1、健體領域分享,拔河大勇國小蕭偉池,力拔山河斷臂事件,1997年10月25日，台北市政府和台北文化基金會在基隆河河濱運動公園共同舉辦一場試圖創下金氏世界紀錄的萬人拔河比賽力拔山河：台北市秋天萬人角力，兩邊各有約800人參賽。開賽後不久便聽到繩索斷裂聲，繩索隨即繃斷，數十名參賽者輕重傷的慘劇就此發生。 活動的主辦單位為位於高雄市的古典詩學文教基金會。一共提供周代投壺、唐代木射球、漢代足球、臥薪嘗膽、小弓設施、北伐中原，以及發生意外的力拔山河等活動。該活動所用的拔河繩由兼任該基金會執行長的國立中山大學中文系副教授簡錦松參照唐朝的封氏聞見錄記載設計。該繩由一主繩與兩邊分支的細小副繩組成：兩邊齊挽，大繩
2、中間，震鼓叫哨，使相牽引，以怯者為勝。 簡錦松向高雄工業區的繩索廠訂製特多龍材質的拔河繩。其主繩長150公尺，直徑6公分；副繩40條，每條20公尺，直徑2.3公分。主副繩合計950公尺，重達600公斤。造價為新台幣100000元。 然而根據事後的分析，該拔河繩無法承受拔河時實際產生的瞬間強大張力，因此非常可能斷裂。,奪世界拔河冠軍 景美女中選手凱旋歸國,在義大利世界拔河錦標賽中奪得冠軍的台北巿景美女中拔河隊，今天搭機光榮返國，不少旅客沿途歡迎，還高喊台灣之光，選手們接下來將為7日舉行的亞洲盃資格賽準備。 前往義大利羅馬參加2010世界拔河錦標賽的景美女中拔河隊，在女子540公斤組冠軍戰以2：1
3、擊敗中國隊，勇奪后冠。 景美女中拔河隊帶著欣喜的心情搭機返國，教練郭昇指出，預賽遭遇中國隊，對方採進攻策略，贏得比較順利，決賽時大陸隊改採守勢策略，對方首局雖勝，但2、3局台灣選手體耐力較優，最後獲勝。 他說，7日還有亞洲盃拔河資格賽，比賽選手體重將減重，選手們將以少吃且多運動的方式來達到減重目標，也有信心能在資格賽中獲勝。,該如何拔？,傳統 VS 現代,一、定義與說明,第一條 拔河界定身份與遵行規則第二條 分類室外/室內、男子/女子、 成年/青年（未滿23歲）/青少年第三條 重量分級依團隊體重分級 480kg（超輕量級）720kg（重量級）及無限量級第四條 體重測量與驗戳章壓印 1、賽前一小
4、時完成 2、超重時應再給予一次機會,第五條 年齡限制 1、青少年：年滿十五足歲17足歲 2、青年：年滿18足歲22足歲 3、成人：年滿18足歲 第六條 隊伍與替補 1、人數：8人 2、時機 (1)戰術運用、選手受傷 (2)被替補選手不得再參加任何後續比賽 3、程序 (1)替補選手體重相等或輕於被替補選手 (2)壓印及除印 (3)出賽單登錄 (4)不允許選手少於7人,第七條 教練與防護員 防護員不可與選手交談並位於指定位置。第八條 運動裝備1、運動服裝(1)選手：全隊服裝一致(2)教練：與選手一致或同一色系(3)頭飾：全隊統一(4)防護衣：選手運動衫內可穿著。不可有鈎扣等，防護皮帶可 穿戴於運動
5、衫外。 後位穿於運動衫內，厚度不超過5cm。2、樹脂黏膠 室內比賽需主辦單位同意及裁判指導下使用。3、體重測量時之穿著(1)男子可穿著不透明短褲(2)女子要穿著不透明短褲和上衣(3)不可穿鞋子4、比賽鞋(1)室外鞋跟厚度小於6.5mm金屬片(2)室內不可加工變造、破壞場地表層,拔河鞋,室內,室外,第九條 比賽繩1、比賽繩之尺寸 圓周1012.5cm，長度不短於33.5m。2、比賽繩之標誌 (1) 標誌以黏沾式固定，以利調整。 (2) a.中央 b.勝負 c.握繩處第十條 拔河區與標誌1、室外草地；劃一中心線。2、室內國際總會認可， 長36m，寬100-120cm之拔河道， 面層中心線及左右各2
