1、纤体健康行,主讲人：,肥胖是病，不只是超重,治疗目的不应是去除体内多余脂肪并防止其再生，而应是将患者肥胖功能状态转变为正常功能状态。减肥除了减少热量摄入外，保证人体需要的营养素和保护人体各项功能正常运行是必须遵守，否则会铸成大错。,肥胖的危害性,1、是健康长寿之大敌2、影响劳动力，易遭受外伤。3、易患冠心病及高血压。4、易患内分泌及代谢性疾病。5、对肺功能有不良影响。6、易引起肝胆病变。7、会增加手术难度、术后易感染。8、可引起关节病变。9、并发疝气。,美国医学联合会会长路易斯博士说：癌症是可怕的，但是人类最大的威胁不是癌症而是肥胖！如果消灭了肿瘤，人类的寿命将延长年；如果消灭了肥胖，人类的寿
2、命将延长年！,著名演员-高秀敏,因突发性心脏病于2005年8月18日去世, 仅46岁,著名电影演员-傅彪,因肝癌于2005年8月30日去世,仅40岁,著名特型演员-古月,因突发心肌梗塞于2005年月2日去世,1948年，肥胖被国际疾病分类体系定义为“一种疾病”;肥胖(obesity)的定义： 肥胖是体内脂肪堆积过多或分布异常的状态，是一种或多种因素引起的慢性代谢性疾病。,控制体重 预防慢性病,体重指数 =,体重(kg),身高2 (m2),分类 体重指数(kg/m2) 相关疾病危险度正常范围 18.5-22.9 平均水平超重 2324.9 轻度增高肥胖 25-29.9 中度增高严重肥胖 30.0
3、 严重增高,体重指标,体重指标,腰臀比,男性 0.850.95女性 0.650.8,体质指数判定标准,体重 欧洲 亚洲 中国体重过低 18.5 18.5 18.5正常范围 18.5-24.9 18.5-22.9 18.5-23.9 超重 25-29.9 23-29.9 24-27.9肥胖 30 30 28,中国人最佳体质指数：20-22,肥胖与疾病,1、糖尿病 14、血脂异常2、高血压 15、易发生意外3、动脉硬化及冠心病 16、智力低下4、中风 17、性功能减退5、呼吸功能不全 18、儿童性发育障碍6、脂肪肝 19、月经失调、不孕7、胆道疾病 20、疝气、食道裂孔疝8、皮肤病变 21、帕金森
4、症9、骨关节病 22、精神异常10、痛风 23、下肢静脉曲张11、癌症 24、血栓性静脉炎12、睡眠呼吸暂停综合症 25、影响药物性能13、寿命缩短,我们来认识,减肥药、节食、代餐、过度运动、 仪器减肥、吸脂、胃肠重组、 小肠旁路、切脂、针灸、 甩脂、 点穴、按摩等,减肥的误区,HealthPointe 2.0 终生纤体计划,“健康行” 是美国专门的体重控制研究机构研发的专利技术，得到非常严格的认证，在许多国家和地区已经有数百万家庭的长期使用，经过30多年的实践，证实是一个非常有效的迅速减肥，并长期保持健康的办法。,有10多年获美国医院极力推祟及采用（很多减重方案只是美容机构推荐，但健康行是美
5、国减重权威机构研发并被医疗机构推崇和采用）,HealthPointe 2.0特点,安全、健康，非常有效的迅速减重，并终身控制体重的方法；,全面调整新陈代谢，减重的同时改善体质，血压、血脂、脂肪肝、内分泌、关节炎等身体状况得到改善；,以天然的食物搭配，与食物建立良好的关系，该多吃的不少吃，该少吃的不多吃；,HealthPointe 2.0特点,收紧皮肤，皮肤不但不松弛而且富有光泽；,完善的监察系统，用验尿纸和脂肪仪检测脂肪燃烧情况和脂肪率的变化；,专业的健康行顾问跟踪指导咨询；,学习体验一次，终身受益。,HealthPointe 2.0 终生纤体计划,科学化的减重原理,人体七大营养素 水 碳水化
6、合物（ 第1原料：像汽油） 脂肪 （ 第2原料：像木材） 蛋白质 （ 第3原料：像煤炭） 维生素 矿物质 纤维素,按照指示减少碳水化合物(提供身体能量之第1原料)的摄取量。逼使身体改为燃烧第2原料脂肪去维持身体的能量。限制每天脂肪吸入量,身体便会燃烧本身已贮存的脂肪，达到烧脂!减重!,即：用不会被身体转化为脂肪的蛋白食品，来代替会被身体转化成脂肪的碳水化合物，没有饥饿的感觉，同时确保身体每天得到最充分的营养吸收，使用者均感觉到精神奕奕。,脂肪燃烧 体重下降营养趋向均衡 新陈代谢得到调整胰岛素阻抗得到改善,“健康行”计划的科学原理,1 .激活脂肪分解荷尔蒙的分泌：胰高血糖素2. 减少脂肪合成荷尔
7、蒙的分泌：胰岛素3.通过饮食搭配，增加蛋白质，减少碳水化合物4.迫使体内储存的多余脂肪进行燃烧，替代碳水化合物作为人体的首要能量来源，从而达到自然减重5. 符合人体正常的新陈代谢调整规律，安全有效,终生纤体项目,一般饮食食物比例,终生纤体食物比例,碳水化合物,蛋白质,血糖水平,碳水化合物 45%,蛋白质 25%,脂肪 30%,碳水化合物 20%,蛋白质 70%,脂肪 10%,终生纤体项目,90 %脂肪,10%水份,脂肪细胞,脂肪细胞收缩过程,脂肪分解亦完成收缩 收缩后之细胞,脂肪细胞收缩前被水份暂时取代部份细胞之空间,终生纤体项目,终生纤体概念准备期 3日 准备身体及思想开始进入第一阶段:纤体
8、纤体期 28日 利用食物配搭,以达至燃烧脂肪,进行纤体减重新陈代谢期14日 掌握新陈代谢平衡以稳定纤体后之体重,相 关 事 项,饮食:每天三次正餐和间食一共可吃612餐，蛋白类食物如鸡蛋、虾、鸡胸肉、鱼等都可选择。水：水能代谢脂肪、排出体内垃圾和毒素、调整胃肠功能。运动：适量的有氧运动如散步、呼啦圈、羽毛球、健身操等可加快能量和脂肪的代谢。计步器计量每日的步行次数。营养素：蛋白质、维生素和矿物质能调整身体机能，改善新陈代谢并帮助脂肪燃烧。,HealthPointe2.0 终生纤体计划,不仅是减重，而是终身保持理想身材； 不仅是减重， 而是调整新陈代谢，改善体质和亚健康； 不仅是减重， 而是重塑体型，改善面色和气质； 不仅是减重， 而是学会健康的饮食方式和生活方式；,您想做哪种沙滩美人？,您喜欢哪一个？,健康行适合哪些人?,人生就是一次旅行但我们要健康行！,千千万万人通过纽崔莱以及健康行调节好了身体改善了健康开始了自己的创业生涯!,
