1、第二节 在快乐中长大,1、正视闭锁心理2、打开心灵窗口3、青春有伴,近来，我发现自己变了，不再是以前活泼开朗的我了。我变得不爱玩、不爱闹、心事重重，总是不自觉地坐着发呆。有几次我妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道为什么自己变得这么善感。对许多事总要想个明白。比如我总想：我是怎样的一个人？别人会怎样看我？有人注意我吗？我漂亮吗？有气质吗？有魅力吗？在学校里跟同伴在一起，还有话说，但回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，任时间悄悄地过去。也不想和妈妈说话，她现在太唠叨了，而且观念也落伍了，和她说不到一块儿去。但时不时的我又感到一种浓浓的孤单、迷茫和不安。老师，您说我这是怎么啦
2、？摘自一位中学生的日记*你也有类似的感受吗？,一、正视闭锁心理,进入青春期后，我们的内心世界变得丰富多彩。一方面，我们渴望被人理解和关注；另一方面，我们的独立意识增强，又不愿意把自己的内心轻易表露出来。这就出现了青春期常见的闭锁心理。,青春期问题一：,（一）、什么是闭锁心理？ 闭锁心理是指青少年到了一定年龄所出现的一种阶段性的心理现象。闭锁心理通常表现为放弃与外界的接触，拒绝与他人沟通，把自己封闭在一个小小的个人空间里，但又常常无法抑制对友情等人际温暖的渴求，总是幻想别人能不计较自己的冷漠和敌视，主动接近、关心自己。事实上，这种幻想忽视了人际交往的双向性，只要求对方无条件地开放和接纳，却不愿走
3、出自我，以更积极主动的态度作出相应的反应。,（二）、闭锁心理的表现：,1、原先“滔滔不绝”，“言无不尽少男少女，变得沉默寡言。 2、以往喜欢打斗嬉闹的，变得时常沉思、静想。以往喜欢结伴群体活动的，常会有离群、独处的愿望。 3、渴望有不受任何人干扰的自己独立的小天地。根据条件的可能性，努力为自己争取独用的房间、橱、柜，甚至有一个抽屉也好，并希望上锁封闭。4、在没有别人要求的情况下，自觉地记日记。有的每天记，有的有事记，有的定期记。,5、认为自己的信件、日记、电话，不论内容如何，都有权保密，是神圣不可侵犯的。 6、对父母、师长的依服、顺从、亲密感淡漠了，对他们的言行常感厌烦，对他们的管教十分抵触。
4、7、碰到尴尬的事，不再像以往不假思索地向别人张扬，而经常用独立思考寻求解决的方式。 8、常有莫名的孤寂和烦躁感，情绪波动大。 9、自我省度和自我评价的内心活动丰富，对别人的评价十分敏感。 10、渴望交友，尤其是倾心交谈的，但又很难找到这样的挚友。,（三）、出现闭锁心理的原因,（一）青少年生理成熟和心理成熟不同步,（二）青少年是自我意识迅速发展并逐渐成熟的阶段。情感的外显形式与内在经验，有时一致，有时不一致,（三）青少年是儿童期向成人期发展阶段，这时的他们处于边缘人的地位。,（4）、闭锁心理的危害：1、锁紧了通向友谊的大门。2、阻碍思想的交流、思维的拓展，阻碍我们与别人的合作。3、产生焦虑、失落
5、、抑郁的不良心理反应，影响我们的学习。4、孤独感会使我们性情变得孤僻。,（五）、闭锁心理的消极影响1、如果这种闭锁心理与其内倾的气质联系起来，变得抑郁、忧虑、苦闷和不安。2、如任其发展，易形成自我封闭，自我孤立的性格，甚至会导致悲观厌世 。,有了闭锁心理应该怎么办？ 跨越闭锁心理障碍，我们需要走出自己的小空间，打开心灵的窗户，与人沟通，与同伴交往和分享，化解内心的困惑或迷茫，一起快乐地走过青葱岁月。,二、打开心灵窗口,思考下列问题：1、你有许多心事只有你自己知道，对吗？2、你现在特别希望有自己的空间吗？3、你有苦恼宁愿与要好的同学说，而不愿与父母说吗？4、你是否有一本只写给自己看的日记？5、父
