1、羽毛球运动的一般知识，基本握拍法教案课 次 第 1 次课课 题 羽毛球（羽毛球运动的一般知识，基本握拍法）课的目的通过讲解，使学生初步了解羽毛球运动，明确选项课的要求，初步掌握羽毛球基本握拍法。教学内容及技术要求 组织教法开始部分7（一）教学常规。（二）准备活动。基本部分35（一）介绍羽毛球运动的基本知识。1、简介羽毛球运动的一般常识和发展过程。1）一般常识（场地、器材）羽毛球比赛一般都在室内进行，场地采用化学合成材料或者木地板，在基层也有三合土、水泥地。地面不能太滑或太粘，并要有一定的弹性。羽毛球场呈长方形，长度为 13.40 米，单打宽 5.18 米，双打宽 6.10 米，前发球线 1.9
2、8 米，场地所有的线宽为 0.40 米，场地上空 12 米内和四周 2 米以内不得有障碍物。羽毛球拍重量为 95120g，长不超过680mm，宽不超过 230mm，羽毛球2羽毛球运动特点、锻炼价值。特点：它是全身运动的项目，可调节运动量，不受场地限制；锻炼价值：它是全面锻炼身体，增强身体机能的良好手段，也是培养良好的道德风尚，陶冶情操的有效方法，可培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质。宣布课堂纪律以及羽毛球课的要求1上下课按时，不迟到不早退，做到有事请假，上课认真听讲，刻苦练习。2要求：每次课要求每人必须穿的鞋是平底，以便教学。3课后必须完成必要的练习和老师布置的作业。（一）要求重点掌握部分：1
3、）场地的所有尺寸；2）羽毛球运动的起源时间以及我国羽毛球运动发展历史；3）羽毛球运动的主要特点；教学内容及技术要求 组织教法基本部分35（二）熟悉球性练习，基本的握拍法1握拍法1）握拍姿势：示范队形如右图虎口对着拍柄窄面内侧的小棱上，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指与中指稍分开，中指小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴拍面，要留有空隙， （正手）动作要领：在正手握拍的基础上，拇指与食指将拍柄稍向外转，拇指自然贴在拍柄内侧的宽面上，中指、无名指和小指并拢握住柄，柄端靠近小指根部，使掌心留出空隙，有利于击球发力。常见错误：虎口对准拍柄的上平面而不是对准拍柄内侧的左上斜面。拳式握拍，各手指相互紧靠，掌
4、心没有留出空隙。握拍太靠上，也不利于高远球，杀球等技术动作的发力。2）反手握拍法拇指用力顶在拍柄内侧宽面上；拇指贴在拍柄内侧斜棱上；食指紧张僵直；表示学生表示老师练习方法用左手持拍，让拍柄与地面垂直，用右手去握拍，让握拍手自由转动拍柄后，按照正确的技术动作要领，由握拍手独立调整角度完成正、反手正确握拍。全班分成人数相等的两组，一组握拍，一组检查，2 分钟交换。通过反复练习，不用观察，全凭手的感觉便可完成正确的握拍。（四）熟悉球性练习方法：用正、反手握拍法练习接球，向正上方击球，两个人在在网前隔网对击。两个人在空地上不受形式限制对击不同高度的球。结束部分3（一）放松练习。（二）归还器材。（三）布置作业，课后复习握拍法和熟悉球性练习。
