1、. . . .学习参考国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）文章类型：案例报告 文章题目： 一例一般心理问题的咨询案例报告 姓 名： 刘芮萌 身份证号： 130322198901102224. . . .学习参考一例一般心理问题的咨询案例报告铁新里小学 刘芮萌摘要：本案例运用合理情绪疗法，对一例考试焦虑的求助者进行心理咨询。该求助者两个星期以来，考前易产生紧张焦虑情绪，手心不停地出汗、心慌气短，胸闷，心里烦躁不安，入睡困难，饮食正常，无器质性问题，能够进行正常生活和学习，但注意力不集中，效率不高，诊断为一般心理问题。采用合理情绪疗法指导求助者学会用新的、合理的认知方式，改善
2、了求助者的考试焦虑感，初步达到了咨询目标，促进求助者心理健康与发展。关键词：一般心理问题 考试焦虑 合理情绪疗法 案例报告一、一般资料（一）人口学资料明明（化名），男，12 岁，小学六年级（2）个人成长史该求助者自幼身体健康，无任何躯体性疾病，家族无任何精神疾病史。父母在外地工作，从小和奶奶一起生活，关系亲密，家庭条件较好。6 岁上学，奶奶对他寄予很高的期望，管教严格，特别是在学习方面，他也很听话，自理能力强，从小就学会自己能做的事情自己做。他学习努力，追求完美，一直严格要求自己，各科学习成绩优异。从小培养钢琴，相声，书法等兴趣爱好，还经常代表班级参加学校各种活动，很受老师们的喜爱，也被长辈们
3、视为同龄人的榜样。临近小升初考试，测试成绩不理想，近两次考前出现紧张焦虑情绪，手心出汗，心慌气短，烦躁不安，注意力不集中，学习效率低，入睡困难，主动来咨询。 （3）身体与精神状态来访者入睡困难，饮食正常，无器质性问题。 紧张焦虑，手心出汗，心慌气短，烦躁不安，注意力不集中。（四）心理测验结果：考试焦虑测验表（TAT）：73 分。二、主诉及个人陈述（一） 主诉. . . .学习参考临近小升初考试，在模拟考试中成绩下降，很担心自己在即将到来的小升初考试中成绩不理想，让家里人失望，最近两次临考前易情绪化，紧张焦虑，手心出汗，心慌气短，烦躁不安。（2）个人陈述小学之前一直与父母和奶奶一起生活，由于在外
4、地入学困难，父母无奈让奶奶带着我回老家上学。奶奶对我很好，一直照料我的生活。父母和奶奶给予了我很期望，希望我长大了能有作为。所以，他们从小就开始培养我，让我学钢琴，学书法，学相声，让我掌握更多的本领。爸爸妈妈对我的学习成绩要求很高，记得爸爸经常说，让我一定要好好学习，他和妈妈做的一切都是为了我，让我有更好的生活。我也是一直严格要求自己，为了成为父母的骄傲，学习上一直很努力，成绩也一直很好，由于自身有钢琴，书法等特长，经常代表班级乃至学校参加各项活动。在生活上，我知道奶奶一个人带我很辛苦，我尽量自己的事情自己做，在别人的眼中，我是个听话的好孩子，经常能够听到表扬。临近小升初考试了，第一次模拟考试
5、，我的成绩很不理想，自己学习那么努力还是考不好，感觉自己太笨了，我很难过。我觉得我一定是让奶奶还有爸爸妈妈失望了，对不起他们对我的辛勤地付出，老师不会表扬我了，同学也不会像以前一样喜欢我了近两次考试前，我总是紧张焦虑，手心出汗，心慌气短，烦躁不安，注意力不集中，效率不高，晚上翻来覆去也睡不着觉。奶奶带我去了医院，也没查出什么躯体性疾病。我很担心自己再这样的话，会影响小升初考试，希望您能帮帮我。三、咨询师观察与他人反映（一）咨询师观察求助者衣服整洁，搭配合理，进门时眉头紧锁，有些犹豫，稍微有一点黑眼圈，头微低，身体和智力均发育正常，谈吐条理清晰，意识清楚，说话稍显紧张，刚开始身体微缩，坐着不断搓
