1、用心做事 做一个智慧的女人北京市广渠门中学 高金英2013年,调整心态做个快乐的老师,快乐的教师应是认可和接受教师职业的教师。 快乐的教师必然以对教育、对学生的热爱为前提的。 快乐的教师是不断学习和积累的教师。 快乐的教师应是能正确应对压力的教师。 快乐的教师应是善于自我激励的教师。 快乐的教师应是善于自我控制的教师。 快乐的教师应是尊重学生的教师。 快乐的教师能以快乐感染学生。 快乐的教师能够快乐的教学，能让学生在愉快中获得 知识。 快乐的教师能够拉近师生间的距离，能把教育的要求转化为学生的自觉行动。,幸福的十大要素美国著名的健康心理学家戴维迈尔斯博士最近发表了对幸福看法的十大要素在网上广为
2、流传，分别是：,1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。3.自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。4.控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。5.乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福,6.豁达，是幸福的开阔地。7.益友，是幸福的开心果。8.合群，人缘好，幸福自会来。9.挑战性的工作和活动性的消遣，一张一弛，才会有幸福交替出现。10.团队意识，这是幸福的蓄水池。,塑造阳光心态,塑造阳光心态的四个因素1.不能改变环境你就适应环境2.不能改变别人你就改变自
3、己3.不能改变事情你就改变对事情的态度4.不能老往上比,要往下比,一颗平常心，无时不快乐； 一颗满足心，无处不幸福。,一组震撼人心的图片,如果你认为社会对你是不公平的，那他呢？,每次看到这种图片，每个人都对自己说：其实我已经比很多人幸福的多了那么，从现在开始，就要珍惜自己，珍惜身边的每一个人！,现在是转型年代，效率与公平的博弈，工作与生活的冲突，充盈在社会的每一个角落。 无论农民工还是白领精英，无论公务员还是大学生几乎所有的人，都会遭遇理想与现实的碰撞，都要承受各种压力和考验。 工作与事业，婚姻与家庭，子女教育与赡养老人，住房保障和生活质量等等一个又一个现实而深刻的命题，需要作为个体的人去破解
4、和突击。,静下心来教书 潜下心来育人,静下心来备每一堂课 静下心来批改每一本作业 静下心来跟每个孩子对话 静下心来研究学问 静下心来读几本书 静下心来总结规律 静下心来认真反思 静下心来细细地品味,当学生精神不振时，你是否能使他们振作？ 当学生过度兴奋时，你能否使他们归于平静？ 当学生茫无头绪时，你能否给以启迪？ 当学生没有信心时，你能否唤起他的力量？,你能否从学生的眼睛里读出愿望？ 你能否听出学生回答中的创造？ 你能否察觉出学生细微的进步和变化？ 你能否让学生明白自己错误？你能否用不同的语言方式，让学会感受关注？ 你能否使学生觉得你的精神脉搏与他们一起欢跳？ 你能否让学生的争论擦出思维的火花
5、？ 你能否使学生在课堂上学会合作， 感受和谐的欢愉、发现的惊奇？,做学生生命中的贵人,阳光的老师，会让孩子们的世界里多一份乐观；,耐心的老师，会让孩子们的生命里 多一份平和；,负责的老师，会让孩子们的心中 多一份担当；,幽默的老师，会让孩子们的性格中 多一份豁达；,激情的老师会让孩子们的世界里充满进取之光！,做 最 好 的 自 己,读好书、交高人.,在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你成长轨迹，决定你的人生成败。,和勤奋的人在一起，你不会懒惰； 和积极的人在一起，你不会消沉； 与智者同行， 你会不同凡响； 与高人为伍， 你能登上巅峰。,积极的人像太阳，照到哪里哪里亮。消极的人像月
6、亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么态度就有什么样的未来。,生活中最不幸的是由于你身边缺少积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。 有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要.,原本你很优秀，由于周围那些消极的人影响了你，使你缺乏向上的的压力，丧失前进的动力而变得俗不可耐，如此平庸。不是有这样的观念吗， “大多数人带着未演奏的乐曲走进了坟墓”。,如果你想像雄鹰一样翱翔天空，那你就要和雄鹰一起飞翔，而不是与雏燕为伍； 如果你想像野狼一样驰骋大地，那你就要和狼一起奔跑，而不能与鹿羊同行。 正所谓“画眉麻雀不同嗓，
7、金鸡乌鸡不同窝” 如果你想聪明，那就要和聪明的人在一起，你才会更加睿智； 如果你想优秀，那就要和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。 俗话讲，物以类聚，人以群分。,读好书，交高人，乃人生两大重要事。,比尔盖茨的十一条忠告在比尔-盖茨写给高中毕业生和大学毕业生的书里，有一个单子上面列有11项学生没能在学校里学到的事情。,1、生活是不公平的要去适应它。,2、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。,3、高中刚毕业你不会一年挣4万美元。你不会成为一个公司的副总裁，并拥有一部装有电话的汽车，直到你将此职位和汽车电话都挣到手。,4、如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。
