1、职业生涯规划方法与案例,信息技术学院 谭蕴晖,寓言故事两则,选择,故事的寓意,你今天的状况，是你昨天 选择的结果，你未来的状况取决于 你现在所做的选择。,自救,故事的寓意,成功者自救 自己的事情，自己做； 别人的事情，帮着做； 大家的事情，一起做！,目 录,第一章 职业生涯规划概念,1,第二章 认识自我与环境,2,第三章 职业生涯规划的目标与决策,3,第四章 职业生涯规划的实施与调整,4,第五章 职业生涯规划的管理,第一章 职业生涯规划概念,第一节 生涯与职业生涯 中国古语中生涯的含义 萨帕的生涯彩虹图理论 第二节 职业生涯规划的内涵和意义 职业生涯概述 职业生涯发展阶段 职业生涯规划的内涵
2、职业生涯规划对大学生的意义 职业生涯规划的步骤,第一节 生涯与生涯规划,一、生涯 “生涯”一词出于两千多年前庄子 所说的“吾生也有涯，而知也无涯”,二、生涯规划,生涯彩虹图理论是由著名职业生涯规划大师舒伯（Donald E.Super）最新的研究成果。 舒伯首先依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分为成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，然后提出一个更为广阔的新观念生活广度、生活空间的生涯发展观这就是彩虹图。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间。舒伯认为，每个人的在他一生的不同阶段，都要在家庭、学校、社会（社区）、职场这四个舞台上扮演子女、学生、休闲者、公民、工
3、作者、持家者（父母、夫妻）六个不同的角色，舞台与角色交互影响，交织出个人独特的生涯类型。,人生五个阶段： 成长期探索期建立期维持期衰退期 四个舞台 家庭、学校、社会（社区）、职场 六个角色 子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者（父母、夫妻）,生涯的特点,独特性,终身性,综合性,第二节 职业生涯规划的内涵与意义,职业生涯是指一个人一生中所有与工作职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。职业生涯就是一个人的职业经历。是追求自我、实现自我的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。人生中所经历的一系列职位和角色 。 不论职位高低，不论成功与否，每个工作着的人都有自
4、己的职业生涯 。 是个体最重要的人生过程 。,职业生涯的三个维度,时间：终其一生的职业过程。 范围：一生从事的所有职业，扮演的不同的角色。 深度：职业角色中的投入的程度及个体对某个职业、职位的影响程度,传承性职业生涯和易变性职业生涯,传承性职业生涯的典型例子 研究生毕业后留在高校工作,助教,讲师,副教授,教授,易变性职业生涯的典型例子 一位法律专业的毕业生,秘 书,翻 译,律 师,企业 主管,公 务 员,职业生涯发展理论,美国的职业指导专家舒伯（Donald E.Super）比较早期的研究成果（50年代提出），他认为，职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容，他把人的职业
5、发展过程分为五个阶段，在每个阶段都有不同的特点和必须完成的任务。,萨伯的生涯阶段划分,衰退阶段,退 休,410岁幻想期、1112岁兴趣期、1314岁能力期,1518岁试探期、1922岁过渡期、2324岁试行期,2530岁适应阶段、3144岁稳定阶段,职责、权力、满意、成就、终身职业,小王的适应期例子,职业上的一席之地,新角色、青年人的良师益友,中国古代,孔夫子曰： “三十而立， 四十而不惑， 五十而知天命， 六十而耳顺， 七十而从心所欲， 不逾矩。”,我的观点,二十岁至三十岁：最大的目标是能够找到自己事业发展的领域； 三十岁至四十岁：最大的目标是婚姻美满和家庭幸福； 四十岁至五十岁：最大的目标
6、是事业获得辉煌的成功； 五十岁至六十岁：最大的目标是维持有权威的地位； 六十岁至七十岁：最大的目标就是顺从自己的内心而生活； 七十岁至八十岁：最大的目标就是身体健康了。,职业生涯规划,职业生涯规划是指组织或个人对个人的职业发展开展的一系列的战略设计和计划安排，对个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业队伍担负什么职务等内容。它一般是建立在对个人、组织、社会等因素的科学分析和有效引导的基础上的。,职业生涯设计与职业生涯管理,个人职业生涯设计分为“择业”设计与 “调整职业”设计两大部分，主要体现 个人在制定职业生涯计划、职业生涯
