1、目 录作 业 设 计 方 案2三 年 级 体 育 与 健 康 基 础 知 识 单 元 作 业 设 计一 、 单 元 信 息基 本 信 息 学 科 年 级 学 期 教 材 版 本 单 元 名 称体 育 三 年 级 第 一 学 期 人 教 版 体 育 与 健 康基 础 知 识单 元 组 织方 式 自 然 单 元 重 组 单 元课 时信 息 序 号 课 时 名 称 对 应 教 材 内 容安 全 运 动 促 健 康(1 课 时 ) 第 三 章科 学 饮 食 促 健 康(第 1 课 时 ) 第 三 章运 动 前 后 的 饮 食 卫 生(第 2 课 时 ) 第 三 章保 护 视 力 、 预 防 近 视(第
2、 1 课 时 ) 第 三 章用 眼 卫 生(第 2 课 时 ) 第 三 章二 、 单 元 分 析(一 ) 课 标 要 求本 章 内 容 在 义 务 教 育 体 育 与 健 康 课 程 标 准 (2014 年 版 ) (以 下 简 称 课 程标 准 ) 中 属 于 “ 三 四 年 级 体 育 与 健 康 基 础 知 识 ” 。 教 学 中 教 师 要 帮 助 学 生 了 解和 掌 握 以 下 各 方 面 的 能 力 。 1.让 学 生 掌 握 一 定 的 自 我 保 护 措 施 和 消 除 体 育 活 动 中 的 安 全 隐 患 ， 能 主 动 规 避 运 动伤 害 和 危 险 的 意 识 与
3、行 为 。2.培 养 学 生 正 确 的 饮 食 和 健 康 的 生 活 方 式 ， 注 意 饮 食 营 养 、 运 动 前 后 的 科 学 进 食等 ， 用 健 康 的 生 活 方 式 对 待 自 己 的 生 活 。3.认 识 科 学 用 眼 的 重 要 性 ， 了 解 近 视 的 危 害 以 及 形 成 的 原 因 ， 学 生 能 够 掌 握 保 护眼 睛 的 方 法 和 预 防 近 视 的 有 效 措 施 ， 注 意 用 眼 卫 生 并 关 注 家 人 的 眼 睛 健 康 状 况 。(二 ) 教 材 分 析 课 程 标 准 高 度 重 视 学 生 的 健 康 ， 明 确 提 出 了 体
4、育 与 健 康 课 程 是 增 进 学 生2健 康 的 重 要 途 径 ， 对 于 提 高 全 民 族 的 健 康 素 质 都 有 着 重 要 而 深 远 的 意 义 。 本 学 年健 康 教 育 知 识 从 内 容 到 呈 现 方 式 课 程 设 计 都 有 着 极 强 的 创 新 意 识 ， 课 堂 教 学 形 式灵 活 多 样 ， 能 很 好 的 激 发 学 生 兴 趣 ， 寓 教 于 乐 ， 让 学 生 在 快 乐 中 学 习 ， 在 快 乐 中3健 康 成 长 。 本 学 年 授 课 对 象 为 三 年 级 学 生 ， 通 过 之 前 的 学 习 他 们 已 经 初 步 了 解 了基
5、 础 的 健 康 卫 生 常 识 、 卫 生 知 识 、 安 全 常 识 等 并 养 成 一 定 的 健 康 卫 生 习 惯 。(三 ) 学 情 分 析三 年 级 是 小 学 阶 段 衔 接 低 段 和 中 高 端 的 过 渡 年 级 ， 这 个 阶 段 的 学 生 活 泼 好 动好 奇 心 强 ， 有 一 定 的 求 知 欲 ， 但 自 我 约 束 能 力 差 ， 会 对 一 些 带 有 表 演 性 、 模 仿 性 、 竞争 性 的 练 习 形 式 表 现 出 极 大 的 兴 趣 。 因 此 ， 在 教 学 中 教 师 要 循 序 渐 进 ， 从 关 注 学生 的 需 求 着 手 ， 营 造
6、 和 谐 温 馨 的 学 习 环 境 与 氛 围 ， 引 导 学 生 用 自 己 的 所 学 的 知 识来 充 实 自 己 ， 从 日 常 生 活 中 去 发 现 不 正 确 ， 而 且 不 利 于 健 康 的 问 题 和 隐 患 加 以 克服 、 纠 正 和 解 决 ， 防 患 以 未 然 。三 、 单 元 学 习 与 作 业 目 标(一 ) 单 元 学 习 目 标1.初 步 掌 握 运 动 饮 食 卫 生 的 基 本 知 识 和 安 全 运 动 的 常 识 ， 培 养 科 学 锻 炼 身 体 的 态度 ， 增 强 安 全 意 识 ， 养 成 经 常 锻 炼 身 体 的 好 习 惯 。2.认