6、m的標誌。,二、拔河技術規則,第十一條 握繩1、第一位選手位置2、不可利用身體任何部位或隊友鎖繩3、比賽繩中心點與拔河道中心標誌吻合，並呈繃緊狀態。第十二條 拔河姿勢1、赤裸雙手，掌心向上。2、繩子穿過身體和手臂上端之間3、雙足須伸展於膝關節前方第十三條 後位姿勢 允許將繩子置於保護皮帶之下，而不構成鎖繩犯規。,赤裸雙手、掌心向上繩子穿過身體和手臂上端之間，雙足必須伸展於膝關節前方,後位姿勢,技巧 + 安全 = 信心,違反規則,第十四條 比賽時的違規1、一般之犯規 (1)坐姿犯規(Sitting)：故意坐在地上或滑倒之後沒有立即回到原 位。 (2)貼身犯規(Leaning)：以足部以外之其他身
7、體部位碰觸地面。 (3)鎖繩犯規(Locking)：任何妨礙繩子自由移動之握繩法。 (4)握繩犯規( Grip ) ：任何違反規則第十一、十二和十三條之握 繩法。 (5)夾持犯規(Propping)：繩子未通過身體和手臂上端間之握繩法。 (6)蹲姿犯規(Position)：坐在腳上或腿上，或未將雙足伸展於膝關 節前方。 (7)爬繩犯規(Climbing the rope)：用雙手拉傳繩子。,(8)划繩犯規(Rowing)：重複跌坐地上，並後退雙足。 (9)後位姿勢犯規(Anchor position)：任何不同於規則第十三條之姿勢。 (10)防護員犯規(Trainer)：比賽時防護員和選手交談
8、。 (11)消極犯規(Inactivity)： 比賽中，雙方未主動努力進行比賽而導致過久之僵持，這種情形會破壞拔河運動之精神，可在任何時機宣告重賽(No pull)；比賽應立即在原拔河道或最近之其他拔河道重新開始。如果未主動努力進行（消極）之比賽持續超過十分鐘，則主審應宣告重賽。 (12)室外比賽犯規腳架犯規(Footholds)： 在拉緊口令下達前，以任何方式在地面踩踏造成凹窪。 (13)室內比賽犯規越線犯規(Side-stepping)： 在室內比賽中踏出拔河道範圍。,第十五條 失格 犯規多於2次，被判輸掉這局，即使只有一位選手犯規。第十六條 違反規則 不遵守國際競賽規則之隊伍可能會被取消
9、比賽資格。,第二十條 計分 1、循環賽：局數2：0勝，得3分；敗隊0分。 各贏一局，各得1分。 2、預賽、準決賽、決賽： 以三局二勝制時，若2：0獲勝，得3分；敗隊0分。 若2：1獲勝，則得2分；敗隊得1分。第二十一條 重賽 1. 兩次警告後，同時犯規。 2. 兩隊之怠惰犯規。 3. 兩隊無法繼續比賽。 4. 雙方未犯規，比賽受中斷。 在情形1.2.3.重賽不休息，但在情形4.下，允許適當休息。,第二十四條 副審之責任 1、副審位於主審斜對面 2、將主審之警告告知違規隊員（伍）第二十五條 體重測量裁判 國際賽由國際聯盟指派1人擔任。,手勢與指令,第二十六條 開始程序 1、與兩隊教練確認已準備好。 2、口令與手勢循序進行下列指令： (1)舉繩 (2)拉緊 (3)預備 (4)開始第二十七條 每局比賽結束 1、吹哨並把手指向獲勝隊伍。 2、重賽時，雙手交叉後，指向地面之中央標誌。第二十八條 比賽中之指令 準備之確認、舉繩、拉緊、調整中心線、預備、開始、 結束、換邊、重賽、警告。,舉繩,拉緊,調整,預備,第二十九條 比賽中常見的犯規,
