1、 班 级 四年级 科目 科学 教学时数 1 课时课 题 1.4 骨骼、肌肉的保健教 学目 的和 要求1、知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。2、能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。3、了解不同运动队身体的锻炼效果不同。4、能够针对具体运动分析如何保障安全5、知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙。知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。重点难点分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位教 学方 法讲授法、实践法教 具实践活动检 查 板书设计1.4 骨骼、肌肉的保健1、穿戴适当的防护性装备；2、运动前做一下准备活动；3、遵守合理的运动规则；4、选择安
2、全的运动场所等新课教学过程（教学程序及内容） 学生活动设计一、导入新课1、播放健康歌 ，跟着音乐跳起来。 律动2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？3、谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。 （板书课题）4、提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、体育运动对骨骼、肌肉的影响1、谈话：俗话说“生命在于运动” ，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。2、提问：经常参加体育运动有哪些好处？3、学生讨论交流。4、小结：经常运动可以改善人体的柔韧性；可以增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉发达、体力充沛。5、谈话：各种体育运动
3、对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。 (阅读教材 11 页资料）6、思考、比较、讨论：（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？7、交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？8、同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？讨论讨论交流阅读资料思考比较讨论交流9、交流、小结。三、了解运动中的安全要求1、谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉
4、伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？2、交流运动中应该采取的安全措施：（1）穿戴适当的防护性装备；（2）运动前做一下准备活动；（3）遵守合理的运动规则；（4）选择安全的运动场所等。3、活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？4、总结。5、拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？（1）骨骼、关节受伤如何处理？（2）如何避免肌肉受伤？（3）防护知识介绍。四、了解营养对骨骼、肌肉的影响1、谈话：食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。2、讨论、交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？五、总结：做广播操交流如何保持骨骼、肌肉的健康？ （合理锻炼、丰富营养、注意安全）讨论交流教学反思
