1、最新 料推荐说诚信话做诚信事 -不诚信的事例作文故事素材 诚信 (正反例 )作文故事素材 诚信故事素材 诚信许多伟人也是诚信的坚守者和力行者。宋庆龄任国家副主席的时候，有一次许诺幼儿园的孩子们 ”六一 ”要去看望他们，但 ”六一 ”那天天气突变，倾盆大雨下个不停，老师和孩子们都以为她不会去了。可到了约定的时间，宋庆龄熟悉的身影又出现在他们的视野，孩子们兴奋不已，也感动的留下了眼泪，事后她说： ”既然我说了，就得守信。 ”有个人叫曾子 ,他是孔子的学生。一天 ,曾子妻要去赶集 ,儿子哭闹着也要去。于是曾子妻便哄他说 ,回来杀猪给他吃。1最新 料推荐儿子信以为真 ,就不再闹了。曾子妻赶集回来 ,看
2、见曾子要杀猪 ,连忙制止他。曾子却说 : ”做父母的如果说话不算数 ,孩子就会学着欺骗 ,不讲信用 ,将来怎么在世上立足呢 ?”最终 ,曾子还是把猪杀了。 虽然，杀猪给家里的经济带来了不少的损失，但是，诚信的种子却在孩子心里生下了根。带给了孩子一辈子的财富。春秋战国时期，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。当时处于战争频繁，人心惶惶之际。商鞅担心老百姓不会相信自己，于是在都城南门竖起一根三丈长的木头，并许下承诺：只要有人把这根木头从南门搬到北门，赏十两银子。但是老百姓觉得这么轻而易举的事不可能拿到那么高的赏赐，结果没人肯搬。商鞅见没人搬，又把赏金提升到五十两。终于，有人出来把木头搬到了北门，于
3、是商鞅就给了他五十两银子。商鞅用实际行动表明了自己没有欺骗老百姓，最后顺利颁布了法令，秦国也因此变得更强盛。2最新 料推荐尾生抱柱 /柱下期信古代有一名青年名叫尾生，与一女子相爱，情深意切。一日，两人相约在某桥下相会。后来，恰遇泛潮，江水上涨，那女子还没有到来。尾生却始终坚守诺言，死守在桥下，抱着桥柱不放，最后被江水淹没而死。 后人常以 ”尾生抱柱”或”柱下期信 ”作为守信的代词季布 ”一诺千金 ”免遭祸殃秦末有个叫季布的人，一向说话算数，信誉非常高，许多人都同他建立起了浓厚的友情。当时甚至流传着这样的谚语： ”得黄 金百斤， 不如得季 布一诺。 ”(这就是成语 ”一诺千斤 ”的由来 )后来，
4、他得罪了汉高祖刘邦，被悬赏捉拿。结果他的旧日的朋友不仅不被重金所惑，而且冒着灭九族的危险来保护他，使他免遭祸殃。反例狼来了有个小孩在山上放羊，他大概出于一种好奇心理，有一天突然大喊： ”狼来3最新 料推荐了，狼来了！”山下的大人闻声赶来， 才知道是个玩笑。后来他又如此再三，人们就有点生气了。有一天果真狼来了，孩子又拼命喊： ”狼来了，狼来了！ . 可是”这一次谁也没有来，孩子被狼吃掉了。周幽王烽火戏诸候周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近 20 多座烽火台上点起烽火 烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，
5、弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样子，终于开心一笑。五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到 谁也不愿再上第二次当了。结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。楚厉王有警楚厉王与百姓约定，如果遇到了敌情，就击鼓为号，召集大家前来守城。4最新 料推荐一天，厉王喝醉了酒，胡里胡涂地拿起鼓槌猛敲。百姓们听到鼓声，都惊慌地跑了过来。楚厉王连忙派人制止，说： ” 我喝醉了酒，击鼓和身边的人闹着玩。这鼓打错了，请大家回去吧！ ”百姓们一听都回去了。过了几个月，敌人真的来入侵了，厉王赶紧击鼓发出警报。但百姓以为厉王又是在跟大家闹着玩儿，因而没有一个前来守城。厉
