职业生涯规划理论.doc

1、职业生涯规划目录释义什么是职业生涯规划 作用价值基本分类 职业生涯规划原则 生涯规划前得准备 具体方法基本步骤一.释 义 职业生涯规划（一）是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。有同名书籍对职业规划做了一个比较好归纳总结。（二）职 业 生 涯 规 划 是 指 一 个 人 对 其 一 生 中 所 承 担 职 务 相 继 历 程 的 预期 和 计 划 ， 包 括 一 个 人 的 学 习

2、， 对 一 项 职 业 或 组 织 的 生 产 性 贡 献 和 最 终 退 休 。个 体 职 业 生 涯 规 划 并 不 是 一 个 单 纯 的 概 念 ， 它 和 个 体 所 处 的 家 庭 、 组 织 以 及社 会 存 在 密 切 的 关 系 。 随 着 个 体 价 值 观 、 家 庭 环 境 、 工 作 环 境 和 社 会 环 境 的变 化 ， 每 个 人 的 职 业 期 望 都 有 或 大 或 小 的 变 化 ， 因 此 它 又 是 一 个 动 态 变 化 的过 程 。 对 于 个 体 来 说 ， 职 业 生 涯 规 划 的 好 坏 必 将 影 响 整 个 生 命 历 程 。 我 们常

3、 常 提 到 的 成 功 与 失 败 ， 不 过 是 所 设 定 目 标 的 实 现 与 否 ， 目 标 是 决 定 成 败 的关 键 。 个 体 的 人 生 目 标 是 多 样 的 ： 生 活 质 量 目 标 、 职 业 发 展 目 标 、 对 外 界 影响 力 目 标 、 人 际 环 境 等 社 会 目 标 整 个 目 标 体 系 中 的 各 因 子 之 间 相 互 交 织影 响 ， 而 职 业 发 展 目 标 在 整 个 目 标 体 系 中 居 于 中 心 位 置 ， 这 个 目 标 的 实 现 与否 ， 直 接 引 起 成 就 与 挫 折 、 愉 快 与 不 愉 快 的 不 同 感 受

4、 ， 影 响 着 生 命 的 质 量 。 （ 三 ） 职 业 生 涯 规 划 也 可 叫 职 业 生 涯 设 计 。 如 ： 做 出 个 人 职 业 的 近 期 和 远 景 规 划 、 职 业 定 位 、 阶 段 目 标 、 路 径 设 计 、 评 估 与 行 动 方 案 等 一 系 列 计 划 与 行 动 。 职 业 生 涯 设 计 的 目 的决 不 只 是 协 助 个 人 按 照 自 己 资 历 条 件 找 一 份 工 作 ， 达 到 和 实 现 个 人 目 标 ， 更重 要 的 是 帮 助 个 人 真 正 了 解 自 己 ， 为 自 己 订 下 事 业 大 计 ， 筹 划 未 来 ， 拟

5、 订 一生 的 方 向 ， 进 一 步 详 细 估 量 内 、 外 环 境 的 优 势 和 限 制 ， 在 “衡 外 情 ， 量 己力 ”的 情 形 下 设 计 出 各 自 合 理 且 可 行 的 职 业 生 涯 发 展 方 向 。 职 业 生 涯 规 划 既 包 括 个 人 对 自 己 进 行 的 个 体 生 涯 规 划 ， 也 包 括 企 业 对 员工 进 行 的 职 业 规 划 管 理 体 系 。 职 业 生 涯 规 划 不 仅 可 以 使 个 人 在 职 业 起 步 阶 段成 功 就 业 ， 在 职 业 发 展 阶 段 走 出 困 惑 ， 到 达 成 功 彼 岸 ； 对 于 企 业 来

6、 说 ， 良 好的 职 业 生 涯 管 理 体 系 还 可 以 充 分 发 挥 员 工 的 潜 能 ， 给 优 秀 员 工 一 个 明 确 而 具体 的 职 业 发 展 引 导 ， 从 人 力 资 本 增 值 的 角 度 达 成 企 业 价 值 最 大 化 。 借 助 教育 测 量 学 、 现 代 心 理 学 、 组 织 行 为 学 、 管 理 学 、 职 业 规 划 与 职 业 发 展 理 论等 相 关 科 学 经 典 理 论 ， 结 合 中 国 特 色 的 企 业 管 理 实 践 和 个 人 性 格 特 征 ， 形 成了 比 较 成 熟 、 完 善 的 职 业 生 涯 规 划 体 系 。

7、（ 四 ） 理 论 基 础1 理 性 决 策 理 论 源 于 经 济 学 的 决 策 论 在 职 业 发 展 方 面 的 应 用 ， 认为 职 业 规 划 的 目 的 在 于 培 养 和 增 进 个 体 的 决 策 能 力 或 问 题 解 决 能 力 。 2 职 业 发 展 理 论 是 从 发 展 的 观 点 来 探 究 职 业 选 择 的 过 程 ， 研 究 个体 职 业 行 为 、 职 业 发 展 阶 段 和 职 业 成 熟 的 职 业 指 导 理 论 。 3 心 理 发 展 理 论 用 心 理 分 析 的 方 法 研 究 职 业 选 择 过 程 ， 认 为 职 业选 择 的 目 的 在

