户外运动论文.doc

1、对户外运动的理解年级：15 级专业班级：15 信管 2 班学号：1510921288姓名：小清新 摘要：随着我国经济的快速持续发展、人们生活水平不断提高和对健康需求的增强，户外运动作为一项时尚、大众性体育运动，正吸引越来越多的人参与其中。如今，户外运动已成为人们娱乐、休闲和提升生活质量的一种新生活方式。户外运动已经向大众化、普及化、时尚化和多层次化发展。关键词：户外运动 简介 户外运动类型 意外原因 对策一、户外运动简介户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群，其核心为自然。其中包括徒 步 、 穿 越 、 攀岩、悬崖速降、野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险、登山等项目，户外休闲运动中多数

2、带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。二、起源发展户 外 运 动 的 历 史 ， 最 早 可 追 溯 到 18 世 纪 的 欧 洲 。 据 史 料 记载 ， 法 国 著 名 科 学 家 德 索 修 尔 为 探 索 高 山 植 物 资 源 ， 渴 望 能 有人 帮 他 克 服 当 时 看 来 是 不 可 逾 越 的 险 阻 登 上 阿 尔 卑 斯 顶 峰（ 在 法 国 境 内 的 勃 朗 峰 ， 海 拔 4810 米 ， 是 西 欧 的 第 一 高 峰 ） 。他 于 1760 年 5 月 在 阿 尔 卑 斯 山 脚 下 的 夏 木 尼 镇 贴 出 一 则

3、告 示 ：“凡 能 登 上 或 提 供 登 上 勃 朗 峰 之 巅 线 路 者 ， 将 以 重 金 奖 赏 。 ”直到 26 年 后 的 1786 年 6 月 ， 夏 木 尼 镇 一 位 名 叫 巴 卡 罗 的 医 生 揭 下了 告 示 ， 他 经 过 两 个 多 月 的 准 备 ， 与 当 地 山 区 水 晶 石 采 掘 工 人 巴尔 玛 结 伴 ， 于 8 月 6 日 首 次 登 上 了 勃 朗 峰 。英 国 素 称 “户 外 运 动 之 乡 ”， 也 是 近 代 竞 技 运 动 的 重 要 发 源地 。 18 世 纪 60 年 代 开 始 出 现 工 业 革 命 ， 在 英 国 蒸 汽

4、机 和 纺 织 机广 泛 地 应 用 在 生 产 上 ， 促 进 了 工 业 生 产 的 飞 跃 发 展 。 尽 管 当 时 以军 事 为 目 的 兵 式 体 操 运 动 正 席 卷 整 个 欧 洲 ， 但 英 国 新 兴 的 资 产 阶级 为 了 解 决 由 大 机 械 生 产 、 生 产 节 奏 加 快 及 城 市 人 口 剧 增 等 一 系列 社 会 问 题 ， 在 全 国 积 极 推 行 发 展 户 外 运 动 和 游 戏 ， 如 狩 猎 、 钓鱼 、 射 箭 、 旅 行 、 登 山 、 赛 艇 、 帆 船 、 游 泳 、 水 球 、 滑 冰 、 疾 跑 、跳 远 、 跳 高 、 撑

5、竿 跳 高 、 投 石 、 掷 铁 饼 、 羽 毛 球 、 板 球 、 地 滚 球 、高 尔 夫 球 、 曲 棍 球 、 橄 榄 球 、 足 球 等 。 户 外 运 动 作 为 理 想 的 体 育休 闲 手 段 ， 正 以 一 种 更 加 自 由 、 随 意 的 运 动 方 式 ， 倍 受 英 国 大 众的 青 睐 。 随 着 英 国 的 对 外 发 展 ， 户 外 运 动 和 游 戏 的 影 响 很 快 传 到了 美 国 、 法 国 及 世 界 其 他 国 家 。 英 国 户 外 运 动 和 游 戏 的 发 展 ， 深 受 英 国 大 众 喜 爱 、 普 及 面 很广 ， 各 项 运 动 技

