1、建陵中学高二年级体育课进度计划课次 主教材 辅助教材 备注1 室内课（课堂常规）2 改进和提高短跑途中跑技术 30 米接力跑3 蹲距式起跑 复习途中跑、跳绳4 蹲距式起跑、起跑后加速跑 游戏：贴烧饼5 冲刺技术 游戏：长江 黄河6 100 米全程技术 俯卧撑、引体向上7 弯道跑技术 俯卧撑、仰卧起坐8 200 米全程技术1、运用讲解示范和多媒体技术帮助学生建立正确的动作概念。2、运用多种练习方法提高学生的运动技能。3、培养自主、探究学习能力。9 复习运球和双手胸前传接球 球性练习 给学生更多自主学习时间，教师巡回指导10 运球和传接球组合练习 复习运球和双手胸前传接球，俯卧撑练习给学生更多合作
2、学习时间，学生相互讨论和指导11 运球急停跳起投篮 复习原地单手肩上投篮 教师讲解示范，学生练习12 交叉步突破 复习急停跳投、俯卧撑 教师讲解示范的基础上让学生更多的摸索和练习。13 运球结合跳投练习 运球接力赛 鼓励学生进行自主、合作和探究性学习14 交叉步突破结合跳投练习 球性练习、游戏 给学生更多自主学习时间，教师巡回指导15 复习所学技术 教学比赛16 教学比赛17 测验：篮球技术18 复习传接地滚球和空中球 变向跑练习 给学生更多自主学习时间，教师巡回指导19 运球过人：拨球、扣球 熟悉球性练习，多个部位交替颠球让学生自主体会拨、扣球的中心移动及衔接下个动作的感觉20 脚背正面踢定
3、位球 复习传、停球、足球游戏 让学生自主体会踢球时脚的部位和球的部位21 脚背正面踢运动中的球 复习脚背正面踢定位球 让学生自主体会动作，教师巡回指导22 运球传球组合技术 复习运球，传球 给学生更多自主学习时间，相互交流，教师巡回指导23 运球射门组合技术 复习运球、射门 给学生更多自主学习时间，相互交流，教师巡回指导24 总复习 教学比赛25 测验：足球技术26 羽毛球学习正手发高远球 复习握拍发 学生相互交流，合作学习27 学习正手击高远球 复习正手发高远球 学生相互交流，合作学习28 复习正手发、击高远球 羽毛球移动步法 给学生更多自主练习时间，相互交流，教师巡回指导29 学习发网前球 移动步法 教师讲解示范，学生自主摸索练习30 学习放网 复习发网前球 探究性、合作性学习31 复习所学技术32 学期末成绩评定
