1、立 夏,曹瑞宸 葛芮辰,四时天气促相催， 一夜薰风带暑来。 陇亩日长蒸翠麦， 园林雨过熟黄梅。 莺啼春去愁千缕， 蝶恋花残恨几回。 睡起南窗情思倦， 闲看槐荫满亭台。,中国二十四节气,春 立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 夏 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑 秋 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降 冬 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒,立夏节气简介,每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一
2、个重要节气。,立夏三候,一候蝼蛄鸣 立夏后可听到蝼蛄在田间地头的鸣叫声,二候蚯蚓出 立夏后可看到蚯蚓掘土,三候王瓜生 立夏后王瓜的蔓藤开始生长,立夏天气,立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。 华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。,立夏习俗一,斗蛋 家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个
3、斗过去，破者认输，最后分出高低。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。,立夏习俗二,称人 立夏吃罢中饭，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。,立夏养生,天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，因此在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。 立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。 立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。,立夏美食,青菜钵,油焖笋,乌米饭,清香荷叶鸡,感谢您的聆听,2018年5月10日,
