排球社团课教案.doc

1、教学内容1、垫球：向上垫球、抛垫球、两人对垫球2、游戏：连续向上垫球比赛3、排球专项素质：移动练习教学目标1、 认知：通过本课知道向上垫球的动作要领是蹲、插、提，知道两人对垫球的角度与向上垫球的区别与不同。2、 技能：复习和掌握向上垫球、两人抛垫球垫球的基本动作；了解并运用好垫球的角度，初步完成 3-4 个两人对垫球练习。3、情感：乐于和同伴互相帮助，共同学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备部分101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、

2、垫球1）、向上垫球找准垫球部位2）、两人1、 讲解、示范双手正面垫球的动作要领。2、 讲解、示范两人抛垫球的动作要领。1、仔细观察教师示范动作，能说出双手正面球动作要领。2、与同伴共同练习抛垫球练习，注中|大抛垫球抛球的高度、弧度适宜3）、两人对垫球垫球时调整力量大小3、 组织学生两人一组练习对垫球，指导学生垫球的高度和角度，对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。意抛球要有适当的弧度、高度。3、与同伴共同练习双人对垫球，统计最多的完成次数。三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、管理员回收器材。1 小第 2 课教学内容1、垫

3、球：跨步垫球（左右移动）2、游戏：叫号接球3、排球专项素质：看信号移动（前、后、左、右）教学目标3、 认知：能说出跨步垫球的方法，知道左右跨步垫球的动作要领是预判、转向、跨一步下蹲。4、 技能：能原地做出左右跨一步垫球的基本动作，初步完成教师隔网发过来的球，击球部位准确。3、情感：能按照教师要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互相帮助，乐于在同伴前展示自己的练习成果。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备部分101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部

4、分381、垫球：左右跨步垫球1）、原地徒手跨一步练习2）、跨一步垫球1、讲解、示范徒手左右跨一步的动作方法、要领。2、组织学生了集体练习左右跨步动作。3、组织学生两人一组练习跨步垫球动作，提醒学生发球的高度和角度。4、隔网发球，两人一组跨一步垫球。1、观察教师示范动作，能说出左右跨步作要领。2、左右两个方向的跨步动作，注意跨步后应立即降低身体的重心。3、与同伴共同练习跨步垫球。4、跨步垫球动作，隔网接教师发球。中|大三结束21、放松活动2、小结、1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习1 小下课 2、管理员回收器材。第 3 课教学内容1、垫球：跨步垫球（前后移动

5、）2、游戏：抱球接力3、排球专项素质：“十字”移动教学目标5、 认知：能说出前后跨步垫球的动作方法，知道前后跨步垫球的动作要领是预判、跨步、下蹲。6、 技能：能原地做出前后跨一步垫球的基本动作，初步完成教师隔网发过来的球，击球部位准确。3、情感：能按照教师的指导认真完成练习，乐于和同伴互相帮助，乐于和同伴共同进行学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本381、垫球：前后跨步垫球1、讲解、示范徒手前后跨一步的动作

6、方法、要领。1、观察教师示范动作，能说出前后跨一步动作要领。中|大部分1）、原地跨一步、退一步练习2）、跨一步垫球3）、退一步垫球2、组织学生了集体练习前后跨步动作。3、组织学生两人一组练习跨步垫球动作，提醒学生抛球的高度和角度。4、教师隔网发球给学生，组织学生两人一组跨一步垫球。2、在教师的信号指导下练习前后两个方向的跨步动作，注意跨步后要降低身体的重心。3、与同伴共同练习前后跨步垫球。4、运用跨步垫球动作，隔网接教师发的球。三结束部分21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、管理员回收器材。1 小第 4 课教学内容1、垫球：两人