6、手。说话有礼貌，无幻觉妄想，自知力完整，谈话中眼睛一直看地面，不敢抬头，谈到考试的事情就焦虑，迫切要求改变。（2）同学反映明明学习很努力，学习很好，把成绩看得很重，还有特长，经常参加学校活动，很受老师和同学喜欢，很羡慕他。但最近两次考的不好。（3）班主任反映. . . .学习参考明明学习很刻苦，学习态度积极，有问题主动与老师交流，成绩很好，但最近两次考试成绩很不理想，有一些退步，情绪低落，注意力不集中，上课听讲状态不如从前，曾与他谈心，无明显改善。四、评估与诊断（一）心理状态评估求助者性格偏内向，因成绩下降，导致紧张焦虑，注意力不集中。（二）诊断1.根据求助者的相关资料，家族中无精神病史，本人
7、也无重大疾病。根据郭念锋教授判断心理正常与异常的三原则，该求助者的主客观统一，知情意协调一致，人格相对稳定，对自己的心理问题有自知力，能够主动求医，逻辑思维清晰，感知觉正常，无幻觉、妄想等精神病症状，排除精神病。2.对照症状学标准，该求助者面对考试出现紧张焦虑情绪，注意力不集中、存在认知偏差等症状，但这是由现实生活中成绩下降引起的，其冲突具有现实意义。从严重程度标准看，求助者的反应虽然较为强烈，但反应仅限于考试，没有泛化，没有对社会功能造成明显影响，持续时间不超过一个月，因此，可以排除严重心理问题和神经症性心理问题。 诊断为：一般心理问题。（三）鉴别诊断1.与精神病相鉴别 根据判断心理正常与异
8、常的三原则，来访者无幻觉、妄想，自知力完整，排除精神病。2.与神经症的鉴别心理变形的特点是心理冲突与现实处境没有什么关系，不带有明显的道德色彩。该求助者的内心冲突与现实处境相连，是学生的重要生活事件，且有明显道德性质，属于常形冲突，因此可以排除神经症。3.与焦虑症的鉴别焦虑症是一种广泛性焦虑和发作性的焦虑，是与处境不相称的痛苦体验，典型形式是没有明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安，且伴有身体不适感的植物神经功能紊乱。其虽然表现出焦虑症状，但他的. . . .学习参考焦虑有明确的原因，且没有明显的躯体化症状，因此可以排除。4.与严重心理问题相鉴别求助者症状持续时间较短，不到一个月，而
9、且没有影响正常的社会功能，没有泛化，故可排除严重心理问题。（4）求助者心理问题产生的原因 1.生理原因男性，12 岁，正处于青春期，情绪波动比较强烈。2.社会原因父母对求助者抱有较高期望，对其学习成绩存在高标准，无形中增加了求助者对成绩的重视及内心压力；求助者父母在外工作，与奶奶独处，性格偏内向，使得在出现紧张焦虑情绪后，没有得到父母、老师和同学及时有效的支持。 3.心理原因（1）求助者自尊心较强，追求完美，对自我要求较高；为了成为父母的骄傲，一直努力学习，所以很看重分数，因而在临近小升初考试时，成绩的下降对他触动很大。（2）求助者对考试成绩的认知存在偏差：成绩下降就会让奶奶还有爸爸妈妈失望，
10、不再是他们的骄傲，对不起他们的辛勤地付出；还错误的认为老师和同学会以成绩的好坏来评判一个人，老师和同学也不会像以前一样喜欢他。（3）求助者心理受负面情绪困扰，没有找到有效的解决方式。（4）求助者对考试成绩不理想有不良归因倾向。五、咨询目标的制定根据咨询目标的原则和以上的评估与诊断，同求助者共同协商，达成口头和书面协议，初步制定如下咨询目标：（一）近期目标（具体目标）1.帮助求助者逐步改变不合理认知：成绩下降就会让奶奶还有爸爸妈妈失望，不再是他们的骄傲，对不起他们的辛勤地付出；老师和同学会以成绩的好坏来评判一个人，不会像以前一样喜欢他。2.改变求助者不良归因倾向：将努力和回报不成正比归因为自己笨
11、，降低了学习积极性。3.缓解因成绩下降而产生的焦虑情绪，正确评价自我，提高自我价值. . . .学习参考感。（二）长远目标（终极目标）帮助来访者完善其人格，学会与人沟通和解决问题的方法，以促进健康心理的发展。 六、咨询方案的制定（一）主要咨询方法和适用原理1.咨询方法：合理情绪疗法和系统脱敏法合理情绪疗法是 20 世纪 50 年代由美国著名心理学家艾利斯创立，它是认知疗法的一种，是一种心理治疗理论和方法，在有些著作中译为“理性情绪疗法”。这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辩的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念，个体可以通过改变