6、母对你在学校的情况详细询问，常常使你感到不耐烦吗？6、对身体发育出现的一系列变化，你是否告诉你的家人？7、你是否讨厌父母对你在外的活动刨根问底？8、你是否实际上有不少想法、疑惑和烦恼，但从未向任何人说过？9、你是否表面嘻嘻哈哈，而内心还是有许多烦恼？10、你是否认为，与其与人交谈，不如一个人静静思考问题？,班会上，几位同学就如何走出闭锁心理的问题提出了自己的看法。易小伍：我觉得要打开别人的心扉，使别人接纳自己，就需要先向别人敞开自己的心扉，让别人靠近自己，读懂自己，这样别人才能接纳自己，进而与自己相处相知。丽玲：我以前不愿意与父母交谈，认为他们老管着我，把我当小孩子看待。但后来我接受了老师的建
7、议，试着去与他们沟通，发现也能够平等、愉快地与他们交流。因为有了父母的指导，许多事情上我少走了弯路。现在，我与父母有了许多共同的语言*我的看法：,家长应当掌握和理解孩子的这种心理活动，平时多用平等、协商的口吻与孩子交谈，不要用训斥、 命令的口吻和强迫的方法对待孩子，允许孩子有自己的秘密，但要注意他们的择友圈，以免孩子发生违背社会 公德的现象，甚至违法犯罪。,老师、家长、亲人以及社会对我们的成长都非常关心，当烦恼和苦闷出现时，我们可以与父母、老师和同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。,家庭关系和谐，父母对子女关心，采用民主型教育的家庭，子女闭锁心理的表现指数低。相反，与父母关系紧张，或父母只
8、关心子女学业，或采用严厉管束、放任溺爱教育方式的家庭，子女的闭锁心理表现明显。青年学生与老师，尤其是班主任老师关系融洽、友好，与同学亲密无间，又较多好朋友，学习成绩好，则青春期闭锁心理表现不明显。相反，与老师关系紧张、情绪对抗，缺少朋友，闭锁心理表现就显著。*你会经常跟父母和老师沟通吗？,1、主动沟通。平时多与父母、老师聊一聊在校的事情和学习上存在的困惑，和父母、老师说说心理话，让父母、老师了解你内心的想法。2、换位思考。不要动不动就和父母、老师顶嘴，多站在父母、老师的角度思考，体谅父母、老师的心情和难处。3、尊重理解。有事外出，应主动与父母、老师联系，免得父母、老师担心，要多听听父母、老师的
9、观点，同时也要提出自己的观点。当观点发生分歧时，双方要冷静思考产生分歧的原因及解决的对策。达到求同存异的沟通结果。4、多些宽容。遇事不必斤斤计较，因为父母、老师是最关心我们的人，也是我们的亲人和导师。5、有错就改。不隐瞒自己的错误，让父母、老师帮助我们改正错误，父母、老师是我们最好的朋友。6、主动帮助。帮父母、老师做些力 所能及的事，帮助他们分担忧愁。,（一）、怎样走出闭锁心理？1、我们应当正确认识自我,主动开放自我,乐于关心他人,走出闭锁心理.2、阅读相关书籍，了解青春期的身心变化发展规律，分析和把握自身的身心变化，正确认识自我。3、通过与他人交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信
10、息，接纳新朋友。4、分析在自己成长过程中，哪些事情需要保密，哪些不需要保密，尽量扩大与他人交流的话题。5、学会到学校或社会上专业的心理机构咨询。,*你的学校有心理咨询室吗？你对有同学去进行心理咨询是怎样看待的？如果有心理困惑的话，你会选择去找心理老师咨询吗？（1）我们学校有心理咨询室。（2）看法：学校的这种做法，可以帮助学生更好地倾诉心理烦恼，排解青春期心理矛盾；设立心理咨询室是学生寻求解决心理矛盾的有效途径。（3）如果有心理困惑的话，我会选择去找心理老师咨询，通过咨询了解青春期方面的知识，从而解决青春期的烦恼。,当我们出现心理冲动时，也可以尝试当自己的“心理医生”，想一想法律和道德规范的要求