8、老板可是没有任期限制的。,5、烙牛肉饼并不有损你的尊严。你的祖父母对烙牛肉饼可有不同的定义；他们称它为机遇。,6、如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训。,7、在你出生之前，你的父母并非像他们现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来他们一直在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。所以，如果你想消灭你父母那一辈中的寄生虫来拯救雨林的话，还是先去清除你房间衣柜里的虫子吧。,8、你的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却仍在作出类似区分。在某些学校已经废除不及格分；只要你想找到正确答案，学校就会给你无数次的机会。这和现实生活中的任何事情没有
9、一点相似之处。,9、生活不分学期。你并没有暑假可以休息，也没有几位雇主乐于帮你发现自我。自己找时间做吧。,“做中学” 成功了，美丽的花篮 送给：,10、电视并不是真实的生活。在现实生活中，人们实际上得离开咖啡屋去干自己的工作。,11、善待乏味的人。有可能到头来你会为一个乏味的人工作。,哈哈！!还是：,提高人际交往能力,做人的习惯： 诚信 礼貌 爱心 乐观 理财自信 坚强 谦虚 宽容 责任心,交往的习惯： 倾听他人 与他人分享 与他人合作 幽默 感恩他人,良好的人际关系会成为你这一生中最珍贵的资产，在必要的时候，会对你产生巨大的帮助，就像银行存款一样，时不时地少量地存，积少成多，有急需时便可派上
10、用场。难怪美国石油大王洛克菲勒说：“我愿意付出比天底下得到其他本领更大的代价来获取与人相处的本领。”,提高人气指数的六个因素： 幽默 谦和 诚信 助人为乐 注意细节 会协调,人际交往有五项原则： 1.平等的原则 2.相容的原则 3.互利的原则 4.信用的原则 5.宽容的原则,要宽容你的学校，宽容你的校长，宽容对你来说的不公平。当领导冤枉你，后来发现你被冤枉的时候，不但没有来叫板，不但给上级留了情面，并且还在努力去工作，领导就觉得应该研究你这个人，补偿你这个人，重用你这个人。所以有时候，宽容这个理念，它能够帮助我们成功，伴随着我们成功。,与领导相处,理解万岁！,与同事相处,理解万岁！,两副润滑剂
11、：1.幽默2.善于赞赏,与爱人相处,理解万岁！,1.少唠叨 对许多男人而言，这可真是个恼人的千古奇案，似乎也是自己痛苦的主要来源，有一份调查显示，男人讨厌女人做的事情当中，排名第一的就是“啰唆唠叨”，远高于排名第二的“不爱打扮”。看来连一向好色的男人都宁可忍受丑女，也不愿忍受唠叨女，你就可想而知这事态的严重性了。 研究发现，女人一天说的话可以是男人的两倍，所以这么看来，女人的确比男人更爱唠叨。,2.给面子 1.孩子面前 2.亲戚面前 3.同事面前,3.学温柔,做小女人,4.要打扮,与公婆相处,理解万岁！,嘴甜点 脸好看点 给钱的时候大方点,与孩子相处,理解万岁！,彻底毁掉孩子的十八种做 法,1
12、,让孩子觉得自己什么都不行,没人赏识他.例如学习不行,长相不行,交际不行,干家务不行,马虎,粗心,让家人为他受累总之,他没有行的地方,2,经常拿比他“行“的人刺激他.例如这种话要时常挂在嘴边:“看人家,从不让父母操心!“这类话最具打击力和摧毁力,是毁孩子的王牌语录.,3,父母把自己塑造成为家庭牺牲者的形象,这样会使孩子产生罪恶感.而一个有罪恶感的人往往采用自暴自弃的方法度过一生.具体方法举例如下:经常告诉孩子,自从有了他,你连电影也没看过,你为他操碎了心,都累出病来了,最好再具体说出你身上的哪种病是由于他造成的.或者说,如果不是为了照顾他,自己早就在事业上有大发展了.,4,和孩子说话时口气决不
13、能和蔼,切不可使用商量的口吻,一定要使音量达到70分贝以上,一定要使用命令式的口吻.如果还能配合一些挖苦讽刺的汉语词组,则效果更佳.如“你真蠢“你混“没见过你这么傻的“怎么生了你这么个东西“等等.,5,孩子的一切要由你来决定,切不可给他一点儿自由,他的行踪你要密切注视.他如果有日记,一定要设法查看;他如果有信件,一定要审查.这样做能在他心里造成他不是人的感觉,造成他是一个受人操纵的木偶的感觉.一个怀疑自己不是人的人是绝不可能奋发上进的.,6,要学会迁怒的本事.单位上遇到不顺心的事,回来后要想方设法找理由给孩子泼狗血.无论什么事都归功于孩子的过错然后教训他,并制止他流眼泪.这样做可以有效地打击孩
14、子的自尊心,增强孩子的自卑感,同样可以造成他不是人的感觉.,7.对孩子有求必应，要什么给什么。 这样当他长大后，就会理所当然地认为：万物皆备于我。,8.当他口出污言秽语时，尽管讥笑他。 这要他的词汇会越来越不成体统，说出话来把人气个半死。,9.永远不对他进行精神道德教育，让他自己混到成年时再说，让他自己去决定一切。,10.避免对孩子说他犯了错误，免得孩子有时候会感到内疚。 这样他将来出去偷东西，或者因为其他原因犯罪而被逮捕的时候，会感到全世界都在同他作对，他反倒成了受害者。,11.把他随手乱丢的一切东西都替他收拾好，千万不能让孩子自己动手，免得他累着。 这样他会养成习惯，遇事把一切责任都推给别
15、人。,12.不论好坏书刊，任其自看，不闻不问，更不予干涉。 家里倒是收拾得干干净净，餐具也做了彻底的清毒，但就是不管孩子的脑袋里装了多少垃圾。,13.父母经常吵架，恶言相加，根本不顾忌孩子在场。 这样，将来父母感情破裂，离婚时，孩子不致于感到意外。,14.孩子要用多少零用钱都照给不误，宁要让自己干活挣钱，也别叫他节省，何苦让他和父母当年一样受苦受累呢?,15.对他在饮食、起居方面的无理要求，总是姑息迁就，否则万一他生气了，着急了，那可不得了。,16.当他和邻居，老师或警察发生冲突时，家长坚定不移地站在孩子一边，让孩子知道：那些人都是对你不公平的。,17,当众出孩子的丑.前6条都是在家庭里的“单