7、对垫球2、游戏：两人隔网对垫球擂台赛3、排球专项素质：爬跑教学1、认知：通过本课学习知道两人对垫球的动作要领是移位准确、，垫球部位、角度和高度适宜，能对别人的垫球动作进行评价。目标2、技能：能够运用正确的垫球动作进行两人对垫球练习、动作连贯，垫球姿势、部位正确，初步完成 4-5 个两人对垫球练习。3、情感：体验垫球学习带来的成功感，乐于和同伴互相帮助，共同学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分382、垫球

8、：双人对垫球及时移位，找准垫球部位，垫球有适当的弧度、高度控制好力量，尽量将球垫到同伴的身前。1、讲解、示范双手正面垫球的动作要领。2、讲解、示范两人抛垫球的动作要领。3、组织学生两人一组练习对垫球，指导学生垫球的高度和角度，对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。1、仔细观察教师示范动作，能说出双手正面球动作要领。2、与同伴共同练习对垫球练习，注意垫出来的球要有适当的弧度、高度。3、与同伴共同练习双人对垫球，统计最多的完成次数。中|大4、巡视三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、回收器材。1 小第 5 课教学内容1、垫球：

9、跑动垫球2、游戏：互射3、排球专项素质：36 米移动教学目标1、认知：通过本课学习知道跑动垫球的动作要领是判断跑位准确、，正对来球方向，垫球力量和高度适宜。2、技能：能够运用正确的垫球动作进行跑动垫球练习、跑位迅速、准确，动作连贯、部位正确，能及时接住教师发过网的球。3、情感：体验跑动垫球学习带来的快乐，乐于和同伴互相帮助，共同学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、垫球：跑动垫球及时跑动，找准来球

10、方向，垫球姿势正确，控制好力量，尽量将球垫本方 3 号位二传的位置。1、讲解、示范跑动垫球的动作要领。2、组织学生练习在跑动中用手接住教师发来的球。3、组织学生练习跑动中垫球，提醒学生注意脚步随时移动，对准来球的方向。4、逐个解决学生在练习中出现的错误问题，解决共性问题。1、仔细观察教师示范动作，能说出跑动垫球的动作要领。2、练习跑动接球，注意方向和位置。3、练习跑动垫球，注意垫球力量适宜。4、在练习中不断纠正自己的问题，与同伴共同进步。中|大三结束21、放松活动2、小结、1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习1 小下课 2、管理员回收器材。第 6 课教学内容

11、1、发球：正面下手发球2、游戏：发球上台阶3、排球专项素质：掷球比远教学目标1、认知：通过本课学习知道下手发球的动作要领是抛球稳、，击球部位准确、发力迅速，能对别人的发球动作进行评价。2、技能：能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯，击球部位正确，初步完成 9 米线球练习。3、情感：体验发球学习带来的成功感，乐于和同伴互相帮助，共同学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分382、发球：下手正面发球抛球

12、稳，找准发球部位，用掌跟部位击球、控制好力量，尽量将球发过9 米线。1、讲解、示范下手正面发球的动作要领。2、组织学生集体练习下手正面发球的动作。3、组织学生两人一组练习发球球，指导学生抛球的高度，找准击球的部位。4、巡视，逐个解决学生在练习中出现的错误问题1、仔细观察教师示范动作，能说出下手正面发球动作要领。2、集体练习正面下手发球的徒手动作。3、与同伴共同练习发球练习，统计发过 9 米线的完成次数。中|大三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、管理员回收器材。1 小第 7 课教学1、传球：两人三次垫传球2、游戏：截住空中

13、球内容3、排球专项素质：蟹行（6 米）教学目标1、认知：通过本课学习知道两人垫传球的动作要领是移位准确、，垫球部位、角度和高度适宜，能对别人的垫传球动作进行评价。2、技能：能够运用正确的垫球动作完成两人三次垫传球球练习，垫球部位正确，动作连贯。3、情感：体验传球练习带来的成功感，乐于和同伴互相配合，共同学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、传球：双人三次垫传球及时跑位，找准垫球部位，垫球有适当的高

