1、,珍惜生命 关爱健康 科普健康知识讲座,主 讲 人： 田茂盛,地震 水灾 火灾,交通事故,溺水,1、加压包扎止血法（微血管出血）,2、 指压止血法（静脉出血）,3、止血带止血法 （大动脉出血）,时间就是生命,心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地（晕厥） 3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟脑细胞死亡(不可逆） 8分钟脑细胞基本几乎全部死亡心肺复苏的“黄金8分钟”,现场心肺复苏术,CPR,A：胸外按压 B：人工呼吸,判断意识,轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救,转移摆体位,摆放为仰卧位 放在坚硬的平面上 注：千万不可以放在沙发、床垫、草
2、坪及软质的东西上。松解衣物（领带、衣扣、裤带等），,判 断 呼 吸,心跳停止判断,C胸外心脏按压,胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效方法 ,心脏与胸骨的位置关系,按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）,定 位 法 2两乳之间,专业的医护人员：手掌交叉重叠,按压定位第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨,正确的按压点和姿势,按压深度： 成年人:45cm 未成年人:23cm 婴儿:1cm按压频率： 100次每分钟,清除异物,淤泥/假牙/呕吐物/口香糖,昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道,打开呼吸道,压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞,口对口人工
3、呼吸,口对口人工呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气吹气时间： 2秒（吹1秒，间隔1秒）吹入气量：7001100ml有效标准：胸部抬起吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气,比例：30:2,我国10大致命疾病,注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%,王均瑶因患肠癌晚期，并发肺部感染、呼吸循环功能衰竭，抢救无效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38岁。 “肠癌这种病，初期患者是没有感觉的，等到发现的时候往往已经伴随大出血，一般很难治好，像他这样的企业家，一天到晚高负荷工作，更容易加速病情的恶化。”瑞金医院院办一位负责人惋惜地说,曾经的首富王均瑶,人生最
4、重要的是什么,我们赖以生存的三要素,食物,水,空气,空 气 污 染,雾霾严重儿童门诊爆棚,雾霾会刺激呼吸道，让旧病复发,雾霾天气医院呼吸门诊就诊率比平时增加了一倍多。医生建议，市民应尽量减少室外活动，尤其是患老慢支、哮喘、心血管疾病的，外出注意佩戴医用口罩，避免长时间、高强度的户外锻炼。呼吸内科主任张素娟说，昨天上午，呼吸内科门诊人数比平时多了一倍多，“平时一般50至60人，昨天到上午11点，就有126人。”张医生表示，大部分患者都是呼吸道慢性疾病，如老慢支和哮喘；此外，呼吸道感染患者也增多，其中老年患者占大多数。张医生表示，天气因素是最主要发病诱因。“空气污染颗粒中也吸附了一些病菌，会刺激呼
5、吸道，很容易让人旧病复发。那些体质较弱的，在这种天气里，也容易发生呼吸道感染。”,呼吸系统：肺炎、支气管炎、肺气肿、咽炎、鼻炎心血管系统：PM2.5刺激肺内迷走神经，造成自主神经紊乱从而波及心脏，并可直接到达心脏，发生心肌梗塞。 免疫系统：PM2.5颗粒进入血液，会被巨噬细胞吞噬，导致巨噬细胞的死亡，破坏人体免疫系统。生殖系统：围产儿、新生儿死亡率的上升，低出生体重（2.5kg)、宫内发育迟缓以及先天功能缺陷、畸形,PM2.5对人体的危害,职业病尘肺,要打一场治理雾霾的攻坚战、持久战,常务会召开当天，北京刚刚刮过一场大风，出现了久违的蓝天。李克强就此说：“治理雾霾，我们不能靠刮风下雨。”财政拨
6、款7600个亿作为治理雾霾的专项用款，但是欧美国家治理雾霾用力100多年，所以我们治理雾霾应该两条腿走路，民之所望，施政所向。我们就是要从人民群众最希望改进的地方改起，要在这些问题上出真招、见实效，切实消除人民群众的心肺之患。”,让滤芯变黑或者让肺变黑,防护雾霾伤害应注意以下几条,少抽烟减少户外运动回家清理鼻腔、漱口、洗脸出门佩戴专业防PM2.5口罩,我们为什么要戴口罩,一次性口罩,医用一次性口罩由无纺布和过滤纸制作而成，主要是防护医疗过程中的细菌，这种口罩使用时必须保证本身的洁净，不可长期使用，过滤空气污染的效果不明显。,普通棉质口罩,只为美观和保暖设计，不具有防雾霾的功能。,3M口罩,呼吸
7、阀内材料为活性炭1.没办法确保活性炭质量2.活性炭泄漏会伤害呼吸道,N95防霾口罩,1.超强四层过滤2.国家官网检测报告3.可塑性鼻梁条4.可调节的松紧带5.立体式剪裁,为什么只有N95才能防PM2.5,N95型口罩，是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。目前N95是世界公认的唯一可以防PM2
8、.5的口罩,如何判断室内甲醛污染,1、清晨起床感到憋闷、恶心、头晕、呼吸不畅。2、室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎3、孩子经常咳嗽、打喷嚏，免疫力下降，4、新婚后长期不孕，且查不出原因5、孕妇在正常怀孕情况下，胎儿畸形6、在办公室工作时间感觉喉咙疼，呼吸道发干，时间久了头晕，容易疲劳甲醛超标的环境儿童患白血病、尿毒症的机率高达40%孕妇流产机率高达60%，,甲醛超标致孕妇流产率增高,如何净化室内空气,一、被动吸附法： 1、水吸附法（摆放鱼缸，布置水帘） 2、植物吸附法（绿萝、芦荟、吊兰）二、主动吸附法：冷触媒分解 1、专业除甲醛公司 2、空气净化器 CADR值 CCM值 中国疾病预防控制中
