1、对于大学生不爱运动该怎么做4.1 加强力度在校园大力宣传体育文化，提高大学生对体育运动的理解突出体育运动的高雅性、健康性、交流性。利用网络建立学生自己的体育贴吧,时刻分享体育心得与信息，组织爱好体育的学生集体观看国外高水平的体育比赛。 4.2 加强校园力量为学生创造体育活动的硬件条件，大力加快校园体育场地的发展建设，提高体育场地的利用率，增添体育器材，降低学生对体育各种费用，为学生解决客观原因。 4.3 加大体育师资队伍的建设，加强学院体育专业人才的培养和体育知识的普及。 4.4 优化体育课程的安排，增设体育课程开设年限，使得学生有充裕的时间学习体育，认识体育，来达到学生对体育运动的热情与提高
2、锻炼的激情。 4.5 发挥学校主导作用，学校建设体育俱乐部，充分发挥体育协会与体育专业学生的作用，经常举办体育活动，让更多的学生认识体育运动，增加体育运动的锻炼氛围，提高其认识水平,我们在教学中根据当前的形势、大学教学特点和大学生的实际情况,讲清大学体育体育运动的目的和任务,体育运动锻炼与身体素质、学习工作以及生活的关系,并结合实例讲述体育运动锻炼对增强体质的作用,使学生真正了解体育锻炼的意义和价值。另外,根据学生的实际水平,讲述体育运动的基本知识和锻炼方法等,以激发学生的锻炼热情。 5.建议 5.1 定期请校内外的专家学者到校，为学生讲解体育方面的讲座，丰富学生的知识，使其掌控正确的锻炼方式
3、。 5.2 根据学校的体育设施，教师水平以及学生的兴趣，多组织各类体育活动的或比赛，满足学生参与体育锻炼的需求，丰富大学生的课余生活，使得他们多点时间、多点空间去认识体育锻炼的好处，在各种体育锻炼的氛围下，学生认识到了锻炼的好处，对于体育这项时尚前卫的运动，相信更多学生会热衷于它。从而使得学生在体育锻炼上得到身体上的锻炼，兴趣上的满足。身心得到充分的提高很满足。 5.3 采取新颖的教学手段，注意及时消除避免学生运动厌倦心理，调动学生的兴奋性，提高学生的锻炼兴趣。加强体育理论课的教学、增加体育理论课时数、扩大理论知识的广度和深度，特别是体育锻炼和卫生保健的有关知识。体育实践课中，要课内课外结合，
4、加强理论指导下的锻炼方法，放手让学生自己大胆去实践，对涉及到有关键身的知识和方法要重点讲，使学生知其所以然。积极创造条件开展新运动项目，改善运动条件，全方位广泛地吸引学生参加锻炼。利用学校的宣传工作，如广播、宣传窗等，大力宣传体育锻炼知识面的来源，使学生耳濡目染。对学生自我锻炼习惯的形成会收到一定的效果。 大学生学习懒散的应对方法（一） 学校必须给学生施加一定的压力如果学校能够做到逼学生学习、上进的话，那么这将是治疗大学生“精神懈怠”最特效的药。但是当今社会一直在喊减压减压，学生确实压力也是挺大的，再加上现代有些学生，心理素质方面也是比较薄弱，所以学校一定要将度把握好。（二）学生要树立正确的价
5、值观范玮琪有首很有名的歌曲最重要的决定，里面有一句歌词“幸福没有捷径，只有经营。”所以，学生树立正确的价值观也是克服“精神懈怠”一个必不可少的层面。我们总是说“树欲静而风不停”，但也别忘了“出淤泥而不染”。虽说这个社会有着很多的不公，校园有着太多的诱惑，但是我们坚信，只要我们坚持着正直、善良、勤奋的品质，坚持着最初的梦想，总有一天是能够改变我们的现状的。风雨哈佛路里丽丝有一句名言：“我觉得有些人只对生活的艰苦灰心丧气，因此把时间都浪费在灰心丧气里，还把这称之为愤怒，拒绝用全面的眼光去看到这种困境。”面对困境，我们不应该逃避，不应该气馁，我们需要做的是冷静，然后用行动去改变。我们承认作为一个人，
6、如果单单靠自身的力量，能改变的事情实在太少了，几率也太小了。但是，二十几岁的我们，难道不应该跟自己的命运赌一把么？在这么美好的四年里，有着多么光辉的身份，难道不应该好好地利用么？幸福没有捷径，我们如果能树立正确的价值观，坚定梦想，朝着正确的方向前进。即使到了最后是失败的，但也会问心无愧了。其实，“精神懈怠”是社会通过种种途径将一些信息输送给我们，然后我们在心理上渐渐形成了一种消极的观念，这样正好为我们的懒惰找了最无懈可击的借口。大学生要克服这样的危机，必须由外及内，循序渐进。以上所提的三点，是缺一不可的，如果学校、社会都能给学生提供一个足够干净的环境的话，我相信学生的内心也会渐渐纯洁的。大学生
7、网络游戏成瘾的应对方法（一）真正地激发和培养学生的内部动机。大学生对网络游戏上瘾，完全是出于一种对游戏本身的痴迷和热爱，是出于一种内部动机的驱使。要真正地激发和培养学生的内部动机，就必须培养学生爱学习的习惯，并不断予以强化。这一建议虽然有点“老调重弹”，但却另有着更深层次的涵义。我们发现，当进入大学以后，因为没有升学压力，和高中以前相学习压力比减轻很多，其学习动机就已经开始分化了，学习动机纯粹是一种来自内部的认知内驱力和希望成为一名心目中理想的“大学生”形象如考研的外部动力。因此，大学教师的授课水平和个性特征非常重要，它们会影响到大学新生对学习的兴趣以及对学校生活的热爱。如果这一时期的学生学习
