1、拓展趣味活动游戏大全类型 项目 内容 道具1 珠行千里各队派出 N 名寻宝队员参赛，每个队员队员手拿一根半圆形的管槽，第一名队员从起点出发，将球连续滚动到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全到达指定的目的地为止。每队需完成 X 米的一个往返，球落地需返回起点重新开始。卡槽、圆球2 穿越电网在两根柱子之间用绳子织起网，有大小形状都不规则的若干个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要在不碰触到网的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网” 就表示任务失败，需要重新再来。队员之间可以互相帮助。直道各队队员全部通过方可离开。渔网做
2、成的电网、铃铛、柱子3 跳绳全体队员一次跳神，要求所有队员均参与；另派成员负责摇绳，全体成员以个人跳绳数量合计取胜；挑战模式，另派成员负责摇绳，全体成员以团体一同跳绳数量取胜跳绳道具类4 两人三足跑 派出两支队伍进行接力，每支队伍 2 人，两两将小腿捆在一起，共需往返 N 次，各组按总用时排序。 绑带5 拔河分两队，各队派出 N 名队员进行比赛，视情况可分为男/ 女组模式、单人/ 两人/三人模式、全体模式/趣味模式（单手、负重等）实行三局两胜制。红绸越过一方安全区域（各 1 米）算该方获胜。 绳子6 象形模仿每组队伍抽取 N 个字母、文字、数字，队员自行设计合作，躺在地上拼接成象形形状，工作人
3、员拍照审核通过方可返回。象形形状7 天旋运球 各组成员依次原地转 3+圈，后以现有指定道具颠球接力，全队球掉到地上三次者，重新开始。球拍类，瓶状类，锅盖类，厨具类、木板类8 亲子/相亲蒙眼：熟悉的感觉各队成员分为两两一组，孩子戴上眼罩，家长站成一排，然后让孩子去摸家长的手，正确找到自己父母，各队用时最短的获胜。蒙眼道具：红领巾、眼罩之类，或者面具9 地雷阵各队成员分为两两一组，在队员的指引下，安全通过领队布置的地雷方阵，要求不能触碰地雷，触碰到地 眼罩、矿泉水雷的重新开始，用时最短的队伍获胜。视成员的年龄设置复杂度。 瓶类、模板类10 穿越火线/偷天陷阱各队成员，在队员的指引下，安全通过领队布
4、置的红外线阵，要求不能触碰红外线，否则重新开始，用时最短的队伍获胜。视成员的年龄设置复杂度。以两根柱子为一组，可设 N 组组成红外线方阵。眼罩、2N 根柱子11 动感颠球1、这是一个团队协作项目，要求队员在保证安全的情况下，创造尽可能多的掂球记录。 2、每人可牵拉一根或两根鼓上的绳子，要求：手握绳子部分距离鼓边缘不少于 1 米距离。 3、将一个有一定弹力的球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起，不落地。 4、 球不得落到鼓面以外的其他地方，否则重新开始计数。 5、培训师可以先给予各组 30 分钟的练习时间，练习结束后进行小组比赛。可使用背对背猜拳的方式挑选出场顺序。
5、要求比赛时间内，只允许一次掉球，以两个阶段累计次数为最终次数，累计超过 20 分钟停止计数，比赛结束。（可以根据实际情况调整比赛的持续时间，比如两分钟） 注意事项： 1、要有足够大的平坦场地，检查场地上不要有石头、木棍等障碍物；特制鼓、弹性球2、在队员一直找不到方法时，培训师可以给予适当的方法提醒； 3、在大风天气下要降低颠求数的目标要求。12 有轨电车 全组成员站在两块木板上，双手抓住木板两侧的绳子，一同前进，用时最短的获胜。制作的木板鞋、绳子13 无敌风火轮1、一个封闭式大圆环道具（可由报纸、胶带制作），大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。2、所有组员都要站
6、进去，保证空间要足够哦，而且需要大家配合一致迈步走动，走不起来也算输。3、保证风火轮报纸不能破损，走的时候一定要注意节奏和协调。风火轮道具14 雷区取水是利用 15 米绳子三根，矿泉水半瓶，在直径 56 米的绳圈内，中间放置一个矿泉水瓶，在规定的时间内，用 15 米绳子两根，采取一切方法取出矿泉水瓶。矿泉水瓶、绳子或是划线的粉笔15 盲人方阵让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。眼罩、绳子16 驿站传书每个队纵向排成一列，各队随机抽取任务卡，选取出任务卡后，以自己的话语将信息从队尾传至第一个人 任务卡、（画（或者是画出来），然后最后
7、一名队友（画出）描述出任务卡的任务。 笔）17 七彩连环炮男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，依次跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。18 袋鼠跳将布袋套至腰部，中途布袋不得脱离双腿，比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。布袋、标明跑道19 搭桥过河每组分三人自由组合，起点组手持三块“小地毯” ，由第一名队员向前搭放 “小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着 “小地毯”前进 30 米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界
8、后另一组将接过“地毯” 以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。小地毯、泡沫板20、异口同声队员按照给定的成语，同时说出来（每个孩子只有给定一个词），家长有三次的机会猜出相应的成语，队员为四人一组进行，可同时进行。21、双解码提前数出项目所需的 26 张牌，将牌乱序后分成 4 行（7766）在桌子上摆整齐并扣好，划分好翻牌区和准备区，学员所在的准备区距离桌子 3 米。在规定的时间内将所有牌按照红 A、黑 A、红 2、黑 2.的顺序亮开，一直翻到黑桃 K，同时严格遵守规则。1、一共进行 4 轮，第一轮抽签决定迚场顺序，以后每轮根据上一轮排名决定；2、每次只允许一人进场翻看一张牌，牌丌能离开原始位