12、这些因素来改变情绪。该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。事情本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。 合理情绪疗法是旨在改变求助者不合理的观念，以达到改善情绪和矫正行为的目的。ABC 理论是合理情绪疗法的基本理论，A 是指诱发性事件；B 是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C 是指特定情景下，个体的情绪反应及行为结果。一般情况下，人们认为，个体的情绪反应及行为结果是由诱发性事件 A 直接引起的，即 A 引起了 C。 但合理情绪疗法认为，诱发性事件 A 只是引起情绪及
13、行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解 B 才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。也就是抑郁、焦虑等情绪结果 C 并不是由所发生的事件 A 引起的，而是由看法 B 引起的。纠正不合理的观念和看法 B 是合理情绪疗法的核心目标。系统脱敏法是行为疗法的一种常见的方法。用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的害怕和焦虑。主要是通过放松的方法减轻求助者的对刺激物的敏感性。基本原理是：人和动物肌肉放松状态与紧张焦虑状态是一对抗过程，一种状态的出现对另一种状态起抑制作用。咨询过程分为三个阶段：第一阶段是进行心理评估和诊断阶段：与求助者建立咨询关系，收集相关资料，进行心理诊断
14、，形成良好的咨询氛围；第二阶段是心理咨询阶段：引导求助者分析自身存在的问题，逐步改变其. . . .学习参考不合理的认知及负面情绪，主要利用与不合理信念辩论的方法，使求助者以合理的信念逐步取代原来的不合理信念，帮助建立新的、合理的认知模式，提高他应付焦虑性情绪反应的能力；第三阶段是结束与巩固阶段：关注求助者的学习和生活状态，鼓励她在学习和生活中要有自信心，使其把在咨询中学到的东西运用于今后的学习、生活中，提高心理健康水平，更加幸福的生活。（二） 双方责任、权利和义务1.求助者的责任、权力与义务责任：向咨询师提供与心理问题有关的真实资料，积极主动的与咨询师一起探讨问题的方法，完成双方商定的作业。
15、权利：有权利了解咨询师的受询背景和职业资格，有权了解咨询的具体方法、过程和原理，有权利选择或更换合适的咨询师；有权提出转介或终止咨询，对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。义务：遵守咨询机构的相关规定，遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容，尊重咨询师遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。2.咨询师的责任、权力和义务责任：遵守职业道德，遵守国家有关法律法规，帮助求助者解决心理问题，严格遵守保密原则，并说明保密例外。权利：有权利了解求助者心理问题，有关的个人资料，有权利选择适当地求助者，本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或终止咨询。义务：向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业
