1、成功无捷径，学习当努力,高中学习规划和方法,存在现象：,会有迟到、快上课时跑厕所或打水等现象； 读书没声音、不动笔、拿书动作慢、找不到资料； 早读课前读没有执行、不积极回答问题、走神、睡觉； 下课打闹或跑到运动场，耗费精力； 自习课不能很快的安静、聊天、讨论问题、发呆、照镜子、吃东西、看课外书、无所事事、等放学； 作业完成情况不理想、不做、抄袭、不独立思考、拖拉迟交。,一、学习效率高的表现,记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。 每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。 解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。 充满着自信，并且感觉
2、自信心不断膨胀。 从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。 感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。 发现问题总期待能在最短时间内予以解决。,二、学习效率低的表现,1、做事情丢三落四，精神萎靡不振。 2、精力不集中（睡觉睡得很晚或病因）不能跟着老师思维走，容易走神。 3、兴趣不浓，任性，看一页书要用一个小时的时间。（丧失自我） 4、只想一劳永逸，不能持之以恒。然后找各种理由开脱。 5、反省能力太弱，不虚心，不善于取长补短。,如何做一个有针对性又可操作的计划？,三个基本方法： 1、以目标为导向 2、以重要性为导向 3、以教学计划为导向,1、以目标为导向,确定一个比较实际的目标，找出实现目标的
3、最佳途径。,如：某同学目前年级排名100，希望期中考试进入年级前50名。500名和400名之间的总成绩差约为50分。 方案1：七科平均增加7分。找出各科的成绩增长点（薄弱环节），在学习时间的安排上倾斜，针对薄弱环节加强学习； 方案2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小排列，学习时间则从多到少安排。,达到目标后，目标可提高，如期末争取进入年级前20名，据此制定新的计划；若目标未达到，找出原因，可降低目标，重新制定计划。,目标要具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。,2、以重要性为导向,确保自己一直都在
4、做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。 如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，先做你觉得你最需要提高的那门科目。这样，即使你做完这张试卷之后，突然生病了，到医院住了一天院，仍然不会对你的成绩提高产生太大的影响。,确定重要的科目，在学习时间安排上倾斜，争取效益最大化。,评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。,3、以教学计划为导向,以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排自习时间。 如某天的课表显示：语文课2节，物理课2节，化学课1节。将自习时间分为5等份，语文占2份，物理占2份，化学占1份。,注意：教学计划主要是从教的角
5、度，针对全年级同学制订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好的学习效果。,选择好预习的时间 一般安排在做完当天功课的剩余时间，剩余时间多，可以多预习几科，预习时钻研得深入一些；反之，把时间用于薄弱学科的预习。(2)迅速浏览一遍即将学习的新教材这时要了解教材的主要内容，弄清哪些内容是自己一读就懂的，哪些内容是自己没有读懂的。 (3)带着问题，边思考边读第二遍对于初次阅读没读懂的问题，在第二次阅读时，头脑里始终要带着这个问题，深入思考，仔细钻研教材，这时的阅读速度可以适当放慢一些，,时间计划好则学习效率高,不是不想做计划，而是不知道该如何做计
6、划； 以前也许做过计划，但实行几天后，无法按计划进行，又回到无计划状态。,制定学习计划需尊重科学,规律与建议：反复学习,要想提高学习效率，合理安排学习时间是关键。 学习计划应该怎样写？写哪些内容？没有什么固定的格式。学习计划的制定可以采用这三种方法中的某一种，也可以是两种混合或者三种混合，依自己的实际情况确定。 但有几个要点： 1.按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的； 2. 时间安排要明确； 3.计划要达到的目标应明确、适中； 4.经过一个阶段的学习，需要评估学习效果，并根据实际情况，重新安排各科学习计划。,一天如何大于24小时,很多同学都有这样的感慨：感觉时间过的
7、太快，好多东西还没来得及看，一天就过去了，恨不得一天能有48个小时。从物理学的角度来看，这显然是不可能的。但是，如果我们能够增加每一分钟的利用价值，那么从某种意义上来说，也可以等于是增加了时间。,算一笔账： 一天时间：6(上课45分钟8) + 0.5（早读） + 1(晚自习) = 7.5小时7(睡觉) + 1.5(吃饭) = 8.5小时，交通、休息、锻炼、处理其他事情共计8小时。在不减少睡觉和休息时间的前提下，将时间的利用价值提高，每天是很容易多挤出一定的时间用于学习的。一天的学习效果超过了24小时的价值！,1、充分利用零碎时间,注意积极利用零碎时间。 如：睡着前的那段时间、起床、洗漱、走路这
8、些时间很琐碎，但是如果加起来，也是相当可观的。人们常说：时间就是海绵里的水，越挤越多。这些时间如果能够利用起来，对于同学们来说，是十分有价值的。（但体育活动、行走时要专心，注意 安全。）,1、充分利用零碎时间,注意积极利用零碎时间。,如：跟同学放学一起上下学的时候，可以针对某一知识点或热门话题，互相提问和探讨，这样不但能碰撞出不同的观点还能帮助加深记忆，更有助于知识的查漏补缺。 再如：上厕所、起床洗漱的时间，这些时间比较短，不适合系统的记忆某些知识，可以用来记忆单一的知识点：几个单词、几条公式、几句诗词等等。,2、争取将大部分作业在白天完成,每天老师都会布置作业，这些作业一般是基础性的而且是比
