1、人生清调补 （简版）,丁建权博士,一、圆梦,人类有了梦想，才有了目标，通过不断的行动实现人生的改变。人们梦想飞翔，于是发明了飞机和航天器，翱翔在太空；人们梦想探秘大海，于是发明了舰船和潜艇，深入大洋海底；人们梦想改变现状，于是从事了完美，实现了人生辉煌。,人类因梦想而伟大 帮助他人实现梦想更伟大,中国梦-完美梦-我的梦,人做对了，世界也就对了！,WHO对健康的定义：,健康是指身体、心理和生理、社会交往、道德都处于良好的状态。,“清调补”的理念出自：,2700多年前黄帝内经素问 “保健之道在于清调补”。所以“清调补”的理念也属于国学.,清调补是一种新陈代谢、与时俱进的规律，是完美的一种企业文化。
2、,健康养生,都需要清调补,社会发展,人格修养,家居生活,美容护肤,二、关于人生,1.人生的定义中西方字典里的明显差别。中文里指人活着的全部经历。西方认为是为了梦想和兴趣所展开的表演,2.战胜困难，苦尽甘来。,初,成长,中,后,加入完美,看懂难 相信难,处人难坚持难,谦卑难 助人难,属观念问题,属心态问题,属素质问题,需清,需调,需补,三、清,扫地，扫地，扫心地， 心地不扫白扫地， 人人都把心地扫， 世上处处是净地。,1.清除观念上的“旧”字,天有多大？,放羊娃回答记者提问,穷在观念上,放羊,娶媳妇,挣钱,生娃,2.清除情绪上的“怨”字,缺乏感恩和对人尊重的人，从不从自身找原因。埋怨是团结的非典
3、。要永远想好的，看好的，听好的，说好的，做好的，才能得到好的。,不当猪八戒,古圣先贤都无比看重时间，把时间视为速度，看成力量，比作金钱，等同生命。邓小平在探索建设有中国特色社会主义道路的过程中，始终把时间问题摆在十分重要的位置，在第二卷60篇文章中有51篇，第三卷119篇文章中有102篇直接讲到了时间和速度，指出过去耽误的时间太久了，不搞快点不行，发展才是硬道理。,3、清除行动上的“懒”,人生只有三天：昨天、今天和明天。 今天是存折，今天不存钱，明天怎会有利息； 今天是种子，今天不播种，明天怎会有收获； 今天是金砖，垫高了你的明天， 一生中每一天都当作今天， 那每天就成了“金天”,把握住了今天
4、就是把握住了成功！,高尔基和铁托生前有个相同的习惯，那就是办公桌没有抽屉，理由今天的事绝不拖到明天 今日诗：“今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至， 明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。”,习近平同志带领新的中央政治局常委，同500多位中外记者亲切会面时，在讲话中指出：“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。人世间的一切幸福都要靠辛勤的劳动来创造。”,在经济和科技高度发展的今天，人们对脑力劳动的重视程度已远超过体力劳动，但体力劳动不仅在当今社会必不可少，其对身体和毅力的磨练也是脑力劳动所远不能相比的。古人曾说过，成大事者
5、，必先劳其筋骨，饿其体肤。有志于“成大事”者，无论从报效国家还是实现个人价值的角度来说，都必须热爱劳动。现在不少学校在恢复劳动课，是审时度势，培养学生吃苦耐劳品质的举措，并未“劳其筋骨”，只是清扫教室、庭院而已。记住这句名言：一屋不扫，何以扫天下？,4.清除物欲上的“贪”,佛祖释迦摩尼讲：“满足是最大的财富。”常言说：“有什么别有病，没什么别没钱。”这足以看出世人对钱财和健康的重视。但要真正做到对钱财和健康的正确理解与处理并非易事。有人没钱很痛苦，也有人有了钱也不快乐。有多少人为了钱财，损害了健康甚至丢了性命。,唐代名臣张说，20岁入朝为官，在晚年积40年做官经验，17年修史根基，70年人生阅