9、置，且不得向其他人展示；3、翻牌时必须按红 A、黑 A、红 2、黑 2.的顺序亮牌，否则暗牌会被打乱顺序；（违觃处罚斱式：随机交换两张暗牌的位置，包括违规翻错的那张）4、每轮结束后公布成绩，胜者获得积分，项目结束后总分最高者为冠军队！（正确翻牌数量最多的队获胜，若并列则耗时较少的队伍获胜）补充觃则：第 1 轮讨论时间 5 分钟，每队迚场时间 4 分钟，获胜队伍积 1 分；第 2 轮丌能记录，讨论时间 4分钟，每队迚场时间 3 分钟，获胜队伍积 2 分；第 3 轮丌能记录丌能说话，讨论时间 3 分钟，每队迚场时间 3 分钟，获胜队伍积 3 分；第 4 轮 无限制，讨论时间 2 分钟，每队迚场时间
10、 2 分钟，获胜队伍积 4 分。22、极速 60秒1、指定区域范围内放了许多代表不同数字的图片。2 、每队必须在 60 秒内依次找到代表数字的图片。3、每队每次只能由一个人进入指定区域。23、孤岛1、参与者被分成三组（abc），分派到三个分隔开的岛上，在有限的时间里共同完成设定的任务；2、a 组成员通过给定道具到达 b，b 组成员通过给定道具到达 c（最简单）固定场地或者是大垫子为孤岛、长窄木板或者小地毯24、有轨电车全组成员站在两块木板上，双手抓住木板两侧的绳子，一同前进。 木板、绳子25、心灵速递每个组出 10 个人站成一列，每组第一名队员（可在每轮开始前换位）可以在每轮游戏开始前到负责本
11、组的监督员那看到本论题卡内容（游戏共四轮（暂定），依次为：植物、动物、人物、成语），每轮开始前可以看题卡 15 秒，看完题卡后统一回到队伍中，游戏正式开始时依次向下一名队员用肢体语言或非人类的声音传递题卡上的内容，没传到的队员均背对前方的队员，传递到时才可回头，传递过的队员传递完毕时也要转身背对后面的队员，直到每组最后一名队员用笔写下他所看到（认为）的答案，游戏结束。如传递中出现偷看、说话、写字等违规举动的，此轮该组成绩作废。每轮结束公布该轮各组的正确答案。每轮最快、最准确写出答案的队伍获胜，统计四轮的总成绩。四份题卡，四支笔、四份白纸（够四轮用）26、支援前线每个组所有成员均可参加，设定起点
12、线，终点线，起点线与终点线之间的区域为战区，每组选出一名搬运工负责摆放前线需要的物品到指定位置，只有这名队员可以在主持人宣布完前方需要的物品后进入战区摆放物品，并在主持人倒数结束前退出战区。由主持人宣布“前方战事告急，需要支援，XXX（物品），XX（数量）”，宣布后其余队员可以在除了战区在内其余任意地方寻找支援物品并交到本组搬运工的手上，有搬运工进入战区摆放。主持人（裁判）指定的物资（可以是任意的物品：钱、人、头发等等类型、数量不限）。在主持人宣布完需要物资后队员才能开始寻找，主持人倒数结束后搬运工必须退出战区，由监督员检查个对物品的摆放品种、数量、是否连接在一起等情况是否符合要求，如不符合要
13、求的本轮摆放的物品无效，要撤出战区，如比赛过程中有非搬运工的队员进入战区，或者搬运工在主持人倒数结束后仍未退出战区的，该组的本轮成绩也无效，需撤出战区，物资之间没连接上、数量不对、品种不对或有多余的物品留在战区中的都属于无效，要撤出本轮的物资。上轮或之前已经摆放好的物资不可以再移动，否则也算无效。哪一组的物资率先连接到终点线的，该组即为获胜。简单：分成小组，每组 15 人以上。让每组中的 1 位学员占在讲台上充当 “前线士兵”，2-3 位是运输队员，其他人在台下各自的位置上，为补给队员，共同协作完设置的支援的道具：枪支、弹药、医药、补给、食物成任务。27、生命之旅各队分为两组，一组蒙着眼，一组
14、不蒙（最后转换）；蒙着眼的全体学员手拉着手走过一段经过设置各种障碍的道路眼罩28、崎岖拔河两队在趾压板上进行拔河 趾压板、跳绳29、抢滩登陆各队依次通过障碍，后抢占登陆区，完成登陆区的指定任务：后勤补给的运输、医护人员的到达、战略地图的描绘（任务可更改）道具视情况制定30、定向 各队合理安排，讨论 5 分钟；重装徒步一公里；智能闯关；路线挑选重装物质、答题卡、线路布置物品31、露营休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。露营装备32、漂流过各队在指定的道具下制作出克以漂浮在水面的穿，然后到达指定地点。空矿泉水瓶、河
15、 木板、硬纸板、宽胶带33、交通堵塞把一个团队分成两组（或两个团队），面对面分别站在呈一条直线的盒子上（每人一个盒子），两组（或两队）中间空一盒子，在不落地的情况下，交换两组队员的位置。盒子、或者木板34、翻叶子 参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后将塑胶帆布翻过来。 帆布35、呼啦圈 各队手拉手围成一个圈，然后把呼啦圈套在手臂间，在不用手的情况下，让呼啦圈经过所有人。 呼啦圈36、呼吸的力量每个小组会得到一张呼吸机的图纸，但只有一人能看到，如何向其他队员描述这张图纸的内容，以便让其他队员根据图纸搭建好呼吸机;另一方面，每小组得到的材料是有限的，如何合理分配有限资源，指挥组来指挥执行组利用
16、PVC 管和直通十字接头来搭建呼吸机的框架，在搭建完善的过程中最终完成呼吸机的搭建，最后通过集体“运行” 呼气来实验呼吸机是否成功，将呼吸机顶端的气球吹爆就算作是呼吸机检测成功。PVC 管若干、直通十字接头、气球、任务卡37、稻草人 可在乡村利用麦秆等制作稻草人 麦秆、破衣服非道具类1 串名字各小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是*后面的*，第三名学员说：我是*后面的* 的后面的* ，依次下去 ，最后介绍的一名学员要将前面所破冰游戏有学员的名字、单位复述一遍。2 面对面将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自
