1、小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起， 忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑， 小小少年转眼高。 随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了。,小小少年德国故事片英俊少年插曲,为什么小小少年“随着年岁由小变大，他的烦恼增加了”？,说一说：,因为随着年龄的增长，当我们进入青春期以后，同学们要在短短几年内完成从童年到成年的重要过渡，生理上和心理上都会发生很大的变化，使人产生不适应，于是就有了一些烦恼。,第一课 青春的邀约,第一框 悄
2、悄变化的我,目标导航,1、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？2、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？3、怎样正确看待青春期生理的变化？4、进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？5、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？,运用你的经验,O现在的你和小时候相比有哪些变化？O这些变化说明了什么？,身体的变化意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春的大门，开始人生最美丽的春天青春期。,01岁,1019岁,胎儿期,婴儿期,乳儿期,老年期,成年期,青春晚期,幼儿期,青春发育期,1、什么是青春期？(P3),一、悦纳生理变化,青春期是人体生长发育的
3、第二个高峰期，是人的一生中身体发育的重要时期。是我们从儿童少年长成大人的过渡期。,身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统等不断成熟。 性机能的成熟 如：男生声音变粗，出现胡须；女生声调 变高，月经来潮等。,2、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？P3,青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,3、青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？P3,成长的烦恼,我是一名七年级的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许多小痘痘。声音
4、也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁了，经常和别人怄气，无缘无故地发脾气，尤其是特别反感父母和老师的唠叨，有时候还会感到一种莫名的孤独。思考：是什么原因使这名七年级学生感到烦恼？,探究与分享,O关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化？,4、怎样正确看待青春期生理的变化？（P5）,我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,二、直面矛盾心理,在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在
5、发生变化呢？,-我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。P5,探究与分享,O你遇到过类似的问题吗？ O与同学一起讨论产生这些问题的原因？,1、进入青春期，我们的矛盾心理是怎么产生的？其主要表现有哪些？,伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。,二、直面矛盾心理,反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦,表现,心理矛盾的影响：,这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。,因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。怎样调节心理矛盾呢（方法）？,但如果处理
6、不好，将会阻碍我们的发展。(阻力),2、青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？,青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。,二、直面矛盾心理,我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,3、自我调节的方法：,把自己的想法写下来。 参加体育活动。 学习自我暗示。 试试自我解嘲。,课堂小结,1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？,（1）身体外形的变化 （
7、2）内部器官的完善 （3）性机能的成熟,2.青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？,青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,课堂小结,1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？,（1）身体外形的变化 （2）内部器官的完善 （3）性机能的成熟,2.青春期的生理变化带给我们的积极影响有哪些？,青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,课堂小结,3.怎样正确看待青春期生理的变化？,4.进入青春期，我们的矛盾心理
8、是怎么产生的？其主要表现有哪些？,我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。青春期矛盾心理的主要表现：反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦,课堂小结,5.青春期矛盾心理对我们有何影响？我们该怎样调节青春期的心理矛盾？,青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的 成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾， 我们才能健康成长。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,