16、资格定等相关证件，遵守咨询机关的相关规定，遵守和执行商定好的咨询方案的内容，尊重求助者的预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。（三）咨询时间与收费1.咨询时间：每周一次，每次 1 小时左右。2.咨询收费：属于学校工作，免费咨询。七、咨询过程（一）咨询阶段1.心理评估和诊断阶段；2.心理咨询阶段；3.结束与巩固阶段。（二）具体咨询过程. . . .学习参考1.心理评估和诊断阶段（第 1-2 次咨询）目的：收集资料，建立良好的咨询关系，进行心理诊断，制定咨询目标，介绍合理情绪疗法理论。方法：会谈法，测验法过程：（1）咨询师对求助者充分表现尊重、积极关注等态度，与求助者建立良好的咨询关系，形成安全、
17、信任的咨询氛围；（2）通过用开放性问题收集其详细资料，寻找困扰求助者心理的原因。（3）根据求助者的临床资料，进行心理诊断。（4）与求助者协商，制定咨询目标。（5）简单介绍合理情绪疗法的基本理论（ABC 理论）（6）布置家庭作业：合理分配学习时间，适时适度的参加娱乐活动，主动与他人交流；找出导致自己产生不良情绪的信念，按照 ABC 模式绘制表格。2.心理咨询阶段（第 3-4 次咨询） 目的：加深咨询关系；寻找求助者的不合理信念，帮助其领悟自己的问题和不合理信念的关系；帮助求助者修正或放弃原有的不合理信念，并代之以合理的信念；引导求助者进行想象脱敏训练，循序渐进地练习每一个焦虑情景，减轻求助者对考
18、试的敏感性，消除考试焦虑；帮助求助者树立信心，提供适当的学习方法，增强学习自信心；加强与其家人，老师和同学的交流，争取社会支持系统。方法：会谈法、合理情绪疗法、系统脱敏法过程：（1）通过作业反馈信息，认识自己的不合理信念：求助者找出了几条自身存在的不合理信念，咨询师通过引导和启发归纳了几条和求助者目前情绪相关的信念：学习付出和成绩回报不成正比就说明自己笨；成绩下降就会让奶奶还有爸爸妈妈失望，不再是他们的骄傲，对不起他们的辛勤地付出；老师和同学会以成绩的好坏来评判一个人，不会像以前一样喜欢他；. . . .学习参考（2）通过辩论，使求助者在更深的层次上领悟到他的焦虑情绪不是由于成绩下降引起的，而
19、是由其现在所持有的不合理信念造成的，要想解决自己的问题，必须改变自己的不良认知。（3）经过求助者的自我反思，并针对存在的不合理情绪，在咨询师的帮助下提出合理的信念：导致学习付出和成绩回报不成正比的原因很多，如：学习方法不得当；自己考试时太紧张；题出的难等等，其实正常人的智商没多大差别。近期考试成绩的不理想只是暂时的，我的学习基础很好，只要以后调整学习方法，多从考试中总结经验，还是有很大希望进步的。经过与奶奶和父母的交谈，感受到他们对我的爱是无私的，只要我尽力了，他们能理解。他们不会因为我考试不理想而失望，不希望我背着包袱学习，在他们心中我永远是最棒的！在学习压力大时，可以和老师和同学进行交流，
20、他们可以帮助我找出自身存在的问题，也可以给我提出合理化的建议，及时调整我的不合理心态。或者在学习状态不好时，和同学进行娱乐活动，调整心情，释放压力。（4）在放松训练是基础上，引导求助者进行想象脱敏训练。帮助求助者循序渐进地练习每一个焦虑情景，进行系统脱敏。如果在某一个环节出现较强的情绪反应，要降低等级，重新训练，直至完全适应。减轻求助者对考试的敏感性，消除考试焦虑。（5）布置家庭作业：加强与家人、老师及同学的交流；思考自身存在的不合理信念并尝试自我辩论；推荐求助者阅读学习方法的书籍。3. 结束与巩固阶段（第 5 次咨询）目的：巩固咨询效果；进行心理测验，评估咨询效果。方法：会谈法，测验法过程：
21、（1）反馈家庭作业：求助者能够理性的看到自己的学习成绩，情绪稳定。（2）进行心理测试：评估咨询前后病情转变的情况。（3）让求助者从本次的咨询过程中总结体会和感受，并引导求助者将合理情绪疗法运用到处理生活中的其它事情，提高应对负面情绪反应的能力。. . . .学习参考八、咨询效果评估（一）求助者的自我评估求助者最近心情很比较轻松。能安心看书学习，成绩也有所提高，睡眠质量也变好了，注意力集中了，感觉可以轻松的投入到学习中。考试的时候，不手心不出汗了，也没有胸闷的感觉了，可以正常应对考试了，对咨询效果满意。 （二）心理测验考试焦虑测验表（TAT）：45 分，恢复到正常值，达到预期的效果。（3）家长、
