1、,孔子说：学而时习之，不亦乐乎！可见，古人把学习当成一种快乐的事情。实际上，学习过程就是一个探索求知世界、发现“新大陆”的过程，是一个获得智慧，滋润心灵的过程。这个过程理应是快乐而幸福的。然而，曾几何时，不少同学把学习当成了一种痛苦，把考试看成了一场灾难，整日愁眉不展，苦不堪言。这除了来自于升学的压力外，我认为还有一个主要的原因，那就是，学习上还没有找到一个适合自己的科学、高效的方法。,高效学习 快乐成长,高二13班主题班会 2013.9.8,问题一：学习分了心，效率低下,1）由于高中生在生理上已经趋于成熟，希望得到异性的关注，容易涉足早恋问题，从而分散学习精力，使学习成绩下降。 2）由于高中
2、生的生活范围不断扩大，所以经常要遇到如何处理与家长、同学、老师的关系问题。再加上他们自我意识的加强，很看重别人对自己的评价，因此，高中生经常因为人际关系问题处理不当，或者因为别人对自己的评价不称心，而使自己处于苦恼之中，从而分了心，影响了正常的学习。 3）由于高中生有着对美好前途的强烈愿望，但限于自我认识能力的局限性，对自己的期望往往超出了自己的实际能力，结果在实践中经常因达不到目标，而使自己处于一种受挫折的困境，影响了学习。不论哪种情况，都会使你产生心理上紧张、忧郁、焦虑或悔恨的状态，从而严重地影响了正常的学习。,高效学习法宝一：专注性,学校加强管理，给同学们创造专注学习的环境-五条禁令：
3、1）严禁打架、斗殴； 2）严禁男女生非正常接触，行走时间隔不得小于 0.5m； 3）严禁违规外出（翻墙、伪造假条等）； 4）严禁携带手机、不良书刊、危险品入校； 5）严禁不良发型、服饰。,马君璇,对于我来说，学习效率最高的时间是上午2、3、4节课，不过也不是很确定，当心情好的时候一天都会充满了学习的劲头，什么时间效率都高，当心情不太好，有心事的时候效率就会大大降低，所以我就尽量做到放轻松，遇到麻烦的事不去想它，再困难的事到最后都有解决它的办法，光烦恼也没什么用，所以能把精力都放到学习上。零星的时间或比较烦躁不专心的时候，我会去看看书，或者写点东西来放松自己，使心尽快安静下来，再去学习，总之静下
4、心来，效率自然会高！,高效学习法宝一：专注性,李悦、刘子程、蒋颖,要想达到高效，我认为首先是专注，其次是速度在正课或是自习课上管好自己的思想不乱飞，随时记笔记这时变会无心去走神，不知不觉便可达到高效，速度快时刻想着事很多，抓紧时间，这也可促进高效,高效学习法宝一：专注性,一个人用心做就会高效，关键是用心！,王雅琳,上课专心，不摸头发、不搞小动作,马楠,问题二：学习盲目性，效率低下,1）知识掌握的盲目性：面对众多的知识点，不知道哪些是自己已经掌握的，哪些是还没搞清楚的；也不知道哪些是自己可以看书解决的，哪些是需要和同学探究的，哪些是需要老师帮助才能解决的。 2）时间把握的盲目性：课前准备不到位（
5、包括课本，提纲、双色笔，以及桌面整理等）；课堂上没有充分利用各个环节，充分掌握本节所学知识；公共自 习，课余时间没有进行合理的安排，导致大量时间的荒废 3）生活安排的盲目性：吃饭、洗衣服、充饭卡、打电话洗澡等生活琐事不会安排；想起一出是一出；物品摆放凌乱，总也找不到需要的书、卷子、笔等。影响了学习,高效学习法宝二：计划性,1、知识点掌握的计划性，如何确定自己是否已掌握该知识点！,晚点评、或课余时，在不看提纲、课本的前提下，将知识框架默写出来，没有默出来的就是掌握不牢固的，需要再去理解或记忆，形成知识的“重吸收”,王驰,及时订正限时练，尤其是做错的题目，可以给其他同学讲一讲，如果讲明白了，就说明