7、 识 到 保 护 眼 睛 的 重 要 性 ， 做 到 用 眼 卫 生 。3.学 会 多 种 健 康 行 为 与 生 活 方 式 ， 能 够 用 自 己 所 学 的 知 识 为 钥 匙 ， 从 日 常 生 活 中去 发 现 不 正 确 而 且 不 利 于 健 康 的 问 题 和 隐 患 加 以 克 服 ， 纠 正 和 解 决 防 患 未 然 ， 以保 障 他 们 健 康 成 长 。(二 ) 课 时 学 习 目 标课 时 课 时 目 标第 一 课 时 1.能 说 出 健 康 的 生 活 方 式 及 体 育 运 动 带 来 的 好 处 。 2.让 学 生 了 解 体 育 运 动 中 的 一 些 安
8、全 常 识 及 运 动 与 健 康 生 活 之 间的 关 系 。3.培 养 学 生 健 康 意 识 ， 养 成 良 好 的 行 为 习 惯 和 运 动 习 惯 。第 二 课 时 1.使 学 生 认 识 到 养 成 良 好 的 饮 食 习 惯 的 重 要 性 。 2.让 学 生 认 识 到 不挑 食 ,营 养 全 面 对 小 学 生 的 成 长 是 非 常 重 要 3.培 养 学 生 对 饮 食 的科 学 态 度 ； 使 学 生 意 识 到 营 养 均 衡 ， 才 能 健 康 成 长 。第 三 课 时 1.让 学 生 养 成 良 好 的 饮 食 习 惯 。 2.了 解 生 活 中 的 一 些 不
9、 良 饮 食 习 惯 ， 改 掉 坏 的 饮 食 习 惯 ， 养 成 好 的 习惯 。第 四 课 时 1.学 生 能 够 了 解 用 眼 卫 生 方 面 的 小 常 识 。 2.学 生 能 够 掌 握 预 防 近 视 以 及 保 护 视 力 的 方 法 。 3.学 生 能 够 意 识 到 视 力 健 康 的 重 要 性 并 能 将 预 防 近 视 以 及 保 护 视力 方 法 应 用 到 日 常 生 活 中 去 。4第 五 课 时 1.使 学 生 知 道 正 确 的 读 书 写 字 知 识 有 利 于 保 护 视 力 ， 预 防 近 视 。 2.使 学 生 知 道 懂 得 看 电 视 、 用
10、电 脑 的 用 眼 卫 生 要 求 。 3.使 学 生 从 小 养 成 正 确 的 读 写 姿 势 和 良 好 的 用 眼 卫 生 习 惯 认 识 到保 护 眼 睛 的 重 要 性 。(三 ) 单 元 作 业 目 标1.通 过 学 习 了 解 并 遵 守 安 全 运 动 的 基 本 方 法 ， 愿 意 积 极 参 加 体 育 运 动 ， 养 成 良 好的 运 动 习 惯 达 到 健 康 身 心 的 目 的 。2.让 学 生 了 解 健 康 与 饮 食 的 关 系 ， 培 养 孩 子 良 好 的 饮 食 习 惯 和 合 理 的 膳 食 习 惯 ，以 促 进 孩 子 更 好 的 健 康 成 长 。
11、 3.让 学 生 体 会 眼 睛 在 自 己 和 他 人 生 活 中 的 重 要 作 用 ， 学 习 正 确 的 用 眼 常 识 ， 了 解 不良 用 眼 习 惯 对 眼 睛 的 损 伤 ， 养 成 爱 护 眼 睛 的 良 好 习 惯 。(四 ) 课 时 作 业 目 标课 时 作 业 目 标 作 业 类 型 作 业 功 能第 1 课 时 1. 通 过 问 卷 调 查 让 学 生 认 识 到 什 么 是 安 全 运 动以 及 运 动 给 人 们 带 来 的 好 处 。2. 知 道 安 全 运 动 的 方 法 及 注 意 事 项 。3. 填 写 安 全 备 忘 录 ， 使 其 养 成 良 好 的
12、体 育 运 动安 全 意 识 。 知 识 类 课 后 复 习第 2 课 时 1.调 查 生 活 中 人 们 喜 欢 哪 些 食 物 以 及 这 些 食 物是 否 有 益 于 健 康 。 2.培 养 学 生 科 学 饮 食 促 健 康 的 意 识 。 3.坚 持 科 学 饮 食 ， 促 进 身 体 健 康 。 知 识 类 课 后 复 习第 3 课 时 1.了 解 运 动 前 后 的 饮 食 特 点 、 饮 食 时 间 、 饮 食 的种 类 。 2.了 解 运 动 前 后 每 个 阶 段 的 饮 水 种 类 以 及 饮 水方 式 等 。 知 识 类 课 后 复 习第 4 课 时 1.体 会 眼 睛
13、 在 自 己 和 他 人 生 活 中 的 重 要 作 用 ， 学习 正 确 的 用 眼 方 法 。 2.了 解 不 良 用 眼 习 惯 对 眼 睛 的 损 伤 ， 养 成 爱 护 眼 睛的 良 好 习 惯 。3.认 识 到 保 护 眼 睛 的 重 要 性 。 知 识 类 课 后 复 习5第 5 课 时 1. 了 解 用 眼 卫 生 的 注 意 事 项 。2. 通 过 眼 保 健 操 歌 宣 传 用 眼 卫 生 注 意 事 项 。 3.通 过 亲 子 活 动 帮 助 学 生 了 解 用 眼 卫 生 的 重 要性 ， 让 学 生 知 道 长 时 间 的 学 习 后 如 何 有 效 的 放 松眼 睛