8、于 满 足 个 人 需 要 、 促 进 个 体 发 展 。 心 理 发 展 理 论 主 张 职 业 指 导 应 着 重 “自 我 功 能 ”的 增 强 ， 因 为 如 果 个 人 的 心 理 问 题 获 得 解 决 ， 那 么包 括 职 业 选 择 在 内 的 生 活 问 题 就 会 顺 利 完 成 而 不 需 另 行 指 导 。 4 人 职 匹 配 理 论 认 为 每 个 人 都 有 自 己 独 特 的 能 力 模 式 和 人 格 特质 ， 而 某 种 个 性 特 质 与 某 些 特 定 的 社 会 职 业 相 关 联 。 人 人 都 有 选 择 与 其 特 质相 适 应 的 职 业 的 机

9、 会 ， 而 人 的 特 性 是 可 以 用 客 观 手 段 加 以 测 量 的 。 职 业 指 导就 是 要 帮 助 个 人 寻 找 与 其 特 性 相 一 致 的 职 业 ， 以 达 到 人 与 职 业 的 合 理 匹 配 。 人 职 匹 配 已 成 为 职 业 选 择 的 至 理 名 言 。 在 实 施 职 业 指 导 的 国 家 ， 人 职 匹 配 理 论 的 咨 询 模 式 一 直 占 据 着 主 流 地 位 。 2 2 作 用 目 的（ 一 ） 作 用 意 义1、 以 既 有 的 成 就 为 基 础 ， 确 立 人 生 的 方 向 ， 提 供 奋 斗 的 策 略 。 2、 突 破

10、生 活 的 格 线 ， 塑 造 清 新 充 实 的 自 我 。 3、 准 确 评 价 个 人 特 点 和 强 项 。 4、 评 估 个 人 目 标 和 现 状 的 差 距 。 5、 准 确 定 位 职 业 方 向 。 6、 重 新 认 识 自 身 的 价 值 并 使 其 增 值 。 7、 发 现 新 的 职 业 机 遇 。 8、 增 强 职 业 竞 争 力 。 9、 将 个 人 、 事 业 与 家 庭 联 系 起 来 。 10、 扬 长 避 短 ， 发 挥 职 业 竞 争 力 ； 11、 了 解 就 业 市 场 ， 科 学 合 理 地 选 择 行 业 和 职 业 ； 12、 提 升 个 人 实

11、 力 ， 获 得 长 期 职 业 发 展 优 势 ； 13、加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。 3 14.确 定 职 业 发 展 的 目 标 和 方 向 ， 促 进 个 人 努 力 工 作 ， 有 抓 住 工 作 的 重点 ， 激 发 个 人 潜 能 的 发 挥 。注 意 ：第 一 ， 职 业 生 涯 规 划 与 职 业 成 功 没 有 必 然 的 因 果 关 系 。 第 二 ， 制 订 职 业 生 涯 规 划 的 意 义 不 在 于 控 制 变 化 。（ 二 ） 职 业 生 涯 规 划 的 目 的职 业 生 涯 规 划 的 目 的 就 是 帮 助 个 人 达 成 其 每 一 阶

12、 段 生 涯 发 展 任 务 ， 并 为下 一 个 阶 段 发 展 作 好 预 先 的 规 划 和 准 备 。 适 当 地 完 成 人 生 各 个 阶 段 的 生 涯 发展 任 务 ， 即 是 “生 涯 成 熟 ”的 表 现 。三 .基 本 分 类按 照 规 划 的 时 间 维 度 进 行 划 分 ， 包 括 短 期 规 划 、 中 期 规 划 、 长 期 规 划 和 人生 规 划 四 种 类 型 。1、 短 期 规 划 ： 指 2 年 以 内 的 职 业 生 涯 规 划 。 规 划 目 的 主 要 是 确 定 近 期目 标 ， 制 订 近 期 应 完 成 的 任 务 计 划 。2、 中 期

13、规 划 ： 指 25 年 内 的 职 业 生 涯 规 划 。 这 是 最 常 用 的 一 种 职 业 生涯 规 划 。3、 长 期 规 划 ： 指 510 年 内 的 职 业 生 涯 规 划 。 规 划 目 的 主 要 是 设 定比 较 长 远 的 目 标 。4.人 生 规 划 ： 指 对 整 个 职 业 生 涯 的 规 划 。 时 间 跨 度 可 达 40 年 左 右 。规 划 的 目 的 是 确 定 整 个 人 生 的 发 展 目 标四 职 业 规 划 原 则（ 一 ） 基 本 原 则1 清 晰 性 原 则 ： 考 虑 目 标 措 施 是 否 清 晰 明 确 ？ 实 现 目 标 的 步 骤

