1、内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）学生花名序号 姓名 性别 班级 序号 姓名 性别 班级1 倪浩峰 男 四（3） 17 李茂荣 男 三（1）2 朱佳磊 男 四（3） 18 侯森茂 男 三（1）3 乔爱 男 五（1） 19 张坤伟 男 三（1）4 张耀文 男 四（3） 20 赵薇 男 三（4）5 雷宝龙 男 五（3） 21 安元红 男 三（4）6 梁家轩 男 五（3） 22 薛文强 男 三（4）7 贺佳茹 男 四（4） 23 杜浩一 男 三（4）8 邬鹏举 男 四（4） 24 周家雄 男 三（1）9 姚彦龙 男 四（3） 25 洪强 男 三（1）10 王东阔 男 四（4
2、） 26 丁小飞 男 五（2）11 郝天傲 男 四（1） 27 姚宇 男 五（2）12 王佳浩 男 四（1） 2813 张敬泽 男 四（2） 2914 马博 男 三（1） 3015 梁伟 男 三（1） 3116 刘卫东 男 三（1） 32内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作计划4 号小足球、标志桶 时 间器材 划线器 20173工 作 计 划根据我校的实际情况，学生的训练水平特点，特将全年分成以下几个训练时期。（一）准备期（二）竞赛期（三）调整期各时期的训练任务以及运动量的安排1、准 备 期： 该时期的训练任务是全面发展学生的身体素质和专项素质，改进技术，培养学生的
3、意志品质，为竞赛时期和提高专项成绩打下良好的基础。的训练运动量安排较大，训练的时间较长总的强度以中等强度为主小强度较少。2、竞赛期： 该时期的训练任务是提高专项素质和专项能力，固提高专项技术，进技术，保持良好的竞技状态，争取在比赛中获得优异的成绩。竞赛期的身体训练较少，技术训练的比例较大，运动量相对较小，强度大。3、调整期：该时期的主要任务是消除疲劳，进行积极性休息。而且调整期又临近期末，所以训练次数减少，运动量低。内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.3.10 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球传球活动内容一名队员用
4、脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。 一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。 一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。 活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.3.17 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球小组传球（游戏）活动内容小组传球练习 这是圆圈抢球的基本练习形式。5 人一组，围成一圈，12 名队员在圈中防守，周围的队员相互传球，圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或
5、传球出界，被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。这项练习是提高技术的一个很好方式，因为传球需要合适的力量和准确性才能达到目的。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.3.24 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球脚背内侧踢球活动内容脚背内侧踢球：脚背内侧踢球特点是踢球时腿的摆动幅度大，脚触球面积也较大，出球准确、有力，多用于中、长距离传球，或踢角球和射门。动作要领：一般沿球的斜后方助跑，支撑脚踏在球的后方约 20-25 厘米处，膝关节微屈，上体稍向支撑脚一侧倾斜，以便控
6、制身体重心；踢球腿自然后摆，脚稍外转；然后踢球腿以大腿带动小腿前摆，脚面绷直，以脚背内侧击球后中部或后下部（踢高球时击球后下部）。踢弧线球时，脚腕略转动，击球后侧部。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.3.31 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球脚背正面踢球活动内容动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球踏在球侧 10-15 厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；踢球腿向后摆起，上体稍前倾，当前摆踢球时，脚腕要紧张用力，脚面绷直，膝关节在球的正上方，用脚背正面击球的后中部，踢球后，身体随势向前移动。练习时，要强调脚面
7、绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.4.7 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球游戏（斗牛）活动内容游戏规则：每位学生之间相隔 1.5 米围成圆形，选出一位同学站于圆心，围圆的同学通过传球使圆心的同学（牛）接触不到球，如果圆心的同学（牛）以任何形式接触到球，传球的人于牛身份转换。要求：要做到传好球、接好球、脚下不拖泥带水，传球要准确，不允许漫无目的的开大脚球。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年
8、宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.4.14 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球脚背正面踢球活动内容动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球踏在球侧 10-15 厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；踢球腿向后摆起，上体稍前倾，当前摆踢球时，脚腕要紧张用力，脚面绷直，膝关节在球的正上方，用脚背正面击球的后中部，踢球后，身体随势向前移动。练习时，要强调脚面绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.4.21 活动地点
9、操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球脚背正面踢球活动内容动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球踏在球侧 10-15 厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；踢球腿向后摆起，上体稍前倾，当前摆踢球时，脚腕要紧张用力，脚面绷直，膝关节在球的正上方，用脚背正面击球的后中部，踢球后，身体随势向前移动。练习时，要强调脚面绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.428 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球脚背正面踢球活动
10、内容动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球踏在球侧 10-15 厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；踢球腿向后摆起，上体稍前倾，当前摆踢球时，脚腕要紧张用力，脚面绷直，膝关节在球的正上方，用脚背正面击球的后中部，踢球后，身体随势向前移动。练习时，要强调脚面绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.5.5 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球脚背正面踢球活动内容动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球踏在球侧 10-15 厘米处，
11、脚尖正对出球方向，膝关节微屈；踢球腿向后摆起，上体稍前倾，当前摆踢球时，脚腕要紧张用力，脚面绷直，膝关节在球的正上方，用脚背正面击球的后中部，踢球后，身体随势向前移动。练习时，要强调脚面绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.519 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球脚背正面踢球活动内容动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球踏在球侧 10-15 厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；踢球腿向后摆起，上体稍前倾，当前摆踢
12、球时，脚腕要紧张用力，脚面绷直，膝关节在球的正上方，用脚背正面击球的后中部，踢球后，身体随势向前移动。练习时，要强调脚面绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球班（小组）工作记录活动时间 2017.5.26 活动地点 操场学生人数 27 指导教师 王怀宇活动主题 足球练习踢球活动内容动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球踏在球侧 10-15 厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；踢球腿向后摆起，上体稍前倾，当前摆踢球时，脚腕要紧张用力，脚面绷直，膝关节在球的正上方，用脚背正面击球的
13、后中部，踢球后，身体随势向前移动。练习时，要强调脚面绷直，脚跟提起的要领。踢球腿前摆时，小腿不要过早加速用力，否则，容易出现把球踢高、踢偏、脚尖踢地现象。活动图片内蒙古自治区彩票公益金援建哈林格尔中心校少年宫足球 班（小组）工作总结工 作 总 结 2017 年 6 月 日通过近半个学期的刻苦训练，我们少年宫足球队取得可喜的进步，队员们的球性得到了很大提高，技战术方面也得到了较大的进步。在学期初始阶段，我制订了一系列的训练计划，从严（严格管理）、从大(大强度、大运动量)来训练队伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对性的训练，并着重抓好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门等等。这一阶段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时，在抓好技术基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握一定的战术和规则并可加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度地训练，为这支队伍打下坚实的基础。在坚持以战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛，增加比赛经验，尽量在运动中、对抗中，全面、熟练、快速、准确地掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力，多种传球技术和射门技能以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志，克服种种困难，培养稳定的心理素质和顽强的拼搏精神。