14、 。 知 识 类 课 后 复 习四 、 单 元 作 业 设 计 思 路1.明 确 课 标 要 求 、 分 析 教 材 内 容 了 解 学 情 。2.制 订 单 元 学 习 和 作 业 目 标 。3.作 业 设 计 基 本 流 程 ： 明 确 作 业 目 标 、 设 定 问 题 任 务 、 评 价 标 准 和 方 式 设 计 。五 、 课 时 作 业第 1 课 时作 业 ：作 业 内 容 1 ：课 前 作 业 ： 小 小 调 查 员这 是 一 份 关 于 疫 情 期 间 的 体 育 运 动 情 况 调 查 表 ， 请 你 利 用 QQ 群 和 微 信 群 进行 调 查 并 通 过 网 络 视 频
15、 等 搜 寻 到 正 确 答 案 并 熟 记 。问 题 选 项1.疫 情 期 间 你 是 否 依 然 坚 持 参 加 体 育 锻 炼 ？ 1.是 2.否2.疫 情 期 间 你 参 加 的 体 育 锻 炼 有 哪 些 ？ 1.有 氧 运 动 2.健 身 操 舞 蹈 3.深蹲 、 仰 卧 起 坐 等3.疫 情 期 间 你 进 行 体 育 锻 炼 的 场 所 是 哪 里 ？ 1.家 2.小 区4.你 知 道 什 么 是 安 全 运 动 吗 ？ 1.是 2.否5.你 知 道 体 育 运 动 好 处 吗 ？ 1.是 2.否6.你 在 参 加 体 育 运 动 时 是 否 有 过 由 于 运 动 不当 造
16、成 的 运 动 损 伤 ？ 1.是 2.否7.你 知 道 如 何 正 确 的 参 加 体 育 运 动 吗 ? 1.是 2.否作 业 内 容 2:我 是 安 全 宣 传 员疫 情 期 间 我 们 依 然 要 做 到 停 课 不 停 学 、 停 课 不 停 练 ， 但 在 体 育 锻 炼 中 我 们 一定 要 做 到 科 学 而 有 效 的 进 行 锻 炼 ， 否 则 达 不 到 锻 炼 的 目 的 还 会 对 人 体 造 成 一 定 的损 害 ， 请 梳 理 下 运 动 中 的 安 全 主 要 事 项 整 理 成 条 目 ， 利 用 各 种 渠 道 向 身 边 同 学 朋友 们 传 播 安 全
17、运 动 时 的 注 意 事 项 .1. 穿 宽 松 的 运 动 服 和 运 动 鞋 进 行 运 动 ， 不 带 发 卡 钥 匙 等 硬 物 。62. 注 意 运 动 场 地 安 全 ， 不 要 在 不 平 整 的 场 地 上 运 动 。3. 运 动 前 做 好 充 分 准 备 活 动 ， 热 身 运 动 后 应 做 放 松 整 理 活 动 。4. 运 动 时 不 要 吃 东 西 ， 因 为 这 可 能 会 把 食 物 吸 入 气 管 而 造 成 伤 害 。5. 不 要 从 过 高 的 物 体 上 向 下 跳 。6. 运 动 后 不 能 马 上 大 量 喝 水 、 吃 冷 饮 ， 不 能 马 上
18、 用 冷 水 浇 头 或 洗 澡 。作 业 内 容 3： 亲 子 活 动这 次 疫 情 来 势 凶 猛 ， 从 3 月 14 号 起 我 们 就 开 始 了 线 上 教 学 ， 我 校 每 天 下 午 3点 为 体 育 课 上 课 时 间 ， 请 家 长 为 孩 子 设 计 一 张 “ 安 全 运 动 备 忘 录 ” ， 提 醒 孩 子 不断 完 善 表 格 的 内 容 ， 使 其 养 成 良 好 的 体 育 运 动 安 全 意 识 ， 为 终 生 体 育 打 下 良 好 的基 础 。 一 周 体 育 运 动 自 我 评 价项 目 一 周 二 周 三 周 四 周 五 备 注着 装场 地准 备
19、活 动器 材 检 查规 范 运 动放 松 活 动(备 注 ： 在 是 或 否 栏 里 划 )2.时 间 要 求 ： 25 分 钟3.评 价 设 计评 价 内 容 评 价 标 准 评 价 形 式1.知 道 体 育 的 好处 ， 了 解 体 育 运 动中 的 一 些 安 全 常识2.知 道 安 全 运 动的 基 本 方 法 及 注意 事 项 。 优 秀 ： 能 按 照 老 师 要 求 认 真 完 成 作 业 ， 作 业 认真 ， 内 容 具 体 并 全 部 熟 知良 好 ： 基 本 按 时 完 成 作 业 ， 内 容 较 具 体 并 知 晓及 格 ： 完 成 作 业 ， 内 容 较 简 单 大 概