14、度控制好力量，1、讲解、示范两人三次垫球的动作要领。2、组织学生试做。3、组织学生两人一组练习三次垫传球，指导学生垫球1、仔细观察教师示范动作，能说出两人三次垫传球的动作要领。2、与同伴共同练习垫传球练习，注意垫出来的球要有适当的弧度、高度。中|大尽量用三次将球垫传到对方场地。的高度和角度，传球时提醒学生注意脚步随时移动。4、巡视，逐个解决学生在练习中出现的错误问题3、与同伴共同练习双人三次垫传球，统计最多的完成次数。三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、管理员回收器材。1 小第 8 课教学内容1、发球：正面下手发过网球2

15、、游戏：发球接龙比赛3、排球专项素质：推小车教学目标1、认知：通过本课学习知道发过网球的动作要领是抛球稳、，击球的中下部、发力迅速，能对别人的发球动作进行评价。2、技能：能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯，击球部位正确，初步完成发过网球的练习。3、情感：体验发球过网带来的成就感，乐于和同伴互相帮助，共同进步。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分382、发球：正面下手发过网球抛球稳，击球中下部，用掌跟

16、部位击球、控制好力量，尽量将球发过球网。1、讲解、示范下手正面发球的动作要领。2、组织学生集体练习下手正面发球的动作，找准球的中下部位。3、组织学生两人一组练习发球球，指导学生抛球的高度，找准击球的部位。4、巡视，逐个解决学生在练习中出现的错误问题1、仔细观察教师示范动作，能说出下手正面发球动作要领，找准球的中下部。2、集体练习正面下手发球的徒手动作。3、与同伴隔网练习正面下手发球，统计发过球网的完成次数。中|大三 2 1、放松活 1、四肢拉伸练习， 1、跟随教师示 1 小结束动2、小结、下课充分放松2、小结、收器材。范进行放松练习2、回收器材。第 9 课教学内容1、垫球：三角跑垫球2、游戏：

17、夹球跳接力比赛3、排球专项素质：连续下蹲起教学目标7、 认知：通过本课知道三角跑垫球的动作要领是跑动迅速、垫球高度、力量适宜，知道 4 人三角垫球配合的重要性。8、 技能：复习对垫球，能正确做出三角跑动垫球路线、垫球动作正确、连贯；了解并运用好垫球的角度，初步完成 3-4 个三角跑动垫球练习。3、情感：能按照教师要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互相帮助，共同学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基381、

18、垫球：1）、两人4、 组织学生两人一组复习对垫球。1、两人一组对垫球中|本部分对垫球找准垫球部位2）、三角跑动垫球跑动路线正确，垫球方向力量适宜5、 讲解、示范三角跑动垫球的动作要领。6、 组织学生 4 人一组练习三角跑动垫球，指导学生垫球的高度和角度，对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。4、巡视指导学生练习2、仔细观察教师示范动作，能说三角垫球动作要领。3、与同伴共同练习三角垫球练习，注意垫球要有适当的弧度、高度。4、与同伴共同练习三角跑动垫球，统计完成次数。大四结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拍打放松练习。2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习。2、回收器材。1 小第 1

19、0 课教学内容1、垫球：往返跑垫球2、游戏：托球跑接力3、排球专项素质：原地高频跑教学目标1、认知：能说出往返跑垫球的动作方法，知道往返跑垫球的动作重点是路线正确，能连续完成。2、技能：能正确往返跑垫球的跑动路线，初步完 3-4 个往返跑垫球动作，击球部位准确。3、情感：能按照教师要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互相帮助，乐于在同伴前展示自己的练习成果。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、垫球

20、：往返跑垫球1）、徒手往返跑路线练习2）、往返跑垫球1、讲解、示范往返跑垫球动作方法、路线。2、组织学生了分组徒手练习往返跑垫球路线、动作。3、组织学生 4 人一组练习往返跑垫球，提醒学生垫球的高度和角度。1、观察教师示范动作，能说出正确的跑动路线和动作方法。2、在教师的信号指导下徒手练习往返跑路线。3、与同伴共同练习往返跑垫球。4、观察优生、教中|大4、教师巡视指导学生练习往返跑垫球。师的释放，不断改进动作质量。三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、管理员回收器材。1 小第 11 课教学内容1、发球：上一步上手发球2、游

