球：利用足背踢球。,39,體育教學的實務-足球基本動作,停球法足底停球：利用足底停球。足內側停球：利用內側停球。足外側停球：利用外側停球。,40,體育教學的實務-五人制足球,在五人制足球中，每支球隊只有5名
14、隊員上場比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其他不同包括在較小的場地比賽，使用較小的球門，以及縮短了的比賽時間。比賽通常在室內進行。,41,體育教學的實務-五人制足球,五人足球運動雖然發展時間較短，但其比賽的方法具有很高的鍛煉價值，同時其趣味性、靈活性的特點也能豐富業餘文化生活、陶冶情操，五人制足球主要反映運動員所掌握，運用技術複雜，多姿多彩，戰術多樣，變幻莫測，攻守變換快，比賽起伏跌宕，精彩紛呈，勝負難以預料，經常出現戲劇性變化，這正是五人足球運動的魅力所在。,42,體育教學的實務-五人制足球特點,接觸球的機會多 射門多，比分高 攻守轉換的節奏快 實戰能力要求較高，競爭性強,43,
15、體育教學的實務-五人制足球規則,場地範圍：4，球門為手球門。（罰球點：正對球門線的中點，距場內5公尺處作一明顯記號即罰球點）球員人數：每隊上場比賽球員四人，其中一人為守門員。（替補球員最多以兩人為限。比賽中替補之次數不受限制，惟必須在死球才得行之）比賽時間：上、下半場各20分鐘。,44,體育教學的實務-五人制足球規則,比賽開始：球賽以擲硬幣或猜拳方式決定先攻球隊。（此時攻方守門員暫時先位於球門後方，待攻守交替時在入場）開球球員在球未經其他球員觸及之前，不得連踢。得分後：由勝球隊之對隊，踢中點定位球繼續比賽。下半時球賽開始：由上半時開球隊的對隊一球員踢中點定位球進行比賽,45,體育教學的實務-五
16、人制足球規則,犯規：踢、絆對方球員跳向對方球員抓、拉、推及毆打對方球員用粗魯動作衝撞對方球員用手觸球（守門員在罰球區域內除外）。,46,體育教學的實務-五人制足球規則,罰則：違者判由對方罰自由球，此時守方球員必須後退五公尺，開球球員在未經其他球員觸及前不得連踢。如犯規地點在罰球區域內，則判由對方罰五公尺球，罰球時除守方守門員必需站在球門線上外，其餘球員皆不得站在罰球區域內。,47,體育教學的實務-五人制足球規則,踢邊線球：如比賽中球越過邊線，應由最後觸球的對方一球員，在球出界處，將球放在邊線上踢入場內。踢球球員在球未經其他球員觸及之前，不得連踢。對方球員必須離球至少五公尺的距離。,48,體育教
17、學的實務-五人制足球規則,球越過球門線：如係由守方球員踢出端線，則由攻方一球員在角球區（端線與邊線交界點）踢角球。踢角球之球員不得連踢，對方球員至少要距球五公尺。如係由攻方球員踢出端線，則攻守交替，守門員交換，由對隊在中圈開球繼續比賽。,49,體育教學的實務-籃球,認知領域教學目標能清楚說出籃球運動的特徵。清楚了解籃球基本動作。學習愛護生命的運動習慣。學會籃球比賽規則規範。,50,體育教學的實務-籃球,技能領域教學目標能實地操作籃球基本動作。能有分組比賽的能力。熟練查閱技能的能力。有實際比賽的能力。,51,體育教學的實務-籃球,情意領域教學目標培養欣賞籃球運動的態度。能尊重並體驗任何生命的可貴
18、。培養休閒活動與興致。肯定團隊合作態度。,52,體育教學的實務-籃球,運球：1.左、右單手定點擺動練習2.左、右轉身過人練習 3.換手運球過人練習4.胯下運球練習5.一對一原地運、抄球,53,體育教學的實務-籃球,傳接球：1.一對二、二對一、三對二、三對三2.對牆傳接球 3.中場一對一4.中場三角傳球5.三角傳球投籃,54,體育教學的實務-籃球,投籃：1.罰球線一半定點投籃2.分兩組兩邊定點投籃比賽3.二人一組投籃練習4.七點位置快速餵球5.帶球至罰球線定點跳投6.七點位置帶球定點跳投,55,體育教學的實務-籃球,上籃：1.左、右邊帶球上籃2.S型全場帶球上籃3.三人S型快攻上籃4.單人衝刺運
19、球上籃5.快攻上籃,56,體育教學的實務-籃球,綜合練習:1.二對一進攻、一對一回攻2.三對二進攻、二對一回攻3.二對二比賽練習4.三對三比賽練習5.四對四比賽練習,57,體育教學的實務-籃球,小組合作練習：1.前鋒進攻切投、切傳、擋切、擋投能力的培養2.中鋒的策應、打點的強化3.前、中鋒交換防守補位練習4.卡位、攔截5.S-one練習,58,體育教學的實務-籃球,戰術練習：1.一、四進攻變化2.前鋒底線游走化3.三角戰術4.二、一、二進攻5.籃板快攻戰術,59,體育教學的實務-籃球,戰術練習：6.全場包夾防守7.中場一三一防守8.二、一、二聯防9.三、二區域聯防10.二、三區域聯防11.一盯
20、四區域,60,給體育教師的建議-教學上,民主的領導：共同建立教室規則，堅守原則。接受個別差異：每位學生都是個別的個體，欣賞其成就。看見光明面：因為他不懂，所以更需要你教。給予練習機會指導回饋：個別的、技能性的鼓勵與指導。,61,給體育教師的建議-教學上,教學生活化、遊戲化、比賽化、樂趣化。化繁為簡：分解、簡化教學動作。重視安全教育，並注意學生運動安全。重視學生的體育上課權益，使每位學生能充分享受體育帶來的人生樂趣。永不熄滅的教學熱誠。,62,給體育教師的建議-心理上,自我心態調整自我角色定位自我肯定,63,結語,體育課能讓身體或的充分的活動，符合孩子活潑好動的需求，是學生最喜愛的科目之。透過運動與健康的知識傳授，以及正確運動方法的學習，可以培養學生積極的健康觀念，豐富健康的知識與能力，並養成健康生活的習慣。,64,簡報完畢 敬請指教,