20、 了 解待 进 步 ： 作 业 为 完 成 ， 自 己 也 是 知 之 甚 少 团自 评互 评团师 评4.作 业 分 析 与 设 计 意 图本 课 作 业 围 绕 本 节 课 的 作 业 目 标 和 学 习 重 难 点 进 行 设 计 的 ， 学 生 通 过 学 习 了解 了 锻 炼 身 体 的 重 要 性 及 锻 炼 身 体 带 来 的 好 处 以 及 运 动 时 的 安 全 注 意 事 项 ， 让 学生 真 正 意 识 到 运 动 不 仅 可 以 增 强 我 们 的 体 质 ， 还 能 增 加 我 们 抵 抗 疾 病 的 能 力 ， 使我 们 的 身 体 更 加 健 康 ， 也 会 让 我
21、 们 的 生 活 变 得 更 充 实 、 更 快 乐 。周7第 2 课 时作 业 ：作 业 内 容 1 ： 小 小 调 查 员调 查 一 下 自 己 周 围 的 人 最 喜 欢 的 食 物 有 哪 些 ？ 请 制 作 一 张 食 物 的 调 查 表 并填 写 完 整 。调 查 者 姓 名调 查 对 象 最 喜 欢 的 食 物 是 否 偏 食 是 否 健 康调 查 对 象 1调 查 对 象 2调 查 对 象 3调 查 对 象 4作 业 内 容 2:我 是 科 学 饮 食 宣 传 员由 体 育 委 员 、 体 育 小 组 长 梳 理 科 学 饮 食 的 方 法 ， 整 理 成 条 目 ， 向 身
22、边 的 同 学 朋友 们 传 播 ， 让 他 们 知 道 只 有 科 学 饮 食 才 能 促 进 我 们 的 身 体 健 康 。1. 食 物 多 样 化 ， 谷 类 为 主 。2. 2.多 吃 蔬 菜 、 水 果 和 薯 类 。3. 3.常 吃 奶 类 、 豆 类 及 其 制 品 。4. 4.经 常 吃 适 量 的 鱼 、 禽 、 蛋 、 瘦 肉 。5. 5.清 淡 少 盐 饮 食 。6. 吃 清 洁 卫 生 、 未 变 质 的 食 物 。作 业 内 容 3： 亲 子 活 动家 长 和 孩 子 合 作 设 计 一 张 “ 健 康 食 谱 ” ， 帮 助 孩 子 养 成 健 康 科 学 的 饮
23、食 意 识 ，掌 握 科 学 的 饮 食 方 法 ， 改 掉 挑 食 。一 周 健 康 食 谱餐 次星 期 早 餐 中 餐 晚 餐星 期 一星 期 二8星 期 三星 期 四星 期 五6. 时 间 要 求 ： 25 分 钟3.评 价 设 计评 价 内 容 评 价 标 准 评 价 形 式1.知 道 科 学饮 食 的 方 法 。2.知 道 如 何科 学 合 理 的搭 配 食 物 。 优 秀 ： 能 按 照 老 师 要 求 认 真 完 成 作 业 ， 书 写 认 真 ， 内容 具 体 并 全 部 熟 知 。良 好 ： 基 本 按 时 完 成 作 业 ， 内 容 较 具 体 并 知 晓 。及 格 ： 完
24、 成 作 业 ， 内 容 较 简 单 ， 大 概 了 解 。待 进 步 ： 作 业 未 完 成 ， 自 己 也 是 知 之 甚 少 。 团自 评互 评团师 评4.作 业 分 析 与 设 计 意 图本 课 作 业 围 绕 本 节 课 的 作 业 目 标 和 学 习 重 难 点 进 行 设 计 的 ， 使 学 生 认 识 到 ，想 要 健 康 光 靠 运 动 是 不 行 的 ， 还 要 搭 配 科 学 饮 食 。 人 需 要 的 营 养 成 分 主 要 来 自 食物 ， 不 挑 食 营 养 全 面 对 小 学 生 的 成 长 是 非 常 重 要 的 ， 使 学 生 自 己 学 会 科 学 合 理
25、的搭 配 食 物 ， 养 成 科 学 饮 食 的 习 惯 ， 从 而 达 到 科 学 饮 食 促 健 康 的 目 的 。第 3 课 时作 业 ：作 业 内 容 1 ： 小 小 调 查 员根 据 课 堂 学 习 的 内 容 以 及 资 料 查 阅 ， 制 定 一 张 运 动 前 后 饮 食 卫 生 的 调 查 表 。调 查 者运 动 前 饮 食 特 点 或 原 则 时 间 种 类运 动 后 饮 食 特 点 或 原 则 时 间 种 类运 动 前 饮 水 种 类 时 间 方 式9运 动 后 饮 水 种 类 时 间 方 式作 业 内 容 2:我 是 安 全 宣 传 员由 体 育 委 员 、 体 育 小