6、王只好更改了原来的命令，重新申明了报警的信号，老百姓这才相信。诚实守信的典型事例1 邓费建、邓波兄弟两个均是西南大学 xx 级学生，和所有贫困大学生的家境相似：父亲患病、母亲体弱，家庭负债 3 万多元。为顺利完成学业，兄弟俩分别申请获得了 128 万元和 132 万元的国家助学贷款。毕业实习那年，兄弟俩筹资 4 万多元办起了养猪场，当年春节猪出栏时，他们就偿还 26 万元贷款。xx 年 11 月底，正值大学生求职高峰，兄弟两个同时收到了 3 家饲料集团的工作邀请函。企业看中的是他们吃苦5最新 料推荐耐劳的精神和诚实守信、按约还款的品质。2徐州贫困生肖俊在江苏大学求学。 3 年多的时间，他硬是靠
7、着送牛奶、清扫楼道、抹桌子、做家教和奖学金，以优异的成绩完成了学业。当肖俊就要毕业离校踏上工作岗位时，他拿出积攒的 7500元送奶费，还清了国家助学贷款。诚实守信而又刻苦勤奋的他被 “常发集团”看中，毕业后不久就将报到上岗。肖俊说，作为一名贫困大学生，是国家助学贷款帮助他顺利读完了大学。他通过 “新浪博客 ”、“QQ空间 ”以及大学生 “校内网 ”向全体大学生发出诚信还贷倡议。在倡议书中，肖俊写到 , “广大享受国家助学贷款的同学们：我是江苏大学的一名普通学生，和大家一样都是靠国家助学贷款顺利读完大学，在我们最困难的时候，是国家助学贷款帮助了我们！ .毕业之际，饮水思源，如期履约，按时还贷，是
8、我们每个接受国家助学贷款资助同学的义务，也是对自己人6最新 料推荐生信用记录的珍爱 .”第一，弄虚作假严重一是考试作弊屡禁不止。大学生考试作弊已经是普遍的不争的事实，而且作弊者队伍越来越庞大，手段也越来越先进，不少地方还出现了以赚钱、营利为目的，有组织、有中介的第二，信用意识缺乏一是骗贷逃贷。据调查，国有商业银行国家助学贷款坏账比例高达 10%，远远高于普通人 1%的比例。由于坏帐率过高， xx 年 4 月全国已有 100 多所高校被银行列入暂停发放助学贷款的据报载，北京某大学在对 420 名学生的调查中发现，在 “对他人的态度上 ”，有近一半的受访者缺乏对他人的足够信任感和安全感。 在对 “
9、与陌生人打交道时要小心 ”回答中，表示完全赞同的高达 %，而完全反对这一说法的只有 %，完全同意“在这个竞争的年代里， 如果不保持警惕，别人就可能占你便宜 ”的占 %，部分同意的占 %，完全不同意的只占 %。由于7最新 料推荐缺乏真诚与信任，于是沉迷于网络虚拟世界，而不愿意在生活中与人交往者有之；背地造谣中伤，偷看他人日记，甚至盗窃财物者有之；为争夺恋人，抢夺升学、留学机会而不择手段者有之；逢场作戏，未婚同居，多角恋爱者有之，于是因恋爱不成而轻生自杀或是凶残报复的事件在高校时有发生。西南大学谈恋爱情况或将纳入诚信档案。西南大学日前在国内首次亮相古诗体大学生诚信守则和全新的大学生诚信网络考核系统