6、历，写出了传世奇文钱本草。他针对钱的性质、利弊、积散之道，总结了道、德、义、礼、仁、信、智七条驾驭钱的方式，不愧为留芳千年的做人、养生、保健良方： 用钱要有度，这就叫“道”；不把钱当做珍宝收藏，这就叫“德”；付出的劳动与所获得的相适应，这就叫“义”；不贪非分之财，这就叫“礼”；乐善好施，这就叫“仁”；交易不违约，这就叫“信”；不让钱伤害了自己，这才是“智”。,四、调,心态 是人对事的态度 状态 是心态外在静止时的表现 姿态 是心态外在动作时的表现 1.成功 = 良好心态行动力英国著名文豪狄更斯：“一个健全的心态比一百种智慧都有力量”,正能量也可以说成是良好的心态和为实现目标所付出的不断行动。,
7、2.所有的心态中积极的心态最重要。,Always Be Positive,寒山问拾得：“世间有人谤我，欺我，辱我，笑我，轻我、贱我、骗我、如何处治乎 ？” 拾得曰：“你要忍他，让他，避他，由他，耐他，敬他，不去理他，过几年你再看他。”,正确的心态要学习,农民 为了丰收永远播种工人 身在岗位胸怀大局 解放军 一切行动听指挥媒婆 永远讲的是积极的话,3.合作共赢的心态,挣钱，不只为自己，帮助别人，奉献社会。 完美人生，不只对一个人，一个家庭而言，应该是对所有完美伙伴,双龙戏珠,4.常怀感恩之心,感恩曾养育你的人，他们给予了你的生命； 感恩曾教育你的人，他们丰富了你的心灵； 感恩曾关爱你的人，他们激
8、发了你的爱心； 感恩曾启迪你的人，他们提升了你的智慧； 感恩曾伤害你的人，他们磨练了你的意志； 感恩曾欺骗你的人，他们唤醒了你的良知； 感恩曾批评你的人，他们拓宽了你的心胸； 感恩曾遗弃你的人，他们促进了你的自立。,春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；如无闲事挂心头，便是人间好时节。,当彼此感恩和宽恕时，几乎所有的矛盾都化解了,著名乒乓球运动员张燮林总结了打好乒乓球的“28个心”,我把它们改成做好完美的“28个心”：,对父母要有孝心，对子女的教育要用心， 对自己的爱人要忠心，对伙伴们有责任心， 对社会有公益心; 未来的憧憬要有童心，对新事物要有好奇心， 改变现状要有企图心，追求成功要有雄心， 把握
9、目标要有恒心，安排计划要精心；,思想隔阂要谈心，不同看法要交心， 遇到诱惑防贪心，涉及政治问题要小心； 学习要虚心，思考要清心， 总结要静心，沟通要诚心， 服务要热心，措施要细心， 合作要齐心； 对自己要有信心，遇到困难有决心， 遭遇拒绝有耐心，成败之间有平常心， 总之，做人要有爱心，做事要有良心。,随时准备说“谢谢”稻盛和夫,困难来了，那是成长的机会，应该感谢。好运降临，更是难得，当然也要感谢。有人所得不多，却很知足。有人无论得多少，永不知足。有人老是忿忿不平，有人却总是心满意足。因此，归根到底，这是一个精神层面的问题，也是一个心态问题。,五、补,现如今，只要有人干了好事，人们就会把他们赞为
10、新时代的“雷锋”，因为雷锋是好人的象征，善良的标志，奉献的楷模，道德的灯塔。在今天浮躁的社会风气中，雷锋精神就是一股强大的清泉，在荡涤着个人主义、损人利己、贪图享受、好逸恶劳等习俗，倡导着人与人之间的宽容和爱心。社会需要每个人做一颗永不生锈的螺丝钉，这也是雷锋品格的时代特征。,“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上？”这些朴素的语言，却闪闪发光，充满了对他人的奉献
