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类型体育与健康开学第一课.ppt

  • 上传人:精品资料
  • 文档编号:10389978
  • 上传时间:2019-11-06
  • 格式:PPT
  • 页数:15
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    体育与健康开学第一课.ppt
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    1、开学第一课,水平二(三年级),体育与健康,我假期参加了数学,作文,弹琴,绘画,等学习班,还有写不完的作业,我也只是个宝宝,心好累。,你们假期都干了什么?,去旅游了,去聚会了,在家待着看电视了唯独少有人,那休闲时间呢?,运动。,打游戏。,对了,除了繁重的课业压力,你们还得利用仅剩一点的可怜时间,美好的假期生活被作业,食物,手机填满,多少学生习惯了葛优大爷的“北京瘫”。,都说新学期新气象,你们却越来越胖(捂脸) 孩子们,这样是不行的。,你还得长高,你必须锻炼!,教育部:确保学生“每天锻炼一小时”意见提出,要深化教学改革,强化体育课和课外锻炼,以培养学生兴趣,养成锻炼习惯,掌握运动技能,增强学生体质

    2、为主线。让学生“走到操场上,来到阳光下”确保学生“每天锻炼一小时”中小学校要合理安排家庭“体育作业”,经常参加社会体育活动。,要strong不要虚胖,你必须锻炼!,低头看看你的小肚腩,掐掐同桌的大胖脸;摸摸桌堂里的小零食,晃晃桌子上的碳酸饮料。 孩子,这些你是不是已经习以为常,甚至感觉自己萌萌哒?,有研究报告指出,近30年来,我国的胖孩子越来越多,如果不加控制,到2030年,我国超重肥胖的青少年数量将增至4948万人。“儿童期肥胖不仅对身体发育造成严重影响,还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。”专家指出,青少年肥胖不仅意味着糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病发病率的增加,还会影响发育,危

    3、害呼吸系统及骨骼,对心理、行为、认知及智力产生不良影响,甚至诱发非酒精性脂肪性肝病、癌症等。,NO,参与体育运动,的确是件很辛苦的事情。难在日复一日地不断坚持,难在训练路上的孤独、寂寞、不被理解。难在要不断面对挫折、失败、打击,还得咬着牙一次次站起来。 体育,强健体魄,更强健灵魂。 因此,不要瞧不起体育,即便你不是也不可能成为专业的体育运动员,你也应该去做力所能及的锻炼,让年轻的身体在泥泞中摔打,让脆弱的心在风雨中砥砺。只有这样,你才能够快速成长,长成一个坚韧勇敢不卑不亢的少年。,要塑造坚毅品格,你必须锻炼!,锻炼时,大脑立刻就会感受到压力,心脏压力增大,大脑设定你在作战或是在逃跑,会释放一种

    4、名叫神经营养因子的物质,它起到保护和修复记忆神经元的作用,就像电脑死机重启,我们运动完之后也会觉得心情放松,变得开心。与此同时,大脑会释放内啡肽,那么这些内啡肽最主要的目的是什么?科学家有一项研究称:这些内啡肽将运动产生的不舒适感降至最低,减轻疼痛感,研究还称内啡肽也许与运动后的兴奋感有关。简单一点说它们俩的作用就像糖果,吃完会使你开心。,要快乐,你必须锻炼!,与,健 康,体 育,关 系 ?,1、穿着:着装要轻便、整齐,做到穿轻便的运动鞋上课,不带钢笔、小刀、零食等。2、排队:预备铃响起后将桌面收拾干净,排放好桌椅在教室内站队,站队时做到快、静、齐。上下楼梯脚步要轻,不要推搡,注意力集中,一定

    5、要注意安全。3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定(有事请假必须有家长的签字)。4、上课不随意讲话,有事要举手;不准追逐打闹,攀爬树木、围栏等。5、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材、教具,要严格执行教师规定的各项保护措施。要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。6、下课要集队走回教室。,怎样上好体育课?,本学期总成绩=体质测试成绩*60%+技能测试成绩*20%+平时成绩*20% 体质测试内容:50米,1分钟跳绳,仰卧起坐 技能测试内容:坐位体前屈 平时成绩内容:课堂学习态度和练习情况等 体质测试

    6、成绩=(.+)/N,各项内容的分数等级,本学期考试要求,体质、技能测试标准,1、 认真对待体育课,因为它可能是为数不多的能让你们锻炼身体、爱上体育的机会了。不要因为怕苦,怕累,怕晒,而想尽各种办法糊弄你的体育老师,你的小心思,老师都知道。老师让你们坚持运动不是因为恨,恰恰是因为爱和责任。所以,请珍惜你的体育课。2、 培养一项体育爱好。不管是篮球、排球、足球、铅球都行,交两个兴趣相投的好朋友,没事一起玩一起研究,课余时间可以看看比赛,或者每周去游泳馆玩玩水,总之多接触运动,多去感知运动。如果实在还是没兴趣,至少饭后出去上室外活动活动 3、假期的生活,放下手机,少玩游戏,跟父母一起走出去,跑跑跳跳,接触大自然,呼吸新鲜空气。,新学期来了,老师真诚的给大家提出几点要求,希望大家能做到:,开学第一课就上到这里,体育老师提醒你:,生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。 活力成就未来,未来在我手上!,

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