1、女性得肺癌 4 大罪魁祸首我国超 7 亿妇女儿童被二手烟包围，油烟每年导致全球 160 万人死亡油烟的危害相当于每天抽两包烟乳腺癌、肺癌与结直肠癌是女性最常见的癌症致死原因。而一项来自西班牙研究人员的新研究表明，全球女性肺癌死亡率预计将在 2030 年之前上升 43，超过乳腺癌死亡人数，预计乳腺癌的全球死亡率将下降 9。该研究利用世界卫生组织（WHO）记录的全球 52 个国。20082014 年肺癌和乳腺癌历史死亡数据。我国 80%以上女性肺癌患者从不吸烟但长期被二手烟危害提到肺癌，公共卫生界和普通群众都一致认为，吸烟是引起肺癌的首位因素。在我国肺癌新增病例中，不吸烟的女性几率正在大幅上升。将
2、美国和中国做个比较，会发现一个非常奇怪的现象：美国的女性肺癌患者，80% 以上都是烟民；而中国的女性肺癌患者，80% 以上从不吸烟。为什么不吸烟的女性肺癌患病率反而更高？中日医院胸外科副主任梁朝阳表示，一方面吸烟是肺癌的高危因素，但不吸烟也可能会得肺癌。因为癌症是多个因素综合作用的结果，既有内因，也有外因，还有“运气”，吸烟只是其中的一个重要因素，但这是最重要的一个因素，又是一个可以控制的因素。另一方面，吸烟患者和不吸烟患者所患的癌症是不一样的。从病理学上分析，肺癌一般分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌，后者还可再进一步分为肺腺癌、鳞癌和大细胞癌。不吸烟女性得的几乎全是肺腺癌，而吸烟者的肺癌各种各样
3、，鳞癌很多。致癌风险因素分两类：内源和外源。内源主要是遗传因素和年龄，风险不可控；而外源则主要是生活习惯和环境，风险是可以控制的。我国超过 7 亿女性和小孩，在家里和公共场合都长期是二手烟受害者。世界卫生组织估计，中国每年光二手烟就会导致 10 万人死亡。美国癌症协会监测和健康服务研究项目科学副总裁 Ahmedin Jemal 建议，戒烟能有效降低肺癌发生率，戒烟后的头五年肺癌风险降低 25%，10 年后降低 50%，20 多年不吸烟后降低 90%。因此，预防吸烟导致的肺癌一是要戒烟，另外就是远离二手烟环境。油烟对健康造成的危害相当于每天抽两包烟英国的一项研究报告表明，在通风差、燃烧效能低的灶
4、具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致 160 万人死亡。中国人的烹调方式多以大火快炒为主，在烹调过程中会产生大量油烟，这些油烟中含有很多致癌物质，烹调者或多或少会吸进油烟，这已成为女性肺癌发生率居高不下的一个重要原因。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过 60%的女性长期接触厨房油烟，做饭时经常有眼睛和咽喉的烟雾刺激感；有 32% 的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房抽油烟设施老化、厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严重。要远离肺癌，就请从远离厨房的油烟做起，提倡厨房通风设备的改进，倡导改变烹饪习惯。最根本的目的是减少油烟在厨房中的停留时间，对一般家庭来说，厨房要
5、经常保持自然通风，同时还要安装性能、效果较好的抽油烟机。此外，炒菜时的油温也要有所控制，尽可能不超过 200（以油锅冒烟为极限），多使用微波炉、电饭煲、电烤炉等厨房电器产品，尽量避免油烟对人的损害。并且在饮食上应注意多摄入维生素 A、胡萝卜素、蔬菜和水果等。20%的肺癌与建筑材料中的污染物氡有关东南大学附属中大医院呼吸内科主任医师朱晓莉说，化学物质氡，也是肺癌诱发原因之一。氡气属于一种放射性气体，它是无色无味的，比重是空气的 7.5 倍。若是居家在地下室或地上一层，吸入氡气的概率会相对多一些。现有数据显示，全球 20%的肺癌与氡气有密切关系，污染的混凝土、水泥、大理石、花岗岩等，都是氡气的主要
6、来源。此外，长期暴露在石棉、苯等物质中，人体长期吸入后增加患肺癌的风险。建议居家可采用空气净化器，使家庭中的颗粒物浓度下降；适当开窗通风，也是保持室内空气良好的必要措施。身体内的雌激素水平使女性易感肺癌生理特性致肺癌有“重女轻男”的特点。山东省千佛山医院呼吸内科主任鲁德玕表示，女性的肺癌发病率连续增长与女性自身特点是分不开的。女性体内雌激素水平天生就比男性高，而雌激素能促进血液细胞分化和增殖，这使女性对肺癌的易感性大大增加。另外，成年女性体内有一种被称为 CY1P1 的酶，这种酶能够使香烟中的致癌物质活化，致使女性即使不吸烟，但若长期处在吸烟的环境中，受吸烟人的影响，患肺癌危险度也会明显增大。
7、女性的 DNA 自我修复能力比较差，如果 DNA 受影响发生突变，男性有可能实现自我修复，女性却只能任其发展。另外，女性主动吸烟的人数比以前增多，也是致女性患肺癌几率增加的一个原因。此外，现代女性既要工作，又要兼顾家庭，往往压力大、没空看病等，这些因素也使女性肺癌患者增加。因此，多关爱女性，给予女性多一些帮助，减少不必要的压力也很重要。链接预防肺癌把握好三个“度”北京宣武医院胸外科主任 支修益肺癌已成为威胁人类健康的重要慢性病，任何治疗都没有提前预防强，预防肺癌要做到三个“度”。1油烟机有合适的高度厨房油烟是女性肺腺癌的祸首，一般抽油烟机底部距灶面的最佳高度为 90 厘米，而我国居民家里抽油烟
8、机的高度普遍过高。还有一些人等油锅冒烟了才去开抽油烟机，刚刚炒完菜就马上关掉油烟机。这样炒菜油烟并没有被抽走，长年累月肺癌就会找上门。建议最好是在炒菜前 1 分钟就开启抽油烟机，炒完 35 分钟再关闭。另外，欧式抽油烟机不太符合中国人的烹饪习惯。2心胸要有宽度在生活中遇到不顺心的事时，做到不生气、不憋气，心胸宽了，癌症自然就会远离。近年来越来越多的肺癌患者通过微创手术、精确放疗、新一代化疗和分子靶向药物的治疗获得长期生存，晚期非小细胞肺癌患者同样也可以获得 35 年的生存率。3检查要有深度单纯依靠胸片会漏诊很多早期肺癌，发现早期肺癌还需做胸部螺旋 CT。因此一定要进行深度体检，通过胸部 CT 早期发现肺癌。建议 45 岁以上每年还要定期进行肺代谢、颅脑核磁和骨扫描。40 岁以上烟民每年体检一次，每天两包烟龄达 40 年以上，则要半年一次胸部深度体检。55 岁以上的中重度烟民要常规进行胸部低剂量螺旋 CT的筛查。