26、 组 长 梳 理 运 动 前 后 饮 食 、 饮 水 的 注 意 事 项 ， 整 理 成 条 目 ， 向身 边 的 同 学 朋 友 们 传 播 运 动 前 后 饮 食 卫 生 .。运 动 前 饮 食 特 点 ： 增 加 运 动 耐 力 ， 提 供 足 够 的 运 动 能 量 并 增 强 运 动 表 现 ， 促进 脂 肪 分 解 ， 不 影 响 运 动 生 长 素 的 分 泌 ， 食 物 富 含 优 质 蛋 白 。运 动 前 饮 食 时 间 ： 1-2 小 时 。运 动 前 饮 食 种 类 ： 低 脂 肪 、 高 碳 水 的 食 物 。运 动 后 饮 食 特 点 ： 确 保 适 量 ， 不 可
27、超 过 人 体 所 需 极 限 ， 要 根 据 运 动 强 度 和 运 动项 目 的 不 同 ， 做 好 营 养 补 充 的 调 整 选 取 ， 避 免 出 现 营 养 补 充 过 剩 现 象 的 发 生 ； 尽量 保 证 食 物 搭 配 互 补 ， 确 保 人 体 酸 碱 平 衡 状 态 ； 营 养 补 充 要 做 到 因 人 而 异 、 差 异化 的 方 式 ， 以 满 足 不 同 运 动 人 员 的 营 养 需 求 。运 动 后 饮 食 时 间 ： 1 小 时 以 上 开 始 进 食 。运 动 后 饮 食 种 类 ： 高 纤 食 品 (帮 助 燃 脂 、 瘦 身 ) ， 高 蛋 白 (提
28、 高 细 胞 新 陈 代。运 动 前 饮 水 ： 运 动 前 2 小 时 补 充 600 毫 升 左 右 的 水 ， 以 白 开 水 或 淡 盐 水 为 主 。运 动 中 饮 水 ： 对 于 一 般 运 动 量 较 小 的 运 动 项 目 中 途 不 需 要 补 水 ， 但 是 对 于 一些 强 度 较 大 、 时 间 较 长 的 运 动 项 目 ， 这 些 体 能 消 耗 较 大 的 运 动 中 途 可 以 补 充 少 量的 淡 盐 水 (100 毫 升 水 加 食 盐 0.9 克 ) 或 运 动 饮 料 。运 动 后 饮 水 ： 运 动 之 后 不 宜 立 即 补 充 大 量 水 分 。
29、最 多 只 能 漱 口 或 不 超 过 50 毫升 的 水 ， 半 小 时 后 再 喝 温 水 ， 慢 慢 喝 ， 少 量 多 次 ， 10-15 分 钟 补 充 100-150 毫 升的 水 ， 以 淡 盐 水 或 淡 糖 水 为 主 。作 业 内 容 3： 亲 子 活 动请 家 长 和 孩 子 合 作 设 计 一 张 “ 运 动 饮 食 计 划 表 ” ， 帮 助 孩 子 掌 握 运 动 前 后 合理 的 饮 食 方 法 ， 培 养 学 生 关 注 自 身 健 康 的 意 识 ， 帮 助 改 正 不 良 的 运 动 前 后 饮 食 习惯 。 运 动 饮 食 计 划 表运 动 项 目运 动
30、前 时 间 (运 动 前 ) 种 类 多 少饮 食饮 水运 动 后 饮 食饮 水运 动 中 饮 水 是 否 需 要 种 类 容 量谢 )102.时 间 要 求 ： 25 分 钟3.评 价 设 计评 价 内 容 评 价 标 准 评 价 形 式1.熟 知 正 确 的运 动 前 后 的 饮食 和 饮 水 方 法2.知 道 运 动 前后 饮 食 、 饮 水的 注 意 事 项 优 秀 ： 能 按 照 老 师 要 求 认 真 完 成 作 业 ， 作 业 认真 ， 内 容 具 体 并 全 部 熟 知良 好 ： 基 本 按 时 完 成 作 业 ， 内 容 较 具 体 并 知 晓及 格 ： 完 成 作 业 ，
31、内 容 较 简 单 ， 大 概 了 解待 进 步 ： 作 业 为 完 成 ， 自 己 也 是 知 之 甚 少 团自 评互 评团师 评4.作 业 分 析 与 设 计 意 图本 课 作 业 围 绕 本 节 课 的 作 业 目 标 和 学 习 重 难 点 进 行 设 计 的 ， 使 学 生 能 够 了 解运 动 前 后 的 饮 食 卫 生 的 重 要 性 ， 以 及 不 当 的 饮 食 习 惯 带 来 的 危 害 ， 同 时 帮 助 学 生初 步 掌 握 运 动 前 后 合 理 的 饮 食 方 法 ， 培 养 学 生 关 注 自 身 健 康 的 意 识 ， 帮 助 改 正 不良 的 运 动 前 后
