1、人生的規劃与品味 人生前半場轟轟烈烈 後半場也要活得精彩 活出健康、快樂、品味,自我分析与自我定位,心理资本知多少？让我们先看一个小故事。 乔治罗纳在维也纳当了很多年的律师，小有名气。但是，在第二次世界大战期间，当他逃到了瑞典时，已经不值一文，非常需要一份工作来维持生计。因为他能说好几国的语言，所以，他希望能在一家进出口公司里找到一份秘书工作。,“你这样不嫌麻烦地写信给我，实在是太好了，尤其是你并不需要一个替你写信的秘书。对于我把贵公司的业务弄错的事，我觉得非常抱歉。我之所以写信给你，是因为我向别人打听过，他们说你是一个非常了不起的人物。我并不知道我的信上有很多文法上的错误。我觉得很羞愧，也很
2、难过。我现在打算更努力地学习瑞典文，以改正我的错误。谢谢你帮助我走上改进之路。”,心理资本的定义,心理资本是个体在成长和发展过程中表现出来的一种心理状态。 美国内布拉斯加州大学教授、管理学会主席弗雷德?路桑斯将心理资本概括为四种引导正向的力量，并把这四种心理能力的首字母结合起来，组成了一个词叫“HERO(英雄)”。,其中“H”代表希望，指的是你在面对工作时的意志和途径。对目标锲而不舍，为取得成功在必要时能调整实现目标的途径;你是否愿意花数小时，甚至数月坚持不懈，直到完成你决心要做到的事情。“E”代表自我效能，也就是对于成功的信心，即你是否相信自己，在充满挑战性的工作时，有信心并能付出必要的努力
3、来获得成功。这是自我认知的重要环节，也是实现自我管理的重要途径。,“R”代表韧性，当身处逆境和被困难困扰时，能够持之以恒，迅速复原并超越，以取得成功。韧性是一种属于普通人的“日常生活魔力”，同时还是一种“可开发的能力”，它能使人从逆境、冲突以及失败中快速回弹和恢复过来。,最后的这个“O”，就是代表乐观，即对现在和未来的成功有积极的归因。我们提倡的现实、灵活的乐观，不应该只是一种自我陶醉，或者不切实际的自我膨胀。乐观代表一种从自律、剖析过去、权变计划与未雨绸缪中获得经验的现实能力。,这4个要素，希望、信心、韧性、乐观心理资本关注的是“你是什么样的人”，或者从发展的角度来看，是“你在成为什么样的人
4、”。在今天的工作场所里，人力资本、社会资本与心理资本的协同集约是实现人的潜能(也就是达到可能的自我)的关键所在。我们倾向于把心理资本中的因素称为积极的心理能力。,自我分析,心理特点？ 性格是指由人对客观现实的稳定态度和行为方式中经常表现出来的稳定倾向。它是个性中最重要和显著的心理特征。 气质是指一个人心理活动动力特点的总和 能力是人们顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。任何一种活动都要求参与者具备一定的能力，而且能力直接影响着活动的效率 身体素质,优柔,感性,率直,理性,和平型 抑郁质？,活泼型 多血质？,力量型 胆汁质？,完美型 粘意质？,应该学会说的一句话,优柔,感性,率直,理性,和平型
5、NO,活泼型 HOW ABOUT YOU？,力量型 I AM SORRY,完美型 THAT IS RIGHT,如何与各种性格的人相处、 培养自信,清楚与不同性格的人交往中的游戏规则在以往沟通中犯过的错误，不要重蹈覆辙,与活泼型一起快乐 表现出对他们个人有兴趣,对他们的观点和看法，甚至梦想表示支持 理解他们说话不会三思 容忍离经叛道、新奇的行为 要热情随和、潇洒大方一些 协助他们提高形象 细节琐事不让他们过多参与 要懂得他们是善意的,与完美型一起统筹 做事要周到精细、准备充分,要知道他们敏感而容易受到伤害 提出周到有条不紊的办法 具体实践诺言 更细致、更精确和理智 列出任何计划的长、短处 务实
