1、瑜 伽课程整体设计,瑜伽课程整体设计,课程整体设计框架,瑜伽课程整体设计,课程名称：,课程性质：,教学时数：,授课对象：,1. 课程信息,瑜伽,公共选修课程,36学时,社会体育专业、 体育服务与管理专业、 体育保健专业学生,瑜伽课程整体设计,1.1课程基本信息,瑜伽课程整体设计,我院学生在术科学习上具有浓厚的学习兴趣。但是在瑜伽课 程的学习中，学生的学习能力各不相同；1、女生的身体素质（柔韧性、协调性、对美的表现力）要 明显优于男生。2、体育舞蹈、健身舞蹈方向的同学身体素质也是优于其他 专业方向的同学。3、瑜伽作为公共选修课程，学生在自主选修时带有一定的学习兴趣，求知欲望和学习积极性比较高。学
2、生虽然未学习过瑜伽，但在第一学期已经普修了健美操课程， 具备了一定的身体素质和学习能力，为学习瑜伽奠定了一定的基础。,1.2 相关分析,1.2.1学情分析,职业岗位分布在健身俱乐部、专业瑜伽会所、舞蹈塑形 工作室等场所，主要从事瑜伽教学、教练、健身指导、美体 塑形指导等工作。瑜伽教练必须掌握瑜伽的基本理论、基本技术与技术原理， 具备瑜伽健身指导及瑜伽教学能力。,瑜伽课程整体设计,1.2.2 职业岗位能力分析,1.2 相关分析,柏忠言,张蕙兰,瑜伽-气功与冥想,人民体育出版社, 2009 姜桂萍,瑜伽,高等教育出版社,2009 林晓海,瑜伽经典教程,中国纺织出版社,2008 诺娃贝琳,瑜伽手册,
3、人民日报出版社,2006 备注:另有借助网络资源，搜索一些经典视频和新颖图片作为教学辅助材料以提高学生的知识能力和学习兴趣。,1.2.3 教材分析,瑜伽课程整体设计,1.2 相关分析,2. 课程目标设计,通过本课程的学习，使学生掌握瑜伽的基本知识及 健身价值，有效的完成各个体式，掌握各体式技术要领， 提高身体的柔韧性和协调性，塑造良好的体型，达到修身 养性的效果，并且能进行基础瑜伽教学。,瑜伽课程整体设计,1、能准确掌握并完成 瑜伽的各个体式。2、能从专业的角度引 导每个体式的动作过 程、体式要领和体式 的功效。3、掌握瑜伽的语言引 导技巧。4、针对不同人群制定瑜伽健身计划。,2. 课程目标设
4、计,知识目标,1、培养学生吃苦耐劳 的精神和坚强的意志 品质。 2、培养学生的团结协 作意识及其能力。 3、培养学生语言组织 与表达能力。 4、增强身体的柔韧性 和整体协调性。 5、培养学生运动美的 鉴赏与欣赏能力和终身体育锻炼意识。,能力目标,1、了解瑜伽的基本理 论知识。（包括瑜伽运动 的起源与发展、瑜伽的概 念、特点和健身功效）2、熟练掌握练习瑜伽 的注意事项和练习误区3、能从专业角度分析 体式的健身原理。4、掌握瑜伽课程的教 学特点、基本手段、教 学常规及教学组织。,素质目标,瑜伽课程整体设计,3.课程内容设计,瑜伽基本 理论知识,瑜伽体式 语言引导和意念,教学指导技能 与组合的创编,
5、4学时,18学时,14学时,瑜伽课程整体设计,3. 课程内容设计,教学重点：,1、体式的完成情况 2、体式的语言引导 3、体式的编排与运用,教学难点：,1、各体式的锻炼部位和健身功效2、语言的组织与表达 3、练习中与呼吸的配合,瑜伽课程整体设计,4. 能力训练项目设计,瑜伽课程整体设计,4. 能力训练项目设计,瑜伽课程整体设计,5. 具体教学方法和手段,瑜伽课程的学习主要是以实践性学习为主，在瑜伽教学实施 过程中主要是通过老师的讲解与示范、练习法和预防与纠正错误 来达到教学目的。但为了学生能更好的学习，促进学生的学习主 动性和积极性，还采取了以手段:,1、语音与意念教学 2、影像教学 3、角色扮演 4、小组竞赛 5、自主学习,瑜伽课程整体设计,讲解与示范,瑜伽课程整体设计,预防与纠正错误,瑜伽课程整体设计,集体练习 分组练习,瑜伽课程整体设计,一对一练习 自主学习,瑜伽课程整体设计,语言引导与情境教学,瑜伽课程整体设计,影像教学（一）,瑜伽课程整体设计,影像教学（二）,瑜伽课程整体设计,角色扮演与展示,瑜伽课程整体设计,6. 考核方案设计,瑜伽课程整体设计,考核评分细则,瑜伽课程整体设计,感谢您的聆听！ 欢迎大家提出宝贵的意见！,瑜伽课程整体设计,