21、戏：背靠背夹球接力3、排球专项素质：原地踩台阶弹跳起教学目标1、认知：能说出上步发球的动作方法，知道上步发球的动作要领是抛球稳、击球部位准、挥臂迅速。2、技能：能原地做出上一步发球的基本动作，初步完成上步发球至 9米，击球部位准确。3、情感：能按照教师的示范动作认真练习，乐于和同伴互相帮助，乐于和同伴共同进行学习。过 时间 教 学 内 教 师 活 动 学 生 活 动 运动负程 容 荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、发球：上一步上手发球1）、原地跨一步挥臂练

22、习2）、原地抛球练习3）、上一步上手发球1、组织学生练习跨一步挥臂、原地抛接球练习。2、组织学生了集体练习跨步发球动作。3、组织学生两人一组练习跨步垫球动作。4、讲解上一步上手发球动作方法和要领，组织学生分组练习。5、设置一定距离，组织学生发球练习1、在教师的指导下进行辅助练习。2、观察教师示范动作，能说出前上步发球动作方法。2、在教师的信号指导下练习上手发球。3、尝试运用上手发球发过 9 米线距离。中|大三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、回收器材。1 小第 12 课教学内容1、传球：上手传球2、游戏：抱球跑接力3、排

23、球专项素质：手指推墙教学目标1、认知：通过本课学习知道上手传球的动作要领是手型、，触球部位准确，传球时配合下肢的蹬伸协调用力。2、技能：能够运用正确的传球动作完成两到三次传球球练习，触球部位正确，动作连贯。3、情感：体验传球练习带来的成功感，乐于和同伴互相配合，共同学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分382、传球：上手传球双手位于前额上方，迎球，双手呈1、讲解、示范上手传球的动作要领。2、组织学生原地模

24、仿练习。3、组织学生两人1、仔细观察教师示范动作，能说出上手传球的动作要领。2、与同伴共同练习上手传球，注意中|大半球形手指及掌跟触球，配合下肢蹬伸完成传球。一组，传球练习，指导学生传球的高度和角度，练习时提醒学生注意下肢与上肢同时用力。4、巡视，逐个解决学生在练习中出现的错误问题传出来的球要有高度。3、与同伴共同练习上手传球，有困难的学生可以一人抛球一人传球。三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、管理员回收器材。1 小第 13 课教学内容1、发球：上一步发球2、游戏：砸野鸭3、排球专项素质：持哑铃挥臂练习（1.5KG）教

25、学目标1、认知：能说出上步发球的正确动作方法，知道上步发球的动作要重点是上步与抛球同步、击球中下部位、挥臂快。2、技能：能持球做出上一步发球的基本动作，初步完成上步发球过网，击球部位准确。3、情感：能按照教师的示范动作认真练习，乐于和同伴互相帮助，乐于和同伴共同进行学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、发球：上一步发球1）、原地手持哑铃跨一步挥臂练习2）、原地抛球练习3）、上一步上手发球1、组织学

26、生跨一步挥臂、原地抛接球练习。2、组织学生了集体原地持哑铃挥臂练习。3、组织学生两人一组练习跨步垫球动作，提醒学生抛球的高度和角度。4、讲解上一步上手发球动作方法和要领，组织学生分组练习。5、设置一定距离，组织学生发球练习1、在教师的指导下进行辅助练习。2、观察教师示范动作，能说上步发球动作要领。3、在教师的信号指导有序下练习持哑铃挥臂练习。4、两人一组隔网练习上手发球。5、上手发球发过2 米高球网，可以调节距离。中|大三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、回收器材。1 小第 14 课教学内容1、教学比赛：三对三小比赛2、

