1、女人肾虚毛病多 补肾有十宝下面分享补肾的 10 大食物，有效解决女人肾虚问题。补肾第一个宝贝：龙眼干中医支招：女人补血养生必吃 4 种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉 30 克，枸杞 20 克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。补肾第二个宝贝：当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归 30 克，益母草 50 克，煮沸后加入鸡蛋再煮 1 小时。补肾第三个宝贝：阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平
2、衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣 30 枚煮熟，加入阿胶 10 克炀化。补肾第四个宝贝：百合养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参 30 克，浓煎 2 小时取汁，鲜百合 50 克，大米 100 克，共煮粥。补肾第五个宝贝：海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参 100 克，加水煮烂，调入冰糖。补肾第六个宝贝：龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼：甲鱼 1 只，枸杞 30 克，加水炖 2 小时。补肾第七个宝贝：鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲 1 只，夏枯草 50 克，共煮 1 小时。补肾第八个宝贝：栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。补肾第九个宝贝：枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。补肾第十个宝贝：山药性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