11、，提高自己的控制力，通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的调适。,学生王某和李某开了句玩笑，由于说得过分点，李某顿时火冒三丈，与王某发生口角，并随手拿起板凳砸向了王某，致使王某脑部重伤，失去了记忆能力。事后，李某非常后悔，尤其听到王某失去记忆的诊断后，李某失声痛哭，可是为时已晚，事情已经不可挽回，怎么做都无法弥补对好友的伤害。因为一句玩笑话大打出手，使朝夕相处的同学一辈子变成了痴呆儿。李某不仅收到良心的谴责，而且等待他的可能是法律的制裁。 *说一说：你是如何当自己“心理医生”的？,提高自己的心理素质，学会自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为
12、自己的心理医生。,气质性格外倾、活泼好动的人，兴趣广泛、生活圈大的人，往往会更容易开心和快乐。因此，给自己的生活确立目标，不患得患失，我们可以把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，这样，我们的青春期就会变得充实、快乐。,三、青春有伴 在成长过程中，我们要学会正确认识自我，主动开放自我，乐于关心他人，敢于与他人交往，多与他人交往，这有助于我们在快乐中长大。,材料一： “我的那个孩子啊，小时候最听我们的话了，到了小学以后，就最听老师的话，不管什么都是我们老师说的，把老师的话当成圣旨，不过还好，有时候还是能够听从家长的。可到了初中以后，家长的话不怎么听了，老师的话有时也是半听半忘，而对同伴的言行似
13、乎开始关注了，一回家就是我们班上谁谁谁”摘录自一位初中生家长在家校平台上的留言。 *你觉得这位家长说的是事实吗？为什么？,我觉得这位家长说的是事实。 因为：在青春期之前，我们会较多地向家庭寻求支持，更愿意向父母袒露自己的情感。在青春期，我们会逐渐转向同辈群体寻求支持，对朋友的自我袒露增加。青春期一个重要的心理需求是拥有关系密切的朋友，一同分享内心的情感，一起分担成长的烦恼。,材料二： 一下是中学生杨健的随笔： 我远离家乡外出上学，一开始进学校时每天都会思念家人，经常处在孤独的环境中。后来随着跟寝室同伴的相处和交往，慢慢地我发现他们都很好，大家在一起有很多聊得来的地方，跟大家相处久了，想家的念头
14、和孤独的情绪逐渐淡了。我很开心有这么多新朋友，朋友可以为我分担忧愁，抵御痛苦，消除孤独，排解寂寞，朋友可以互相关心、帮助、勉励，汇集起来就会产生一种强大的凝聚力量温暖我的内心。*说说你上初中以来结交的新朋友和你们交往的故事。,青春期的我们生理逐渐成熟，而心理却还需要历练。成长中的我们往往对自己有一种不安全感和焦虑感，我们需要有关系密切的朋友来陪伴自己、支持自己、理解自己、关心自己，共同面对生活中的问题。,当你觉得孤独、烦恼、困惑时，不妨选择一下做法试试。 1.给上小学时的好朋友打电话倾吐苦闷。 2.看些感兴趣的书，听听喜欢的歌。 3.与成年人交流，寻求帮助。 4.看些有关青春期的书。 5.写日记倾诉自己的内心秘密。 6.开放自我，真诚、坦率地把自己展现给他人。 7.尽量缩小与同伴之间的差距。 8.培养广泛的兴趣爱好。 9.积极参加集体的文娱、体育活动。 10.置身于集体生活中，而不于个人小圈子。,青春有伴，我们就能够更好地一起面对学习与生活中的苦恼、失败、冲突；青春有伴，我们就能够更好地享受成长中的欢乐、成功、和谐。让我们珍惜身边的伙伴，珍惜我们共同拥有的青春。,青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！,老师寄语：,谢谢,