10、，大学生在校恋爱“是否存在欺骗他人感情 ”的情况都将作为是否诚信的评判因素之一，计入系统接受统一评分。大学生的诚信度将通过网络软件，根据其日常行为来评判，并与其档案一起伴随一生。 (7 月 15 日重庆晨报诚实守信是中华民族的优良品质，自古就有 “诚者天之道也；思诚者，人之道也。 ”。诚信的潜在价值是无限的 ,8最新 料推荐社会需要诚信，个人要立足社会更加需要诚信。 7 诚信的小故事诚信的小故事1、曾子杀猪曾子的妻子到市场上去，她的儿子要跟着一起去，一边走，一边哭。妈妈对他说： “你回去，等我回来以后，杀猪给你吃。 ”妻子从市场回来了，曾子要捉猪来杀，他的妻子拦住他说： “那不过是跟小孩子说着
11、玩的。 ”曾子说： “决不可以跟小孩子说着玩。小孩本来不懂事，要照父母的样子学，听父母的教导。现在你骗他，就是教孩子骗人。做妈妈的骗孩子，孩子不相信妈妈的话，那是不可能把孩子教好的。 ”曾子于是把猪给杀了。2、郭沫若与芭蕉花郭沫若小时候很淘气， 但是很孝顺。有一次，他的妈妈得了一种 “晕病 ”，郭沫若听说芭蕉花可以治这种病。这种花卖得很贵，并且难得一开，于是他就和哥哥一起跑到一座花园内找这种花，恰好那座花园里的芭蕉开了一朵大黄花，9最新 料推荐郭沫若和哥哥把花偷偷地摘下来送给了妈妈。妈妈虽然知道郭沫若这样做是孝顺她，可是儿子的行为很让他伤心。从此，郭沫若再也不偷拿别人的东西了。国外 3 小珊迪
12、的故事英国的一位有钱的绅士，一天深夜他走在回家的路上，被一个衣衫褴褛的小男孩儿拦住了。 “先生，请您买一包火柴吧 ”，小男孩儿说道。 “我不买 ”。绅士回答说。说着绅士躲开男孩儿继续走，“先生，请您买一包吧，我今天还什么东西也没有吃呢 ”小男孩儿追上来说。 绅士看到躲不开男孩儿，便说： “可是我没有零钱呀 ”，“先生，你先拿上火柴，我去给你换零钱 ”。说完男孩儿拿着绅士给的一个英镑快步跑走了，绅士等了很久，男孩儿仍然没有回来，绅士无奈地回家了。第二天，绅士正在自己的办公室工作，仆人说来了一个男孩儿要求面见绅士。于是男孩儿被叫了进来，这个男孩儿比卖火柴的男孩儿矮了一些，穿的更10最新 料推荐破烂
13、。 “先生，对不起了，我的哥哥让我给您把零钱送来了 ”“你的哥哥呢？ ”绅士道。“我的哥哥在换完零钱回来找你的路上被马车撞成重伤了，在家躺着呢 ”，绅士深深地被小男孩儿的诚信所感动。“走！我们去看你的哥哥！ ”去了男孩儿的家一看，家里只有继母在招呼受伤的男孩儿。一见绅士，男孩连忙说： “对不起，我没有给您按时把零钱送回去，失信了！ ”绅士却被男孩的诚信深深打动了。当他了解到两个男孩儿的亲父母都双亡时，毅然决定把他们生活所需要的一切都承担起来。古代：4 立木为信与烽火戏诸候的对比春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。 当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都
14、城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高11最新 料推荐的赏赐，结果没人肯出手一试。于是，商鞅将赏金提高到 50 金。重赏之下必有勇夫，终于有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。 商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国。一个关于诚信的故事一个关于诚信的故事师范毕业后，我被分配到一个偏僻的乡镇当了一名中学教师。学校安排我带初二年级的数学课并兼任初二五班的班主任。班级有一个叫王鹏的同学我印象最深，这并不是因为这个学生学习好，而是他的家境
