图文介绍健康锻炼,健康的身体来源于锻炼，本文以图片加文字的形式向各位介绍一些简单但却使用的锻炼方法！,1.美化腰部、消除赘肉,2.左右两边伸展运动,3.美化背部线条，预防颈椎病,4.手脚并用可以让身体左右均衡,5.同时增加手部柔软度,6.收紧腹部肌肉,7.减去小肚腩,8.增加脚部柔软度结实臂部,9.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉,10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉2,希望对大家有用！ 谢谢,breakcrazy,
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