14、 是 否 直 截 了 当 ？ 2 变 动 性 原 则 ： 目 标 或 措 施 是 否 有 弹 性 或 缓 冲 性 ？ 是 否 能 依 据 环 境 的变 化 而 调 整 ？ 3 一 致 性 原 则 ： 个 人 目 标 与 组 织 发 展 目 标 是 否 一 致 ？ 主 要 目 标 与 分目 标 是 否 一 致 ？ 目 标 与 措 施 是 否 一 致 ？4 挑 战 性 原 则 ： 目 标 与 措 施 是 否 具 有 挑 战 性 ， 还 是 仅 保 持 其 原 来 状 况而 已 ？ 5 激 励 性 原 则 ： 目 标 是 否 符 合 自 己 的 性 格 、 兴 趣 和 特 长 ？ 是 否 能 对 自

15、己 产 生 内 在 激 励 作 用 ？ 6 合 作 性 原 则 ： 个 人 的 目 标 与 他 人 的 目 标 是 否 具 有 合 作 性 与 协 调 性 ？ 7 全 程 原 则 ： 拟 定 生 涯 规 划 时 必 须 考 虑 到 生 涯 发 展 的 整 个 历 程 ， 作 全程 的 考 虑 。 8 具 体 原 则 ： 生 涯 规 划 各 阶 段 的 路 线 划 分 与 安 排 ， 必 须 具 体 可 行 。 9 实 际 原 则 ： 实 现 生 涯 目 标 的 途 径 很 多 ， 在 作 规 划 时 必 须 要 考 虑 到 自己 的 特 质 、 社 会 环 境 、 组 织 环 境 以 及 其

16、它 相 关 的 因 素 ， 选 择 确 定 可 行 的 途 径 。10 可 评 量 原 则 ： 规 划 的 设 计 应 有 明 确 的 时 间 限 制 或 标 准 ， 一 评 量 、 检查 ， 使 自 己 随 时 掌 握 执 行 状 况 ， 并 为 规 划 的 提 供 参 考 的 依 据 。 11.时 间 梯 度 原 则 ： 由 于 人 生 具 有 发 展 阶 段 和 职 业 生 涯 周 期 发 展 的 任 务 ，职 业 生 涯 规 划 与 管 理 的 内 容 就 必 须 分 解 为 若 干 个 阶 段 ， 并 划 分 到 不 同 的 时 间段 内 完 成 。 每 一 时 间 阶 段 又 有

17、“起 点 ”和 “终 点 ”， 即 “开 始 执 行 ”和“完 成 目 标 ”两 个 时 间 坐 标 。 如 果 没 有 明 确 的 时 间 规 定 ， 会 使 职 业 生 涯 规 划陷 于 空 谈 和 失 败 。 （ 二 ） 职 业 生 涯 规 划 八 条 原 则1. 利 益 整 合 原 则 。 利 益 整 合 是 指 员 工 利 益 与 组 织 利 益 的 整 合 。 这 种 整合 不 是 牺 牲 员 工 的 利 益 ， 而 是 处 理 好 员 工 个 人 发 展 和 组 织 发 展 的 关 系 ， 寻 找个 人 发 展 与 组 织 发 展 的 结 合 点 。 每 个 个 体 都 是 在

18、一 定 的 组 织 环 境 与 社 会 环 境中 学 习 发 展 的 ， 因 此 ， 个 体 必 须 认 可 组 织 的 目 的 和 价 值 观 ， 并 把 他 的 价 值 观 、知 识 和 努 力 集 中 于 组 织 的 需 要 和 机 会 上 。 2. 公 平 、 公 开 原 则 。 在 职 业 生 涯 规 划 方 面 ， 企 业 在 提 供 有 关 职 业 发 展的 各 种 信 息 、 教 育 培 训 机 会 、 任 职 机 会 时 ， 都 应 当 公 开 其 条 件 标 准 ， 保 持 高度 的 透 明 度 。 这 是 组 织 成 员 的 人 格 受 到 尊 重 的 体 现 ， 是 维

19、 护 管 理 人 员 整 体 积极 性 的 保 证 。 3. 协 作 进 行 原 则 。 协 作 进 行 原 则 ， 即 职 业 生 涯 规 划 1的 各 项 活 动 ， 都要 由 组 织 与 员 工 双 方 共 同 制 定 、 共 同 实 施 、 共 同 参 与 完 成 。 职 业 生 涯 规 划 本是 好 事 ， 应 当 有 利 于 组 织 与 员 工 双 方 。 但 如 果 缺 乏 沟 通 ， 就 可 能 造 成 双 方 的不 理 解 、 不 配 合 以 至 造 成 风 险 ， 因 此 必 须 在 职 业 生 涯 开 发 管 理 战 略 开 始 前 和进 行 中 ， 建 立 相 互 信

