1、1自我按摩十二原穴可治疗一切伤痛, 久年内伤 自我按摩十二原穴可治疗一切伤痛,久年内伤(附歌诀)指压十二原穴内治一切疼痛歌阳明大肠合谷强, 胃经疼痛取冲阳。太阳小肠原腕骨, 膀胱原穴京骨上。三焦阳池胆丘墟, 肺觅太渊脾太白。心包疾发大陵治, 肝原太冲按摩良。少阳心经神门在, 肾寻太溪是良方。督脉无原求百会, 任脉膻中乳中央。每穴指压 5-10 分钟,用按、揉二法由轻至重。-大陵穴,可用指尖掐揉穴位,更以指尖压之妙,( 例如在大陵穴上用胶布固定一粒珍珠,那就叫珍珠疗法;在大陵穴上用胶布固定一粒园磁珠,那就叫“磁疗” 。如果好女儿和好媳妇们,给老奶奶和老妈妈买对玉镯子带就更好了,因老人手上的大陵穴
2、( 心包经原穴) 、神门穴(心经原穴) 、太渊穴(肺经原穴)、阳池穴(胆经原穴) 、腕骨穴( 小肠经原穴)、2以及养老穴,阳谷穴,阳溪穴都得到玉石按摩。所以百岁老人手腕上,玉镯子或贵或贱的都带着呢。背熟它 下面是十四正经的原穴。3合谷穴:手阳明大肠经原穴简 易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴 .主治症状:牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉 咙疼痛、耳鸣、面部神 经麻痹、口眼歪斜、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙关紧闭 ，口眼歪斜，耳 聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭 ，滞产。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴
3、道的治病效果非同一般。 指压的小窍门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷4穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，像牙痛、 头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。-冲阳穴: 胃经原穴简易取穴法：人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背 动脉搏动处。主治病症： 口眼歪斜，面肿， 齿痛，癫狂 痫，胃病，足痿无力。胃经原穴: 本穴地部 经水的气化之气性合胃
4、经之气血，为胃经气血的重要来源，故为胃经原穴。操作：仰卧或正坐平放足底。取患侧冲阳穴，避开动脉，直刺0.20.3 寸。要求得气明显，行捻转手法，平补平泻。留针 2030 分钟。-腕骨穴 :手太阳小肠经原穴。简便取穴法: 在手掌尺 侧，当第 5 掌骨基底与 钩骨之间，赤白肉际凹陷处。5主治病症: 头痛， 项强 ，耳 鸣耳聋，目翳，肩臂疼痛麻木，腕痛，指挛， 胁痛，热病汗不出，口腔炎，黄疸，消渴，糖尿病，瘛疭，惊风，疟疾。操作:直刺 0.30.5 寸；可灸。-京骨穴: 足太阳膀胱 经原穴简便取穴法: 正坐垂足着地或俯卧位，在足跗外侧，第五跖骨粗隆下，赤白肉际处取穴。 主治：头痛， 项强，目翳， 癫
5、痫，腰痛。刺灸法：直刺 0.30.5 寸。6阳池穴: 手少阳三焦 经原穴简便取穴法: 在腕背横 纹中，当指总伸肌腱的尺 侧缘凹陷处。主治:头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患。 腕痛。 消渴。 女性手脚冰凉。操作:直刺 0.3-0.5 寸。-丘墟穴: 足少阳胆 经原穴简便取穴法: 足外踝的前下方，当趾 长伸肌腱的外 侧凹陷处。主治疾病: 颈项痛，腋下 肿，胸 胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。 刺灸法: 直刺. .寸；可灸。 -太渊穴: 手太阴肺 经原穴,八会穴之脉会。简便取穴法: 仰掌、腕横 纹之桡侧凹陷处 。主治病症:1. 呼吸系 统疾病：扁桃体炎，肺
6、炎； 2.循环系统疾病：心动过速，无脉症，脉管炎；3.其它：肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛。刺灸法:1. 直刺 0.20.3 寸，局部麻胀； 2.针刺时避开动脉。灸法:艾炷灸 1 3 壮，艾条灸 510 分 钟。7-太白穴: 足太阴脾 经原穴简便取穴法: 太白穴位于足内 侧缘，当第一跖骨小 头后下方凹陷处.主治疾病: 胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气，体重节痛，痢疾。此穴位为 人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗湿疹。 刺灸法: 直刺 0.50.8 寸。 大陵穴: 手厥阴心包 经原穴。8简便取穴法: 在腕掌横 纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧
7、腕屈肌腱之间。主治:心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸， 癫狂，胸胁痛。操作:直刺 0.30.5 寸。-太冲穴: 足厥阴肝 经原穴简便取穴法: 位于足背 侧，当第 1 跖骨间 隙的后方凹陷处。主治:头 痛，眩 晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证 ，胁痛，腹 胀 ，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿 ，下肢痿痹。治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。-神门穴: 手少阴心 经原穴简便取穴法: 腕横 纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的 桡侧凹陷处。主治:心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证。 高血压。 胸胁痛。操作:直刺 0.30.5 寸。 -太溪穴:
8、足少阴肾经 原穴9简便取穴法: 位于足内 侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之 间的凹陷处。主治病症 :头痛目眩，咽喉 肿痛，牙痛，耳 聋，耳 鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。刺灸法: 直刺. .寸；可灸。 百会穴: 为督脉， 为 手足三阳、督脉之会 .简便取穴法: 头顶 正中心，可以通过两耳角直上 连线中点.10主治疾病: 头痛、 头 重脚轻、痔 疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。 日常保健:(1)按摩:用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针
9、方向和逆时针方向各按摩圈，每日次。坚持按摩，低血压的现象就会逐渐消失.(2)温灸:持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、 红外 线及磁场刺激该穴位，可预头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。-膻中穴: 任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。简便取穴法: 在体前正中 线，两乳头连线 之中点。主治：胸闷，咳喘、吐逆，心悸等。操作：分揉法和推法，揉用中指端按揉，约揉 50100 次； 推用双手拇指腹自膻中穴向外.刺激膻中穴的方法:揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20 次，反复 10 次。 11擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向
10、下按擦即可，持续 5-10 分钟。推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次 3-5 分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒 畅心胸等功能。本文十二原穴,任何一个穴位,你用按摩、针灸、拿捏,揉圈,不论你会不会气功,有没有学过气功,懂不懂医,动一动它就能治病! 但请你记住:子、午、卯、酉正点前后各 15 分钟( 共 30 分钟) 你别去碰这些穴位。子、午、卯、酉、初一、初三、十三、十五、二十四个节气日,你自己生日的日子;这些时间不但不要碰十二原穴,而且要节(戒)欲乐、欲念,好好修静入定。这些时间有人叫你针灸,你也应引导患者修静入定。道家的大小周天在这篇,佛家的打开中脉也不离“十二原” 。