32、饮 食 习 惯 。第 4 课 时作 业 ：作 业 内 容 1 ： 小 小 调 查 员疫 情 在 家 的 这 些 天 ， 同 学 们 天 天 进 行 线 上 上 课 ， 每 天 对 着 电 子 产 品 ， 对 眼 睛 还是 有 所 伤 害 的 ， 你 们 有 没 有 注 意 保 护 视 力 呢 ？ 有 没 有 按 照 学 校 要 求 ， 一 天 两 次 做眼 睛 保 健 操 呢 ？ 调 查 者是 否1.是 否 能 每 天 认 真 做 眼 保 健 操2.读 写 姿 势 是 否 正 确 ， 注 意 “ 三 个 一 ” ( 一 拳 、 一 尺 、 一 寸 )117. 是 否 能 不 在 阳 光 强 烈
33、 的 地 方 或 者 光 线 太 暗 的 地 方 看 书 写 字4.你 是 否 经 常 长 时 间 看 电 视5.你 是 否 躺 、 仰 、 卧 看 书(备 注 ： 在 是 或 否 栏 里 划 )作 业 内 容 2:我 是 安 全 宣 传 员由 体 育 委 员 、 体 育 小 组 长 梳 理 用 眼 卫 生 的 注 意 事 项 ， 整 理 成 儿 歌 和 爱 眼 小 报 ， 向身 边 的 同 学 朋 友 们 传 播 用 眼 卫 生 。儿 歌 ： 保 护 眼 睛 真 重 要 ， 小 朋 友 们 要 记 牢 ；读 书 写 字 坐 端 正 ， 眼 睛 离 桌 一 尺 遥 ；走 路 坐 车 和 躺 着
34、 ， 千 万 不 要 把 书 瞧 ；眼 保 健 操 天 天 做 ， 一 日 两 次 不 可 少 ；饮 食 营 养 要 均 衡 ， 身 体 健 康 学 习 好 。12作 业 内 容 3： 亲 子 活 动疫 情 期 间 请 同 学 们 合 理 用 眼 ， 不 当 的 用 眼 习 惯 会 给 我 们 的 生 活 带 来 巨 大 的 危害 ， 所 以 请 家 长 和 孩 子 合 作 设 计 一 张 “ 家 校 联 系 卡 ” ， 家 长 和 孩 子 互 查 互 促 ， 使其 都 能 够 了 解 用 眼 卫 生 的 重 要 性 ， 培 养 孩 子 关 注 自 身 健 康 意 识 ， 养 成 合 理 的
35、卫 生的 用 眼 习 惯 。 家 校 联 系 卡 ：评 价 项 目看 电 视 时 长 评 价家 长孩 子用 电 脑 时 长 评 价家 长孩 子补 充 蔬菜 水 果 种 类 数 量 评 价家 长孩 子备 注 ： 孩 子 和 家 长 互 相 检 查 ， 相 互 评 价 。2.时 间 要 求 ： 25 分 钟3.评 价 设 计13评 价 内 容 评 价 标 准 评 价 形 式1.知 道 科 学 用 眼 ， 了解 用 眼 卫 生 的 好 习惯 2.学 生 能 够 意 识到 视 力 健 康 的 重 要性 并 能 将 预 防 近 视以 及 视 力 保 健 的 方法 应 用 到 日 常 生 活中 去 。 优
36、 秀 ： 能 按 照 老 师 要 求 认 真 完 成 作 业 ，内 容 具 体 并 全 部 熟 知 。良 好 ： 基 本 按 时 完 成 作 业 ， 内 容 较 具 体 并知 晓 。及 格 ： 完 成 作 业 ， 内 容 较 简 单 ， 大 概 了解 。待 进 步 ： 作 业 未 完 成 ， 不 太 了 解 内 容 。 团自 评互 评团师 评4.作 业 分 析 与 设 计 意 图近 视 是 眼 科 的 常 见 疾 病 ， 目 前 随 着 电 子 产 品 的 普 及 以 及 学 业 的 加 重 ， 青 少 年和 儿 童 的 发 病 率 在 逐 年 提 高 。 近 视 的 发 生 、 发 展 过
37、程 属 于 不 可 逆 的 过 程 ， 一 旦 出 现是 不 可 能 再 重 新 恢 复 正 常 的 。 出 现 了 近 视 以 后 会 造 成 视 力 不 同 程 度 的 下 降 ， 近 视的 度 数 越 高 ， 下 降 的 越 明 显 ， 就 会 给 青 少 年 眼 睛 的 发 育 带 来 不 可 逆 的 影 响 。 本 课作 业 围 绕 本 节 课 的 作 业 目 标 和 学 习 重 难 点 进 行 设 计 ， 使 学 生 能 够 了 解 用 眼 卫 生 的重 要 性 ， 以 及 不 当 的 用 眼 习 惯 带 来 的 危 害 ， 培 养 学 生 关 注 自 身 健 康 意 识 ， 养
38、成 良好 的 卫 生 用 眼 习 惯 。第 5 课 时作 业 ：作 业 内 容 1 ： 小 小 调 查 员根 据 课 堂 学 习 的 内 容 以 及 资 料 查 阅 ， 制 定 一 张 用 眼 卫 生 的 自 查 表 ：调 查 者 是 否1.我 觉 得 爱 护 眼 睛 对 我 们 的 学 习 很 重 要2.不 在 运 动 状 态 下 看 书3.不 在 过 暗 的 光 线 下 看 书4.不 在 阳 光 强 烈 的 地 方 看 书 或 者 写 字5.看 电 视 或 玩 电 脑 超 过 40 分 钟 会 休 息 5 到 10 分 钟6.看 电 视 时 眼 与 电 视 屏 幕 距 离 保 持 3 米1