20、任 的 上 下 级 关 系 。 建 立 互 信 关 系 的 最 有 效 方 法 就 是 始 终共 同 参 与 、 共 同 制 定 、 共 同 实 施 职 业 生 涯 规 划 。 4. 动 态 目 标 原 则 。 一 般 来 说 ， 组 织 是 变 动 的 ， 组 织 的 职 位 是 动 态 的 ，因 此 组 织 对 于 员 工 的 职 业 生 涯 规 划 也 应 当 是 动 态 的 。 在 “未 来 职 位 ”的 供给 方 面 ， 组 织 除 了 要 用 自 身 的 良 好 成 长 加 以 保 证 外 ， 还 要 注 重 员 工 在 成 长 中所 能 开 拓 和 创 造 的 岗 位 。 5.

21、时 间 梯 度 原 则 。 由 于 人 生 具 有 发 展 阶 段 和 职 业 生 涯 周 期 发 展 的 任 务 ，职 业 生 涯 规 划 与 管 理 的 内 容 就 必 须 分 解 为 若 干 个 阶 段 ， 并 划 分 到 不 同 的 时 间段 内 完 成 。 每 一 时 间 阶 段 又 有 “起 点 ”和 “终 点 ”， 即 “开 始 执 行 ”和“完 成 目 标 ”两 个 时 间 坐 标 。 如 果 没 有 明 确 的 时 间 规 定 ， 会 使 职 业 生 涯 规 划陷 于 空 谈 和 失 败 。 6. 发 展 创 新 原 则 。 发 挥 员 工 的 “创 造 性 ”这 一 点 ，

22、 在 确 定 职 业 生 涯 目标 时 就 应 得 到 体 现 。 职 业 生 涯 规 划 和 管 理 工 作 ， 并 不 是 指 制 定 一 套 规 章 程 序 ，让 员 工 循 规 蹈 矩 、 按 部 就 班 地 完 成 ， 而 是 要 让 员 工 发 挥 自 己 的 能 力 和 潜 能 ，达 到 自 我 实 现 ， 创 造 组 织 效 益 的 目 的 。 还 应 当 看 到 ， 一 个 人 职 业 生 涯 的 成 功 ，不 仅 仅 是 职 务 上 的 提 升 ， 还 包 括 工 作 内 容 的 转 换 或 增 加 、 责 任 范 围 的 扩 大 、创 造 性 的 增 强 等 内 在 质

23、量 的 变 化 。 7. 全 程 推 动 原 则 。 在 实 施 职 业 生 涯 规 划 的 各 个 环 节 上 ， 对 员 工 进 行 全过 程 的 观 察 、 设 计 、 实 施 和 调 整 ， 以 保 证 职 业 生 涯 规 划 与 管 理 活 动 的 持 续 性 ，使 其 效 果 得 到 保 证 。 8. 全 面 评 价 原 则 。 为 了 对 员 工 的 职 业 生 涯 发 展 状 况 和 组 织 的 职 业 生 涯规 划 与 管 理 工 作 状 况 有 正 确 的 了 解 ， 要 由 组 织 、 员 工 个 人 、 上 级 管 理 者 、 家庭 成 员 以 及 社 会 有 关 方

24、面 对 职 业 生 涯 进 行 全 面 的 评 价 。 在 评 价 中 ， 要 特 别 注意 下 级 对 上 级 的 评 价 。 五 职 业 生 涯 规 划 的 方 法 与 步 骤（ 一 ） 方 法1、 职 业 生 涯 设 计 的 具 体 方 法 （ 主 客 观 ） 许 多 职 业 咨 询 机 构 和 心 理 学专 家 进 行 职 业 咨 询 和 职 业 规 划 时 常 常 采 用 的 一 种 方 法 就 是 有 关 5 个 “W”的思 考 的 模 式 。 从 问 自 己 是 谁 开 始 ， 然 后 顺 着 问 下 去 ， 共 有 5 个 问 题 ： (1)Who are you？ 你 是 谁

25、(2)What you want？ 你 想 干 什 么(3)What can you do？ 你 能 干 什 么 (4)What can support you？ 环 境 支 持 或 允 许 你 干 什 么(5)What you can be in the end？ 最 终 的 职 业 目 标 是 什 么 回 答 了 这 五 个 问 题 ， 找 到 它 们 的 最 高 共 同 点 ， 你 就 有 了 自 己 的 职 业 生 涯规 划 。第一：“我是谁?” 。应该对自己作一个深刻的反思，全方位地认识自己。如对自己性格，兴趣、爱好、特长、所学、学历.、专业.，动机、能力、技能等做个全面的评估，逐一