15、非常差，每次学校交费，他都是有名的 “钉子户 ”。第二学期刚一开学，学校要求学生购买校服。其他的学生都在规定的期限把钱交齐了，唯独他不见动静。一次上完课后，王鹏尾随我一前一后进了办公室，从他那吞吞吐吐的言语表达中，我12最新 料推荐终于明白他想从我这里借一百元钱。借吧，那可是我一个月的血汗钱，不借吧，我又怕在学生当中留下 “小气 ”的恶名。最后我咬了咬牙从钱包里抽出一百元钱递给了他。他接过钱后说了声 “谢谢老师”转身就离开了。一个星期过去了，他并没有还钱的意思，两个星期过去了，他看我的眼神开始有点躲躲闪闪了。第三个星期还没结束，这个学生就辍学了。一想到我那一百元真的就要打水漂了，我的心痛了好久
16、好久。三年后的一个周末，天下着大雨，我正在房间午休。 一阵急促的敲门过后，从门外闯进来一个 ”落汤鸡 ”。还没等我发话， “落汤鸡 ”就开言了： “张老师，我是您的学生王鹏，三年前我从您这里借了一百元钱，这几年家里情况很不好，父亲不在了，母亲又经常有病，我一直偿还不起，这一百元就像一座大山一样几年来一直压在我的心头。现在我在西安打工，今天刚发第一个月的工资我就13最新 料推荐跑回来给您还钱了。 ”说完这些话，他深深舒了一口气，然后向我鞠了一躬，转身又消失在大雨中了。我是一名教师，十几年来一直从事着教书育人的工作。我没有想到，一个初中还没毕业的孩子竟给我上了人生中最重要的一课。这一节课，值得我用
17、一生的时间去学习和思索有关诚信的故事有关诚信的故事曾子杀猪曾子是孔子的学生。有一次，曾子的妻子准备去赶集， 由于孩子哭闹不已，曾子妻许诺孩子回来后杀猪给他吃。曾子妻从集市上回来后， 曾子便捉猪来杀，妻子阻止说：“我不过是跟孩子闹着玩的。”曾子说： “和孩子是不可说着玩的。小孩子不懂事，凡事跟着父母学，听父母的教导。现在你哄骗他，就是教孩子骗人啊 ”。于是曾子把猪杀了。曾子深深懂得，诚实守信，说话算话是做人的基本准则，若失言不杀猪，那么家中的猪保住了，但却在一个纯洁的孩子的心灵14最新 料推荐上留下不可磨灭的阴影。韩信报恩汉朝的开国功臣韩信，处幼时家里很贫穷，常常衣食无着，他跟着哥哥嫂嫂住在一起
18、，靠吃剩饭剩菜过日子。小韩信白天帮哥哥干活，晚上刻苦读书，刻薄的嫂嫂还是非常讨厌他读书，认为读书耗费了灯油，又没有用处。于是韩信只好流落街头，过着衣不蔽体，食不果腹的生活。有一位为别人当用人的老婆婆很同情他，支持他读书，还每天给他饭吃。面对老婆婆的一片诚心，韩信很感激，他对老人说： “我长大了一定要报答你。 ”老婆婆笑着说： “等你长大后我就入土了。 ” 后来韩信成为著名的将领，被刘邦封为楚王，他仍然惦记着这位曾经给他帮助的老人。他于是找到这位老人，将老人接到自己的宫殿里，像对待自己的母亲一样对待她。诚信 1早年，尼泊尔的喜马拉雅山南麓很少有外国人涉足。后来，许多日本人到15最新 料推荐这里观
19、光旅游，据说这是源于一位少年的诚信。一天，几位日本摄影师请当地一位少年代买啤酒，这位少年为之跑了3个多小时。第二天，那个少年又自告奋勇地再替他们买啤酒。这次摄影师们给了他很多钱，但直到第三天下午那个少年还没回来。于是，摄影师们议论纷纷，都认为那个少年把钱骗走了。第三天夜里，那个少年却敲开了摄影师的门。原来，他只购得4 瓶啤酒，尔后，他又翻了一座山，趟过一条河才购得另外6 瓶，返回时摔坏了3 瓶。他哭着拿着碎玻璃片，向摄影师交回零钱，在场的人无不动容。这个故事使许多外国人深受感动。后来，到这儿的游客就越来越多。诚信 2一个顾客走进一家汽车维修店，自称是某运输公司的汽车司机。 “在我的帐单上多写点