39、47.每 天 保 持 8 小 时 睡 眠(备 注 ： 在 是 或 否 栏 里 划 )作 业 内 容 2:我 是 安 全 宣 传 员由 体 育 委 员 、 体 育 小 组 长 梳 理 用 眼 卫 生 的 注 意 事 项 ， 整 理 眼 保 健 操 歌 ， 向 身 边的 同 学 朋 友 们 传 播 用 眼 卫 生 。眼 保 健 操 歌 ： 看 书 写 字 姿 势 正 ， 相 距 一 尺 要 保 证光 线 强 弱 要 适 当 ， 眼 保 健 操 常 进 行观 看 电 视 要 注 意 ， 屏 幕 高 低 要 适 宜夜 间 室 内 开 小 灯 ， 距 离 不 能 少 两 米勤 减 指 甲 要 勤 洗 手
40、 ， 不 用 脏 手 把 眼 揉脸 盆 毛 巾 要 专 用 ， 防 止 沙 眼 少 忧 愁作 业 内 容 3： 亲 子 活 动疫 情 在 家 为 了 让 孩 子 少 看 些 电 子 产 品 ， 请 家 长 和 孩 子 互 动 起 来 做 些 小 游 戏 ，在 家 度 过 一 段 难 忘 的 亲 子 时 光 ， 帮 助 孩 子 健 康 快 乐 成 长 。规 则 ： 用 干 净 的 眼 罩 蒙 住 孩 子 的 眼 睛 ， 引 导 孩 子 走 到 指 定 地 点 拿 取 玩 具 、 纸 巾 等 物品 ， 感 受 看 不 见 的 不 方 便 ， 体 会 拥 有 健 康 眼 睛 的 重 要 性 。聊 聊
41、 护 眼 小 妙 招(1) 正 确 姿 势 ： 在 光 线 适 宜 的 地 方 阅 读 或 涂 鸦 ， 眼 睛 与 纸 张 保 持 30cm 的 距 离 ， 尽量 避 免 使 用 电 子 产 品 (如 必 须 使 用 ， 单 次 不 宜 超 过 15 分 钟 ， 每 日 累 计 不 宜 超 过1 小 时 ) 。(2) 远 眺 望 ： 每 次 阅 读 、 涂 鸦 活 动 结 束 后 ， 向 户 外 绿 色 植 物 远 眺 1 分 钟 以 上 。(3) 亮 眼 食 物 ： 多 吃 富 含 维 生 素 A、 C、 D 的 食 物 ， 如 鱼 、 虾 、 鸡 蛋 、 牛 奶 、 胡 萝卜 和 深 色
42、蔬 菜 等 。活 动 三 ： 乐 玩 保 鲜 袋材 料 ： 保 鲜 袋玩 法 ：1.快 快 抓 住 它 ： 把 保 鲜 袋 卷 成 条 状 ， 家 长 高 举 保 鲜 袋 后 松 开 手 ， 孩 子 在 保 鲜 袋 落 地前 抓 住 它 ； 也 可 孩 子 与 家 长 保 持 一 定 距 离 ， 在 保 鲜 袋 落 地 前 ， 孩 子 快 速 跑 动 抓 住它 。2.抛 接 “ 泡 泡 球 ” ： 在 保 鲜 袋 中 填 充 空 气 ， 扎 成 “ 泡 泡 球 ” ， 家 长 与 孩 子 相 互 抛 接对 方 的 “ 泡 泡 球 ” 。4.作 业 分 析 与 设 计 意 图本 课 作 业 围
43、绕 本 节 课 的 作 业 目 标 和 学 习 重 难 点 进 行 设 计 ， 通 过 儿 歌 设 计 使 学生 能 够 了 解 用 眼 卫 生 注 意 事 项 ， 通 过 一 些 亲 子 活 动 的 设 计 与 布 置 ， 使 学 生 在 疫 情期 间 能 够 和 家 长 进 行 亲 子 互 动 ， 不 仅 能 增 进 感 情 还 能 帮 助 学 生 们 放 松 身 心 的 同 时保 护 眼 睛 ， 也 让 同 学 们 知 道 了 用 眼 卫 生 的 重 要 性 。15六 、 单 元 质 量 检 测 作 业一 、 单 元 质 量 检 测 作 业 内 容同 学 们 本 单 元 内 容 已 经
44、学 完 啦 ， 你 们 一 定 有 很 多 收 获 吧 ！ 让 我 们 来 “ 疫 ” 起闯 关 ， 都 来 争 当 “ 小 小 智 慧 星 ” 吧 !(一 ) 第 一 关 ： 火 眼 金 睛1.放 学 了 同 学 们 相 约 一 起 去 操 场 跑 步 ， 你 认 为 他 们 做 法 正 确 的 是 ？ ( )A. 小 明 到 了 操 场 就 开 始 全 力 跑 了 个 几 圈 。B. 小 华 慢 跑 热 身 充 分 做 完 准 备 活 动 后 才 开 始 冲 刺 跑 。C. 小 刚 穿 着 皮 鞋 牛 仔 裤 就 开 始 运 动 了 。D. 小 月 边 吃 东 西 边 运 跑 步 。2.学