26、列出。第 二 个 问 题 “我 想 干 什 么 ？ ”是 对 自 己 职 业 发 展 的 一 个 心 理 趋 向 的 检 查 。每 个 人 在 不 同 阶 段 的 兴 趣 和 目 标 并 不 完 全 一 致 ， 有 时 甚 至 是 完 全 对 立 的 。 但随 着 年 龄 和 经 历 的 增 长 而 逐 渐 固 定 ， 并 最 终 锁 定 自 己 的 终 身 理 想 。 第 三 个 问 题 “我 能 干 什 么 ？ ”则 是 对 自 己 能 力 与 潜 力 的 全 面 总 结 ， 一 个人 职 业 的 定 位 最 根 本 的 还 要 归 结 于 他 的 能 力 ， 而 他 职 业 发 展 空

27、间 的 大 小 则 取决 于 自 己 的 潜 力 。 对 于 一 个 人 潜 力 的 了 解 应 该 从 几 个 方 面 着 手 去 认 识 ， 如 对事 的 兴 趣 、 做 事 的 韧 力 、 临 事 的 判 断 力 以 及 知 识 结 构 是 否 全 面 、 是 否 及 时 更新 等 。第 四 个 问 题 “环 境 支 持 或 允 许 我 干 什 么 ？ ”这 种 环 境 支 持 在 客 观 方 面 包括 本 地 的 各 种 状 态 比 如 经 济 发 展 、 人 事 政 策 、 企 业 制 度 、 职 业 空 间 等 ； 人 为主 观 方 面 包 括 同 事 关 系 、 领 导 态 度

28、、 亲 戚 关 系 等 ， 两 方 面 的 因 素 应 该 综 合 起来 看 。 有 时 我 们 在 职 业 选 择 时 常 常 忽 视 主 观 方 面 的 东 西 ， 没 有 将 一 切 有 利 于自 己 发 展 的 因 素 调 动 起 来 ， 从 而 影 响 了 自 己 的 职 业 切 入 点 。 而 在 国 外 通 过 同事 、 熟 人 的 引 进 找 到 工 作 是 最 正 常 也 是 最 容 易 的 。 当 然 我 们 应 该 知 道 这 和 一些 不 正 常 的 “走 后 门 ”等 歪 门 邪 道 有 着 本 质 的 区 别 。 这 种 区 别 就 是 这 里 的 环境 支 持 是

29、 建 立 在 自 己 的 能 力 之 上 的 。明 晰 了 前 面 四 个 问 题 ， 就 会 从 各 个 问 题 中 找 到 对 实 现 有 关 职 业 目 标 有 利和 不 利 的 条 件 ， 列 出 不 利 条 件 最 少 的 、 自 己 想 做 而 且 又 能 够 做 的 职 业 目 标 ，那 么 第 五 个 问 题 有 关 “自 己 最 终 的 职 业 目 标 是 什 么 ”自 然 就 有 了 一 个 清 楚明 了 的 框 架 。 最 后 ， 将 自 我 职 业 生 涯 计 划 列 出 来 ， 建 立 形 成 个 人 发 展 计 划 书档 案 ， 通 过 系 统 的 学 习 、 培

30、训 ， 实 现 就 业 理 想 目 标 ： 选 择 一 个 什 么 样 的 单 位 ，预 测 自 我 在 单 位 内 的 职 务 提 升 步 骤 ， 个 人 如 何 从 低 到 高 逐 级 而 上 。2.如 何 落 实 规 划 制 订 好 一 系 列 的 职 业 发 展 规 划 后 ， 如 何 将 其 最 终 落 实 是 每 个 规 划 制 订 者所 必 须 考 虑 并 面 对 的 一 个 问 题 。 做 一 个 好 的 计 划 若 没 有 实 施 上 的 细 则 ， 就无 法 保 证 计 划 顺 利 进 行 。 应 对 职 场 纷 繁 信 息 和 变 动 选 择 的 成 功 法 则 就 是

31、必须 建 立 有 效 的 信 息 整 理 、 分 析 和 筛 选 系 统 ， 再 结 合 自 身 竞 争 力 合 理 规 划 职业 生 涯 。 这 样 才 能 在 职 业 发 展 过 程 中 凭 借 良 好 的 职 场 敏 感 度 达 到 职 业 成 功的 彼 岸 。 3、 评 估 ： 根 据 个 人 需 要 和 现 实 变 化 ， 不 断 调 整 职 业 发 展 目 标 与 计 划 。 职 场 上 常 说 ， 计 划 赶 不 上 变 化 。 对 于 自 己 碰 到 的 问 题 和 环 境 ， 需 要 及 时调 整 发 展 规 划 ， 一 成 不 变 的 发 展 计 划 有 时 形 同 虚 设