20、零件，我回公司报销后，有你一份好处。 ”他对店主说。但店主拒绝了这样的要求。顾客纠缠说： “我的生意不算小，会常来的，你肯定能赚很多钱！ ”16最新 料推荐店主告诉他，这事无论如何也不会做。顾客气急败坏的嚷道： “谁都会这么干的，我看你是太傻了。 ”店主火了，他要那个顾客马上离开，到别处谈这种生意去，这时顾客露出微笑并满怀敬佩的握住店主的手： “我就是那家运输公司的老板，我一直在寻找一个固定的、信得过的维修店，你还让我到哪里去谈这笔生意呢？ ” 面对诱惑，不怦然心动，不为其所惑，虽平淡如行云，质朴如流水，却让人领略到一种山高海深。这是一种闪光的品格 诚信。 诚信 3从前有一个小伙子，名叫尾生，
21、一天这个小伙子遇到了一位姑娘并且喜欢尚了她，于是和这位姑娘约定第二天在长桥相会。第二天尾生如约到了长桥，但姑娘没来，于是尾生便在长桥尚徘徊着等待姑娘的出现，一个时辰过去了，两个时辰过去了，很多个时辰过去了，姑娘都还没来，这是天上下起了暴雨，不一会桥底的水久漫过了桥墩，渐渐的17最新 料推荐淹没了尾生的身体，但尾生想到和那位姑娘有约，不能失信于人，终于没有跑走，最后他抱着桥柱被淹死了。 这是我们中国很古老的一个关于诚信的故事，叫做 “桥下之盟 ”。2 从前有一个国王没有儿子，打算从民间遴选一个小孩做王子，于是给候选者每人一棵牡丹花种，看谁种的花最漂亮、花朵最多。到了评比的时候，几乎所有的小孩都捧
22、着鲜艳漂亮的牡丹花相互争奇斗艳，只有一个小孩捧着那棵种子伤心落泪，他没有种出花来。但是，恰恰是他被选中了。原来，之前所有的花种都煮熟了，是不能成活的，国王用此来试验他的继任者的品质。儿歌诚信如同一团火！ 诚信如同一棵松！诚信如同一面镜！诚信如同一盏灯！诚信的人，有力量。有了诚信事竟成。18最新 料推荐有了诚信成英雄。我有诚信事事通。让我们从诚信走向明天！名人名言：1、生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花 海涅2、惟诚可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚 薛瑄3、言不信者，行不果墨子4、人背信则名不达 刘向5、诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感 艾琳 卡瑟6 、虚伪的
23、真 诚， 比魔 鬼更 可怕 泰戈尔8、民无信不立 孔子9、走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿 高尔基19最新 料推荐20最新 料推荐太极十三式的八法与五步太极拳的理论很深奥，功法很完备，结构也相当严密，八法、五步合称 “十三式 ”，就是太极拳表示的方位、运行的劲路和有效的技击手段。所谓 “八法 ”，亦称 “八劲 ”，即指掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种方法和劲路， 它含四正四隅八个方位。 四正是北、南、东、西，四隅是西北、西南、东北、东南，这正合于后天八卦图，北掤、南捋、东挤、西按、西北采、西南挒、东北肘、东南靠。简言之，即使拳路和劲路照顾到四面八方，而不偏向于某一处。“五步 ”
