1、 适应心理辅导在高三学生成绩中的应用效果研究摘 要：摘 要：高三学生正处于人生的一个转折时期，面对高考，面对来自家长或着社会的压力，许多学生的心理难免出现一些波动，如果通过心理辅导，减少学生压力，提高学生成绩成为现在的一个关注特点。本文对高三学生进行了适应性心理辅导应用试验，应用试验说明适应性心理辅导能够减少学生心理压力，在提高学生学习自信心，提高学生学习成绩方面具有一定积极作用。关键词：关键词：适应性心理辅导；高三学生；成绩；应用 高考是对学生知识储备的考查，对学生综合素质的检测，也是对学生心理素质的检验，因此，做好高三学生的适应心理辅导，使学生更好的进入紧张的备战状态，并凭借良好的心理素质
2、在高考中正常发挥是十分必要。1 研究对象与方法1.1 研究对象 选择 2012 级 XX 一中的高一年级两个班，两个班的学生均为 60 人，性别和年龄各方面两个没有显著性差异，分别将其命名为实验组和对照组。为保证应用试验的严密性，对两个班的语文、数学、英语、物理、化学和生物成绩进行了摸底测验，实验班的语文、数学、英语、物理、化学和生物成绩分别为 98.0014.87、91.2610.22、93.43 7.88、66.786.49、69.076.79 、30.893.89，对照班的语文、数学、英语、物理、化学和生物成绩分别为 98.1113.43、94.1110.73 、94.0015.20 、
3、67.677.55、68.81 6.13、 31.112.51。可以看出，两班级单科成绩方面，p0.05，不存在显著性差异，说明两个班级可以进行适应性心理辅导，以进行试验后的成绩对比分析。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法对于与高三学生心理状况、学习成绩影响因素、适应性心理辅导相关的书籍、刊物等进行了整理分析，为本研究开展打好理论基础。 1.2.2 实验法（1 ）实验班具体实验实施要求利用适应心理学原理的要求为学生制定可行的学习计划。对学生进行适应心理辅导，对学生因升学造成的压力，以及出现的一些心理波动进行个别辅导，指导学生制定出适合自己的学习计划，该计划包括从高三开始到高考前 1 个月。
4、根据实验要求，对每一个学习科目制定量化目标，使学生能够按着要求踏踏实实的去实现计划目标，目标的制定上要求学生要有合理性、引导性，避免目标过度拔高，以减少自己的紧张、焦躁，这样有利于逐步稳定学生的情绪，树立学生的学习信心。引导学生理性认识诊断性考试。学生按自己的既定计划进行复习和准备诊断性考试，切记不要误导自己，盲目追求学习的面、学习的深度，要通过诊断性考试来检验自己的相关问题。经过三次诊断性考试后，考试成绩不理想的学生往往最容易产生压力，进而心理上会出现一定波动，导致情绪低落、萎靡、食欲不振、浑身乏力、焦躁、恐惧等状况，接下来就需要针对学生的心理波动进行针对性的分析，帮助学生逐步适应自己的现实
5、状况，不要只关注每次考试的绝对成绩，要懂得关注相对成绩。通过集体的适应性心理辅导，帮助学生去分析每次相对考试成绩，并将上年同期的诊断性成绩与高考分数差异制作成 ppt或进行课堂专题讨论，使他们理性看待每次考试，同时针对不同学生出现的心理问题，要进行针对性的心理辅导，尤其注重家庭辅导与教师辅导相结合。临考心理适应性辅导。临近高考，学生最容易出现极端的心理问题，比如过度紧张、失眠，长时间头疼，多梦，每天头脑昏沉，总感觉自己处于胶着的学习状态，始终不能停顿下来，得不到充分的休息。这时，教师应对学生的具体状况进行系统的分析，把握产生问题的主要根源，是不是学生目标制定的太高而自己没有达到预期目标，这时就
6、需要帮助学生重新制定目标，帮助学生释放心理压力。有的学生心理问题是因为不懂得劳逸结合，身体上出现了疲惫而造成的心理波动，这时，就需要找一个合适的休息时间，给学生一个积极的心理催眠或者辅助药物催眠，帮助学生缓解一下身体压力，然后再帮助学生制定科学的作息时间计划。高考过程中，学生心理紧张问题更不容易忽视，有的学生会出现昏厥、手不停地颤抖、头脑空白等，针对这种情况，教师要适当的进行高考模拟，对模拟过程中反复出现的心理问题及时采取心理辅导，提前把问题解决掉，以免高考再次出现。（2 ） 对照班具体实验实施要求对照班采用传统的教学模式和考试模式，对学生心理问题不采取针对性的措施，以保证实验对比的干扰因素。
7、1.2.3 数据统计法对试验后的数据进行统计分析，以便得出研究结论，形成针对性对策。2 讨论与分析经过为期一年的适应性心理辅导，学生完成高考后，对 2 次诊断性考试与其高考成绩进行统计。第一次诊断性单科考试中，实验班语文、数学、英语、物理、化学和生物成绩分别为 78.1013.87、72.2311.22 、75.238.88、 56.787.42、42.178.79 、 50.892.89，对照班语文、数学、英语、物理、化学和生物成绩分别为 78.1811.23、 80.129.73、84.10 12.20、59.278.55、48.816.13、61.11 3.51。其中语文、物理P0.05