6、不要违规、遵循规章制度 整洁是非常必要的,与力量型一起行动讲究效率和积极务实,承认他们是天生的领导者 表示支持他们的意愿和目标 从务实的角度考虑 坚持双向沟通 要具有训练有素、高效率的素质 方案分析简洁明确，便于选择 开门见山、直切主题 重结果与机会、不要拘泥于过程与形式,与和平型一起轻松 使自己成为一个热心真诚的人,要懂得他们需要直接的推动 帮助他们订立目标并争取回报 迫使他们做决定（以他们决定的方式） 主动表示对他们情感的关注 不要急于获得信任 有异见时，从感情角度去谈 放慢节奏、从拘礼节 积极地听，鼓励他们说,喜緣會 相見歡 共勉之,分享經驗 相互提醒 彼此激勵 共同成長 早作準備 到老
7、受用 全新自己 迎向未來 把握當下 為已多活 活得精彩 活出生命,勤 問 自 己 切 身 的 問 題,生涯是否要規劃？,是否盲？忙？茫？,家和工作外還有那些天地？,生涯規劃知多少？做多少？,這一生想要怎麼過？,請思考您這一生,小時候您最驕傲的事是什麼? 學生時代您最懷念的事是什麼? 今年您做了什麼特別的事? 您想三年後您會變成什麼樣子? 十年後呢?,請思考您這一生,三十歲以後您是什麼状态? 四十歲以後您將擁有什麼? 五十歲時您將達到像誰的成就? 六十歲時您還想擁有什麼? 七、八十歲您還想完成什麼事? 如果一百歲壽終正寢，您喜歡別人用那句話形容您?,主角 是 自已,知彼,量力適性 做好抉擇 設定
8、目標,付諸行動 定期檢讨 重新出發,階段目標 完成 再定位 再出發,全方位 的規劃生 活 工 作 學 習,自 信 决 心 毅 力,健 康 快 樂 品 味,知已,生涯規劃的概念,漫談人生 為何而活 自我定位,人生的概念 人生是一種過程 人生是一種選擇 人生是一齣戲劇 人生四大課題,人生四大需求 人生四大難關 人生四大圍牆 人生四大目標,車票是單程的,何其短暫,路要自己走,過程、選擇,人生的概念,人生,要 過 一 生,如戲、如棋,人生的發展階段,0-14 成長階段 15-24 探索階段（幻想、試驗、實現） 25-44 建立階段（嘗試、穩定、中年危機） 45-64 維持階段 65以後 退休階段（減速
9、、空巢）,人生是一種過程,是一連串作決定交織而成的過程是一連串追求成長、發展、健康、快樂、幸福的歷程,人生是一场戲劇,不同的階段，扮演不同的角色 要以主角的心情，盡心上戲，賣力演出(是什麼做什麼像什麼),人生是一種選擇,要過怎樣的人生，完全是自己的選擇 關鍵性的選擇，在於自己的價值觀,人生的成敗在一念間,念即意念，亦即價值觀 人生的精華在選擇，選擇的關鍵在價值觀 對於事物：好與壞、對與錯的看法，覺得好的、對的、重要的、應該的都代表了我們的價值觀 觀念思考行動態度 習慣個性 因人而異、往往繫於一念之間，凡事多往好處想，就會愈來愈好；反之，愈來愈壞,您的最愛是什麼,名 利,權 勢,財 利,其 它,
10、健 康,快 樂,其 它,人生什麼 最重要,答案在 自己心中,取決於 價值觀,人生精華 在選擇,快樂及幸福的真諦,當我感到：很知足、心不煩、身不疲、無所求、心能安的時候，快樂就在其中 當我感到：吃得下、玩得動、睡得好、沒牽掛、很滿足的時候，幸福就在其中,快樂的源泉,快捨得 樂放下 三忘記 寶,快知足 樂感恩 四善解 神包容 湯,計較愈少， 快樂愈多 無事度日， 人生最樂,成敗全在動念間 換個角度就不一樣,不能左右天氣可以改變心情 不能改變容貌可以展現笑容 不能逃避現實可以勇敢面對 不能樣樣如意可以事事盡力 不能控制長度可以控制廣度 不能要求結果可以決定過程 不能預知明天可以把握今天,人生四大課題