22、同学和老师的评估求助者与主动与家长谈心，学习态度积极，注意力集中，课上听讲状态很好，学习中遇到问题主动与老师同学交流，有明显改善。（4）咨询师的评估通过回访和跟踪，发现咨询的目标已基本达到：基本消除了紧张焦虑情绪，对成绩有了正确看法，学习积极性得到提高，恢复了自信心，求助者的不合理信念也得到改变，并且提高了自我调节的能力。参考文献：（1）郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（基础知识).北京：民族出版社.2015年（2）郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（二级）.北京：民族出版社.2015 年（3）郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（三级）.北京：民族出版社.2015 年国家职业资格
23、全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）. . . .学习参考文章类型：个人分析报告 文章题目： 幸福成长 无畏前行 姓 名： 刘芮萌 身份证号： 130322198901102224幸福成长，无畏前行铁新里小学 刘芮萌摘要：通过对自我成长经历、人生体验、处事态度、人生观回顾和分析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因。从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了全面剖析，揭示了内心对成为心理咨询师的热切追求和渴望。并指出了自己从事心理咨询师的条件和不足，从而指明了今后的努力方向。心理咨询工作是咨询师心理正向能量不断付出给予的过程。因此，一名合格的心理咨询
24、师，必须要拥有健康稳定的人格和能够自我修复、完善的自控体系。这就要求心理咨询师对自己有充分的了解并进行全面、客. . . .学习参考观的解析，以确保自己前行的动力和方向。一、自我成长分析我出生在一个温暖的家庭，父母都是普普通通的农民，为了我和弟弟更好的生活，他们经常早出晚归，任劳任怨，从不抱怨。我还有一个可爱又调皮的弟弟，虽然有时候会有一些小矛盾，但丝毫不会影响我们之间的姐弟之情，最重要的是爸爸妈妈很爱我们。幼儿时期，我大部分白天时间是和爷爷奶奶在一起的，他们并没有像大多的老人一样对我一味的宠溺，除了悉心的照顾我的生活外，还为我量身创作了很多“课程”，培养我的品行，提高我的品位，丰富我的爱好。
25、我会和爷爷写大字、背唐诗，会和奶奶唱红歌、画图画，也会和小伙伴们一起捉迷藏、玩泥巴等晚上爸爸妈妈回到家，都会抱着我，陪我看动画片，幼儿时期的我，无比幸福和快乐的，因为我有爱我的家人。小学的时候，我的弟弟出生了，温暖的小家里又多了一个新成员。可那时候奶奶生病住院了，妈妈也要干农活，我每天放学回家，总是一边写作业一边帮妈妈看着弟弟，虽然那时候的我还是个孩子，但在弟弟面前我却像个小大人，因为妈妈早就交给我了好多小技能，例如当弟弟哭的时候，怎么轻轻的将弟弟抱在怀里，当他撒尿的时候如何换尿布，当他饿的时候，怎么喂他喝奶粉有时候我还会和弟弟聊天，虽然他什么也听不懂，但却会对着我呵呵的笑，特别可爱。那段时间
26、，家里条件不是很好，但是当时在自己的心中，觉得很幸福，因为一直成长在爸爸、妈妈身边，并且他们很呵护我。那时候，爸爸妈妈靠种植蔬菜大棚为生，他们每天都要在大棚里干活，特别辛苦。我也经常和爸爸妈妈一起劳动，等蔬菜成熟了，他们还会带我一起去集市上卖菜，帮他们做一些像撑袋子，大声叫卖等力所能及的事情，记得爸爸总是夸我是个懂事的好孩子。那时候虽然很累，但却很快乐！中学时期，我一直是班级乃至学校的学生干部、活跃分子，成绩优异、爱好广泛。我学习很努力，成绩一直很好，老师和同学们都很喜欢我。放学回家，我总是在第一时间把作业完成，学习上从来不让爸爸妈妈操心。做完作业，我经常帮妈妈看超市，那时候爸爸妈妈租了一个门