7、发展和对实现这些目标的时间、步骤 的合理安排。概况起来就是：知己、 知彼、抉择、行动、评估四个环节。 自我职业生涯管理(individual career management)，是指个人在职业生命周 期(从进入劳动力市场到退出劳动力市 场)的全程中,由职业发展计划、职业 策略、职业进入、职业变动和职业位 置的一系列变量构成。,外职业生涯,指从事职业时的工作单位、工作地点、工作时间、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。 外职业生涯的构成因素通常是由别人给予的，也容易被别人收回。 有的人一生疲于追求外职业生涯的成功，但内心极为痛苦，因为他们往往不了解，外职业生涯的发展
8、是以内职业发展为基础的。,内职业生涯,指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。 内职业生涯各项因素的取得，可以通过别人的帮助而实现，但主要还是由自己努力追求而得以实现。 内职业生涯各因素一旦获得，别人便不能收回或剥夺，也不因外职业生涯因素的改变而丧失。,大学生职业规划的意义,1、可以发掘自我潜能，增强个人实力 认识自己的性格、人格、天赋、价值观；认识社会环境和职业；评估生涯机会、分析优劣势、人职匹配 2、可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会 确定职业发展方向、学习和生活有目标、以计划督促行动 3、可以提升大学生应对竞争的能力 及早探索
9、、针对性增加竞争力,职业生涯规划的步骤,自我评估,认识环境,生涯机会评估,确定职业生涯目标,选择职业生涯路线,行动计划与实践探索,评估反馈与调整,职业生涯管理,1、行业机会（前景与市场需求） 2、个人机会：人职匹配、职业期望、职业理想、成功模型 3、职业中类,职业（细类）SWOT分析、职业信息收集、不同职业比较、选择职业生涯路线、风险对策,中期计划（3-5年）、短期计划（1年内）、职场人物访谈、职业见习、专业实习、兼职等实践活动,目标管理、行为管理、时间管理、压力管理、情绪管理,第二章 认识自我与环境,第一节 自我评估1、自我性格探索 2、自我价值观探索3、自我职业兴趣探索4、自我天赋能力探索
10、第二节 认识社会和职业1、认识社会环境2、认识职业世界 第三节 生涯机会评估1、评估行业机会2、评估个人发展机会3、认识职业理想与职业期望4、典型案例分析5、自我的职业探索,一、自我性格探索,1、什么是性格 2、性格与职业的关系 3、性格探索方法 4、性格类型MBTI理论模型（心理类型理论）十六种人格类型的组合MBTI性格类型与职业 5、更好的理解性格,什么是性格,性格是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性反应方式。,性格与职业的关系,性格和职业的最佳匹配使得我们成为更有热情，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。 同一职业类型或团体中往往聚
11、集着人格相似的人。 销售行业的多数是性格外向性的人； 会计行业多是细心、谨慎的人； 教育行业多是善于关心爱护他人的人； 而政界大多是手腕强硬，执行力很强的人。,性格探索方法,正式评估：指利用测评（测量、测验）工具、有明确实施办法、计分原则、需要专业人士解释规则并提供正式测评报告的评估手段，特点是结构化较强。 非正式评估：以一种不如标准测评那么结构化的方式来搜集有关个体信息的方法，往往通过故事、活动来鉴别、判定相关问题的方法，它是一种没有测评报告的评估手段。 课堂上一般采用非正式评估,探索外向/内向（E/I）,外向型(E) 内向型(I) 有话就痛痛快快地说出来。 有事就埋在自己心里 喜欢与他人交
12、往 喜欢独处 喜欢周围有很多同事 喜欢清静，独自思考 说干就干 三思而后行 遇事说开后就过去了 有事心里老是放不下 说出心里话 谨慎，不蛮干 兴趣广泛，但不深入 有自己的特长 个性倾向说明你喜欢通过何种途径来激发内心的热情。,探索感觉/直觉（S/N）,直觉型(N) 感觉型(S) 有理论水平 有实践经验。 根据理念做事 根据事情具体进展情况做事 基于对未来的看法做出决策 基于成功经验做出决策 不重准确，喜抽象与理论 喜具体，明确 了解内心想法 了解事实 关注理念 关注现实 通过思考得出结论 运用过去的经验“直觉”与”感觉”主要是用来描述人们获取信息的方式倾向。,探索思考/情感（T/F）,思考型(
