1、最新 料推荐珍惜青春，珍爱自我同学们：大家好！很高兴能在这和大家一起探讨青春期知识，我们在座的女同学们，现在正是花季一般的青春期，而青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期，在这个阶段， 我们常常会产生各种困惑和苦恼。 那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让自己不再迷惘呢？接下来，我将从生理、心理、自我保护三方面和大家学习一些关于青春期的知识。一、生理变化进入青春期后一些生理发生了变化，我们先来认识一下这些词语：乳房臀体毛卵子月经青春痘（一）乳房臀体毛胸部的脂肪组织开始增加， 乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。皮下脂肪积累增多，丰满，骨盆变宽，臀部变圆，内分泌系统发育成
2、熟，肾上腺开始分泌雄激素， 刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。阴毛的发育一般稍后于乳房发育， 起先外阴处开始有细茸毛分布， 逐渐地阴毛开始变深、变粗和卷曲，并逐步增多。（二）卵子月经你有两个卵巢，一个在左，一个在右。在你出生时，每个卵巢内已经存在成千上万的很小的卵子。 当你到青春期后， 不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成 雌激素，雌激素使子宫内膜增厚 ，内膜细胞增多、1最新 料推荐增大，内膜厚度由 1 毫米增到 6 毫米，排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液，在 排卵后 14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而 脱落，引起出
3、血，形成月经。女孩子到了青春期，每月一次的子宫出血现象叫做月经。月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象， 为正常女子发育中独有的现象。月经是子宫开始周期性地排出血液、粘液，和子宫内层坏死的组织细胞。我国女子的月经初潮年龄波动范围一般在10-16 岁间，在经济发达地区最早的为 8 岁。一般 2830 天，也有 2345 天，甚至 3 个月或半年为一周期，只要有规律都属于正常。1 、月经四大作用常有许多女生感叹有了月经每个月都有流血，这样大大降低了得癌症的几率，比男性的得癌几率小百分之 40 左右，同时还可以增加血液循环，时常造新血，让新陈代谢加快速度， 对身体有一定的好处。（1 ）、怀孕
4、信号育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。（2 ）、疾病信号如果女孩已过 18 岁仍无月经来潮，称为 原发性闭经 ；就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或 子宫发育不良 、卵巢肿瘤 、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。2最新 料推荐（3 ）、造血功能月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和 造血系统得到了一种男性所没有的 “锻炼 ”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去
5、相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。（ 4）、降低铁伤害有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁；铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的 器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生， 月经的作用 周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。这就是月经的好处， 所以大家不要以为当女人真苦， 每个月还要流血，或者把月经来当成一件可怕的、厌恶的事来对待，千万不要这样了，你应该庆幸你是一个女孩。 （略）2 、关于月经到来的一些注意事项：（ 1
6、）经期期间尽量不要洗头，如果洗头要尽快吹干。（ 2）要注意保暖，少吹冷气等。（ 3）不喝冰饮。（ 4）吃点甜食。（ 5）拒绝疲劳，多休息。3最新 料推荐3、关于月经到来的一些卫生知识：（ 1）勤换收生巾， 2 到 4 小时换一次。（ 2）换卫生巾前后要洗手。（ 3）选择卫生巾产品时，尽量不要促销品，新产品，赠品。（ 4）使用之后要把卫生巾卷起来， 用塑料包住，再扔到垃圾桶。不能丢到卫生间的排水口里，会把排水口堵塞的，所以不管是在家，在学校或在公共卫生间，都应注意。（三）青春痘由于皮脂腺的作用， 皮肤质感有了变化， 女孩子的皮肤也变得粗厚发黄，出现“青春痘” 。这个阶段常会出现青春痘。脂肪腺会产
7、生很多的油脂，脸上可能会出现好些痘痘或者黑头。 你所要知道的唯一关于青春痘的好消息是， 它们迟早会离开你的。 你看到有多少成年人满脸痘痘的？青春痘并不可怕，虽然你可能会觉得它影响了你的美感，但只是暂时的，长了痘痘后，我们只要注意卫生知识： 1、保持个人卫生，勤洗手，洗头，洗衣服，被子枕头也常换洗。 2、勤洗脸。3、尽量不要用手去挤捏。 4、不要擅自用药物。 5、合理平衡饮食。 6、放松心情，保持睡眠。二、心理变化1、每个时期对异性的感受和要求总是不同的。在两小无猜期，（一般指 6 岁以前），小男孩、女孩手拉手一起玩耍，非常自然，还没有什么明确的异性意识。小学生阶段处于异性疏远期，这时候男、女各