9、心,安利逸新净化器,国内唯一经过中国疾病预防控制中心检测合格产品,KCLEAN净化器,安利逸新净化效果1、净化面积：40-602、甲醛去除率： 97.2%3、PM2.5去除率：99.8%4、二手烟去除率：97.4%,Blueair净化效果1、净化面积：40-602、甲醛去除率： 96.9%3、PM2.5去除率：99.5%4、二手烟去除率：98.1%,康潔负离子净化器效果1、净化面积：40-602、甲醛去除率： 96.4%3、PM2.5去除率：99.2%4、二手烟去除率：97.1%,Blueair净化器,这些地方最急需空气净化器,1、刚刚装修或翻新的居所 2、有老人、儿童的居所 3、哮喘、过敏性
10、鼻炎及花粉过敏症的居所 4、饲养宠物的居所 5、较封闭或受到二手烟影响的居所 6、有孕妇、新生儿的居所 7、室内空气受到污染，讲求健康的居所,水 污 染,纯净水,高血压形成因素,因素 内因遗传(28%-46%) 外因生活习惯、污染、地域等因素,不要让脑溢血告诉我们已经患上了高血压,高血压引发的并发症,预防病发的四种方法,1、饮食清淡，少油少盐2、忌私自停药、减量，忌忘记吃药3、情绪稳定4、家庭自测血压,正确测血压的时间,早晨测量请在起床后半小时之内、排尿后、早餐前。 晚上测量测量建议在就寝前进行。 其他时间在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。,高压（收缩压）90140 mmHg低压（舒张压
11、）60 90 mmHg,高血压糖尿病并发肾衰竭,高血压患者,第 三 医 学,第三医学系统是指即传统医学系统，又称为绿色疗法或者叫非介入性无损疗法。 物理自然疗法针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗等,著名科学家钱学森曾提出：“要把人看成一个巨大的系统”，人体本身至少具备自我调整、自我修复、自我防御三种功能。处于亚健康状态大多是免疫功能偏低的表现,自我修复能力,人体经络图,人体中有12条经络，加上“任”“督”二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,合谷穴（手阳明大肠经）,定位:大拇指横纹与虎口垂
12、直处, 拇指所指最高顶点.主导:呼吸循环系统(面口合谷收)主治:感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗,内关穴 (救命穴，人体自带的救心丸),定位:腕横纹上两寸主导:中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴。主治:心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失眠多梦、打嗝，以及面色无华者。,打开心结，养颜养心的美丽穴,足三里 (长寿穴),定位:膝眼以下三寸主导:消化系统（强身健体的大穴，此穴多气多血，主后天之气）主治:胃痛
13、、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良, 晕车、晕船、低血压、贫血等.,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业病,职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼疾病）,健康江西,针 灸,作用：疏通经络 ，调和阴阳 ，扶正祛邪 原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。,不做针灸的几点原因,一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练二、有晕针的现象三、针头的健康卫生问题,模拟针灸,
14、肩井穴,主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。,手阳明大肠经,定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。,命门穴,关元穴（皇帝穴）取穴：脐下3寸（四横指）,关元穴,帮你追求幸福的神奇穴位！男女性生殖，生理疾病。脾肾两虚所致尿频、尿急、尿痛引发前列腺疾病。房事能力不足、 腰部发凉、怕冷等。性功能（阳痿、早泄、遗精等）、生育障碍。冬天怕冷，手脚冰凉，出汗，抗病能力下降。女性肾虚，尿频尿急，阴道炎，膀胱炎。痛经，月经过多过少，周期紊乱，性欲减
15、退，性冷淡。慢性肾炎，浮肿。脱发，圆形脱发症等。,小海穴（手太阳小肠经 ）主治：手指关节病变、 指关节炎症指关节肿大、变形 手心冰凉、手心出汗、手指冰凉手指僵硬、 鼠标手、键盘手 羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛手部风湿、癫痫等各种手部疾病。,小海穴,下肢静脉曲张,取穴：膝眼正后方主治：腰背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强直酸痛，脊椎酸痛，静脉曲张、下肢麻木 风湿、关节炎、空调老寒腿等各种腿部疾病.小便不利、小腿挛痛 、小腿抽筋、小腿疼痛、肿胀、,委阳穴,江西省全员健康教育中心,手机电话：15870617196(薛老师)中心电话：0791-88213198（周一至周五，早上8：30至下午17：00）,特别鸣谢：,http:/ 祐心江西分公司 0791-88225716 南昌长庚体检中心 南昌市中科体检中心 江西省武警总队医院 江西省红十字协会 全民健康促进会,KJ-01负离子空气净化器,-,-,-,-,KJ-01型号,8000万个/cm,-,KJ-08小分子高能量净水机,祝各位 身体健康！,