16、练“.真正要彻底毁掉他,这第7条才是杀手锏.你一定要当着外人(或同学或亲友或邻居)损他,贬他,让他无地自容.从心理学角度讲,这样做能使一个人产生惧怕社会的心理,产生自惭形秽的念头.而一个惧怕社会和自惭形秽的人是很难立足於社会的.,18.老当着孩子的面说他们老师不行、不好,爱的误区,溺爱 功利的爱 聚焦的爱 情绪的爱,补偿式的爱 无原则的爱 贪婪的爱,用心经营我们的家庭,下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型,了解研究自己、了解研究家人,在回答这些问题时，你认为： 很符合自己情况的 记2分 比较符合的 记1分 介于符合与不符合之间的 记0分 比较不符合的 记1分 完全不符合的 记2分,1.
17、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3.宁愿一个人干事，不愿很多人在一起。 4.到一个新环境很快就能适应。 5.厌恶这些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6.和人争吵时，总是先发制人、喜欢挑衅。 7.喜欢安静的环境。 8.善于和人交往。 9.羡慕那种善于克制自己感情的人。 10.生活有规律，很少违反作息制度。,11.在多数情况下情绪是乐观的。 12.碰到陌生人觉得很拘束。 13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14.做事总是常有旺盛的精力。 15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16.在人群中从不觉得过分拘束。 17.情绪高昂时
18、，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 18.当注意力集中于一事物中，别的事物很使我分心。 19.理解问题总比别人快。 20.碰到危险情况时，常有一种极度恐怖感。,21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22.能够长时间做枯燥、单调的工作。 23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24.一点小事就能引起情绪波动。 25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26.与人交往不卑不亢。 27.喜欢参加热烈的活动。 28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。 29.工作学习时间长了，常感到厌倦。 30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,31.宁愿侃侃而谈，
19、不愿窃窃私语。 32.别人说我总是闷闷不乐。 33.理解问题常比别人慢些。 34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖搂，重新投入工作。 35.心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。 36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37.和别人同样学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39.老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。 40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。,41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42.喜欢运动量的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。 43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44.接受一个
20、任务后，就希望把它迅速解决。 45.认为墨守成规比冒风险强些。 46.能够同时注意几件事物。 47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48.爱看情节起伏跟踪跌宕、激动人心的小说。 49.对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。 50.对周围人们的关系总是相处不好。,51.喜欢复习学过的知识，重复做经常掌握的工作。 52.希望做变化大、花样多的工作。 53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54.别人说我“语出伤人”，可我并不觉得这样。 55.在体育活动中，常因反映慢而落后。 56.反映敏捷，头脑机智。 57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58.兴奋的事常常使我失眠。 59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。 60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,气质调查表计算结果,（一）气质类型的确定 （1）如果某一类型气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质；如果该型气质得分超过20分，则为典型型；该型得分若在1020分之间，是为一般型。 （2）两种气质类型得分接近。其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。 （3）三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型,（二）气质类型的计算 姓名 性别,祝你幸福,邮箱：,