13、T) 情感型(F) 强硬而公允 富有同情心和理解力 以逻辑为导向 以价值观为导向 在困境中诉诸理性 在困境中诉诸情感 对他人的意见常持反对意见 寻找共有价值观 尊重客观对错 尊重他人选择 理智型思维 情感型思维“思考”与“情感”这组概念主要是描述个人在做出决断时喜欢使用的方式。,探索判断/知觉（J/P）,判断型(J) 知觉型(P) 提前对事情做出计划安排 灵活随意，排斥计划 封闭式和结构化 开放式和弹性化 安于稳定 乐于变化 不喜欢在时间的压力下工作 常常在最后一刻完成工作 决断 一切皆可能“判断”与“知觉”这组个性特点主要是描述个体如何与外界打交道。,总结探索结果,（1）通过四步探索，每位同
14、学都有四个代码，这就是你的性格代码。 （2）对照十六种人格类型代码和十六种人格类型偏爱的工作环境来认识自己的性格。MBTI模型 （3）还可以根据自我分析后总结出自己性格的特点，然后对照“九型人格”看自己和哪一个类型特点相似，自己判断自己的类型。,性格类型,MBTI理论模型（心理类型理论） 心理类型理论的首先是在1913年由瑞士心理学家荣格提出的，后来美国心理学家布里格斯和迈尔斯母女经过二十多年的研究，在把荣格的类型理论付诸实践的同时，对这个理论做了进一步的完善和重要补充，形成了完整的MBTI理论模型。 MBTI性格类型揭示了一个人深层的“本我“、真实的我、自我的核心，最本能、最自然的思维、感觉
15、、行为模式，而不是在别人面前所表现出来的表面的性格特征。,四维八极,MBTI理论认为一个人的个性可以从四个维度（角度）进行分析,每个维度都有截然相反的两极，这样就是四维八极 。 外向E-内向I（驱动力的来源）：即个体的注意较多的指向于外部的客观环境还是内部的概念建构和思想观念。 感觉S-直觉N（接受信息的方式）：即倾向于通过各种感官去注意现实的、直接的、实际的、可观察的事件还是对事件将来的各种可能性和事件背后隐含的意义及符号和理论感兴趣。 思维T-情感F（决策的方式）：即作决定和下结论的方法，是客观的逻辑推理还是主观的情感和价值。 判断J-知觉P（生活的方式）：即倾向于以一种较固定的方式生活，
16、还是以一种更自然的顺从内心的方式生活。,MBTI性格类型与职业,性格类型与职业环境偏好,SJ型（感觉判断型）忠诚的监护人/政府、军队、医生、教师、管理 SP型（感觉知觉型）天才的艺术家/表演者、自由职业者、企业家 NT型（直觉思考型）科学家、思想家的摇篮/科学家、建筑师 NF型（直觉情感型）理想主义者/咨询师、记者、教育家、心理学家,MBTI理论总结,大部分人在20岁以后会形成稳定的MBTI人格，从此便很难变化。MBTI的人格会随着年龄的增加、经验的丰富逐步发展完善。 根据MBTI的理论，对于MBTI中任何类型的人而言，均有相应的优点和缺点，适合自己的工作环境，适合自己的岗位特质。使用MBTI
17、进行职业生涯开发的关键在于如何将个人的人格特点与职业特点进行结合。 MBTI理论注重的不是工作本身，而是工作的内容，例如:对于ENTJ型(外向、直觉、思维、判断)的人而言，并不能说他适合，或不适合做总经理助理，关健在于总经理助理这一职位是能否让ENTJ型的人发挥出最大的潜力，来领导、掌管、组织和完善一个机构的运行体系；在从事长期计划的设计，创造性地解决问题等工作方面游刃有余。,更好的理解性格,性格类型没有对错 只有你自己才知道年真正的性格类型 性格没有好坏，不是要改变它，而是应该知道自己的性格并找到适合的工作 不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。 避免负面的把别人定型,二、自
18、我价值观探索,（一）价值观及特征 （二）价值观与职业发展的关系 （三）职业锚理论 1.技术或功能型职业锚 5.安全型职业锚 2.管理型职业锚 6.服务型职业锚 3.自主与独立型职业锚 7.挑战型职业锚 4.创造型职业锚 8.生活型职业锚 （四）职业成功理论 1、职业成功的标准及其类型 2、职业成功的要素 3、职业生涯成功与家庭生活的关系 4、职业成功的评价体系 （五）价值观探索活动 1.“价值拍卖会” 2.“价值观市场”,（一）价值观及特征,价值观是人对周围事物的一种评价或态度，是人们在一定的环境中的动机、目的需要和情感意志的综合体现。 价值观是一种价值体系，在生命中你会将什么看成最重要的，什
