1、2016 年体育健康公开课上班班级：八年级 10 班 邱常华重点 分清 “抛” 、 “掷” 。教材 一、原地正面投掷实心球二、游戏难点 身体的协调用力。教学目标认知目标：学生知道握、持球的方法和“投掷”球的动作要领。技能目标: 学生能做出用手指和指根持球，能将球放在头顶后方、用力顺序。情感目标：学生在练习时能积极思考，认真练习，注意安全。教学过程 教学内容 教 师 活 动时间 学 生 活 动次数 教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、徒手操；1、 扩胸振臂运动2、 体侧运动 3、 俯背运动4
2、、 踢腿运动5、侧压腿、前压腿10一、队列如图示二、练习图：1、 学生听清要求和规则。2、 认真练习动作到位。8*8拍教学过程 教学内容 教 师 活 动时间 学 生 活 动次数 教师个人修改意见基本部分一、原地正面投掷实心球二、游戏一、原地正面投掷实心球。1、 讲解投掷要领。2、 引臂后振两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，双手相握。3、 集体进行握、持球练习。4、 原地正面推铅球练习。二、1、教师讲解练习要求和内容（蛙跳比赛）2、组织学生练习3、巡回指导205学生练习图：易犯错误：握、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。二、1 学生分成四小组2 各组在小组长带领下认真完成练习。 若干次给学生讲明脚
3、蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。教学过程 教学内容 教 师 活 动时间 学 生 活 动次数 教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见10一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：放松、调整呼吸班级 备注日期 一 二 三 四 五预计负荷练习 平均密度 35 % 心率 142 次/分实施情况记载学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。场地器材