27、面，开始做一个小超市，生活比以前好了一些。在中考中，我如愿考入了县里的高中，开始了我的高中住宿生活，在高中我结实了 5 位舍友，并成了好朋友，我. . . .学习参考们在生活上互相关心，学习上互相关心，我们一起早读，一起去食堂打饭，一起上下课，一起坐在操场上谈天说地在高考中，我正常发挥，考入了河北师范大学，选择了汉语言文学专业。大学阶段，我很快适应了大学生活，我参加了女子篮球队，并因为在赛场上出色的表现，加入了学生会的体育部。我积极参加学校组织的各项活动，在各项比赛中崭露头角，学校算得上里的知名人士。在大二的时候，我优先成为了一名光荣的共产党员。大三时担任学生会部长的职务，组织学院的各项体育比
28、赛，获得老师和同学的一致认可。在完成学生会工作的同时，我的学习也丝毫不会松懈，我每天晚上都用来温习功课，大学四年来，我每年都会获得奖学金。开朗乐观，为人随和的性格，使我结交了许许多多的好朋友，在他们相伴下走过了青葱岁月，时至今日还是至亲至爱的伙伴。毕业之后，我读了河北师范大学的研究生。当时，13 岁的弟弟考入了河北艺术职业学院，学习唢呐专业。由于弟弟年纪小，父母不放心他一个人在学校住宿，便在弟弟学校对面租了房子，那段期间，我既是学生又是陪读。回忆那段和弟弟“相依为命”的日子，成了一段难忘的回忆。那时候，我每天早上很早起床，7 点之前为弟弟做好早餐，吃过早餐，我就要赶公交去学校上课了，中午上完课
29、还要急忙赶回来给弟弟做午饭，下午还得上课，晚上一边做饭一边辅导弟弟做功课。读研的两年期间，几乎每天都是这样匆匆忙忙中度过的。说到这里，我还特别要感谢一个人，那就是我的导师封文波老师，那时候父母离我们很远，每当我在生活中遇到困难的时候，我都不愿意告诉爸妈，怕他们担心。我总是请教老师，因为我觉得老师看问题总是那么透彻，为我指点迷津，让我更加勇敢和坚强！研究生二年级下学期，我参加了秦皇岛的教师招聘考试，顺利录取并被分到海港区的铁新里小学。我很幸运能成为一名教师，这是我长久以来的梦想！在工作中，我一直勤奋刻苦，认真负责地做好每一件事，力争做一名合格而优秀的老师！2015 年，我恋爱了，他对我很好，很贴
30、心，做过很多让我感动的事情，和他在一起和你开心，很温暖！2017 年 10 月，在大家的祝福声中，我们步入了婚姻的殿堂。他为我精心准备了欧洲之旅作为蜜月旅行。婚嫁结束后，我会更加努力的工作，不断前行！回顾我的成长史，我感觉自己是幸运的，我拥有和睦有爱的家，爷爷. . . .学习参考奶奶、爸爸妈妈身体健康、相亲相爱，对我的呵护和照顾一如既往；爱人对我包容、理解，我们有平淡的生活，也有浓烈的激情；有赌气的争执，也有甜腻的幸福。生活工作中的我自信、乐观、坚韧，正直、诚实、善良、幽默、责任心强。正是这些好品质，让我能够很快融入环境，而且能很快交到很多好朋友。我喜欢倾听，在朋友眼中，我经常是大家的知心姐
31、姐，当大家遇到难题、烦心事儿时，都愿意找我聊聊。人无完人，我也有缺点和不足，以下四个方面是我需要增强的：1、缺少主见，有时明明违背自己的意愿，但由于爱面子不太懂得拒绝；2、脾气急躁，做事果敢利索，但性格也较为火爆，在原则性问题是没有丝毫的商量；3、品行耿直，朋友们常说在我这里非白及黑，没有灰色地带，是敌是友，孰是孰非都会有非常明显的表达。我的基本人生观是：活在当下，放眼未来！以乐观开朗，积极向上的心态过好当下的每一天，用今天的努力去迎接美好的明天！我是彻彻底底的无神论者，不过我从没有排斥有宗教信仰的人。在传统家庭长大的我始终遵循着社会公德标准，从点滴细微处要求自己。是学生的好老师、爸妈的孝顺女
