1、1国旗下讲话：学会复习nbsp;学会休息 nbsp;nbsp;学会调节国旗下讲话：学会复习 学会休息 学会调节同学们，今天已经是 2011 年 1 月 4 日。时间过得真快，当我们全校师生在烈日炎炎下进行开学典礼还在眼前，而现在一转眼我们已经进入到 2011 年，元旦假期一过，那我们接下来就要面临最紧张、最繁忙也是最有收获的期末复习和期末考试。今天陈老师国旗下讲话的题目是学会复习学会休息 学会调节 。第一、陈老师想和大家谈一谈如何来复习迎考。首先，要求全体同学提高对复习重要性的认识。复习的目的，是梳理清楚已经学过的知识，使它条理化、系统化。其次。我们大家要认真上好每一节复习。努力做到上课认真听
2、讲，独立认真完成每一次作业。陈老师发现在我们身边有些同学在复习过程中很轻松，因为他上课都听懂了，作业都会做，订正就少，在放心班上就把一部分的回家作业都完成了。而有些同学上课不认真听，2作业错很多很多，订正一边又一边，到放学时连今天的课堂作业都没有订正好，回家又要补今天的订正又要做回家作业，这样怎么会不累呢？第二、和大家谈谈如何休息、调节。同学们现在天气转冷，再加上语数英三门功课的复习迎考，我们还要学会调节、学会休息。我们的大脑是人体最复杂精细的、神秘的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，年龄不同的孩子，脑力持续运转的时间不一样，长时间用脑
3、容易疲劳。可能大家有这样的体会：长时间看书、思考问题，显得越来越笨，有时甚至麻木了。这就需要学会调节，避免过度用脑，也就是我们所说的需要“劳逸结合”了。所以我们首先要养成良好的睡眠习惯，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。长时间坐着写字看书觉得头晕脑胀时，站起来活动活动、眺望一下远处，使人神态清醒，疲劳消除。其次就是积极参加体育锻炼，充分利用好每天我们的大课间、体育课和体育活动的时间，让自己的身体得到一点运动放松，使自己全身热起来暖起来。总之当大脑疲劳时，适当做些自己喜欢做的事，然后再继续学习。最后，我们得学会调节自己的情绪。在漫长的学习道路上，不可能都一帆风顺。特别是期末的练习中当遇
4、到考试考得3不满意了，或者什么不称心的事时，我们得学会调节自己的情绪。一种方法，自我鼓励，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同困难作斗争，会使你的情绪好转。第二种方法，相信自己。对自己大声说，我能行，我很棒，对自己有信心。同学们，学会休息学会调节自己的人才是真正会学习的人！相信大家能复习好、休息好、调节好，最后祝大家在这次期末考试中取得满意的成绩！国旗下讲话：冬季安全老师、同学们，大家好：本周是本学期的最后一个在校学习的最后一周了。星期四、星期五就要进行期末考试了。但是随着冷空气的来袭，气温的下降，严寒的冬季给我们的学习和生活带来了很多不利的因素。冬季是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多
5、发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，请老师同学们注意做好以下几点：一、上下学路上交通安全方面：冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。4步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；不要抱着“司机看到我，就会让着我的”这样的想法，极易造成交通事故，为了自己和他人的安全着想，校希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。二、学校内楼梯上下安全方面：在 2010 年 11 月 29 日 12时许，新疆 XX 市第五小学正是课间操时间，学生从楼上蜂拥而下，前面的学生摔倒后引起踩踏，楼梯扶手被挤歪，造成很多学生被挤伤或
6、摔伤，123 名学生入院检查，其中41 名学生住院，一人严重受伤病危，6 人重伤，34 人轻伤。其实，早在今年的三月份，新疆的乌鲁木齐就发生过校园踩踏事件，最后导致一名学生在拥堵踩压后死亡。如果稍稍回顾一下，近年来校园踩踏事故可以开列出一长串：2009 年 12 月 XX 育才中学踩踏事故导致 8 名学生死亡、26人受伤；2007 年 8 月 XXXX 市一所小学发生踩踏事件，导致 17 名小学生受伤；2006 年 11 月，XXXX 县土塘中学引发学生拥挤踩踏伤亡事件，造成 6 人死亡，39 名学生受伤。踩踏事故的教训无疑是深刻的，我们面对教训该做什么？在楼梯上不能推搡拥挤，特别是当前面的队
7、伍通过速度较慢时，后面的同学千万不能再往前挤。其次，不在楼梯上5追逐打闹，不在楼梯上游戏，不能把楼梯当作滑梯，从上面滑下来。这样就能比较好的预防伤害事故的发生。三、预防甲流方面：冬季是流感等传染病高发季节，目前，一些班级中的学生由于没有很好地注意保暖措施，或是大量运动后造成了流汗，以致出现了学生感冒症状，学校要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩，同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全。不买街头摊点的食品，不购买三无食品。四、消防安全方面：进入秋冬季节以来，没
8、有大的降雨，天干物燥，火灾隐患很大，老师同学们都要关注消防安全，自觉做到 1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。3、在教室里，不得擅自使用电器设备。4、放学之后，请随手关掉电器。老师们、同学们，安全是相对的，危险是永存的，事故是可以预防的，为了学校的稳定、家庭的幸福、个人的身心健康。希望全校师生时时刻刻崩紧一根弦生命至高6无上，希望各位班主任利用班会课时间对学生进行安全教育！最后预祝同学们在期末考试中考出优异的成绩！谢谢大家。 （冬季）国旗下讲话：坚持锻炼，争做阳光学生老师们、同学们：大家早上好！今天
9、国旗下讲话的主题是坚持冬季锻炼，争做阳光学生 。这几天气温骤降，阵阵寒风袭来，让我们感受到冬天确实已来到我们身边，大家有没有发现这段时间教室里感冒发烧的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷结果。但是大家知道吗？冬天可是个锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。 ”这句格言向我们揭示了一个哲理健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。 同学们，相信你们每个人都有自己的理想，想当科学家，想当医生，军人，老师可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就
10、是你必须要有一个健康7强壮的身体。如果你没有健全的身体，当了科学家也就谈不上创造与发明了，当了医生不但不能给病人看病，反而要别人来照顾你。所以，有一个健全的体魄对于我们的学习，长大为祖国建设有着很大的关系。我们应该从小做起，积极锻炼身体，为今后的工作、学习打下坚实的基础。 有些同学也许会说，我很喜欢体育锻炼，可没有时间锻炼呀！作业这么多，就只好牺牲体育锻炼了。俗话说得好：磨刀不误砍柴功。我们现在进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，这不仅保证你们现在健康学习的需要，而且也是你们将来工作、生活的终身需要。 那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？请同学们
11、记住三点: 第一，体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可以逐步地加大运动量和运动的强度。 8第二，体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作为锻炼的内容。第三，体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。例如:坚持做好每天半个小时的锻炼，坚持上好每节体育课。 另外，在冬季锻炼，我们还要注意穿着要适当，并保护好露外皮肤，避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。同学们，老师们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼身体吧！
