1、第一课一、自尊自信人人都需要的 1 自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。 P42.自尊的含义：自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱 。它是一种健康良好的心理状态。P53.为什么要懂得自己尊重自己？P5（1）一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。 （2）别人欣赏我们的长处，不耻笑我们的弱点与缺点，这种被尊重更能使我们体验到快乐与感动。自尊和被人尊重都是快乐的4. 自尊必须要反对的两种思想和行为？（怎么样赢得自尊？）P6-8没有自尊不知羞耻 自尊过度虚荣心（1）知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。P6（2）虚荣心：一种追求表面上的
2、荣耀、光彩的心理。虚荣是扭曲的自尊心。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。P8二、尊重他人是我的需要 1.为什么要尊重他人？P9 1）既然我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们当然也有责任去关注他人的尊严。 2) 尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。 2.为什么说尊重他人，就是尊重自己？P10-11 要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人。 (1)每个人都要通过其他人的尊重、欣赏、鼓励、期望来感受自尊。尊重他人使你被对方接纳，得到善待，与他人同享自尊的快乐。（2）尊重他人，有利于我们更好地认识自己（3）在成长过程中，我们需要他人善意的提醒。3.怎样
3、才能做到尊重他人？(尊重他人的表现） P15 尊重他人就要关注他人的尊严,既要从欣赏、鼓励、期望等角度来善待对方，更要注意不做有损他人的事情。三、彼此尊重才能赢得尊重 在日常生活中我们怎样维护自己和他人的尊严呢？1、维护人格最重要 P12自尊的人最看重自己的人格。自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气，如说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违等。我们不仅要维护自己的尊严，还要维护国家的尊严，维护我们的国格。2、自尊者达观（宽容大度、善待批评、自尊适度） 。P13-14 3、善于尊重他人（1）尊重他人，主要表现在哪些方面呢？P15对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。（2）怎样来尊重他人呢？ A、
4、善于欣赏、接纳他人，就是与他人相处时，能由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，允许他人有超越自己的地方。 B、学会尊重，还要不做有损他人人格的事。对于他人的缺陷和缺点，我们不能取笑和歧视。 第二课 一、 “我能行！” 1.什么是自信？P20： 这种“我能行” 的态度就是自信。自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。2自信的表现：P20“我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信我能行，行为上表现我能行，情感上体验我能行。3 自卑与自负都是自信的误区。自卑的人，轻视自己，看不到自己的能力，可以做得很好，也不敢尝试；P22自卑的人:会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨
5、自乙的无能为力，由此更强化了自卑感。P24自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是。P22自负的人:自负者必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他沮丧、颓废、不知所措，半途而废，从而使自己远离成功，走向失败。P24二、自信是成功的基石 1.自负与自卑共同点：P23-24(1) 自负与自卑都是以我为中心(2)会使他远离成功。 2 自信者的哪些品质有助于成功？P25自信者良好的心理品质：乐观，好奇，专注。 三、唱响自信之歌（怎么培养自信？）P27-301.看到进步与长处：（1）有了自信才能有成绩，有成绩就会更
6、自信。（2）看到我们学习、生活中的进步（3）发现自己的长处是自信的基础。2.增强信心与实力：实力，是撑起信心的最重要支柱。3.做自信的中国人：我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起的自信才有坚如磐石的根基。 第三课一、自己的事自己干 1什么是 自立？就是自己的事自己干。P342 自立在生活中的表现 （举例：身体自立、学习自立、工作自立、生活自立等）P34-35 3.为什么说人生需自立？P361）自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质的过程。2）如果我们不能从现在起，在父母和老师的帮助下，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来的社会
7、中自立。4 走向自立我们需要培养哪些能力？P38如展示：推销自己的能力，与人沟通、善解人意的能力 ，远用法律维护自己权益的能力，不断学习、充实自己的能力等。 二、告别依赖 走向自立 1.依赖的危害: P401）它容易使人丧失独立生活的能力和精神2）还会使人缺乏责任感，造成人格的缺陷3）不能适应生活,甚至危害社会和他人,走上违法犯罪的道路。 2.告别依赖的表现：独立地生活。要独立地生活就要做到自己的事情自己负责。P413.自立与自主：（1）自己的事情自己负责的前提是要自主。（2）自主：就是遇事有主见，能对自己的行为负责。自主不仅是一种权力，更是一种能力。P42（3）自立与自主的关系：自立的前提是
8、自主，自主的表现是自立。(补充） 4.有了独立自主的愿望，即自立的意识后，又该怎样培养自己的自立能力呢？1）最基本的就是要立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。P432）要培养自立能力，也要大胆地投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力。P44请你谈一谈：你如何“告别依赖，走向自立”？从思想上认识到依赖的危害，主动告别依赖；学会自主，它是自立的前提条件；立足当前的生活、学习中的小事做起，多实践多锻炼。 第四课一、人生自强少年始 1.什么是自强？对未来充满希望，奋发向上，奋发进取。自强是一种精神，也是一种美好的道德品质，对一个人成长有巨大的作用。P472 .
9、自强精神的表现：表现在困难面前：不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执著追求；等等。P48 3 .自强对人生的意义（1）是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；（2）是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。（3）自强也是一种民族精神。P48（4）自强是通向成功的阶梯 P494 .自弃与自强是对立的。自弃：懒惰成性，得过且过；不求上进，不思进取。自弃的人最终将一事无成。P50 二、少年能自强 怎样来培养自强品质？P51-55 1、理想- 自强的航标：要自强，首先要树立坚定的理想。为人生理想执著追求，是所有自强者的共同特点 P51 2、战胜自我-自强的关键：自强的人是勇于并善于战胜自己的弱点的人，战胜自我才能进步才能自强。P53 3、扬长避短- 自强的捷径：要成功需要发扬长处，避开短处 ，善于发现自己的兴趣爱好，自强要从少年开始。P55
