1、,NLP简快疗法,热身自我接受：（自我突破）,一、学员自我介绍二、简单自由认识热身三、触脚认识热身四、点击鼻子认识五、拥抱认识热身,为什么学习心理学,热身互动,活动感受,紧张 刺激 好玩 害怕 还想要 不过瘾爽 好疼 轻松我以为,一、辅导者的基本守则,一、保密负责坦诚二、督导后盾三、不得利用信息四、尊重、接纳、理解五、不建立咨询以外关系,咨询师自问：,*你想为他做这次咨询吗？*他是否真的想让我为他做这次辅导？*二人之间有和谐、默契合拍的感觉吗？*我是否真的助他达到他想要的结果？*时间和环境适当吗？,神经系统,语言、沟通,思想行为的方式,N,L,P,二、NLP代表什么含义,为什么叫“简快心理疗法
2、”呢？,*把焦点放在“解决”，而不是问题上；*每个人都想拥有一个美好的明天；*不代受导者决定人生，只引导对方认识他有很多选择；*不预设“应该是怎样的”；*强调受导者已经拥有所有的能力；*注重整体平衡；（和谐）,每个人都有无限潜能,受导者走进咨询室，大多带有一些负面的情绪需要处理。,三、认识情绪,情绪是什么？,*生命不可分割的一部分*情绪绝对诚实可靠和正确*情绪从来都不是问题*情绪教导我们学习*情绪是经验记忆的必须部分*情绪是能力,哭泣不是情绪不开心不是情绪基本情绪包括：喜、怒、哀、惧；复合情绪：祥和、满足、喜悦、 焦虑、抑郁、苦闷、恐惧,情绪是什么？,解读他们的情绪,解读他们的情绪,解读他们的
3、情绪,解读他们的情绪,解读他们的情绪,3，懂情,情绪是了解内心真实想法的重要途径,分组练习,A:另一半有外遇B:我中大奖了C:孩子早恋了D:我要升职了每组分别喜、怒、哀、乐来描述,每个负面情绪，细心研究下来，都是给人一份推动力，推动当事人去作出处理行动。这份推动力，可以是指引一个方向，也可以是给予一份力量，有些负面情绪，更能两者兼备。若能了解内心的负面情绪的正面意义。找出一些过去事情的情绪经验，研究一下那正面意义在当你回忆那件往事的时候，会否给你启发。,四、负面情绪的正面意义：,愤怒：准备对不能接受的情况作出改变的行动。痛苦：使我们避开危险。忧虑：把精力集中中自理一件当时最重要的事。讨厌：需要
4、摆脱或者改变。悲伤：从失去之中取得智慧去更珍惜尚拥有的。后悔：找出一个得不到最好效果的做法中的意义。,踌躇：一些内心价值的定位尚未清晰。无可奈何：已知的方法全不适用，需要创新突破思考。困难：觉得须付出的大过可得到的。害怕：不甘愿付自己以为需要要付出的。惭愧：一件表面完结的事尚有需要做事的部分。紧张：需要额外的能力去保证成功。,四、负面情绪的正面意义：,换框法之一：意义换框法,所有的事本身是没有意义的，所有的意义都是人加上去的。既然是人加上去的意义，则一件事情：第一，可以有其他的意义，也可以有更多的意义。第二，可以有不好的意义，也可以有好的意义。,意义换框法对一些因果式的信念最为有效。例如：因为
5、上司挑剔，所以我工作不开心。方法是把句中的果改为它的相反词，再把句首的因为二字放到最后，成为：上司挑剔，所以我工作积极，因为,以下是课程里一些学员的杰作：,使他无从挑剔使我提升得更快 使他改变对我的态度 使我超越创建的标准 使我变得更能干 使我更快升级，脱离他的管治 使我更有能力去另找新工作 使我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有安全感 使我能更早创业 我要证明他不能控制我的情绪 我要证明我可以做到 使我能清静愉快地工作 能证明在这种上司之下我仍能胜任能证明我能超越任何压力 使其他老板注意我，因而创出转工的机会 使我有更优良的表现,我老公（老婆）他（她）_（负面的、不好的），所以我要活的更精彩
6、，因为_例如：我要爱自己（练习）,因为婆婆很啰嗦，所以我很烦恼。,逐步抽离练习,十二个前提假设,没有人可以伤害你，除非你自己允许！,你看到的，听到的不是世界的全部！,当一个问题出现时，解决的方法也已经存在！,生命之火的源泉,改变经验元素,自我接纳法,适合于自卑和不接纳自己的人，提升自我能力。,实施步骤,我是一个（消积的词语）的人我听到你说你是一个XXXX的人，你说的只是你身上很小的一部分，你身上还有很多其他的优点，我接纳的是你整个人，包括你的不足，更包括你其他很多优点。,五步脱困发：,以下的5个步骤，帮助我们运用语言去把处于困境的心态，改为积极进取、更有清晰的行动目标和途径。例如，一个人说做不
7、到某一件事：困境：我做不到X，改写：到现在为止，我尚未能做到x。因果：因为过去我不懂得-，所以到现在为止，尚未能做到X。假设：当我学懂-，我便能做到x。未来：我要去学-，我将会做到x。,例如，一个人说做不到某一件事：困境：我做不到XXX。时间改写：到现在为止，我尚未能做到XXX。因果改写：因为过去我不懂XXX ，所以到现在为止，尚未能做到XXX。假设改写：当我学XXX ，我便能做到XXX。未来改写：我要去学XXX ，我将会做到XXX。,2018/7/4,生命的平衡,2018/7/4,Copyright 2012 Andy Guo. All rights reserved。,活 动 的 规 则,
8、1，彼此间不能说话交流；2，可以看别人做，不能教别人做；3，完成举手示意；4，不收回道具继续做；5，15分钟时间到，要立刻停止；6，服从讲师安排；7，如有异议请参照第六条。,2018/7/4,活动出现的结果,1，一直努力，直到最后也没有完成2，努力了很久，时间快到了终于完成；3，努力了一会，没有成功就放弃；4，成功了，破坏，重新开始，又成功；5，成功了，破坏了，再也没有成功；,2018/7/4,Copyright 2012 Andy Guo. All rights reserved。,我们的人生,1，总想成功，始终无法实现；2，努力、坚持，终于成功啦；3，遇到挫折坚持一会就放弃；4，一直努力，
9、也一直一帆风顺；5，偶尔一次成功后再没尝到胜利；,2018/7/4,Copyright 2012 Andy Guo. All rights reserved。,活动感悟,1，思路决定出路2，复杂的问题往往有简单的办法；3，再难的问题也有三种以上4，别人知识被你学习就是你的；5，别人做到你也一定可以；6，成功一定是成功之母；7，相信自己，不要轻言放弃；,2018/7/4,给大家的建议,心理辅导者、社会工作者的成长都是一个缓慢而艰辛的历程；单凭在课堂上所学习的知识是远远无法满足在辅导过程中的需求，因此我希望在座的每一位伙伴铭记下面的建议：,2018/7/4,给大家的建议,一、勤加练习；实践出真知。,二、博览群书；博学是根基。,三、不耻下问；欲望很重要。,四、定期总结；发展硬道理。,