11、和爱心。,2012年5月29日杭州司机吴斌被飞入车内的铁片击中，肝脏破裂，在生命的尽头，确保了车内24位乘客的安全，被称为“最美司机”。在吴斌之前，有回乡途中三进三出火海，排险救人的北京特警班长高铁成；还有最“美女教师”张丽莉，在车祸瞬间推开学生，自己双腿遭碾压而高位截肢。在吴斌之后又有天津“憨厚哥”跳水救出两位落水女子，没有留下姓名就自行离开。保护659张高考准考证的湖北教师周玉兰、冒险托救3岁女童的广州打工青年周冲,他们就是普通百姓中涌现出来的新时代的“雷锋”，善的因子和美的情操随时都会绚丽绽放。每个社会成员在爱岗敬业的同时，向周边伸出包容和善良之手，我们的社会就会更加和谐，生活就会更加美
12、好。 学雷锋，做雷锋，三年或五年，完美就成功。,当代雷锋,坚持51年照顾孤寡老人、贫困学生，给11位老人养老送终，这不是一般人能坚持下来的。在这51年里，没有过一掷千金的“豪气”，但却真诚细致，亲身照顾着无数需要帮助的陌生人。善良于他，不是一时冲动，而成为一种习惯，成了生活的一部分。他，就是3月2日被授予“当代雷锋”光荣证书的道德模范孙茂芳。,1.忠诚 爱国是首要的道德与情操，古人云“报国之道有四：一曰贡贤；二曰献猷；三曰立功；四曰兴利。”爱国主义的本质是奉献，古今如一。关键在于爱，有了对祖国母亲深沉而挚热的爱，我们就乐于为她奋斗，甘于为她奉献，不惜为她牺牲。 古有屈原投江、岳飞尽忠，后有全国
13、同仇敌忾抗日、志愿军抗美援朝，无数英烈在中华历史上谱写了爱国家、爱人民的崇高民族情怀。,奉献就是幸福，执着就是忠诚,我国歼-15航母舰载机完成着舰起降试验仅十几小时，研发现场总指挥罗阳不幸离世，享年51岁。罗阳率领团队以令人惊叹的速度，创造了西方预言要五到十年才能完成的奇迹，发扬了时不我待，争分夺秒，舍生忘死的无限奉献，为祖国强盛添砖加瓦。习近平总书记号召广大党员干部学习他的优秀品质和可贵精神。,这是一条“励志狗”,“小萨”是一条在川藏公路上流浪的小狗，被一位骑自行车去西藏的大学生收留，每天平均跑50公里，它翻越了12座4000多米的高山，跟随主人到达拉萨。这些已定格在央视和BBC等的网站中，
14、它召示狗对主人的忠诚和对目标的执着。,全球完美、百年完美需要一代又一代忠诚的完美人守护、传承、弘扬完美事业。,2.善良论语中的“君子之道”：善良，有道德，好相处，先做后说的言行之道。,点评四大名著,红楼梦 “情” 结果悲哀 水浒传 “义” 下场惨痛 三国演义“谋” 谋不过天机 西游记 “善” 终成正果,如今人们恭维女子，如果那女子有几分好看，就恭维她漂亮；若是丑的无法说漂亮，就说她聪明；聪明也实在说不上，就说她能干；连能干也显然不对，这才说她善良。所以，事乎其他优点都用不上时，才用上的一个词，显然不对！善良究竟是什么？善良是区分好人与坏人的界限，是生命中开出的一朵雪白的莲花。善心、善行、善事，
15、善有善报，好人一生平安。,怎样才会快乐,有三位信徒向无德大师请教，怎样才会快乐？大师反问：“你们想得到什么才会有快乐呢？”甲说：“我认为有了金钱才会快乐。”乙说：“我认为有了爱情才会快乐。”丙说：“我认为有了名誉地位才会快乐。”大师说：“你们有了这些想法，当然不会快乐。当你们有了这些东西之后，烦恼就会然后占有了你。”怎样才会真正快乐呢？大师说：“金钱，要用来布施才会快乐；爱情，要肯奉献才会快乐；名誉地位，要用来服务民众才会快乐。如此简单。”,3.诚信,诚信，是一个人，一个企业立足的根本 论语中“益者三友”：正值的朋友，诚信的朋友，广见博识的朋友,河南洛阳市妇女儿童保健中心儿科主任医师毋剑梅，常