19、么让你最重视、什么让你最感兴趣，你生命的意义是什么？ 职业价值观的特征 1.主观性：内心的尺度 2.选择性：在社会生活实践中萌发和形成 3.稳定性： 4.社会历史性：,（二）价值观与职业发展的关系,职业价值观在职业生涯选择中起着决定性的作用 。 价值观的不同也就意味着选择道路的不同。 金融专业毕业生证券公司经纪人读研究生做会计,即稳定舒服又赚大钱的工作，矛盾的选择 平衡自己的价值观，有所得就有所失,（三）职业锚理论,职业锚(Career;Anchor)的概念是由在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学的E.H.施恩教授提出的。他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过
20、程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。 所谓职业锚就是指当一个人，不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的，职业中的那种至关重要的东西或价值观。 正如“职业锚“这一名词中“锚“的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。,职业锚理论的八种类型,1.技术或功能型职业锚 特点：爱自己专业的技术工作，注重个人在专业技能领域的进一步发展。 往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选
21、择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。 2.管理型职业锚 （1）分析能力在信息不完全以及不确定的情况下发现 问题、分析问题和解决问题的能力 （2）人际沟通能力在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力 （3）情感能力在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力。,管理型职业锚,分析能力、人际沟通能力、情感能力 特点：非常重视这三种能力，并表现出成为管理人员的强烈动机，追求工作晋升。 倾心于全面管理，独立负责一个部分，可以跨部门整合其他人的努力成果。 具体的技术/职能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必
22、经之路，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。,3.自主与独立型职业锚 希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们宁愿放弃提升或工作发展机会，也不愿意放弃自由与独立。 4.创造型职业锚 希望用自己能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)； 愿意冒险，并克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。 他们可能正在别人的公司工作，但同时他们在学习并寻找的机会。一旦时机成熟了，他们便会走出去创立自己的事业。,5.安全型职业锚 追求工作中的安全与稳定感。因能够预测到稳定的将来而感到放松。
23、关心财务安全，例如：退休金和退休计划。稳定感包括诚实、忠诚、及完成老板交待的工作 6.服务型职业锚 希望用自己的知识、技巧帮助别人。关注工作带来的价值而不在意是否能发挥自己的才能或能力。 对他们来说，比金钱更重要的是认可他们的贡献，他们需要来自同事及上司的认可和支持，并与他们共享自己的核心价值。,7.挑战型职业锚 喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。 8.生活型职业锚 希望将生活的各个主要方面整合为一个整体，喜欢平衡个人的、家庭的和职业的需要，因此，生活型的人需要一个能够提供“足够弹性”的工作环境来实现这一目标。 生
24、活型的人甚至可以牺牲职业的一些方面，例如放弃职位的提升，来换取三者的平衡。他们将成功定义的比职业成功更广泛。,（四）职业成功理论,1、职业成功的标准 工作成果比较突出； 职务晋升比较快； 工资收人和获奖比较多； 受到人们的赞美、尊敬、羡慕； 自己有独到的见解或超尘脱俗的作法，而不受社会不同舆论的影响。,职业成功类型,进取型成功升入组织或职业较高阶层，甚至达到集团和系统的最高地位，获得自我价值的极大实现。 安全型长期的稳定，相应不变的工作认可，获得工作的安全、尊敬并成为“圈内人”。 自由型在工作过程中得到最大的控制而不是被控制，视成功为经历的多样性和自在性。 攀登型喜欢在工作中经常得到刺激、挑战