11、,生 生存、生活、生命老 衰老、抗老、忘老病 醫病、養病、防病死 安死、好死、不死,人生四大需求,吃 能吃、會吃、吃盡美食 喝 能喝、會喝、喝遍美酒 玩 能玩、會玩、玩遍全球 樂 獨樂、眾樂、樂在其中,人生四大難關,錢關誘人情關惱人面子名利關叫人放不下生死關令人害怕,人生四大目標,活得 健康、尊嚴活得 實在、自在活得 快樂、逍遙活得 瀟灑、精彩,圓滿人生八大領域,健康 身體,家庭 天倫,美滿 婚姻,道德 精神,心智 進修,消費 理財,事業發展,人際關係,圓滿人生 八大領域,有聲有色的人生,有聲的人生 人間到處有歌聲 與人相處有笑聲 經常給自己掌聲 瞭解自己的心聲,有色的人生 裝扮自己有顏色 生
12、活內容有彩色 生活方式有特色 身心健康有起色,勇於改變才能挑戰新未來,人會漸漸老化但不可以腐化必須懂得轉化更要追求變化挑戰新的未來 請提早做準備,養生之道 貴有恆,健康三養：營養（平衡飲食）、保養（有氧運動）、修養（心理狀態） 飯後百步走（適當運動）、 吃飯少一口（飲食節制）、 老婆長得丑（情慾調適） 定期運動及体檢，人生永遠富有,人際關係成功術,眼前都是有緣人，相親相愛，怎不滿心歡喜；世間多少無奈事，自作自受，何妨大肚包容成功九字：戴高帽、順風旗、得勝鼓失敗九字：當頭棒、死鱉子、澆冷水,後台的督导,是心靈的休息地、避風港 在他面前：不必化妝、不必穿戲服、不必做表情、不必端架子、不必有形像 可
13、以說：真心話、洩氣話 可以：全身是弱點、盡情的解放,生涯贏家的畫像： 快樂風光享餘年,活動自如身體健經濟獨立不靠人親情友情樂融融雲淡風輕隨己性生活快樂不知老 退休計畫做得巧養老壓力自然小,生涯輸家的畫像： 病弱孤獨度殘生,插管躺臥在病榻如影隨形文明病親情友情漸疏離精神空虛難自處 早未準備悔已遲退休計畫做得差養老壓力自然大,問題討論,請把問題留下來 願我們共同討論請把經驗說出來 願我們共同分享請把看法提出來 願我們共同切磋請大家暢所欲言 願我們共同學習,大学生的自我定位,大学生毕业后找工作，最容易出现的问题？,第一，自我认知不清，定位不准,第二，很多大学生不重视第一份工作，初 期选择处于混沌状态
14、。第三，很多大学生不知道如何判断一个工作机会是不是好第四，大学生的职业心态欠佳。,我的工作愿景是,1、要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。,2、在了解自己的基础上，确立自己的人生目标，以此倒推，直至现在就应该干什么，而且马上行动！ 3、评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。,4、良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。 职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。,5、行动策略 成功往往属于敢想敢做的人。其中，学习是实现目标的有效手段，就是通过实践和行动获得。行动方案需要周详的计划，更需要一步步去落实。 6、修正与调整 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。,tel：13760424595-664595 QQ：329674049 生命之美2011 Http/:,很高兴认识大家,谢谢！,
