1、拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会:2013-8-13 18:51:06 拓展训练心得体会 2013-4-10，是值得难忘、值得回忆的一天，这一天我有幸参加了医院组织的拓展培训，我从未参加过拓展训炼，我以为这只是身体的训炼，没想到它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气慨。现在回想起都历历在目。当来到训练场时，教练就对我们说要忘记自己的身份、年龄、性别，全身心投入到训练中，我们为团队取了一个响亮的名字“闪电”,及振奋人心的口号， “闪电，闪电，不惧危险，勇往直前” ，开始了一天极具挑战的训练。每当遇到困难时，我们都以我们的口号
2、来激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨。第一个项目 组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致触电，所以团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。第二个项目：“高空抓扛” ，它是一项个人单独完成的任务，使我感受到要想完成这项任务必须克服心理障碍，挑战自己。在空地上竖立一根 8 米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶端的一个大概直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1.5 米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓起杠更是一次心理的挑战，特别
3、是我们女队员。当到我时，我战战兢兢的爬上了铁杆，站在了圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1.5 米远的单杠时，我胆怯了，我害怕了，我不能克服心理障碍了，最后教练把我拉了下来。在下面看到其他队员在空中跃起抓单杠时，好像又没有那么可怕了，我后悔了，为什么不能战胜自己，挑战自己。总结时我体会到：一、表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作中、在生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心，心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我豁出去一搏，闭着眼一跳，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。二、当别人站在高杆上时
4、，在观看的人视乎会觉得简单，容易，在自己身处其位时，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法，感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念换位思考。最后是“毕业墙” ，要求每一个人都要翻越一堵大约高 5 米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能毕业。这要求全体队员团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己，当看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。谈到体会一、我要感谢作为人梯的队友们，是你们的奉献和付出，才取得了我们的成功，你们肩膀上被踩出的那一条条红红的血痕，你们没哼一下，没叫一声苦。想到医院的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许