6、已经掌握了，如果没有讲清楚就还需要去研究！,翟卫东 刘明慧,高效学习法宝二：计划性,2、时间把握的计划性，要合理安排好每天课上及课间、公共自习的时间。,我比较喜欢快速吃完饭，早点回教室，这段时间教室人相对较少，比较安静，有利于自己静下心来整理知识。一般，我会在吃饭时思考下回教室后干什么，不至于到教室后无目的，白白把时间浪费!,马君璇,课堂时间的高效利用是根本，课上各环节都要竭尽全力，导和评时要认真听老师讲，掌握本节课的重点、难点、规律、思路等；而思、议、展时则要专注、积极、参与。这样一节课下来就能掌握大部分知识要点。,杨晓朋,看细则,美国国家培训实验室“平均保留记忆率”,由图可知：在小时之后，
7、学生对知识的保留程度，从不等。用耳朵听讲授，知识保留；用眼睛去阅读，知识保留；视听结合，知识保留；用演示的办法，知识保留；分组讨论法，知识保留；实验操作、练习，知识保留；向别人讲授、互相教，快速应用知识，知识保留。,由此可见：耳、眼、口、手、脑等多种器官综合使用的高效“6+1”课堂，才能使学习达到最高效！,高效学习法宝二：计划性,3、生活安排的计划性 1）学习物品摆放有序，减少找东西的时间，避免上课了还找不到需要的提纲、课本、笔记本、双手笔等用品；每日、每周定期进行归纳整理、 2）生活用品摆放有序，用完放回原位，可以在最短时间内完成洗漱，更快的进入睡眠、更早的来到操场或教室。 3）合理安排生活
8、作息，饮食要规律，精力充沛才能活力无限!,张红叶、梁若音、杨昊月、王雅琳、马君璇错开高峰时间去洗澡。,问题三：文科要求背诵的很多，但记不住，即使当时记住了也很快就遗忘,高效法宝三-复习！,复习!,复习!,遗忘的克星-复习,艾宾浩斯遗忘曲线（德）,遗忘的进程是不均匀的 遗忘的速度先快后慢 遗忘的内容先多后少 不感兴趣的、不需要的材料不熟悉的比熟悉的遗忘要早,每日、每周、每月及时复习，巩固新知,阶段复习可以分为日回顾、周复习、月复习、期中复习、期末复习，学习优秀的同学，都十分重视周复习，他们每一个周末都要对一周学过的主要学科知识进行整理复习，考试前，当别人在手忙脚乱地搞考前突击时，他既不“开夜车”
9、，也不“开早车”，而是从容地翻阅自己的复习笔记和有关资料，并做少量的习题。对他来说，考试前的复习，只不过是把掌握的、记住的、会应用的知识再熟悉一下而已。因此，我们每一名同学都要借鉴他人的经验，努力搞好周复习、月复习等。,同学们，高中阶段只要三年，但含金量很高。正如一位哲人所言，人的一生无论多么漫长，前二十年都是它最长的一半，而高中三年又是前二十年的一半。高二又是高中三年的关键，在这个人生的关键阶段，同学们只要努力做好自己应该做的，坚决不做不该做的，尽量少做可做可不做的，使生命的效率更高。这样，你的生活就是幸福的，你的人生就是成功的。,专注高效 反复提升 快乐成长 享受成功,我就是最优秀的我 独一无二的我,专注高效 反复提升 快乐成长 享受成功,美国权威杂志Science2005年9月发表了中国科学家研究成果。结论是：动用感官越多，学习和记忆效果越好。当视觉、听觉等全身多个感官一起调动起来的时候，大脑会产生更加深刻的“烙印”。美国国家培训实验室研究也表明24小时后知识再现的“金字塔规律”：,