16、年用几角钱、几元钱的小处方治好患儿的病。首先会问病人家里备有哪些药，病人已有的药她就不重复开，有些常见药，她会嘱咐病人到外面药店买，会比医院更便宜。她还会把自己的电话留给病人，好让他们随时咨询，深受病人家属们的欢迎。这就是诚信，这就是医德。,诚信医师,4.自律,当大多数人受法律规定“他律”时，能够自我约束，做一个循规蹈矩的人，是为人表率的前提，是一种高尚的道德修养。,自律最重要的是能把控自己，知道什么该说，什么该做？什么不该说，什么不该做？处处让人放心，时时受人尊敬。,平时注重学习和修养，是能否自律的关键。要使道德修养随完美级别的提高而相应提高。做到： 自知自省自律自强,中国有一条谚语：小心驶
17、得万年船对个人，小心孕育新发展；对完美，小心成就百年梦。,5.谦逊,有谦逊品质的人，善于团结人，融入他人氛围化解矛盾。古代蔺相如的大度和谦逊，使廉颇深受感动，负荆请罪，演出了将相和，成为被人们称颂的美誉。,中医界曾有“四大名医”之称的是：萧龙友、施今墨、孔伯华、汪逢春。他们一有医术，二有医德。无一例外弟子们熟背药王孙思邈大医精诚论，要关爱每一个人，无论患者为何人，都要一视同仁。,因为有这份爱心，孔伯华当年悬壶应诊时，早上前十个病人往往是免费的，他知道只有穷人才会早早排队等候看病，而且还为他们准备了免费早餐。因为有这份爱心，施今墨无偿献出了治胃溃疡、高血压、神经衰弱、气管炎等十大验方，被制为成药
18、，每年为国家换汇上百万美元。四大名医把病人赠匾都看的很轻。萧友龙的家门口只有一块尺许长、三寸多宽的小木牌，刻着“萧龙友医寓”五个小字，仅供求医者辨认住址而已。虽然名流送匾，一块都不挂，积多了还叫人刨平，变成制作家具的木料。汪逢春的书斋就叫“泊庐”，取淡泊明志之意。他曾说：“医家之技术如何，病家自有公论，何用自我吹嘘？”凡患者送匾的，都婉言谢绝，对不容推却的，他也从不悬挂。,登山知然,“登小山，飘飘然；登大山，茫茫然；登深山，惶惶然。知然也。”这些话作为一把尺子，衡量一下自己：今天如果是处于飘飘然的感觉之中，那你只是在小山上；如果是茫茫然的感觉，那是在登大山，设定更大的目标继续前进；如果是惶惶然
19、的感觉，那你可能已经走在别人的前面，需要思考和探索走好人生的下一步。越是有成绩，越要谦虚谨慎，才是”知然也“。,6.责任,完美就是爱，光想不是爱，光说也不是爱， 做出来才是爱。,责任,爱,梦想,机遇,选择,计划,行动,母爱是责任,老师在儿童节布置了任务回家后对妈妈说三声：“妈妈，我爱你”.第二天回校后，孩子们都很不高兴，老师让孩子们说说原因。第一个孩子说：“我妈正在做饭，我喊了三声妈妈，我爱你。”妈妈问：“孩子，你没病吧？”第二个孩子说，我喊的时候妈妈正在看电视，我妈说：“从什么地方学来的，不学好。”第三个孩子说，当时我妈正在打麻将，我喊完后，我妈说：“说吧，要多少钱？”孩子们没有得到母爱的回
20、应，当然不快乐。,“爱情天梯”,这是一个被选入“中国十大经典爱情故事”的动人事绩，告诉我们不管时代如何变迁，生活怎么起伏，只要他为了她，她想着他，哪怕顿顿粗茶淡饭，哪怕一辈子不知道情为何物，这份执着，这种守护，这样的爱，感动天，感动地，感动着你我她。,这位老人叫刘国江，被誉为“爱情愚公”，他为妻子徐朝清修的6千阶阶梯，被命名为“爱情天梯”。2007年，他离世，今年10月30号，她追随而去。对爱情的最好诠释，就是情由心生，一旦认准了对方，绝不回头。什么世俗，不管物质，通通抛在一边，这就是爱；不离不弃，相濡以沫，为了她，陪伴他，时时相依，生死相许，这就是情。伟大的行动出于爱和对妻子的责任。,7.知
