1、体育与健康课教案课次：第 2 课时 时间：第 14 周 执教老师：周龙贤班级：初一（1、2）班 人数：男 52 人 教学目标1、 使学生基本能够掌握高抬腿的技术动作2、 发展学生腿部力量素质3、 培养学生对跑的兴趣爱好以及学生团结协作的良好品质场地器材空地一块竹竿 8 根教学内容 1、体育游戏：“叫数抱团” 2、高抬腿动作的学习重点难点重点：大腿高抬与地面水平，上体正直或稍向前倾，重心提高。难点：腿下压时膝盖伸直教学流程 课堂常规 提高兴趣部分 技能学习部分 放松部分顺序时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法开始部分基本9分钟301、全体学生能积极参与全情投入到课堂中2、充分的热身运动
2、，减少运动损伤的发生3、激发学生学习热情，活跃课堂气氛。4、使学生养成有集体意识1、学习原地高抬腿的技术，发展学生团队合作力。2、培养学生跑的兴趣。一、课堂常规1、 体育委员整队，报告人数2、师生问好3、教师检查人数4、宣布本课任务5、安排见习生活动二、准备活动1、游戏：叫数抱团2、热身操3、专项跑热身练习 二、基本部分1、原地高抬腿：动作要领：上体正直或稍前倾，大腿积极上抬致与地面水平位置，然后大1、 听取体育委员报告人数2、 向学生问好3、 宣布教学任务及安全事项4、 安排见习生1、讲明游戏的内容及规则，用口令指挥队伍做活动2、教师叫口令1、教师讲解动作要领及示范动作。队形队列：游戏示意图
3、：XXXXXXXXXX要求：快速反应，抱团速度要快。x xx xx xx xx xx x：表示站立X：表示蹲下部分结束部分分钟5分钟1、 恢复学生身体机能，达到放松的目的2、培养良好的运动后放松的体育习惯3、善于课后总结，养成良好的学习习惯腿积极用力下压，直腿前脚掌着地。同时两臂配合两脚动作积极前后摆动。2、身体素质游戏一、整理运动二、本课总结讲评1、学生自我评估学习情况2、教师总结3、布置收还器材三、师生再见2、将动作分解组织学生练习。3、教师讲解高抬腿练习的要求并示范动作。并用口令组织学生进行练习。4、组织学生进行 4 组 x20 秒的练习。教师讲解动作要领与规则1、小结本课情况2、安排学生收拾器材3、宣布下课组织：四列纵队 要求：1、每排学生拿一竹竿学生持住竹竿放于腰间位置。2、 学生根据教师口令做高抬腿练习，每次抬腿，腿必须碰到竹竿。队形队列：顺序时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法预计运动负荷 平均心率：130 次/分 预计练习密度：40教师课后小结
