1、 第三章 了解自己 增进健 康典题精练 一、单 项选 择题 1. 青少 年应 养成 健康 的生 活习惯 ，下 列选 项中 不属 于健康 的生 活方 式的 是 （ ） A. 经常 熬夜 学习 到天 亮 B. 经常 参加 体育 锻 炼 C. 饮食 合理 D. 生活 规律 2中考 临近， 很多 同学在 进行考 前准备 的同时 不免 有些心 理紧张 ，但不 宜采 用的调 节方法 是 （ ） A进 行适 当的 文娱 活动 B把 紧张 的感 受告 诉亲 密 的人 C按 照日 常习 惯稍 提前 一 些睡觉 D服 用镇 静药 催 眠 3. 当遇 到心 情不 好的 情况 时，可 以采 取的 调节 方式 是 （
2、） 有意 识地 转移 话题 向亲人 或朋 友倾 诉甚 至大 哭一场 找一 个适 当的 理由 来安 慰自己 做些 自己 喜欢 的事情 ， 如听 音乐 、 看 电视 、 练书法 等 用甩枕 头、 打沙 袋等 方式 宣泄内 心的 烦恼 A B C D 4 为 了解 不同浓 度的 酒 精对水 蚤心 率的 影响 ，生 物小组 进行 实验 探究 ，得 到以下 数据 ： 上述数 据表 明 （ ） A水 蚤心 率随 酒精 浓度 升 高而加 快 B10% 以下 浓度 的酒 精对 水蚤没 有危 害 C只 要酒 精浓 度不 高， 酒 精对水 蚤心 率就 没有 影响 D酒 精浓 度较 低时 对水 蚤 心率有 促进 作
3、用 ，浓 度稍 高时有 抑制 作用 5. 健康 是人 类永 恒的 主题 ，下列 说法 正确 的是 （ ） A. 身体 处于 良好 状态 就是 健康 B. 肺结 核、 乙型 肝炎 都属 于生活 方式 病 C. 患过 水痘 的人 体内 产生 了水痘 抗体 D. 艾滋 病可 以通 过饮 食传 播 6下 列生 活方 式中 属于 健 康生活 方式 的是 （ ） 经常 熬夜 少 吃饭 ，多吃 零食 积极 参加 集体 活动 坚持 体育 锻炼 因烦 恼事 而抽 烟、 酗酒 不 挑食 、合 理营 养 A B C D 二、双 项选 择题 1. 在生 活或 学习 中遇 到挫 折时， 下列 做法 不可 取的 是 （
4、） A. 找朋 友喝 酒 B. 向家 人诉 说甚 至大 哭一 场 C. 做点 别的 自己 感兴 趣的 事情 D. 长时 间自 责或 怨天 尤人 2. 下列 关于 健康 生活 方式 的说法 中， 不正 确的 是 （ ） A. 健康 生活 有利 于预 防一 些慢性 、非 传染 性疾 病 B. 健康 生活 有利 于提 高健 康水平 和生 活质 量 C. 只要 注意 营养 平衡 就能 健康地 生活 D. 选择 健康 的生 活方 式， 应 从 50 岁 开始 3下 列关 于健 康地 生活 的 叙述， 不正 确的 是 （ ） A西 药是 化学 合成 制剂 ， 有副作 用； 中药 是纯 天然 的草药 ，没
5、有副 作用 B当 遇到 有人 突然 晕倒 或 溺水等 情况 时， 要先 判断 有无呼 吸和 意识 后， 立即 拨打“120 ” C健 康是 一种 身体 上、 心 理上和 社会 适应 方面 的良 好状态 D小 刚手 臂受 伤， 血液 呈 暗红色 并缓 慢而 连续 地从 伤口流 出， 可指 压近 心端 止血 4下 列有 关吸 毒的 叙述 ， 错误的 是 （ ） A抵 制毒 品的 最好 方法 是 远离吸 毒的 人和 场所 B某 人在 吸毒 后变 得词 不 达意， 说明 毒品 可能 损伤 他的大 脑 C用 注 射 器“ 吸毒 ”的 人 ，一般 是将 毒品 直接 注入 人体的 动脉 之中 D某 人只 要看 到锡 纸、 打 火机或 注射 器， 毒瘾 就会 发作， 这属 于简 单 反射 5. 下列 关于 酗酒 的说 法中 ，错误 的是 （ ） A. 酗酒 会引 起神 经衰 弱和 智力减 退 B. 酗酒 不会 使脑 处于 过度 兴奋或 麻痹 状态 C. 长期 酗酒 不会 造成 酒精 中毒 D. 长期 酗酒 会产 生精 神依 赖和身 体依 赖专 题突 破