17、我介绍。注意事项：(1)排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。(2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。(3)歌声再起时，游戏继续进行。3 松鼠大树1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2) 、培训师喊 “松鼠“，大树不动，扮演“松鼠“的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树 ;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目/介绍。 3)、培训师喊“ 大树“，松鼠不动，扮演“ 大树“的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住
18、松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目/介绍。 4)、培训师喊 “地震“，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目/介绍。4 寻找对象第一步：学员围成一个圆圈-组织者说 LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK- 学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈-交谈 3 分钟- 没对上的继续。 第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立-各自后退 5 米- 蒙上眼罩-发出声音，寻到对象5 代号接龙(1)人数在 10 个人以内最适合(2)参
19、加者围成一个圆圈坐着，领队做鬼。 (3) 参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是 1 号，鬼的右边第一位是 2 号，依次为 3 号(4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说 “1、2“ ，其意思就是由第 1 个人传给第 2 个人的意思。 (5)2 号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5“ 的话，2 当时就是自己的代号，5 则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。 (6)如此一直进行比赛。(7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。(8)鬼的代号是从 1 开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。6 坐地起身1、要求四
20、个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 2、在不用手撑地站起来； 3、随后依次增加人数，每次增加 2 个直至 10 人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。7 解手链所有的队员手牵手结成了一张网。在不松开手的情况下，需要变成一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。8 链接加速各组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为 30 米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。5、竞赛规则： （
21、1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。（2）以各队最后一名同学通过终点线为准。9 人椅所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；坚持时间最长的获胜。10、象形人在固定距离内，各队从起点开始以指定动作通过终点，指定动作为象形动作（机械舞动作）；游戏进行三轮，每轮的动作均不相同；各队队长扔色子确定各组前进的步数，以队员全部通过为一轮游戏结束；获胜的小组成员各获得一个去哪儿玩的小礼物。11、亦步亦趋分组，选队长
22、、取队名、设队旗；领队做出一个动作，要求其中的一组队员中的部分队员模仿相应的动作，错误的队员淘汰（或者是记录）；领队对分组依次进行考验，游戏环节为循环十次或者淘汰为只剩一组成员。12、五毛一块该游戏为集体游戏，不分组进行，男同志代表五毛一名，女同志比较贵，代表一块一名。游戏进行过程中由主持人宣布“我需要 XXX 钱”，然后所有人员自由组合成堆，凑齐这个钱数，每轮 15-20 秒，主持人倒数结束后停止移动，由主持人逐堆检查“钱数” 是否正确，正确的可以留下继续比赛，钱数不符的就被淘汰出局，直至剩下最后一堆人为获胜者。暖场游戏，打破局面13、抓手指所有人围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走 ”的口令后，全体踏脚步。教练可用“1 、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2 、3！” 的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃（其中抓住了挣脱的也算被抓住），以抓住次数多者为胜。14、数数抱团站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当培训师突然喊数字时，学员应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚” 。