8、动机能被很好地激发，则对于其以后的学习生活能提供非常好的习惯支持。然而，由于大学生之间在智力水平上有着或多或少的差异，加上大学教师的授课方式有时缺乏生动性和趣味性，则学生的学习效果会很快发生两极分化，学习“跟不上”的学生越来越多，这部分学生起初由于认知内驱力和羡慕学生地位所引起的学习动机肯定会发生变化，出现“60 分万岁”现象。解决这一问题，一是要依靠教师授课水平的不断提高，二是要在平时的教育过程中注意培养学生的学习责任心，养成良好的学习习惯。只有高度的学习责任心，才能使学生时刻以学习为重，一旦遇到不懂的问题，他总是会千方百计去搞清楚。这种学习的责任心能使学生主动形成良好的学习习惯，一般来说，
9、只要是智力水平正常的学生，有了良好的学习习惯，就一定会在学习上获得较为优秀的成绩。那些痴迷于电子游戏的学生，实际上对电子游戏也产生了一种类似“责任心”的情感，一切以游戏为最重要，有一种迫切“赢” 得“战”胜利的需要。如果对待学习上的难题也能象对待游戏中的难题一样，一切就会变得不同。（二）要教会学生判断和选择，指导和帮助学生合理安排好活动。加强对学生的独立性训练。有研究发现，个体的独立性程度会影响到其成就感的高低。这一点非常重要，但往往最不容易做到，因为中国几千年来的传统观念一时无法彻底打破，要消除学生对家庭的依附感，使他懂得家庭、父母的财富和知识并不等于他自己的财富和知识，一切都需要靠学生自己
10、今天的努力才能使自己将来成为一个有用的人才，做到这一点，并不很容易，培养大学生独立性的重担，往往家长远离高校，无法有意识地承担起来，教育的责任最终又落到教师的头上。因此，有必要加强家长学校的活动，争取使每一个人家长都意识到培养孩子独立意识的重要性，而不是仅仅给孩子金钱上的满足或者是“棍棒式”教育。当然，首先要做的一件事是让他们明白什么是真正意义上的“独立”，独立并不是自己想干什么就干什么，而是对自己负责地制定发展计划，有目的、有毅力地去实施计划，完成应尽的学业，成为社会的有用之才。出于商业目的，大多数游戏的内容以战争、足球等挑战性较大的内容为题材，这给我们新形势下的教育提出了更大的挑战，在这样
11、一个时代背景下，主体的判断能力和选择能力起着非常重要的作用，如果教育仅仅是灌输式的，只是都会学生怎样学习，怎样应付考试，没有更多地关注学生的内心修养，没有更多关注学生的身心健康，没有更多地关注学生作为现代人所必备的能力，那么过去学生沉溺于武侠小说，现在学生沉溺于网络游戏就不足为奇了。研究显示，有些对游戏成瘾的学生不是真正对电脑感兴趣，而是因为对人际交往、学校生活、社会活动的处理上出现困难的结果。因此，要合理安排学生的社会活动、学校生活，用丰富多彩的活动代替玩网络游戏。（三）加强心理疏导，创造大学生人际沟通的条件。大禹之所以能够治水，在于放弃鲧的“强堵” ，而改为“疏导” 。如何把握和控制许多新
12、生事物，以及如何有效地面对挫折和挑战，显得尤为重要。如何处理学业压力和人际关系，如何面对挫折和困难，如何寻求心理平衡找回自信等等都是非常重要的内容。因此，培养良好的人际关系，加强与同学间的交流和沟通，有助于防止游戏成瘾的产生，避免迷上网络游戏。为此，班主任、辅导员要多和学生接触、交流，主动了解其学习、生活情况，与学生交朋友，营造一个宽松、和谐、民主的班级气氛。另外，要多鼓励他们参加集体活动，在集体活动中不仅可以增加与同伴的交往和接触，提高人际交往能力，还能锻炼意志力、自我控制能力等，从而使心理得到健康发展。（四）适当的心理咨询。怎样救助已患上“ 网络成瘾症” 的大学生，建议要加强“心理健康咨询
13、与指导中心”工作，使其与学校心理指导教师组成针对网络成瘾问题的救助志愿组织，帮助患有不同程度“ 网络成瘾症” 的学生尽快走出困境，回到正常的生活与学习中来。对已经沉迷上网络游戏不可自拔有网络游戏成瘾症的学生，可采用适当的心理治疗手段来矫正。认知行为疗法为常见方法。首先要对有成瘾行为的学生讲明其行为的危害性。通过沟通，了解其内心的意图或动机，共同探讨问题的解决办法。 跟网络成瘾者进行心灵沟通的时候要走进他的心灵，慢慢地聊天，会认同比较快，谈话会比较的自然。认同以后，把认同转到自身的身上去。帮助他们得出结论自己是上网打游戏成瘾，不要强制的灌输他。让他自己得出结论，自己认识，是让他从内心去理解、认识道理。从而认同学习，应该要好好学习。其次，学校教师与家长要加强联系，不让他们的活动脱离教师、家长的监护；禁止与染上“ 网络游戏成瘾” 的人群来往；对该个体做耐心细致的思想工作，使其认识到网络游戏的危害；向有关部门举报违规经营的电子游戏机场所，使之及时得到查处；让积极向上的优秀学生与该青少年结对；培养、支持健康的业余爱好活动；设法使该成瘾者与同龄人有良好的关系，使其不脱离正常人群。