8、自喜爱和同性伙伴玩耍，与异性同学接触会受到同学的嘲笑、轻4最新 料推荐视，因此，我们常看见小学生为了表示自己与异性同学井水不犯河水的鲜明立场，在桌子上划上“三八线” 。异性好奇期是在中学阶段，它随着生理的发育和成熟而到来。 由于现在生活水平提高， 社会的进步，科技的发展， 这个好奇期也提前了。这时期的少男少女对异性同学有明显的好奇感和亲近感， 喜欢与异性一起活动， 希望得到异性同学的注意和好感，喜欢寻找一些机会和异性同学一起讲话， 活动等等，但这一时期的少年大多数并不表现出对某一异性有稳定、 特殊的兴趣和爱慕。异性交往期则是二十几岁之后的的课题，目的是成家立业。女孩子进入青春期，就开始了对异性
9、的好感。所以，我首先要提醒你们的是：如果你们谁在某一天和一个男生相处半天，感觉身心愉悦，千万不要把这种感觉当成爱情。因为，你们和别的男孩子在一起，也会有愉悦感。这种好感似乎要延续一辈子，否则人们也不会说“男女搭配，干活不累”了。因此，你们喜欢上男老师的课，在男孩子面前不由自主地变得更加活泼，都是很正常的。但注意不要失态哦！若是在大庭广众之下，旁若无人、三五成群地与男孩子打闹嬉笑，就容易让人侧目了。 我理解你们，你们之所以这样做，只是想找到一个被人注意、被人欣赏、被人肯定的感觉，虽然那常常是错觉，你们也愿意乐此不疲地自迷自醉。 但是你们这样的表现， 真的很容易被人认为是疯疯癫癫。所以，以后在男士
10、面前，一定要端庄、大方、真诚、文静。2、从众有些女生在小学还没什么，一上到初中，一些女生依赖性强，5最新 料推荐虚荣心强、好攀比等不良心理，常常要求别人要多多关注自己，甚至有一部分女生以谈恋爱为荣，还有一部分女生看到其他女生在谈恋爱，心里很着急， 赶紧给自己也物色一个，这些不健康的心理对女生的影响是非常糟糕的。 弊端 ：（ 1）影响学习。（ 2）更何况现在你们的人生道路才只是起点，在未来更长的道路上还会遇到无数个更优秀的人！有一个这样的故事： 有个农场主拥有一大片苹果园， 他还养了三个孩子，有一天，他把孩子们叫过来，说你们已经长大了，应该学会自己作出选择，今天，我在果园里画了一条直线，请你们沿
11、着这根线在果园里选择一个你最满意的果子， 要求是只能往前走， 而且只能选择一次。第一个孩子一进果园就看到了一个又红又大的苹果， 于是很快的摘了下来， 当他继续往前走的时候， 发现其实后面的苹果还要红还要大，而且数量也不少， 于是他心里有些懊悔。第二个孩子进了果园以后，他一边观察，一边想，看这些苹果一个比一个大，说不定越到后面苹果越好，所以他一点也不着急，当快要走到出果园的时候，他忽然发现，这里的苹果却没有前面看到那些好了， 于是匆匆摘了一个稍大一点的， 也带着一丝遗憾出来了。 说到这里大家一定知道第三个孩子是怎么做的了， 他进了果园，就把看到的苹果大概分成大、 中、小三类，在果园最茂盛的地方找
12、到了自己最满意的苹果， 没有任何的懊悔和遗憾快乐的走出了果园。回到现实中，你现在才刚进入果园，才看到果子，你怎么就知道6最新 料推荐它是最好，最适合你的果子呢？你知道未来那么长的人生道路上还会遇到多少优秀的男孩？三、自我保护好了，从大家刚才尴尬而羞涩的神态可以看得出， 这些成长的变化好像给大家带来不少烦恼。女生月经来潮开始，是我们走向成熟，具有生殖能力的信号，这一现象对女生的心理发展产生重要影响。 一切的成长都要从我们长大的身体开始，那么作为女孩子， 你知道你身体的哪些部位是要格外保护的吗？它不能被触摸，不能向他人暴露，也不能受到侵犯。腹部、腰部、臀部、胸部、阴部等，这些部位不能被触摸，也不能
13、向他人暴露。 但是现在的社会女生越来越勇敢， 穿着越来越少越大胆。 一次，我在大街上看到一个二十多岁的女孩子蹲下来捡个东西， 她穿了低腰裤，结果蹲下来就露出白白的一截后腰， 甚至连屁股的股沟都露出来了。当时我看了都觉得不好意思， 如果是男生看见了那都不知道眼睛该往哪放了。旁人看来还觉得她行为轻佻。所以作为女生，要注意保护自己。女生应该要懂得自我保护：1、外出时一定要告诉父母你要到哪里去，是和谁一起去的。晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌举止轻浮张扬。2、外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。晚上 9 点前一定要回家，如果需要留宿在女同学家里，要让父母7最
14、新 料推荐知道。3.应该避免单独和异性在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其不能独自到异性的家里去。4、不要让人随便接触你的身体，特别是背心裤衩覆盖的地方。英国颁布的儿童十大宣言中其中一条就是背心、裤衩覆盖的地方不许别人摸。不管是否认识，尤其是单独相处时，一定要回避异性过分的举动。如果碰上有人故意碰你的身体，一定要严厉制止，不能表现的胆怯懦弱。即使早恋了，女生也要学会自我保护，不让对方碰触身体的隐秘部位。5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人， 只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么， 他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出
15、走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。6、如果你感觉自己对某个男生有心动的感觉，请告诉你的妈妈，相信她会给你一些更好的建议。总之，女同学要多长个“心眼” 。碰到一些不如意的事，要保持冷静寻求家人和民警的帮助， 这一点是非常重要的。作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。老师和父母对你的提醒也好，忠告也好，指责也罢，大家要充分理解这是对我们的爱护，我们一定要明白自己当前的主要任务是学习， 现在应该努力8最新 料推荐珍惜自己的感情，增长才智，不要在人生的春天挥霍自己的夏天。青春期是人的第二次诞生，当女孩学会了一些有效保护自己的知识，就是你长大的一个重要标志。 最后送给每一位我们快乐的女孩一句话：珍爱自己，爱惜今天美丽的自己才会有更美好的明天！欢迎大家有空来找我谈心！谢谢！9