32、儿、爱人的合格妻子。在今后的日子里，我要朝着我的目标继续奋斗，努力当好生活赋予我的每个角色，同时学习如何当好一名优秀的心理咨询师。二、职业行为分析（一）为什么想成为心理咨询师作为一名人民教师，我深知自己肩上的责任。小学生是祖国的花朵，他们身心的健康发展关系到民族的未来。目前，由于学习生活等因素的压力让学生出现了不同程度的心理问题。心理咨询、疏导，危机干预已经越来越受到学生和家长的关注。我认识到心理咨询在学校工作中的重要性，因此想通过这次系统的学习，首先帮助和发展自己，然后在学校开展心理服务工作，帮助学生走出心理困境。通过系统的学习，我能够较好的处理自身的情绪问题，并帮助身边的同事和朋友，找到解
33、决心理问题的方法。我认为要成为一个合格的心理咨询师，首先要有健康的心态和高尚的职业道德，人的内心就像一本日记，都是属于自己私密的东西，来访者信任咨询师，向咨询师坦露的心扉，那么咨询师应当在自己的工作范围内帮助来访者，要保持一种平和的心态，在自己不断成长的过程中，促进来访者不断成长，克服心理问题，促进心. . . .学习参考理健康。咨询师更要有良好的职业操守和高尚的职业道德，绝对不能把来访者的资料及问题透露给他人，也绝对不能与来访者建立除咨询以外的其他各种关系。其次，咨询师要不断学习，学无止境，咨询师要始终保持一颗谦卑的心态，像海绵一样不断汲取知识，以便更好地帮助来访者。（二）成为心理咨询师的优
34、势成为一个出色的心理咨询师，我具备以下条件：1.我发自内心的热爱心理咨询这个职业，一直对心理咨询职业保持着浓厚的兴趣。2.在校学生的心理问题呈直线上升趋势，我十分想运用所学知识为学生排忧解难，为保证在校学生心理健康稳定贡献我自己的力量。3. 多年的党的教育，6 年的党龄，使我的性格更加坚强、执着，拥有正确的世界观、人生观和价值观，人格稳定，剖析能力和沟通能力强，幽默、包容、热情、乐于助人。以上这些使我能够成为一名出色的心理咨询师。（三）我的从业期待作为人民教师，我希望接待的来自学校的学生，希望解决他们在学习、生活、交际等方面遇到的心理问题。因为他们是祖国的希望，只有他们的身心得到健康发展，我们
35、的民族才会有一个美好的未来。我对求助者的期待：期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。我的职业期待：1.期待自己可以成为一名优秀心理咨询师。 2.期待可以通过自身的学习和实践探索出学生心理问题的特点，更好地解决学生的心理问题。（四）今后的努力方向我希望与同事和平友好地相处，遇到困难时能够得到同事的帮助，希望同事能够指出自身存在的不足，并积极的改正自己的缺点，使工作更加完善。工作中，得到领导和同事的赞许，我常常想到这是不仅是自我努力的结果，与领导的栽培和帮助是分不开的。对于大家的责难，则首先从自身找原因，以强烈的责任心去对待，有则改之无则加勉。对于自我出现的心理压力，我往往采取运动、听音
36、乐或者与家人、好友倾诉等方法进行缓解。参考文献：（3）郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（基础知识).北京：民族出版社.2015. . . .学习参考年（4）郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（二级）.北京：民族出版社.2015 年（3）郭念锋.国家职业资格培训教程心理咨询师（三级）.北京：民族出版社.2015 年欢迎您的光临，Word 文档下载后可修改编辑.双击可删除页眉页脚.谢谢！希望您提出您宝贵的意见，你的意见是我进步的动力。赠语； 1、如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧！ 2、现在你不玩命的学，以后命玩你。3、我不知道年少轻狂，我只知道胜者为王。4、不要做金钱、权利的奴隶；应学会做“金钱、权利”的主人。5、什么时候离光明最近？那就是你觉得黑暗太黑的时候。6、最值得欣赏的风景，是自己奋斗的足迹。 7、压力不是有人比你努力，而是那些比你牛几倍的人依然比你努力。
