1、做情绪的主人,丰富多样的情绪,一、情绪的产生与分类,人在生活、实践中，对人、对事并非冷漠无情、无动于衷，而是有一定态度的，或者感到满意，或者感到不满意；或者感到喜爱，或者感到憎恨。,情绪是一种非常复杂的心理现象，在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它是心理活动的色彩和背景，也是我们学习和生活的“染色剂”,情绪产生的因素有外部因素和内部因素。,情绪的分类,喜怒哀惧 是人类的四种基本情绪,喜,幸福，欢乐，放松， 自豪，兴奋，狂喜， 心满意足，随心所欲，欣喜若狂,怒,爆料如雷，脸红脖子粗，高声斥责，怒目圆睁，拳头紧握，狂怒，恼怒，愤恨，敌视，恨之入骨,哀,悲哀，悲伤，难过， 忧愁，自怜，沮丧，
2、绝望，叹息,惧,恐惧，惧怕，紧张， 警觉，惊恐，慌张， 急躁，畏惧，恐怖， 坐立不安。,二、情绪与生活,二、情绪与生活,同学们举例说说情绪对我们生活的影响。,伍子胥一夜白了头,想一想,伍子胥一夜白了头,伍子胥为什么一夜白了头,情绪:“极度焦虑”,谈起赛前的眼泪，刘翔说道:“我比较激动吧，当时我这样想：一定要取得好成绩，一定要让他们知道什么才是速度！”(07年 8月31日,日本大阪),对正常水平发挥影响,对身体健康影响,情绪积极作用,情绪消极作用,精力充沛，思维活跃， 效率高，促进智力发 展, 能有超水平发挥.,精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常.,心情舒畅能防病治病,使人健康长寿
3、,降低人体的免疫力，容易致病,对人际 关系影响,人与人之间 相处的更加 融洽,和谐.,人际关系 紧张,不和谐, 缺乏亲和力,喜只有积极的影响， 怒、哀、惧只有消极的影响对吗？,材料一：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。,材料二：儒林外史中的范进，多年考举不中,直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。,这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？,喜不可得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不可悲痛欲绝； 惧不可惊慌失措。,喜怒有度：,一、情绪的产生与分类 1、情绪产生的因素有外部因素和内部因素 2、情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧,二、情绪与生活1、情绪对人的积极影响2、情绪对人的消极影响,本课小结:,生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑希望在坐的每一位，都能够以一张微笑的脸面对生活,笑一笑,小测试 你的情绪健康吗？,
