骨骼系統,骨骼的構造與功能 骨骼的組織結構 骨骼的形狀 全身骨骼簡介 骨骼的功能 關節的構造與功能 良好姿勢的益處 骨骼的保健,骨骼的構造,骨幹 骨端 骨后板 關節軟骨 骨膜 骨髓腔,骨骼的組織結構,硬骨: 海綿骨,緻密骨 軟骨: 透明軟骨,纖維軟骨,彈性軟骨,骨骼的形狀,長骨 短骨 扁平骨 種子狀骨 不規則骨,全身骨骼簡介,顱骨 :頭蓋骨,顏面骨 脊柱:頸椎,胸椎,腰椎,薦椎,尾椎 胸廓:胸骨,肋骨,胸椎 肩帶 :鎖骨,肩胛骨 上肢骨:尺骨,橈骨,腕骨,掌骨,指骨 骨盆帶:兩塊髖骨,薦椎 下肢骨 :股骨,膝蓋骨,腓骨,脛骨,趾骨,骨骼的功能,支持 運動 保護 造血 儲存,關節的構造與功能,不動關節 :纖維性關節 微動關節:軟骨性關節 可動關節:滑液性關節,良好姿勢的益處,可使身體內各器官發育正常 可使人心理方面充滿自信 可以預防疲勞及畸形之發生,不良姿勢,不良的站姿 不良的臥姿,骨骼的保健,改善姿勢 ,注意運動最重要: 保持正確姿勢,注意操作姿勢,運動保健骨骼 調解飲食,增進骨質,不嫌早 提高飲食中鈣的含量,增加飲食中鈣的吸收 依醫生指示,適時補充鈣片,安全又有益 鈣片勿與鐵質同時服用 吃藥前後1-2小時勿服用藥物,