6、 术 水 平 的 提 高 ， 规 则 的 制 定 和 渐 趋 统 一 ， 全 国 性的 单 项 运 动 协 会 陆 续 成 立 以 及 各 项 体 育 运 动 向 世 界 各 国 的 传 播 。三、户外运动主要类型1、攀岩 分 为 自 然 场 地 攀 岩 和 人 工 场 地 攀 岩 ， 是 一 项 刺 激 且 很 有 挑 战性 的 活 动 。2、速降 悬 崖 速 降 ， 在 教 练 的 指 导 与 保 护 下 ， 运 用 各 种 专 业 登 山 器 材 ，由 教 练 现 场 指 导 器 材 的 使 用 及 技 术 动 作 ， 在 天 然 陡 壁 上 凌 空 飞 步 ，利 用 绳 索 由 岩 壁

7、 顶 端 下 降 到 地 面 。 3、野营 在 野 外 露 营 、 野 炊 。 学 习 各 种 野 外 生 活 技 能 。 在 自 然 的 环 境下 ， 人 与 人 之 间 的 关 系 变 得 紧 密 、 融 洽 。 露 营 是 种 休 闲 活 动 ， 通常 露 营 者 携 带 帐 篷 ， 离 开 城 市 在 野 外 扎 营 ， 度 过 一 个 或 者 多 个 夜晚 。 露 营 通 常 和 其 他 活 动 联 系 ， 如 徒 步 、 钓 鱼 或 者 游 泳 等 。 4、野外定向又 名 定 向 越 野 ， 是 一 种 在 野 外 利 用 地 图 和 指 南 针 ， 以 不 同 形 式去 完 成

8、一 段 路 程 ， 并 在 检 查 点 为 控 制 卡 (记 录 卡 )打 上 印 记 的 活 动 。1918 年 由 瑞 典 童 军 领 袖 侨 兰 特 发 明 一 种 “寻 宝 活 动 ”训 练 童 军 在野 外 辨 别 方 向 及 体 能 ， 经 过 不 断 发 展 ， 成 为 今 天 的 野 外 定 向 。 5、定向 定 向 运 动 也 是 竞 技 体 育 项 目 之 一 ， 他 类 似 于 众 所 周 知 的 寻 找宝 藏 。 大 致 过 程 是 ： 在 旷 野 ， 山 丘 的 丛 林 或 近 郊 公 园 等 优 美 的 自然 环 境 中 ， 事 先 隐 藏 好 数 个 点 ， 参

9、加 者 手 持 地 图 和 指 南 针 找 出 点的 所 在 方 向 。 采 用 徒 步 ， 奔 跑 式 ， 迅 速 准 确 地 逐 个 找 出 ， 有 机 地将 个 人 休 闲 、 娱 乐 与 团 队 熔 炼 、 协 作 融 为 一 体 。 6、溯溪 是 在 峡 谷 溪 流 的 上 下 游 之 间 ， 克 服 地 形 上 的 各 处 障 碍 ， 穷 水之 源 而 登 山 之 巅 的 一 项 探 险 运 动 。 其 特 点 与 乐 趣 在 于 不 断 克 服 一个 接 一 个 的 急 流 、 瀑 布 、 跌 水 、 旋 涡 ， 急 流 勇 进 、 逆 水 前 行 。 当然 专 门 的 器 械

10、、 技 术 不 可 少 ， 更 要 依 靠 队 友 之 间 的 倾 力 配 合 。 由于 自 始 至 终 在 水 中 行 进 ， 时 而 淌 、 时 而 游 ， 往 往 不 长 的 一 段 溪 谷也 要 历 尽 艰 辛 才 能 穿 过 。 7、探险 户 外 休 闲 运 动 中 多 数 带 有 探 险 性 ， 属 于 极 限 和 亚 极 限 运 动 ，有 很 大 的 挑 战 性 和 刺 激 性 。 拥 抱 自 然 ， 挑 战 自 我 ， 能 够 培 养 个 人的 毅 力 、 团 队 之 间 合 作 精 神 ， 提 高 野 外 生 存 能 力 。 8、徒步 亦 称 作 远 足 、 行 山 或 健