32、 。 根 据 职 业 方 向 选 择 一 个 对 自 己 有 利 的 职 业 和 得 以 实 现 自 我 价 值 的 单 位 ，是 每 个 大 学 生 的 良 好 愿 望 ， 也 是 实 现 自 我 的 基 础 ， 但 这 一 步 的 迈 出 要 相 当 慎重 。 就 人 生 第 一 个 职 业 而 言 ， 它 往 往 不 仅 是 一 份 单 纯 的 工 作 ， 更 重 要 的 是 它会 初 步 使 你 了 解 职 业 、 认 识 社 会 ， 一 定 意 义 上 它 是 你 的 职 业 启 蒙 老 师 。 最 后 ，提 醒 毕 业 生 们 ， 人 生 成 功 的 秘 密 在 于 机 会 来 临

33、 时 ， 你 已 经 准 备 好 了 !机 遇 对于 任 何 人 来 说 都 是 平 等 的 ， 千 万 别 在 机 遇 面 前 说 抱 歉 !（ 二 ） 基 本 步 骤职 业 生 涯 规 划 的 步 骤 是 ： 1.自 我 评 估 （ 主 关 因 素 ） 自 我 评 估 包 括 对 自 己 的 生 命 阶 段 ， 职 业 阶 段 ， 性 格 、 爱 好 ， 特 长 ，智 商 、 情 商 ， 思 维 方 式 、 思 维 方 法 ， 健 康 ， 休 闲 ;职 业 性 向 ， 职 业 兴 趣 ， 职业 价 值 观 （ 职 业 锚 或 信 念 或 动 力 ） ， 人 生 观 ， 价 值 观 ， 道

34、德 水 准 ;学 历 ， 学识 、 学 习 风 格 ， 职 业 技 能 ， 职 业 性 向 。自 我 评 估 的 目 的 ， 是 认 识 自 己 、 了 解 自 己 ， 从 而 对 自 己 所 适 合 的 职 业和 职 业 生 涯 目 标 做 出 合 理 的 抉 择 。 做 好 职 业 生 涯 规 划 应 该 分 析 三 个 方 面 的 (主 客 )情 况 ： 个 人 主 观 方 面 ） 自 己 适 合 从 事 哪 些 职 业 /工 作 ； 研 究 自 己 适 合 从 事 哪 些 职业 /工 作 ， 是 职 业 生 涯 规 划 的 关 键 和 基 础 ； 回 答 这 个 问 题 ， 要 考 虑

35、 以 下 各 方面 的 因 素 ： （ 1） 、 人的生命周期理论丹尼尔莱文森将人的生命周期划分为 4 个时期：成年前、青年期、中年期、老年期，每个时期都由稳定期和转型期交替组成。稳定期通常持续 67 年，转型期一般持续 45 年。（ 2） 自 己 所 处 的 职 业 发 展 阶 段 美 国 的 一 位 职 业 指 导 专 家 萨 帕 （ Donald E.Super） 把 人 的 职 业 发 展 过 程 分 为 五 个 阶 段 ：a.成 长 阶 段 （ 出 生 14 岁 ） ， 是 一 个 以 幻 想 、 兴 趣 为 中 心 ， 对 自 己 所理 解 的 职 业 进 行 选 择 与 评 价

36、； 由 出 生 至 14 岁 ， 该 阶 段 孩 童 开 始 发 展 自 我 概念 ， 开 始 以 各 种 不 同 的 方 式 来 表 达 自 己 的 需 要 ， 且 经 过 对 现 实 世 界 不 断 地 尝试 ， 修 饰 他 自 己 的 角 色 。b.探 索 阶 段 ： 15 岁 24 岁 之 间 ； c、 确 立 阶 段 ： 24 岁 44 岁 之 间 ， 这 一 阶 段 是 大 多 数 人 工 作 周 期 中 的核 心 部 分 。 这 一 阶 段 包 括 了 三 个 子 阶 段 ： 尝 试 子 阶 段 （ 25 岁 30 岁 之间 ） 、 稳 定 子 阶 段 （ 30 岁 40 岁 ）

37、 、 以 及 职 业 中 期 危 机 阶 段 （ 在 30 多岁 和 40 多 岁 之 间 的 某 个 时 段 上 ） ； d、 维 持 阶 段 ： 45 岁 65； e、 （ 衰 退 ） 下 降 阶 段 ： 66 岁 以 上 ， 当 退 休 临 近 的 时 候 。 处 在 不 同 职 业发 展 阶 段 的 人 ， 应 考 虑 不 同 的 事 情 。 例 如 ， 在 探 索 阶 段 ， 可 以 多 做 些 尝 试 、探 索 ， 在 工 作 中 摸 索 出 本 人 的 职 业 性 向 、 职 业 锚 、 职 业 兴 趣 等 ， 逐 步 找 到 最适 合 自 己 的 职 业 。 而 40 岁 以