24、，是前进、后退、左顾、右盼、中定五种步法。就五行说，前进属火，后退属水，左顾属木，右盼属金，中定属土。其中又有五行生克说：即金生水，水生木，木生火，火生土，土生金；金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。因此杨谱有 “怀藏八卦，脚跐 (踏 )五行 ”之论，后来又有拳家加上 头顶太极 ”一说，也很有道理，太极拳本来处处不离阴阳，因此 “头顶太极，身怀八卦，脚踩五行 ”的概括与说21最新 料推荐明，是合于太极拳的拳理拳法的。需要说明的有二点，一是太极图与地图方位相反，地图是上北下南、右东、左西，而太极图是上南、下北、右西、左东。二是太极拳的技法千变万化，不可能用五种简单的生克关系来概括，只要时刻不
25、忘阴阳变化的理论就行，然而五行步法却不可不知。所谓五行步法，是指金、木、水、火、土五行相生的步法。试以自身为中心，站立之处属土，由此向右行，右属金，此即土生金；由此向后走，后退属水，此即金生水；由此向左走，左属木，此即水生木；由此向前行，前进属火，此即木生火。这就是五行步法，一般称此走生门，走生门，则很顺畅，很快。现在散打与武术比赛，绝大多数参赛者都是左脚在前，固然这与个人习惯有关，但是却不合五行步法走 ,-k f- 之意，很别扭，也快不起来 ! 现将 “八法 ”、 “五 步 ”分述如下，先述 “八法 ”：1、掤劲：掤为八法之首，有撑开之意，杨氏九诀之“八要 ”： “掤要22最新 料推荐撑”，
26、十八在诀 ： “掤在两臂 ”，十三行功诀 ： “掤手两臂要圆撑 ”，讲得都很清楚明确。 掤的对应窍位为会阴穴， 属肾经。太极拳走架子及推手与技击，无时无刻不可离开此劲。掤劲产生于气劲，使周身气满而圆活顺畅，则如同充气之橡皮轮，既有防御之能，亦有反动力之弹性在，则攻防两宜，粘走相随，运、接、蓄、发都能顺遂如意。掤犹如一道防线，进可攻，攻中有守，退可防，而退中有攻，并可借以探听对方之虚实，借以化人发人。掤劲之用，非用手臂，须用腰腿劲，加以意气，方能奏效。掤之用有单臂掤、双臂掤之分；掤之地点，以人之关节或拗处为好。掤之先，可先用引劲往后向下微诱，使其劲出而显出焦点，再借其劲而掤发，则成功无疑。发掤劲
27、，眼睛亦须专注，否则不能克敌。2、捋劲：捋有拉回之意， 为掤劲反方向之劲。 捋的对应窍位为印堂穴，属心经。捋时一手沾人腕部，一手粘人肘、演示提手上势臂，振向己之两侧偏后处。捋时可用掌缘近腕处，亦可用手掌振，视需要而定。 捋时应注意的是： 一则方向不可用直线，以用 30。左右之斜角为好：二则捋之前，须用掤劲，掤则对23最新 料推荐方必起抗意， 然后捋自得势。 功深者， 掤、捋之劲转换变化，至微至细，不但旁观不易辨明，即身受者亦难以觉察。掤 .、捋变换 ,也就是粘走相因， 阴阳相济之意。 捋时还要注意手要轻 (见杨氏九诀之 “八要 ”)，并将己身之腰腿略上升，当掤至胸口之前， 人背己顺之时， 即坐
28、腿松胯， 转腰而捋发之。眼神亦须注视，精神勿有一丝懈怠。3、挤劲挤为补助掤劲之劲，是乘势前进之劲，亦可谓联合之搠劲。挤的人体之对应窍位是夹脊穴，属肝经。使双手之劲，交叉聚焦于一点，则掤的度数自然增加。挤劲，是以小臂肱部挤击对方之身体，不可过高或过低，此劲生于对方捊己之后，有顺势之能。右手挤，进右步;左手挤，进左步。如不进步，则将臂伸直，对其后肩挤之。挤亦可用于人靠之后。挤时，不能仅用手臂之劲，须用腰腿劲，加以意气，其姿势应求圆满，勿生棱角。当顶悬身正，沉肩含胸，收住尾间，上身勿向前俯，免得失去重心。此劲近于攻，与采处于相反一方，亦可用为采之预备招数。挤劲用法得当，其势甚为凌厉。惟初学者，推手时