11、行 ， 并 不 是 通 常 意 义 上 的 散 步 ， 也 不是 体 育 竞 赛 中 的 竞 走 项 目 ， 而 是 指 有 目 的 的 在 城 市 的 郊 区 、 不 需要 登 上 山 顶 ， 但 是 登 山 和 穿 越 密 切 相 关 ， 两 种 活 动 经 常 结 合 在 一起 。 9、潜水泛 指 所 有 的 水 面 下 活 动 。 包 含 使 用 压 缩 机 由 水 面 供 气 的 潜 水 ；由 潜 水 员 自 行 携 带 呼 吸 系 统 的 水 肺 潜 水 ； 以 及 不 携 带 呼 吸 系 统 ，仅 使 用 轻 装 备 的 自 由 潜 水 。 10、冲浪 是 一 种 冲 浪 者 利

12、 用 冲 浪 板 越 过 涌 起 浪 头 的 水 上 运 动 。 主 要 的配 备 是 冲 浪 板 和 系 在 脚 上 的 安 全 绳 。 11、钓鱼 是 捕 捉 鱼 类 的 一 种 方 法 。 钓 鱼 的 主 要 工 具 有 钓 杆 和 鱼 饵 。 钓 杆 一 般 由 竹 子 或 塑 料 轻 而 有 力 的 杆 状 物 质 制 成 ， 钓 杆 和 鱼 饵 用丝 线 联 接 。 一 般 的 鱼 饵 可 以 是 蚯 蚓 、 米 饭 、 菜 叶 、 苍 蝇 、 蛆 等 ，现 代 有 专 门 制 作 好 的 鱼 饵 出 售 。 鱼 饵 可 以 直 接 挂 在 丝 线 上 ， 但 有个 鱼 钩 会 更

13、 好 ， 对 不 同 的 鱼 有 特 殊 的 专 制 鱼 钩 。 另 外 一 个 漂 更 有帮 助 。 在 周 围 水 面 撒 一 些 豆 糠 会 引 来 更 多 的 鱼 。 12、小轮车小 轮 车 （ BMX） 起 源 于 上 个 世 纪 60 年 代 美 国 的 加 利 福 尼 亚 ，年 轻 人 从 摩 托 车 越 野 赛 中 得 到 启 发 ， 在 自 建 的 场 地 上 比 赛 自 行 车 ， 很 快 有 了 第 一 批 拥 趸 。 1978年 ， 小 轮 车 传 入 欧 洲 ； 1982 年 ， 第 一 届 小 轮 车 世 界 锦 标 赛 举 行 ；1993 年 ， 国 际 自 行

14、车 运 动 联 盟 接 纳 小 轮 车 成 为 新 成 员 ； 2003 年 ，国 际 奥 委 会 通 过 决 议 ， 将 小 轮 车 列 为 北 京 奥 运 会 正 式 比 赛 项 目 。四、户外运动意外原因导 致 户 外 运 动 最 终 发 生 伤 亡 的 因 素 复 杂 多 样 ,包 括 户 外 运 动者 个 人 素 质 、 户 外 运 动 组 织 者 、 出 行 任 务 的 安 排 、 使 用 设 备 、 野外 环 境 及 社 会 和 组 织 环 境 等 ,这 些 自 然 和 人 为 因 素 相 互 作 用 ,并 贯穿 于 户 外 运 动 过 程 的 始 终 。1、户外运动活动者自身原

15、因从 活 动 者 角 度 来 看 ,准 备 不 足 、 盲 目 自 信 已 经 成 为 户 外 运 动 一大 通 病 。 有 爱 好 者 甚 至 在 跑 步 机 上 跑 了 不 到 30 分 钟 就 开 始 探 险活 动 ,如 此 差 的 体 力 是 无 法 参 加 穿 越 沙 漠 等 危 险 的 探 险 活 动 的 。 大多 数 人 缺 乏 户 外 运 动 经 验 ,探 险 认 识 不 够 ,安 全 意 识 薄 弱 。2、户外运动组织者原因目 前 我 国 户 外 运 动 俱 乐 部 普 遍 缺 乏 专 业 技 术 人 员 ,必 须 对 组织 者 自 身 的 能 力 进 行 考 核 、 进 行