21、识和能力,人生存、发展、享受的前提是终身学习。,错,学,少,多,为什么沟通不进高素质的人员？,你的知识还不够丰富，你的能力还不够强，你的做人还不够到位。,能力可以弥补知识的不足。大成功需长期培训。子弹在长枪中经受规范的路径长，所以比短枪打的准。,以上我们讲的人生清调补 清清除观念上的“旧”字，清除情绪上的“怨”字，清除行动上的“懒”字,清除物欲上的”贪“字。 调调整你的心态、状态、姿态。 补在素质上补充忠诚、善良、诚信、自律、谦逊、责任、知识和能力。,六、人生小结,1.人生一个字爱完美是大爱，突破了家庭氛围的爱.大爱无疆 完美无垠,为四岁听障女孩找耳朵（人造耳蜗）的帖子和海报遍布宁夏银川市的大
22、街小巷，在城市114小时的爱心接力下，终于将孩子的耳朵找到。这场爱心接力，不仅为一个外来务工者避免20多万元的损失，更让小女孩免受再次开颅手术之苦。人们从中又一次收获爱心的洗礼和社会的温暖。,论语着重从：,恭尊重 宽宽容 信诚信 敏敏捷 慧助人 来讲仁爱，即仁的五种品质,2.人生两件事做人与做事论语是孔子的弟子们收集整理出的语录。核心是“仁”，仁就是爱,完美事业，完美人生要求我们做“志士仁人”就是做有仁爱之心和崇高志向的人。（论语卫灵公）古人认为理想人格的三大要素即“仁者不忧，知者不惑，勇者不惧”。（论语宪问）“知者乐，仁者寿”。（论语雍也）讲知书达理，拿得起，放得下，自然快乐；有爱心，心胸宽
23、广，情操优雅，烦恼少，当然健康长寿。,北师大于丹老师讲：“半部论语修身心”做人 北宋开国宰相赵普讲:“半部论语治天下”做事 因此，我们可以说一部论语做完美！,3.人生“三宝”,吉祥“三宝”：太阳、月亮和星星 家庭“三宝”：爸爸、妈妈和我 完美“三宝”：健康、财富和幸福 健康“三宝”：清、调、补 会议“三宝”：陪同、鼓掌和回应 人生“三宝”：事业、家庭和朋友,4.人生“素质四要素”：,民族情怀 世界眼光 战略思维 人格修养,5.人生“五如”,人生如金要珍惜， 人生如木要长进， 人生如水要适应， 人生如火要热情， 人生如土要本分。,6.人生“六可以”,好学可以养人， 律己可以正人， 足先可以率人，
24、 量宽可以顺人， 轻财可以聚人， 谦卑可以服人。,7.人生“七气”,靠正气树立形象， 靠骨气挺直脊梁， 靠朝气迎来希望， 靠勇气增添力量， 靠志气实现理想， 靠人气团结兴旺， 靠才气书写华章。,8.人生要做最好的自己,从思考中认识自己，从学习中寻求真理， 从表达中锻炼口才，从交友中品味包容， 从兴趣中摄取快乐，从实践中增添才干， 从追求中实现价值，从奉献中坚守善良。,9.人生“九好,努力学习的好习惯， 按时守约的好信誉， 衣着得体的好风度， 为人设想的好心肠， 善解人意的好语言， 亲切和蔼的好表情， 谦虚谨慎的好举姿， 开朗豁达的好脾气， 奉献爱心的好情怀。,10.人生“十像”（人品如产品）,
25、让我们的爱心和奉献像山茶油那样清澈纯正， 让我们的人格和修养像人参滴丸那样顶天立地， 让我们的诚信和敬业像矿物粉那样出类拔萃， 让我们的知识和能力像肽藻粉那样博采众长， 让我们的心态和姿态像软胶囊那样充满活力， 让我们的进人和留人像益生菌那样茁壮成长， 让我们的事业和团队像活立多那样一派生机， 让我们的包容和谅解像玉米肽那样友善和谐， 让我们的沟通和服务像沙棘茶那样善解人意， 让我们的网络和业绩像高纤乐那样不断膨胀。,一家杂志对全国60岁以上的老人进行了一次问卷调查，结果75%的人后悔年轻时努力不够。怎么办？从今天开始，从现在开始就努力吧。,学习是进步的开始，自用产品是信心的开始，邀约是行动的开始，沟通是分享的开始，跟进是责任的开始，服务是奉献的开始，形象是自尊的开始，守时是自律的开始，掌声是被认可的开始，谦卑是崇高的开始，助人是爱心的开始，弘扬美德是你奉献和传递正能量的开始。梦想是不满足现状的开始，选对了事业是成功的开始。,中国梦 推动社会发展的正能量,完美梦 完美新20年腾飞的原动力,旅游,慈善,幸福,财富,健康,五大梦想,五大梦想 跨越自我迈向新目标的力量,蓄势待发,