25、和冒险的机会，以获得不断上升和自我实现的满足。 平衡型在工作、家庭关系和自我发展之间实现良好的平衡和协调，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味。,2、职业成功的要素,（1）积极的心态； （10）热情； （2）确定的目的； （11）集中注意力； （3）多些经历； （12）协作精神； （4）正确的思考； （13）总结经验教训； （5）自我控制； （14）创造性的见识； （6）集体心理； （15）预算时间和金钱； （7）应用心理； （16）保持身心健康； （8）令人愉快的个性；（17）应用普遍规律的力量 （9）个人的首创精神；信心、目标、行动,3、职业生涯成功与家庭生活的关系,每个人在社会生命周期中都
26、扮演着多种社会角色，“但我们作为子女、父母的角色是不可逆的。我们能放弃一项职业，却不能放弃这些角色。相反，我们要设法完成这些角色“。,4、职业成功的评价体系,自我评价、家庭评价、组织评价和社会评价 （1）自我评价本人 自己的才能是否充分施展； 对自己在企业发展、社会进步中所做的贡献 是否满意； 对自己的职称、职务、工资待遇等方面的变 化是否满意； 对处理职业生涯发展与自己的生活模式之间 的关系是否满意。,（2）家庭评价父母、配偶、子女等家庭成员 家人是否能够理解和肯定你的工作？ 在事业上是否能够给予你支持和帮助？ （3）企业评价上级、平级、下级 在工作上你是否能得到下级、平级同事的赞赏 你的工
27、作成绩是否得到上级的肯定和表彰 在职称、职务上有无晋升，或者相同职务责权 利范围的扩大 是否有工资待遇的提高 （4）社会评价 社会舆论社会组织 你的工作业绩是否得到社会舆论的支持和好评 是否得到社会组织的承认和奖励,职业生涯成功评价体系.doc,（五）价值观探索活动,“价值观市场” 1）从人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，名誉，地位，有意义，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作
28、环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，信仰，幸福，和谐等中，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。,价值观探索活动,2）现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？ 3）现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？ 4）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的。 5）对照价值观职业类型自己判断自己的类型。,三、自我职业兴趣探索,（一）兴趣与职业兴趣 （二）职业兴趣与职业发展的关系 （三）霍兰德的职业兴趣理论1、现实型人格2、研究型人格3、艺术型人格4、社会型人格5、企业型人格6、常规型人格 （四）选择职业兴趣的误区
29、（五）职业兴趣探索活动,（一）兴趣与职业兴趣,兴趣是个人对某种事物或某种活动的一种选择态度，表现在某方面需求的情绪倾向。 当兴趣的对象指向某一职业时,就称之为职业兴趣。职业兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素， 兴趣与职业兴趣的区别 ： （1）范围的不同 （2）要求的不同：兴趣：纯精神的、无约束的、主观的 职业兴趣：赖以为生的、责任的、能力的职业兴趣=兴趣+能力+责任,例子,1、绝对挑战节目中马云问： “如果你感兴趣的事情你的上司偏不让你做，而你不感兴趣的事情，上司偏让你做，这时候，你会怎么办？” 二号选手：“和上司沟通”。 “如果沟通不成呢？” 二号选手：“那我要告
30、诉他，不为结果负责任”。 兴趣 职业 喜欢唱歌职业歌手（责任：唱大家喜欢的歌） 喜欢旅游导游（责任：照顾团友、自己劳累满足大家） 喜欢投资理财顾问（责任：指导别人赚钱）,（二）职业兴趣与职业发展的关系,美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）-“聚精会神”、 “忘我”的状态。 如果一个人对所从事的职业有兴趣，能发挥他全部工作才能的 80 90% ，并且长时间保持高效率不感到疲劳；而对工作没兴趣的人，只能发挥全部才能的 20% 30
