1、1大学生心理健康教育课程教学大纲课程编号 56011108 学分 0.5 总学时 8 理论 8 实验/上机英文课程名 College Students Mental Health Education开课院（系） 学生处 开课系 心理咨询中心 修订时间 2014 年 1 月 24 日课 程 简 介教学内容：本课程理论讲授为 8 学时，讲述绪论和自我意识、情绪和心理压力、人格教育、人际心理和恋爱心理。课外辅助活动：心理健康教育月活动、心理测试、心理咨询等。修读专业：全校一年级学生先修课程：无教材：大学生心理健康教育，刘国华、王婧主编，2013，武汉大学出版社。课 程 大 纲一、课程的性质与任务：大
2、学生心理健康教育课程，是全面落实教育规划纲要、促进学生健康成长、培养造就高级专门人才的重要途径，是全面贯彻党的教育方针、建设人力资源强国的重要举措，是全面提高高等教育质量、加强和改进大学生思想政治教育的重要任务；是面向大一学生开设的一门公共必修课程。本课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。二、课程的目的与基本要求：通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目的与基本要求：1、知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基
3、本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学生的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识；2、技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等；3、自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、GDOU-B-11-2132接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。三、面向专业：全校一
4、年级学生。四、先修课程:无。五、本课程与其它课程的联系： 六、教学内容安排、要求、学时分配及作业：第一讲: 大学生心理健康教育概述（2 学时）第一节、心理学基础一、心理现象（B）二、心理学的定义（A）三、心理学的研究领域（C）四、大学生心理特点（C）第二节、大学生心理健康一、心理健康概念（A）二、大学生心理健康教育（C）三、大学生心理咨询（B）四、大学生生命教育（C）第三节、大学生自我意识一、自我意识概述（A）二、大学生自我意识（C）教学要求：了解人类心理活动的主要表现，理解心理学的定义及其实质；了解心理健康的标准，掌握心理健康的概念；了解心理健康教育的内容和形式，理解心理咨询、心理危机和生命
5、教育等基本概念；掌握自我意识的概念及分类，并能初步分析自己的自我意识特点。作业: 1、思考题：什么是科学的心理学观？如何评价自身的心理健康状况？写出自己的所有优点与所有不足（含可改变的和不可改变的） ，并请熟悉你的人评价。2、心理测试：抑郁自评量表（SDS） 、焦虑自评量表（SAS） 。3、心理训练：自信心训练。第二讲:大学生情绪和压力调节（2 学时）第一节:大学生情绪情感一、情绪情感概述（B）二、大学生的情感特点（A）三、大学生情感教育（C）第二节:大学生心理压力一、心理压力概述（A）3二、大学生学习心理（B）三、大学生职业心理（C）教学要求：理解情绪情感的定义，掌握大学生的情感特点，了解大
6、学生情感教育的途径和方式；掌握心理压力的概念，理解大学生学习心理的特点和规律，了解大学生职业心理特点，学会自我规划。作业：1、思考题：表述自己的情绪特征，并谈谈你平时是如何保持好心情的？试用理性情绪理论对自己的一个负性事件进行分析。如何合理利用挫折防御方式？如何提高自己的应付能力？2、心理测验：防御方式问卷、应付方式问卷。3、心理训练：放松训练。第三讲：大学生人格教育（2 学时）第一节:人格概述一、人格的含义（A）二、大学生常见的人格缺陷（C）三、大学生健康人格的培养（B）第二节: 做气质的主人一、气质的含义（B）二、气质的类型（A）三、合理运用自己的气质（C）第三节:性格及其优化一、性格的含
7、义（A）二、大学生不良性格的表现（C）三、大学生性格优化（B）教学要求：了解人格的含义及基本特征，知道大学生中常见的人格缺陷；掌握气质与性格的概念及类型，并能基本了解自己的性格和气质类型；重点了解气质的调节和应用，性格的优化。作业:1、思考题：你的气质类型是什么，如何合理运用？你身上最鲜明的性格特征是什么，请用三四个最贴切的形容词加以描述；你性格中最优秀的个性品质是什么，最需要改善的个性品质有哪些？2、心理测验：气质问卷、艾森克个性问卷。3、心理训练：“个性探索”我是一个独特的人。我的长处是： 。我的限制是： 。当我清楚我的长处和限制以后，我的感受是： 。第四讲：大学生社会心理（2 学时）第一
8、节: 大学生人际心理4一、人际关系概述（C）二、大学生人际交往的影响因素（C）三、大学生人际交往心理困惑（B）四、大学生人际交往能力培养（C）第二节: 大学生恋爱心理一、爱情是什么（A）二、大学生恋爱心理（B）三、大学生性心理（C）教学要求：了解大学生人际心理、恋爱心理、网络心理的特点；掌握什么是爱情；理解大学生人际交往的心理困惑、恋爱心理困惑、网络心理问题及其调适。作业：1、思考题：你认为正确处理人际关系的原则有哪些，试用人际交往的基本理论试着分析你自己体会最深刻的一次交往实践；为什么说性教育是人格的教育、生命的教育、人际关系的教育？大学生常见的性心理问题有哪些，大学生应当如何维护自己的性心
9、理健康？2、心理测验：人际交往态度和能力量表、我的恋爱观。3、辅助学活动：观看教学录像青年性教育 ，中国青年教育音像出版社，1996 年。 （共四集：性生理、性心理、性道德与性法制、性传播疾病的预防） 。七、实验名称与类别:无。八、实验目的、内容与要求 ：无。九、教材与参考书：本课程选用教材:大学生心理健康教育，刘国华、王婧主编，2013 ，武汉大学出版社。本课程推荐参考书:1、大学生心理卫生，邱鸿钟主编， 2000 ，广东高等教育出版社。2、大学生生心理健康与咨询，韦彦凌等，1995，中国经济出版社。3、心理保健，马绍斌著，1995，暨南大学出版社。4、学校心理学心理辅导与咨询，徐光兴，2000，华东师范大学出版社。5、心理学是什么，崔丽娟，2002，北京大学出版社。6、心理健康测量，宋专茂等，1999，暨南大学出版社。7、大学心理学，张厚粲，2001，北京师大出版社。8、大学生心理卫生与咨询，王登峰等，1992，北京大学出版社。9、临床心理学，王登峰，1999，北京人民教育出版社。10、大学生心理卫生，马建青，1992，浙江大学出版社。十、本课程理论课及实验课的考核方式:理论课考核方式： 开卷考试。5实验课考试方式：执笔:审核:批准人:时间:
