1、疑难杂症慢阻肺患者呼吸锻炼四法文严君慢性阻塞性肺病患者呼吸肌康复锻炼是稳定期康复治疗的一个非常重要的内容，而呼吸操则是这种康复锻炼的一个行之有效的手段。较常用和较有效的呼吸操主要有以下几种：1腹式呼吸法也称膈式呼吸。患者取仰卧位，双腿半屈，在双腿的腋窝下垫一软枕。然后放松全身的肌肉，将左右手分别放于上腹部和前胸部。吸气时腹肌舒张放松，使腹部下陷隆起，同时膈肌收缩，位置下移，呼气时腹肌收缩，腹部凹下，膈肌松弛回复原位。在呼气腹部凹陷时，用手稍稍用力向下压，以使膈肌上抬，然后吸气让腹部隆起。做腹式呼吸时，患者要经鼻吸气，从口呼气，可逐渐延长呼气的时间，使吸气和呼气的时间之比达到1：2“ZJ：1：3
2、。腹式呼吸锻炼初始，每天2次，每次1015分钟。2缩唇呼气法 将嘴唇缩成吹笛状，使气体通过缩窄的口形徐徐呼出。但吸气时则宜经鼻，因为空气经鼻腔的吸附、过滤、湿润、加温可以减少对咽喉、气道的刺激，并能防止感染。每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻再行缩唇呼出。做缩唇呼气可提高气道内的压力，使肺内的残气更易排出，从而改善患者的缺氧状态。缩唇幅度的大小和呼气的流量，以能使距离口唇1520厘米处的蜡烛火苗倾斜为宜。严格地说，缩唇呼气也是腹式呼吸的一部分，慢阻肺患者完全可以在做腹式呼吸的同时做缩唇呼气。3全身性呼吸体操 全身性呼吸体操指将腹式呼吸、缩唇呼气和扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起的锻炼方法。具
3、体步骤：平静呼吸；立位呼吸前倾呼气；单举上臂吸气双手压腹呼气；平举上肢吸气双臂下垂呼气；平伸上肢吸气双手压腹呼气；抱头吸气转体呼气；立位上肢上举吸气蹲位呼气；腹式缩唇呼吸；回归平静呼吸。在进行锻炼时，可根据病情选择其中部分动作进行训练，不一定按以上顺序进行，如病情较重可不做蹲位等姿势。4 “六字诀”呼吸法 “六字诀”呼吸法结合了缩唇呼吸、腹式呼吸和肢体运动，突出的特点是在呼气时合并“嘘、呵、呼、咽、吹、嘻”六个字的发音训练，分别影响人体的五脏和三焦。通过不同的发音在人体腹腔内产生不同的内压，循经导引，引导人体气血沿各腑脏对应的经络运行，调节全身各腑脏功能，从而达到改善人体腑脏功能的目的。(选自
4、长寿)想吃东西，胃不“开作为消化系统众多成员之一，贲门这个身体部位鲜为人知，它是食道与胃连接处的那道门，平时并不是一个疾病高发部位。不过，虽然此处患病的几率较低，但治起来难度挺大。除贲门癌外，贲门处发生的疾病主要有贲门失弛症。顾名思义，这种疾病就是贲门处肌肉的松弛出现了障碍。贲门作为入胃的关卡，在人们吞咽食物的时候会打开，食物入胃后关闭。关闭的时候，此处的肌肉食管下括约肌(位于食管、胃之间的一种环形肌肉)是紧张的，打开时则相反，肌肉是松弛的。当神经对肌肉失控的时候，食管下段肌肉不能在进食时开放，就是贲门失弛症。显而易见，这种病的症状主要就是吞咽困难。到目前为止，贲门失弛症的病因并不完全明了。有
5、专家认为此病与病毒感染有关，也有患者有家族遗传的倾向，不过可以明确的是，它的发作主要与食管门”神经功能异常相关，长期高度的精神紧张和不良的精神刺激，都可以诱发症状或使患者的症状加重。一般来说，通过口服药物可以松弛食管下段肌肉的紧张度，缓解症状，不过这种方法对于很多患者来说并不十分有效。当然，也能通过手术切断括约肌神经来达到让贲门松弛的效果，但这又会使得胃的“盖子”不能在非吃饭时间闭合得很好，也容易给人带来困扰。还有一种方法效果要好些，就是给食管下括约肌注射肉毒杆毒素没错，就是爱美人士常常在脸上注射让皮肤看起来紧致无皱的那种物质，它对支配食管下括约肌的神经也有一定的麻痹作用。这种方式对很多患者的疗效显著，而且无需住院。但它的缺点是效果无法维持太久，维持几个月后，恐怕还要再次注射。(选自城市快报)万方数据