31、%, 也容易感到精疲力竭。,（三）霍兰德的职业兴趣理论,1959年，约翰霍兰德提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。 他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。 Holland认为人格可分为现实型、研究型、 艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。,霍兰德职业人格类型与典型职业,（四）选择职业兴趣的误区,1.单纯的喜欢职业兴趣 2.兴趣学习工作及生活的轻松 3.非兴趣专业不学、非兴趣工作不做 （五）职业兴趣探索活动 剪报法 连续三个星期，随心所欲地剪下
32、报刊及杂志上你认为最有兴趣和最有价值的文章，剪报的时候有一条规则，就是不得翻阅自己以前已经剪下来的文章。完成整个过程后，将剪下的文章分类，你会发现自己的兴趣所在。 仔细地整理一下你的兴趣收藏，归类，看看哪些是可以与职业相联系，选择你可能从事的职业。由于它们本身就是你的兴趣所在，所以从事这项职业能够激发你最大的潜能。,四、自我天赋能力探索,（一）能力与能力的分类1.天赋能力 2.知识与技能 3.自我效能感 （二）成功的秘诀就是发挥自己的优势 （三）天赋能力探索活动,（一）能力与能力的分类,能力：是一个人顺利完成某种活动所必须具备的稳定的个性心理特征、智力、性向和成就，而且它总是和某种活动相联系并
33、直接影响人的活动效率，并在具体活动中表现出来。能力与大脑的机能有关，它主要侧重于实践活动中的表现。 能力的分类：1.天赋能力 2.知识与技能 3.自我效能感,1.天赋能力,所谓天赋就是指上天赋予你的才能。说句大白话就是你天生就能够毫不费劲地做好某一件事，而且比其他一万个人做得都好。这种才能是未经后天学习、与生俱来的，而且还是与众不同的。 任何一个正常的人，总有这样那样的优势或潜在的优势 。 如：素描、旋律、心算、记忆力、口才； 学得快记得牢举一反三创新,天赋的特征,有天赋的人能持续地表现优秀（轻松、稳定） （相反的，平平、很差、偶尔、压力大、付出多） 天赋既不能增加，也不能减少 （不能无中生有
34、，只能在有的前提下培训加强） 天赋通常表现为一种学习的能力。 （一看就会、无师自通、悟性好、有慧根）如：销售技巧的学习（知识）在恰到好处的时候以恰到好处的方式让潜在的顾客掏出钱包来（天赋）,天赋与兴趣的关系,一个人的兴趣爱好往往蕴藏着自己的天赋，但并不等于天赋。所以我们可以从自己众多的兴趣爱好中寻找自己的天赋，但我们不能把兴趣爱好当作自己的天赋。 兴趣精神方面的，主观意识的，如，我认为 天赋能力方面的，客观存在的，可以用现实成果来描述的。 比如：一个孩子喜欢图像设计，达到聚精会神，但作品评价却平平，没有灵气,例子,雷蕾，北大国际贸易专业，成绩优秀 从小爱好文学，写小东西，大学办院刊 毕业，出版
35、社，记者，栏目编辑，缺少灵气、压力大、 成长空间小 一年后跳槽，进出口贸易，做生意的天赋，轻松，业绩佳， 公司内部刊物，企业文化 成长空间大，晋升兴趣自己最知道，天赋别人最知道,天赋能力的类型,1 )言语能力： 从小就特别会说话，狡辩，编故事 )数量能力：小时候的速算很快很准 )空间判断能力：从小就特别会认路，地图一看就懂 )察觉细节能力：从小就很会察言观色 )书写能力：打小作文就特别好 ，觉得文字比语言更能表达自己的感情)运动协调能力：从小喜爱球类运动，或踢毽子 )动手能力：从小喜欢自己做东西，灵巧的手，如飞机模型，版刻画， 科技小制作 )社会交往能力：小时候女孩特别喜欢玩过家家、男孩特别喜
36、欢当警察 )组织管理能力：从小喜欢管家里的东西，对自己有哪些玩具更是一清二楚,2.知识与技能,1)专业知识技能：是指哪些需要通过学习才能获得的特别的知识或能力。 2）自我管理技能：个性和品质，非工作能力，有助于推销自己才能，成功必备的品质 3）可迁移技能：也被称为通用技能，是职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力，它适用于各种职业，能适应岗位不断变换，是伴随人终身的可持续发展能力 3、自我效能感 个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。（自知之明、自省能力、自我纠错能力）,可迁移技能的培养,在职业规划中，可迁移技能是需要被最先和最详细叙述的