27、游戏：截住空中球3、排球专项素质：分腿并腿跳教学目标1、认知：通过本课学习知道排球 3 对 3 比赛的基本方法、规则，知道同伴配合的重要性。2、技能：能够运用正确的垫球、传球动作进行比赛、动作连贯。3、情感：体验 3 对 3 比赛带来的快乐，敢于承担责任，乐于和同伴互相配合。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、3 对 3 比赛：3 人一组，由教师抛球开始比赛，3 次将球送至对方场地，比赛中和同伴相互呼

28、喊提醒，胜者继续上场。1、讲解做 3 对 3比赛的方法和规则。2、组织学生分小组试做 3 对 3 比赛。3、提示学生正确运用垫球、传球动作，注意相互之间的配合，呼号要响。4、巡视，逐个解决学生在比赛中出现的错误问题1、通过教师的讲解，知道了解 3对 3 比赛的方法和注意事项。2、分小组试做比赛。3、与同伴共同参与 3 对 3 比赛，正确处理每一个球。4、比赛中与同伴互相呼应，能理解别人的失误。中|大三结束部分21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、管理员回收器材。1 小第 15 课教学内1、传球：两人上手对传球2、游戏：左右传球接

29、力3、排球专项素质：弓箭步走容教学目标1、认知：通过本课学习进一步知道上手传球的动作要领是迎球、手型正确、，触球部位准确，传球时配合下肢的蹬伸协调用力。2、技能：能够运用正确的传球动作与同伴完成 4 到 5 次传球球练习，触球部位正确，动作连贯。3、情感：体验传球练习带来的成功感，乐于和同伴互相配合，共同学习。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、传球：上手传球双手位于前额上方，判断好来球方向迎球，双手

30、呈半球形手指及掌跟触球，配合1、讲解、示范上手传球的动作要领。2、组织学生原地模仿蹬伸动作练习。3、组织学生两人一组，传球练习，指导学生传球的高1、仔细观察教师示范动作，能说出上手传球的动作要领。2、与同伴共同练习上手传球，注意上下肢协调用力，传出来的球要有高度。中|大下肢蹬伸完成传球。度和角度，练习时提醒学生注意下肢与上肢同时用力。4、巡视，逐个解决学生在练习中出现的错误问题3、与同伴共同练习上手传球，有困难的学生可以一人抛球一人传球。三结束21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、回收器材。1 小第 16 课教学内容1、教学比赛

31、：6 人教学比赛2、游戏：穿过火力网3、排球专项素质：穿越反弹球教学目标1、认知：通过本课学习知道排球 6 人比赛的基本方法、规则，知道同伴配合的重要性。2、技能：能够运用正确的发球、垫球、传球动作进行比赛。3、情感：体验 6 人比赛带来的紧张、快乐，敢于承担责任，胜不骄、败不馁。过程时间教 学 内 容教 师 活 动 学 生 活 动运动负荷次 度一准备101、准备活动2、相关活动1、组织学生热身慢跑400 米。2、四肢活动要求：动作到位，正确1、听口令，体会动作方法2、跟随教师完成练习1 小二基本部分381、6 人教学比赛：6 一组，7 球一局，3 次将球送至对方场地，比赛中和同伴相互呼喊提醒，胜者继续上场。1、讲解 6 人比赛比赛的方法和规则。2、组织学生分小组试做 6 人换位练习。3、提示学生正确运用发球、垫球、传球动作，注意相互之间的配合，呼号要响。4、主持比赛，解决学生在比赛中出现的错误问题1、通过教师的讲解，知道了解 6 人比赛的方法和注意事项。2、分小组练习人次轮换。3、与同伴共同参与 6 人比赛比赛，正确处理每一个球。4、比赛中与同伴互相呼应，能理解别人的失误。中|大四结束部21、放松活动2、小结、下课1、四肢拉伸练习，充分放松2、小结、收器材。1、跟随教师示范进行放松练习2、管理员回收器1 小分 材。