29、大半缺少挤劲，致使对方少了威胁。24最新 料推荐4、按劲按劲甚为巧妙， 变化亦多。 按有按兵不动之势， 有听劲之用。按的人体对应窍位是膻中穴，属肺经。按之劲为下掤劲，有沉的功用。 在沉劲之内， 含有牵动之势， 可使对方足根浮起。按劲变化甚多，按而向前进，则为掤劲：按向左右，则为捋劲；按而合之，则为挤劲：而用按得势，则成为放劲。按之特点，有粘定而不使逃脱之能：且按中又藏有手指之功，为太极拳擒拿法之一， 因而按有单按、 双按之分， 以掌根为主。按以顺步为得势， 按中不仅有开合之意， 并要含有由上到下、由前到后之一立体圆圈， 如仅直按， 既无效，又易为人所制。还有，按之开合，须手足相应，前进后退有升
30、降之势。功深者用按法，以起步为虚，落步为实，虚为引，实为发。按之时间亦需注意，不可过快，过快易被人借劲。当借腰腿之前伸，蠕蠕而动，人必觉受制而无所施为了。至于按的身形与神气的要求与挤相同，不再赘述。以上所论之掤、捋、挤、按，为 “八法 ”中之四正手，有相互为用，善于变化之妙，须下苦功夫得其真谛。王宗岳打手歌称 “掤捋挤按须认真，上下相随人难进”，可见它的重要25最新 料推荐性。其奥妙在于微微转动中，已变化劲路。概括而言，掤、捋近于走， 挤、按近于粘。 分别而论， 掤之成分大多为运劲，捋之成分大多为蓄劲，挤之成分大多为接劲，按之成分大多为发劲，况且又在圈内，如能将此四手练得式式圆满，不生棱角，而
31、且身形和顺，伸舒自如，上下相随，内外相合，周身均能沾粘连随，感觉灵敏，毫无拙力，则无须采用其他手法，亦能得机得势，足以应敌。然而为顾全万一越出圈外，加以补救计，那么运用四隅手是最好的方法，它能使越出圈外之身手复归于正。此四隅手，就是采、挒、肘、靠四劲。现继续分述于下。5、采劲采，可称为反方向的挤劲，即以手执人之手腕或肘部往下沉采。人体的对应窍位是性宫、肺俞两穴，属大肠经。采的效用与捋近似，欲使对方重心已向前时，乘势使其前倾。采法是由上向后下斜而采之，也非仅用手采，须用腰腿劲加以意气而采，采如得势，能使人头昏目眩，脑部受到震动，足根浮起，人往前冲。亦可采后即发，拳式中海底针即用采劲，后接以扇通背
32、， 也即采后随发之意。 因此用采劲时不可过轻，过轻易被人借劲，不采便罢，采则采足，方能达到预期的目26最新 料推荐的。采亦不能同时采两边，采两边更易被人借力。采时必须头悬身正，沉腰坐腿，含胸拔背，沉肩垂肘，气沉丹田，眼神下视。拳式中有抱虎归山之转身采、野马分鬃之斜采、倒撵猴之分采等。6、挒劲挒，有挡开和转移之意。 人身的对应窍位是丹田穴， 属脾经。挒劲有狭义、广义之分。狭义的挒，是指两手转移对方的动向，向斜前方或后侧方，用捋与合的惯性原理，使劲由顺变横，形成一左一右、一上一下、一前一后的旋转力，使己顺人背以击发人的方法。其中亦有反关节之意。挒时要快，要干脆，要使人猝不及防。挒法有挒、左挒、正挒
33、、反挒等。拳式的野马分鬃，是典型的挒法。广义的挒，是指击劲，此与发放之劲不同，在求击中而不求击倒，用时须有开合、对衬之能。拳式中用此类挒劲的很多，如撇身捶之翻挒、栽捶之下挒、玉女穿梭之掀挒、上步七星之合挒等等。7、肘劲27最新 料推荐肘，是小臂内屈用肘尖或肘之四周向外击发的劲。人体的对应窍位是肩井穴，属胃经。肘为击人之二道防线。肘较手为短，而较手为猛，在与对方距离过近，用手不得势时，则用肘为宜，可直攻人之要害处，利害非常。发时须与膝相合，身正顶悬，沉肩垂肘，眼神注视对方，用腰腿向外击出。肘有宽、窄之分，宽指肘之四周，窄指肘尖，宽面伤人较轻，窄面伤人较重，幸勿轻试之。击法以项、挑、拐、压为主，有