37、，一般用行为动词来描述；如人际交往能力；沟通能力；解决问题能力；团队合作能力；领导力；适应能力等 大学中的专业技能的培养课堂专业课 大学中可迁移技能的培养课堂之外的各种学生组织活动（专业性和非专业性）,（二）成功的秘诀就是发挥自己的优势,优势=天生优势+后天优势=（天赋+性格）+（知识+技能） 天生优势：是一个人油然产生并贯穿始终的思维、感觉或行为模式。包括天赋和性格。天生优势是遗传和早期形成的。 15、16岁，天赋基本形成，20岁左右，性格定型（本我）。一旦形成，很难改变。 每个人都有自己的天赋，就如同每个人都有自己的性格一样。,挖掘自己的天赋,天赋如地下石油 我们应该首先识别自己的天赋，然
38、后有针对性地获得相应的知识和技能，继而将它们转化为优势。 最了解你的天赋的，是你的父母和朋友 天赋如果不去挖掘和发现，会埋没一辈子,例子,十五岁的小帅哥之一、之二 足迹：1岁（北京-天津）；3岁（北京-哈尔滨）；5岁（北京-上海）；10岁（广东省内）；11岁（昆明-大理-丽江） ； 12岁（成都-九寨沟-四姑娘山） ；13岁（香港-澳门）；14岁（泰国）； 15岁（沈阳-哈尔滨-乌兰浩特-阿尔山-呼伦贝尔草原-白城-上海-绍兴- 广州-珠海）； 16岁（台湾） 兴趣：图片处理、版刻 天赋之一：摄影（艺术的品味） 小钟花1、小钟花2 习作顽强的生命力、嫩芽 天赋之二：演讲（表现力和感染力） 职业
39、兴趣：游猎书架，文学类、色彩、版面设计类、计算机类、机械电子类、化学生物类、医学类、经济类、销售类、金融类、企业管理类 职业规划：理科（高中）-数学或统计（本科）-金融类（研究生）-银行（职业，客户理财） 最大的帮助者：父母,2、天生优势与职业发展,每个人的最大成长空间在于他最擅长的领域里 一个人的成就，只能建立在长处上，不可能建立在弱点上，哪怕是已经改正的弱点上。 学习需要补短板，工作必须取优势,莫亦佳的故事,中文,绘画,内向寡言、不善沟通、不喜交际、 不信任、细心、苛求完美、 亲历亲为,专业,天赋,性格特征,出版社 编辑,广告公司平面设计师,跳槽,职位升迁,每个人都有天赋，只是大部分人的天
40、赋不是被摆错了位置，就是没有使用正确的方法 被发掘出来。,天赋与潜能,压力下的潜能 （如危急时要保护的人； 时间紧迫时必须要做的事,例子） 天赋下的潜能。即由天赋而发挥出来的创造力，常称之为天才的力量。 你的天才不是来自你的智商，而是你的 天赋礼物。 只要找到自我天赋，并将之在正确的地方发挥到极大值，你就是个快乐天才。,（三）天赋能力探索活动,1、忆童年：回忆你10岁之前，有哪些事你毫不费力就做得比同龄的小朋友要出色得多，而且在做这个事情的时候很高兴，因为知道自己肯定又会得表扬了。 画画艺术的感觉和空间判断能力 讲故事或传口信记忆、语言表达能力 跳舞手脚协调能力 速算数理天赋 懂事乖巧理解他人
41、、帮助他人的天性 收拾玩具管理天赋,2、外界评价法,利用他人的评价来帮助我们发现自己的天赋能力。 当别人说：“你最在行的是做” “这件事找到你办就一定没问题了！” “我早就知道你对此事的反应会是这样的” “你别的不行，这个一定行” “这是你典型的反应”,自我认识的小结,第二节 认识社会和职业,一、认识社会环境 （一）自我生活所处的社会环境 1、家庭环境 2、学校环境 （二）职业的社会环境 1、经济环境分析：经济形势、劳动力市场供求、收入水平 2、人口环境分析 3、科技环境分析 4、政治与法律环境分析 5、社会文化环境分析 二、认识职业世界,第三节 生涯机会评估,一、评估行业机会二、评估个人发展
42、机会（一）职业类型（二）霍兰德的人职匹配理论（三）认识职业的自我环境1.性格与职业或岗位的匹配2、人格（职业兴趣）与职业的吻合3、天赋能力与职业的匹配三、认识职业理想与职业期望四、典型案例分析五、自我的职业探索,一、评估行业机会,评估行业发展前景 评估劳动力市场供求关系 了解企业内部环境 一个嵌入式企业的例子,二、评估个人发展机会,霍兰德的人职匹配理论 在霍兰德的理论中，人格被看作是兴趣、价值、需求、技巧、信仰、态度和学习个性的综合体。霍兰德认为，不仅人有人格的，职业也是有人格的，只有在个体的人格与职业人格相吻合的情况下才容易获得成功。人的职业兴趣：现实型、 研究型、 艺术型、社会型、 企业型
43、、 常规型 职业人格 技能型Realistic；研究型Investigative； 艺术型artistic；经营型enterprising； 社交型social；事务型conventional。,（三）认识职业的自我环境,1、自我性格特征与职业的匹配 （原始天性） 2、自我人格倾向与职业的吻合 （职业兴趣） 3、自我天赋能力与职业的契合 （擅长、优势）,职业是有性格的,有人选择了教师的职业，可是性情暴烈缺乏耐心； 有人选择了记者的职业，但个性内向木讷、性子慢、反应迟缓。 非能力低下，只因性格气质与所从事的职业不相匹配。,1、性格与职业的匹配,理智型性格喜欢周密思考，善于权衡利弊得失，故适合于选