38、上 的 人 ， 就 不 应 该 做 过 多 的 尝 试 ， 而 是 应 该 认真 分 析 清 楚 本 人 的 职 业 锚 、 职 业 性 向 ， 选 择 本 人 有 优 势 的 职 业 做 长 远 的 打 算 。这 里 的 年 龄 阶 段 划 分 还 应 该 针 对 不 同 的 职 业 加 以 区 分 ， 例 如 ： 在 中 国 ， 作 为职 业 足 球 运 动 员 ， 30 岁 已 经 该 退 休 了 ； 而 作 为 教 授 ， 30 岁 差 不 多 是 最 年 轻的 。 可 以 看 到 ， 目 前 ， 在 校 大 学 生 处 在 第 一 阶 段 探 索 阶 段 。 职 业 生 涯专 指 个

39、 体 职 业 发 展 的 历 程 ， 一 般 是 指 一 个 人 终 生 经 历 的 所 有 职 位 的 整 个 历 程 。一 个 人 一 生 中 的 职 业 不 仅 包 括 过 去 现 在 和 未 来 那 些 可 以 实 际 观 察 到 的 职 业 发展 过 程 ， 而 且 还 包 括 个 人 对 职 业 生 涯 发 展 的 见 解 和 期 望 。 一 个 人 的 职 业 生 涯 是 一 个 漫 长 的 过 程 。 也 许 一 生 只 从 事 一 种 职 业 ， 也 许一 生 中 从 事 多 种 职 业 ， 但 每 个 人 都 希 望 找 到 一 个 相 对 稳 定 、 适 合 自 己 的

40、职 业 。如 何 选 择 和 规 划 自 己 的 职 业 生 涯 ， 往 往 受 学 识 、 爱 好 、 机 遇 、 工 作 环 境 等 主客 观 条 件 的 制 约 ， 只 有 根 据 现 行 的 工 作 需 要 改 变 原 来 的 职 业 目 标 和 兴 趣 ， 调整 心 态 ， 培 养 对 所 从 事 职 业 的 敬 业 精 神 ， 在 实 践 中 产 生 对 事 业 的 热 爱 ， 才 能集 中 经 历 全 身 心 投 入 工 作 ， 实 现 个 人 价 值 ， 做 出 成 就 。 职 业 生 涯 规 划 的 过 程 ， 主 要 取 决 于 两 个 方 面 ： 一 是 社 会 发 展

41、的 客 观 需 要 ， 特 别 是 社 会 职 业 的 现 实 要 求 ； 二 是 当 事 人 自身 的 实 际 情 况 ， 其 中 起 主 要 作 用 的 是 当 事 人 自 己 。 因 为 职 业 生 涯 规 划 不 是 社 会 或 学 校 强 加 在 个 人 身 上 的 实 施 方 案 ， 而 是 当事 人 在 内 心 动 力 的 驱 使 下 ， 结 合 社 会 职 业 的 要 求 和 社 会 发 展 利 益 ， 依 据 现 实条 件 和 机 会 所 制 定 的 个 人 化 的 实 施 方 案 ， 所 以 ， 从 个 人 的 角 度 来 讨 论 职 业 生涯 规 划 ， 它 的 主 要

42、内 容 包 括 ： 自 我 认 识 ； 自 我 规 划 （ 确 定 职 业 方 向 和 目 标 ，制 定 职 业 发 展 道 路 计 划 ） ； 自 我 管 理 （ 明 确 需 要 进 行 的 自 我 学 习 、 提 升 准 备和 行 动 计 划 ） ； 自 我 实 现 （ 反 馈 评 估 ， 修 正 完 善(3) 我是谁 个人特质个人条件适合干什么： 生 命 阶 段 ， 职 业 阶 段 ， 性格 、 爱 好 ， 特 长 ， 智 商 、 情 商 ， 思 维 方 式 、 思 维 方 法 ， 健 康 ， 休 闲 ，学 历 ， 学 识 、 学 习 风 格 ， 职 业 技 能 ， 职 业 性 向 ，

43、职 业 性 向 ， 职 业兴 趣 ， 职 业 价 值 观 （ 职 业 锚 或 信 念 或 动 力 ） ， 人 生 观 ， 价 值 观 ， 道德 水 准 的 评 价 等 等 (4).我 想 干 什 么 -个 人 志 向 ： 自 己 的 职 业 兴 趣 。职 业 兴 趣 。 喜 欢 干 什 么 .在 做 职 业 生 涯 规 划 时 ， 还 要 考 虑 本 人 的 职业 兴 趣 ， 例 如 ： 喜 欢 旅 行 （ 适 合 于 经 常 出 差 的 职 业 ） ； 喜 欢 温 暖 湿 润 的 气 候（ 适 合 在 华 南 工 作 ） ； 喜 欢 自 己 做 出 决 定 （ 应 该 自 己 做 老 板 ）