34、拦腰肘、穿心肘、下采肘等，穿心肘为毒手。拳式中如肘底捶、翻身撇身捶、高探马、左右打虎等均含肘法在内。需要注意的是，此劲虽猛，用不得法，亦易为人所借力。8、靠劲靠，是肩、背等部位在任何角度下向对方所发出的劲，一般以肩为主。人身的对应窍位是玉枕穴，属胆经。靠多用于比肘离人更近的时候，其势又比肘更猛。如善用靠，则身矮力小之人，可胜身高力大之人。靠为击人之第三道防线。靠多用于己肘被闭而不能发劲之时。用靠，必须顶悬身正，肩与胯合，用腰腿劲加上意气靠击之。用靠劲，先要化得合法，靠时要快，劲要整，目标要明确。靠之种类较多，在上为肩靠，在下为膝靠，迎面为腹靠，转身则为背折靠，皆以腰胯28最新 料推荐为发动之轴
35、心。如以肩靠人，须顺步插入其裆内，斜而向下靠，不可平行而出，否则难奏效。另外，还要注意防护己之面部及臂部，必须以另一手置于用靠之手臂肘弯处，则上可护面，下可防撅用靠之手臂，比较安全。拳式中有提手上势转白鹤亮翅时左转上步斜靠、斜飞式之七寸靠、云手之横靠等。总之，太极拳是以掤、捋、挤、按四正手为经，采、挒、肘、靠四隅手为权，经权互用，方圆相生，为太极拳严密的规范与结构。一般必先经过方圆参半的阶段，待到功夫稍进，则四正手常显露，而四隅手愈隐微。可以不常用隅手，而不可以不善用隅手。如能将隅手隐而不显，遇有空隙瑕疵，立刻出现，奇正变化，方为上乘功夫，也符合太极阴阳两仪的理论。下面接着述 “五步 ”。步为
36、全身之根，迈步的关键在于腰胯，屈伸则在于膝。 太极拳经歌诀诠解 指出： “有不得机得势处， 其病必于腰腿间求之。 ”而腰腿之间，就是胯，胯不顺，则步不正。因此，步29最新 料推荐法的正确顺畅与否，直接影响到全身动作的圆活与畅达。一切动作的运化，均以手为先，手之根在身，身根则在步，所以进、退、左、右、中的五种变化，非由步动不可。步能随身顺逆圆活地转动，才能达轻灵变化之妙。需要特别强调的是，前进、后退、左顾、右盼、中定，是五种步法，五个方向，而不是五种步型或步式。进、退、左、右、中五种步法内均含有好几种步型，而且步型的名称，各家也不统一，主要为新、旧名称的不同。 还须指出的是， “五步”是一个整体
37、， 在运行、 运用上多具有交叉与综合性， 不是单一说明就能明白的。可以这样说，凡是前进、后退之步，无不藏有顾、 盼之势， 而左顾、 右盼之步内， 也无不含有进、退之能。中定，则既稳如泰山，又可以随时变换成前、进、顾、盼之法。总而言之，太极拳的 “五步 ”，以中定为主，中定是太极拳运作和技击的核心和根本，而以左、右步合沾、粘，进、退步合连、随，并以轻灵为体，沉着为用。下面分别作简要的论述。1、前进30最新 料推荐此步法之中，含有弓箭步、逼步、连枝步。人体的对应窍位是会阴穴，属肾经。如欲前进，意想会阴，眼神向前上看，有助于顺畅前进。弓箭步为今名，即后脚尖外移约 45 度，踏实，腿略伸直，前脚向正前方迈出步，脚尖朝正前方，全脚掌着地踏实，膝前弓至小腿垂直为度，身体正向前腿的正前方。如搂膝拗步等拳式。 旧名 “(上面坫 ,下面瓦 )步 ”(音店，支也 )，较形象、准确，因它也点明了运作之法，旧称这是太极拳的独