9、较简单的习题，帮助理解课堂上讲解的知识点，所以，最好是在白天写完，不占晚上太多的时间！晚上的大块学习时间可根据自己的实际情况制定具体的学习计划。,白天要上课，哪儿有时间做作业？ 课间休息挤出3 4分钟； 中午利用20 30分钟（午休时间控制在30分钟左右，太多反而效果不好）； 自习课上做。,3、各科交叉学习,自习时，一门课程学习40分钟，休息10分钟，然后再学习另外一门。假如偏科是语文，而强项是数学，可以这样安排自习：先自习语文50分钟，再接着自习数学。 因为数学是感兴趣的课程，大脑的兴奋程度会自动提高；又因为语文和数学的思维方式存在较大的差异，学习语文后接着学习数学也可看成是对大脑的一种调节
10、与休息。就像我们累了时喝杯咖啡一样，这时候的数学就像是一杯咖啡！ 其它课程也可参考上述方法进行交叉学习，既增加偏科的学习时间而又不减少其它课程的学习时间。,4、休息中学习，学习中休息,学习时间长了，自然需要休息。（8 - 1 8原则） 休息的方式多种多样，一些同学可能会看看杂志、小说，也有一些同学可能喜欢听听歌曲、看看电影。 如果我们看的不是一般的杂志、小说，而是经典名著，如果我们听的不是普通歌曲、看的不是普通电影，而是听英文歌曲、看英语电影。 这样，休息和学习两不误，大大提高时间的利用率，也就相当于一天的学习效果超过了24小时的价值！,优秀不是一种行为，而是一种习惯,如果我们有计划地学习，通
11、过自我控制，形成一种好的习惯，我们就一定会取得好成绩、就一定会变得优秀、就一定会成就卓越。,四个学习的高效期,生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。,第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，
12、此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘,四个学习的高效期,各科学习方法,目标,习惯,技巧,心态,氛围,学习计划和短长期目标,良好的学习习惯 （预习、听课、复习、作业）,独立思考，总结思路和方法,共同努力，互帮互助,我要学，我想学,方法,忌做事拖沓、懒惰、自我放弃、三天打渔两天晒网。,各科学习方法,坚持阅读,坚持背诵,坚持练笔,【语文】,搜集古今中
13、外生动、有思想内涵的故事,日记 、画家写生式的片断 、生活感受,高中文言文的学习是重点难点,各科学习方法,【数学】,认真听课,写好作业,做好小结,灵活运用各种知识解答数学题；解题格式 要正规，推理严谨、计算准确。,单元总结，归纳方法，重点知识反复练， 难点知识分解练。,听、看、想、做、记,各科学习方法,【英语】,掌握音标，熟悉发音规则，以音写形 单词延伸，了解构词规则，以点至面 熟记固定搭配，灵活运用 阅读理解，留意细节，突出关键词 翻译时，留意中西语言习惯，注意时态 多读多说，拒绝“残疾英语”,各科学习方法,【物理】,学好平行四边形、三角函数、方程、方程组、图像等数学知识 提前预习，带着问题
14、听课,用数学知识解决物理问题,各科学习方法,【化学】,读：读懂课本，归纳知识点。,划：划出重点、要点。,写：写下疑点，带着问题去听课。,记：多读重要的概念、定义、性质、用途,预习阶段读划写记,各科学习方法,【生物】,结合教材的讲解背诵，看懂重点的图，联系知识点；,用生物知识解释生活中的现象；,及时做题，背一些题目，记一些常用理论。,怎样克服弱势学科,学霸以群居,佛山一中最牛女生宿舍 4人全进省50名2012年高考，佛山一中高三（10）班，有7名同学考进全省前50名，其中4名女生都住在该校203宿舍，该宿舍被称为“最牛女生宿舍”。成都外国语学校 专造“学霸宿舍”2007年，四川文科第一名张晨和同
15、寝室的3个女生一起考上清华。2011年，“最牛宿舍”的传奇被延续，成都外国语学校2011级1班同一寝室，又有3位男生同时考上清华。2012年，四川省文理科的第一名，曾经在同一个宿舍生活、学习，在这个宿舍里，还有个女生也考进了全省前10名,厦门双十中学最牛男生宿舍 5人全考上清华2012年高考，厦门双十中学五号楼101宿舍里的五张床位上，一下子诞生了五位清华大学学生，除了一位保送外，其他四位均由自己考取。福州现“学霸宿舍” 4女生全进福建前百名福州一中出现了一个“学霸宿舍”：宿舍里四个女生，一个考了全省第一，另外三个也全部进入全省前百名。这个“学霸宿舍”，就是全省文科原始分第一名卢凌荧所在的宿舍
16、福州一中13号楼503。,河北衡水中学,我是在走上坡路吧？如此累,将来的你， 一定会感谢当年奋斗的自己,1.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，有弱项会使你未战先败。 优秀和平庸的差距，往往只在于一件事 2.不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有有效得多。 现在偷的懒，都是给将来挖的坑 3.就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。 不要轻易放过自己 4.生活不是等待风暴过去，而是要在风暴中学会展翅翱翔。 不要害怕困难，困难是给你弯道超车的机会 5.只有经过地狱般的磨练,才能拥有创造天堂的
17、力量;只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。 你有多努力的现在，就有多不惧的未来,6.不要熬夜熬到太晚，上课的45分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。 注重保持身体健康，提高学习效率 7.不要谈恋爱，特别是女生，这一年过了就不会再回来，而爱情什么时候都能谈，男生事业有成，不怕没有老婆。 努力优秀，为再见的时候 8.着眼于面前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有别人大的痛苦中，进步是一个由量变到质变的过程，只有足够的量变才会有质变，沉迷于痛苦不会改变什么。 不要把最美好的时光，用来杞人忧天 9.停下休息时，不要忘了别人还在奔跑。 学如逆水行舟，不进则退 10.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。 别让未来的你，讨厌现在的自己,心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！爱默生,