44、 ； 喜 欢 住 在中 等 城 市 ； 不 想 为 大 公 司 工 作 ； 喜 欢 穿 休 闲 服 装 上 班 ； 不 喜 欢 整 天 在 桌 子 后面 工 作 等 等 。 另 外 ， 本 人 具 有 的 职 业 技 能 也 不 能 忽 略 ， 如 果 某 人 具 有 某 项 突出 的 技 能 ， 而 这 项 技 能 可 以 为 其 带 来 收 入 ， 做 职 业 生 涯 规 划 时 就 应 当 将 其 作为 一 个 重 要 因 素 加 以 考 虑 。（ 5） .自 己 的 职 业 性 向 ， （ 就 是 职 业 类 型 ） 本 人 的 职 业 性 向 。约 翰 霍 兰 德 将 其 分 为 六

45、 种 职 业 性 向 （ 类 型 ） ：a、 实 践 性 向 ， 实际性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含着体力活动并且需要一定的技巧、力量和协调才能承当的职业。这些职业的例子有：森林工人、耕作工人及农场主等。 b、 研 究 性 向 ， 调研性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含着较多认识活动（思考、组织、理解等）的职业，而不是那些主要以感知活动（感觉、反应或人际沟通以及情感等）为主要内容的职业。这种职业的例子有：生物学家、化学家以及大学教授等。 c、 社 会 性 向 ， 社会性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含大量人际交往内容的职业，而不是那些包含着大量智力活动或体力活

46、动的职业。这种职业的例子有：诊所的心理医生、外交工作者及社会工作者等。 d、 常 规 性 向 ， 常规性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含大量结构性的且规律较为固定的活动的职业，在这些职业中，雇员个人的需要往往要服从于组织的需要。这种职业的例子有：会计以及银行职员等。 e、 企 业 性 向 ， 企业性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含大量以影响他人为目的语言活动的职业。这种职业的例子有：管理人员、律师及公共关系管理者等。 f、 艺 术 性 向 。 艺术性向，具有这种性向的人会被吸引去从事那些包含大量的自我表现、艺术创造、情感表达以及个性化活动的职业。这种职业的例子有：艺术家、广

47、告制作者及音乐家等。每 一 种 职 业 性 向 适 合 于 特 定 的 若 干 职 业 。 通 过 一 系 列 测 试 ， 可 以 确定 一 个 人 的 职 业 性 向 。 职 业 者 如 果 确 定 了 自 己 的 职 业 性 向 ， 就 可 以从 对 应 的 若 干 职 业 中 选 择 。(6)、 自 己 的 职 业 锚 ， 最看重什么，（ 就 是 职 业 动 机 ） 本 人 的 职 业 锚 。职 业 锚 /动 机 （ CareerAnchor） 是 职 业 生 涯 规 划 时 另 一 个 必 须 考 虑的 要 素 。 当 一 个 人 不 得 不 做 出 职 业 选 择 的 时 候 ， 他

48、 无 论 如 何 都不 会 放 弃 的 那 种 职 业 中 至 关 重 要 的 东 西 或 价 值 观 就 是 职 业 锚 。 职 业 锚是 人 们 选 择 和 发 展 职 业 时 所 围 绕 的 中 心 。 每 一 个 人 都 有 自 己 的 职 业 锚 ，影 响 一 个 人 职 业 锚 的 因 素 有 ： a、 天 资 和 能 力 ；b、 工 作 动 机 和 需 要 ；c、 人 生 态 度 和 价 值 观 。 天 资 是 遗 传 基 因 在 起 作 用 ， 而 其 他 各 项 因 素 虽 然 受 先 天 因 素 的 影 响 ，但 更 加 受 后 天 努 力 和 环 境 的 影 响 ， 所

49、以 ， 职 业 锚 是 会 变 化 的 。 这 一 点 ， 有 别于 职 业 性 向 。 埃 德 加 施 恩 在 研 究 职 业 锚 时 将 职 业 锚 划 分 为 如 下 类 型 ： a、 技 术 或 功 能 型 职 业 锚 ； 技 术 型 ： 这 类 人 往 往 出 于 自 身 个 性 与 爱 好 考虑 ， 并 不 愿 意 从 事 管 理 工 作 ， 而 是 愿 意 在 自 己 所 处 的 专 业 技 术 领 域 发 展 。 在我 国 过 去 不 培 养 专 业 经 理 的 时 候 ， 经 常 将 技 术 拔 尖 的 科 技 人 员 提 拔 到 领 导 岗位 ， 但 他 们 本 人 往 往 并 不 喜 欢 这 个 工 作 ， 更 希 望 能 继 续 研 究 自 己 的b、 管 理 型 职 业 锚 ； 管 理 型 ： 这 类 人 有 强 烈 的 愿 望 去 做 管 理 人 员 ， 同 时经 验 也 告 诉 他 们 自 己 有 能 力 达 到 高 层 领 导 职 位 ， 因 此 ， 他 们 将 职 业 目 标 定 为有 相 当 大 职 责 的 管 理 岗 位 。 成 为 高 层 管 理 人 员 需 要 的 能 力 包 括 三 方 面 ：