45、 校 开 运 动 会 ， 刚 刚 参 加 完 1500 米 的 选 手 们 个 个 口 干 舌 燥 饥 渴 难 忍 ， 你 认 为 以下 谁 做 的 对 ( )A.1 号 选 手 拿 起 一 瓶 可 乐 一 饮 而 尽 。B.2 号 选 手 拿 起 一 瓶 冰 水 就 开 始 猛 喝 ， 喝 完 又 继 续 吃 了 支 雪 糕 。C.3 号 选 手 拿 起 自 带 的 温 盐 水 ， 先 漱 口 然 后 喝 了 少 许 。D.4 号 选 手 开 始 不 停 的 吃 东 西 喝 红 牛 补 充 体 力 。3.疫 情 在 家 ， 学 习 之 余 请 你 与 家 人 一 起 制 定 一 份 “ 看
46、电 视 的 约 定 ” 吧 ， 以 下 内 容正 确 的 是 ( )A.看 电 视 时 眼 睛 与 电 视 机 的 距 离 凭 个 人 喜 好 而 定 。B.看 电 视 或 其 他 电 子 产 品 30 分 钟 后 ， 一 定 要 让 眼 睛 稍 作 休 息 。 C.寒 暑 假 我 们 可 以 不 受 时 间 约 束 尽 情 看 电 视 。D.为 节 电 可 以 关 着 灯 躺 在 床 上 看 电 视 。第 二 关 ： 小 小 智 慧 星请 与 小 组 内 同 学 共 同 合 作 ， 一 起 玩 一 玩 下 面 的 棋 谱 闯 关 游 戏 吧 ！ 1.器 材 准 备 ： 棋 盘 、 骰 子 、
47、 棋 子2.游 戏 规 则 ： 运 用 本 单 元 所 学 的 知 识 进 行 闯 关 ， 遵 守 游 戏 规 则 。3.比 赛 方 法 ： 掷 骰 子 ， 根 据 骰 子 的 点 数 确 定 前 进 的 步 数 ， 走 到 哪 格 就 把 棋 子 放 在 哪格 。 走 到 带 有 “ 任 务 要 求 ” 的 “ 特 殊 棋 格 ” 时 ， 请 按 照 它 的 条 件 要 求 去 做 。 4.比 赛 要 求 ： 本 活 动 可 以 双 人 或 三 人 互 战 ， 先 到 达 终 点 者 胜 出 ， 最 先 完 成 挑 战 者 可以 获 得 “ 小 小 智 慧 星 ” 的 称 号 。1617(二
48、 ) 单 元 质 量 检 测 作 业 属 性 表序号 类型 对 应 单 元作 业 目 标 对 应 学 习 水 平 难 度 来 源 完 成时 间了 解 理 解 应 用1 选择题 一 般 创 编 32 拓 展性 实践 中 等 创 编 17知 识 备 份 （ 根 据 实 际 情 况 删 减 ）一 、 身 体 素 养本 文 的 身 体 素 养 一 词 是 对 英 文 Physical Literacy 的 翻 译 ， 是 以 怀 特 海 德 玛 格 丽 特 （ Whitehead Margaret） 1993 年 提 出 的 Physical Literacy 学 术 概 念 为 研 究 对 象 ，
49、并 采 用 怀 特 海 德 、 国 际 身 体 素 养 协 会 和 加 拿 大 身 体 素 养共 识 所 共 用 的 概 念 ：“使 人 重 视 并 负 责 任 地 终 身 参 加 身 体 活 动 所 需 要 的 动 机 、 自 信 、 身 体 能 力 、 知 识 和 理 解 。 ”目 前 ， 我 国 学 术 界 对 于 PhysicalLiteracy有 两 种 翻 译 ， 即 身 体 素 养 和 体 育 素 养 ， 笔 者 使 用 身 体 素 养 并 不 是 不 赞 同 使 用 体 育 素 养 称 谓 学 者 的 观 点 ， 而 在 于 以 下 原 因 。 第 一 ， 体 育 素 养 的
50、概 念 在 国 内 最 早 出 现 于 素 质 教 育 改 革时 代 ， 已 经 出 现 多 年 ， 也 形 成 了 一 定 的 共 识 ， 对 于 后 发 的 Physical Literacy概 念 而 言 ， 有 一 些 有 相 似 之 处 ， 所 以 国 内 有 一 些 学 者 采 用 “体 育 素 养 ”去 对 照 、 翻 译 PhysialLiteracy概 念 。 但 笔 者 认 为 ， 如 果 将 两 个 不 同 时 代 背景 、 理 论 来 源 和 适 用 对 象 的 概 念 进 行 对 应 ， 则 很 难 形 成 一 个 具 有 一 致 的 哲 学 基 础 ， 对 外 独