44、择管理性、研究性和教育性的职业； 情绪型性格通常表现为情感反应比较强烈和丰富，行为方式带有浓厚的情绪色彩，故适宜于艺术性、服务性的职业； 意志型性格通常表现为行为目标明确，行为方式积极主动，坚决果断，故多适应于经营性或决策性的职业。,自我性格特征与职业的匹配,计算机 专业 毕业,网 管,软件 开发,销售 工程师,ERP 销售 主管,阿刚的职业发展之路,性格类型：“外倾、主导、理性、直觉” 天赋能力：影响他人 适合的职业：营销管理类,2、人格与职业的吻合,实用型人格与实用型环境相适配，选择制造业、野生动物管理、技术贸易、机械技术、林业、特种工程师和军事工作 研究型人格与研究型环境相适配，选择研究
45、所工作人员、科学家、大学教授、工程设计师、程序设计员、系统架构师等。 艺术型人格与艺术型环境相适配，选择作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢设计 社会型人格与社会型环境相适配，选择教师、社会工作、社会福利、宗教、心理咨询和娱乐事业等。 管理型人格与管理型环境相适配，选择商业管理、律师、政界、销售、市场拓展，主持人、采购员、投资经营、影视制片人、保险代理等。 事务型人格与事物型环境相适配，选择会计、银行出纳、图书管理员、簿记员、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员,3、能力与职业的契合,区分兴趣与能力 （喜欢做，精神的，主观的，理想的） （能够做、擅长
46、的，客观存在的，现实的） 能力与职业匹配的三原则 （1）天赋能力类型与职业类型相匹配 （2）能力水平要与职业层次一致或基本一致 （3）发挥优势能力的作用,原则一：天赋能力类型与职业的匹配,形象思维型的人比较适合从事文学艺术方面的职业和工作（用图形记忆）抽象思维型的人比较适合于从事哲学、数学等理论性较强的职业和工作（归纳出结构记忆）动作思维型的人则比较适合于从事机械修理等技术方面的工作（走动中记忆）,原则二：能力水平要与职业层次一致,对一种职业或职业类型来说，由于所承担的责任不同，又可分为不同层次，不同的层次对人的能力有不同的要求。 （如文员、部门助理、部门副经理、部门经理、总监、总经理）在根据
47、能力类型确定了职业类型后，还应根据自己所达到或可能达到的能力水平确定相匹配的职业层次。,原则三：发挥优势能力的作用(1),岗位投资银行业务能力层次,职业能力要求：1、高超的与人交往能力（公关能力） 2、创新能力 3、应变能力 4、沟通协调能力 5、文字处理能力,我拥有的能力：1、文字处理能力 2、应变能力 3、沟通协调能力 4、创新能力 5、外联公关能力,强,弱,能力、性格与职业的匹配（1）,岗位证券投资分析,职业能力要求： 1、财务分析能力 2、说服能力 3、文字表达能力 职业性格要求： 1、喜冒险、刺激 2、急于了解周围的世界 3、自信、果断,我的职业能力：1、财务分析能力2、文字表达能力
48、3、说服能力我的职业性格：1、谨慎、保守2、自我，不好奇3、稳重、自信,强,弱,能力、性格、兴趣与职业的匹配（2）,岗位高校就业指导老师,职业能力要求： 1、逻辑分析能力 2、管理能力 3、口头表达能力 4、文字表达能力 5、沟通协调能力 职业性格要求： 1、耐心，严谨 2、有条理，有规律 3、喜欢思考研究哲理 和社会现象,我拥有的能力：1、逻辑分析能力2、管理能力3、文字表达能力4、沟通协调能力5、口头表达能力 我的职业兴趣：1、亲和、耐心2、喜欢与人打交道3、喜欢研究人的心理4、喜欢探讨社会问题,强,弱,人职匹配小结 问自己六个问题,1、喜欢做什么？职业兴趣 2、能够做什么？天赋能力和知识
49、技能 3、适合做什么？性格特质 4、最看重什么？职业价值观 5、人、岗是否匹配？（职业人格、职业要求） 6、人、企是否匹配？（企业文化）,人生战略的三驾马车,硕士刚毕业，想当教授,身高1米70想到国家队打篮球,兴趣在艺术设计方面的计算机专业毕业生做了编程开发的工作,性格与天赋,兴趣,事业成功三要素,1、有兴趣、有组织需求，无能力力不从心（投资银行）2、有能力、有兴趣，无组织需求郁闷（当校长）3、有能力、有组织需求，无兴趣缺乏动力（证券投资分析）,1,2,3,她告诉我们,香港凤凰卫视著名主持人 陈鲁豫说： “我做事只有两个原则： 一是做自己喜欢的事； 二是做自己擅长的事。 碰巧电视节目主持人是我 既喜欢又擅长的工作”,
