进度计划,目标修正,目标修正,每天强调危机感和树立自信心,制定食物清单及进餐计划,计划调整,计划调整,制定运动计划,根据最新的运动计划严格执行,并严格约束日常行为,计划调整,计划调整,每日进行作息、饮食、运动、体重记录,阶段分析,阶段分析,阶段分析,阶段分析,目标达成,成本预算,
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