16、 专 业 知 识 的 培 训 。 而 目 前 较 多 的活 动 是 由 网 络 发 起 和 组 织 而 不 是 由 专 门 的 机 构 ,部 分 组 织 者 根 本没 有 经 过 专 业 知 识 和 技 能 培 训 ,甚 至 对 项 目 本 身 都 不 熟 悉 ,必 然 增加 活 动 的 危 险 性 。3、公众援救力不足原因目 前 世 界 各 国 保 险 机 构 的 专 业 救 援 和 非 政 府 的 公 益 救 援 都 发挥 了 极 为 重 要 的 作 用 。 从 见 诸 媒 体 的 几 桩 沙 漠 探 险 的 报 道 来 看 ,由 于 没 有 救 援 的 机 制 ,事 发 时 的 救 援

17、是 临 时 性 的 安 排 ,虽 然 有 关 方面 积 极 努 力 ,仍 难 免 悲 剧 发 生 。 公 众 救 援 能 力 差 是 目 前 国 内 户 外 运动 发 展 的 一 个 重 要 的 阻 碍 因 素 。五、户外运动之风险规避对策1、 提 高 户 外 运 动 活 动 者 自 身 安 全 常 识加 强 对 参 与 者 的 安 全 宣 传 与 教 育 ， 引 导 安 全 消 费 ， 提 倡 学 习户 外 运 动 的 安 全 知 识 、 风 险 防 范 和 急 救 技 能 ， 将 安 全 知 识 纳 入 国民 教 育 体 系 ， 广 泛 宣 传 普 及 应 急 救 援 知 识 。1.1 方

18、 向 ： 出 行 前 尽 可 能 地 搜 集 活 动 地 区 的 地 图 和 相 关 资 料 ，对 将 要 出 现 的 较 大 转 向 和 明 显 的 标 志 物 做 初 步 了 解 。 如 有 等 高 线地 图 时 ， 可 将 预 定 线 路 和 方 向 进 行 分 析 ， 如 ： 需 翻 越 几 道 山 梁 、大 致 海 拔 上 升 和 下 降 情 况 。1 2 攀 降 ： 不 要 尝 试 危 险 的 攀 爬 和 下 降 ， 必 须 攀 降 时 ， 应 空身 攀 降 ， 然 后 用 辅 绳 或 带 子 把 装 备 提 吊 。1.3 平 衡 ： 路 经 险 境 时 （ 如 独 木 桥 、 涉

19、 水 、 悬 崖 边 等 ） 应 记 住把 背 包 的 胸 带 和 腰 带 松 开 ， 以 保 证 能 及 时 迅 速 卸 载 。1.4 夜 路 ： 不 要 轻 易 冒 险 走 夜 路 ， 很 多 迷 路 者 都 是 发 生 在 能 见度 很 低 的 情 况 下 。 不 得 不 走 夜 路 时 ， 有 头 灯 准 备 是 最 好 的 。1.5 涉 水 ： 不 明 水 深 和 水 下 情 况 时 ， 不 要 冒 然 涉 水 ， 尽 量 不要 光 脚 涉 水 。 涉 水 前 还 应 对 水 的 流 速 作 好 充 分 估 计 。1.6 露 营 ： 寻 找 安 全 、 避 风 、 干 燥 、 平 整

20、 的 高 处 扎 营 。 注 意 周围 环 境 ， 是 否 有 落 石 滚 石 、 风 向 如 何 、 有 无 动 物 巢 穴 等 。1.7 防 虫 ： 要 准 备 清 凉 油 、 风 油 精 、 红 花 油 、 蛇 药 等 药 物 。 打绑 腿 能 有 效 防 止 蚂 蝗 、 蛇 及 其 他 生 物 对 腿 部 的 攻 击 。1.8 营 养 ： 野 外 穿 越 中 ， 体 力 消 耗 大 ， 要 及 时 补 充 营 养 。2、 规 范 户 外 运 动 组 织如 可 以 通 过 推 广 俱 乐 部 资 质 认 证 体 系 。 加 强 对 各 类 俱 乐 部 管理 ， 加 大 俱 乐 部 资 质

