1、灵山中学高一年级心理健康教育课教学计划陆元开一 教学目标和要求良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。高中生正处在身心飞速发展的时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际关系、升学和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。为了培养学生良好的心理素质基础，促进他们身心全面和谐的发展，开展本门活动课程。二教材内容分析本学期的心理课主要是帮助学生尽快适应高中生活，努力做一名合格的高中生。围绕其性格特点、人际交往、自我探索、如何应试、培养情商等方面开展讨论和学习。重点是学会学习
2、、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面常识。帮助学生适应高中的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握择业方向，了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪；加强自我认识，客观评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。三学生情况分析通过与同学的交流，了解到学生的心理问题从大类上分为障碍性问题和发展性问题。障碍性问题在学生中极少出现；发展性问题是伴随学生心理发展阶段和交际范围扩大出现的问题，主要表现为对环境的不适应。学生的心理问题多表现在人际关系、学习动机和自我认识等方面，如师生关系
3、、亲子关系、同学关系、异性关系紧张；学习上出现焦虑、紧张、厌学情绪；自我感觉、体验和评价失当等。我校学生的心理问题具体表现为：、学生由于学习适应不良而产生的苦恼学生经历着许多变化，如环境、学习活动、人际交往以及角色的转化等变化，有了变化就要适应而学习适应不良是困扰学生的主要问题。、学生的紧张和焦虑情绪这种不良情绪大致有以下情况：对前途和未来过分担忧，自信心下降；出现消极情绪不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，影响学习的效果和人际交往。、与同学交往特别是与异性交往出现的困惑、由于家庭因素的影响而产生的不良情绪四途径和方法（1）以心理健康课为载体，采用团队活动、故事、心理剧等形式，引导学生树
4、立心理健康意识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。（2）个别咨询与辅导采用与学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予指导，排解困扰（3）发挥全体教师在教育教学活动中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型师生关系，在班级、团队、班主任工作中渗透心理健康教育。（4）加强与家长的沟通与交流，指导家长改变教子观念、了解和掌握心理健康教育的方法；注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。五教学进度周次 章节 课题第 1 周 我与心理健康课第 2 周 人际交往法则第 3 周 气质 生命的底色第 4 周 人生，挫折伴我行第 5 周 缓解考试压力第 6 周 我的自画像第 7 周 身体语言的魔力第 8 周 调整好自己的情绪第 9 周 悦纳自己第 10 周 扬起自信的风帆