21、 认 证 体 系 的 宣 传 和 推 广 力 度 ， 督 促 和 推 动 各类 俱 乐 部 参 与 资 质 认 证 ， 加 强 对 各 类 俱 乐 部 从 业 人 员 资 质 、 能 力 、经 验 、 技 术 、 户 外 装 备 的 管 理 ， 是 促 使 户 外 运 动 安 全 、 有 序 、 健康 、 可 持 续 发 展 的 前 提 和 基 础 。3、 完 善 公 众 救 援 系 统这 是 户 外 运 动 安 全 管 理 最 重 要 的 一 个 环 节 ,前 面 两 个 环 节 只是 尽 可 能 地 去 避 免 户 外 运 动 意 外 事 故 的 发 生 ,而 这 个 体 系 则 是 发生

22、 后 如 何 去 营 救 伤 者 ,如 何 处 理 事 故 发 生 后 的 各 种 问 题 。 这 些 工 作需 要 如 医 院 、 公 安 机 构 、 卫 生 防 疫 部 门 、 消 防 部 门 、 武 警 部 队 、保 险 机 构 、 户 外 运 动 俱 乐 部 、 户 外 运 动 活 动 场 地 管 理 处 等 社 会 和政 府 的 多 个 机 构 来 协 调 完 成 ,这 些 机 构 是 相 对 独 立 的 ,应 建 立 一 个户 外 运 动 安 全 指 挥 中 心 ,协 调 各 个 部 门 参 与 救 援 ,建 立 一 支 社 会 救援 队 伍 。此 外 ， 户 外 探 险 运 动

23、面 临 的 种 种 安 全 隐 患 ， 也 暴 露 出 当 前 相关 法 律 法 规 滞 后 的 现 状 。 只 有 国 家 和 地 方 相 关 法 律 法 规 真 正 完 善了 ， 运 动 俱 乐 部 等 各 类 探 险 组 织 机 构 、 人 员 的 行 为 得 到 规 范 管 理 ，户 外 探 险 爱 好 者 的 专 业 培 训 机 制 得 以 健 全 ， 户 外 探 险 “玩 命 ”的局 面 才 能 真 正 改 变 。六、结语户外运动是有异于日常生活的一种体验过程, 户外运动者选择通过户外运动来摆脱平时压抑的生活或借机提升自我,但在旅游过程中,必须重视自身的安全。提高安全意识并不会减弱

24、旅游者的冒险精神,相反它是成熟的户外运动者所必需具备的品质。虽然旅游过程中的一些自然环境因素可能无法人为控制,但是户外运动者却可以积极主动搜集目的地的信息、正确估计自己的能力是否能负荷旅游计划要求,同时也应该警惕身边潜在的危险因素,在旅游活动中通过自身努力和团队协作保障自己的安全。这 学 期 的 选 修 课 对 我 对 户 外 运 动 及 户 外 探 险 的 认 识 有 很 大 的 帮助 ； 突 然 意 识 到 自 己 以 前 对 户 外 运 动 的 肤 浅 认 识 ， 天 真 以 为 ， 户外 运 动 很 简 单 ， 无 需 过 度 敏 感 ； 但 选 修 课 让 我 认 识 到 ： 户 外

25、 运 动有 诸 多 要 值 得 注 意 的 地 方 ， 否 则 ， 当 意 外 来 临 ， 我 们 将 手 足 无 措 ，很 可 能 因 此 丢 掉 性 命 。户 外 运 动 还 有 很 多 我 不 知 道 的 ， 值 得 以 后 去 学 习 探 索 ； 当 然也 希 望 自 己 在 以 后 能 有 机 会 多 去 尝 试 一 下 ； 短 短 的 课 程 就 要 结 束 ，有 些 怀 恋 老 师 课 堂 上 的 歌 曲 ， 同 学 们 课 堂 上 的 讨 论 ， 同 学 们 课 堂上 的 演 示 ， 感 谢 老 师 同 学 们 ！参考文献:1黄静,雄昌进.攀岩运动m.上海:上海科学普及出版社,2005.2李洪波,郑向敏.目的地旅游安全事故范畴简析j.北京第二外国语学院学报,2004.