1、全国中小学生安全知识竞赛第一课 交通安全一、学生过马路需注意小朋友放学后要按照老师的要求排好队，从白色斑马线上穿过马路。交通信号灯由红灯、绿灯、黄灯组成；红灯停，绿灯行，黄灯闪烁时，车辆、行人在确保安全的原则下才可以通行。行人安全常识：1行人要走人行道，没有人行道的靠路边行走。 横过没有人行道的车行道，要看清来往车辆，不要突然横穿。2不要在道路上拦车、追车、扒车或抛物击车。3不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。4不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。5学龄前儿童应由成年人带领在道路上行走。二、骑车安全非机动车包括自行车、三轮车、人力车、残疾人专用车和助力车。使用非机动车时应当具备自
2、身保护意识，自觉遵守交通法规，文明骑车，做到“五不准”：1.不准闯红灯或推行、绕行闯越红灯。2.不准双手离把，攀扶其他车辆、手中持物、打电话。3.不准在禁行道路、路段或机动车道内骑车。4.不准扶肩并行，互相追逐，曲折行驶。5.不准未满 12 岁的儿童在车行道上骑车。最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。三、乘车（校车）安全常识近年来，校车事故时有发生，这些惨痛的教训提醒家长们，必须要教会孩子乘坐校车时的注意事项： 1.小朋友不要坐在司机旁边。2.乘坐校车时不要离开自己的座位。3.别把身体任何部位伸出车外。4.小朋友要系好安全带。5.校车行驶过程
3、中严禁打闹。四、乘坐地铁安全常识1当屏蔽门正在开启、关闭，有警告声音提示时，严禁强行上下车！2严禁向轨道交通区域抛掷杂物、垃圾。3地铁车厢比站台略高 10 厘米左右，上下车时要特别注意脚下。4乘坐地铁时，拍照不能使用闪光灯。因为有可能会让地铁工作人员误认为是站台发出的信号灯，从而干扰正常的地铁运行。五、乘坐电梯安全常识1保持镇定，并且安慰困在一起的人，电梯槽有防坠安全装置，会牢牢夹住电梯两旁的钢轨，安全装置也不会失灵。2利用警钟或对讲机、手机求援，手机等失灵时还可拍门叫喊求救。3如果外面没有受过训练的救援人员在场，不要自行爬出电梯。4在深夜或周末下午被困在商业大厦的电梯，就有可能几小时甚至几天
4、也没有人走近电梯。这时需注意倾听外面的动静，伺机求援。六、发生交通事故如何报案发生交通事故应及时报案当事人应及时将事故发生的时间、地点、肇事车辆及伤亡情况，打电话（交通事故报警电话：122）或委托过往车辆、行人向附近的公安机关或执勤民警报案。同时也可向附近的医疗单位、急救中心呼救、求救（医疗急救求助电话：120）。如现场发生火灾，还应向消防部门报告（火灾求救电话：119）。七、交通安全标示学习第二课 防溺水一、游泳保护小常识游泳时最好带上耳塞，避免水进入耳内。若水进入耳中，及时将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其自然流出，再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状，切
5、忌用手抠，应及时去医院治疗。若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔使劲擤，应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后从口中吐出。二、防溺水安全小贴士1.未经老师、家长允许，不擅自结伴游泳。2.不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。3.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。4.不到不熟悉的水域游泳。三、溺水事故安全措施（一）游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；3.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。5.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。6.游泳技术不精良或
6、体力不充沛者，不要涉水至深处。7.游泳前一定要做好暖身运动。（二）夏季游泳溺水自救方略如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？1首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。2用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。3如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。4摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。【身陷漩涡自救法】有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。如果漩涡已经接近，切勿踩水
7、，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。第三课 食品安全一、日常生活中怎样注意饮食卫生日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：1养成吃东西以前洗手的习惯。2生吃瓜果要洗净。3不随便吃野菜、野果。4不吃腐烂变质的食物。5不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。6不喝生水。二、为什么不能喝生水及变质饮料？生水中可能含有一些致病微生物如细菌、病毒、寄生虫或虫卵等，此外还可能含有一些对人体有害的化学成份。当饮用了这些不卫生的生水后，就容易患病。而经过加热煮开后的水，致病微生物已被杀死，某些有害化学成份经加热后分解，对人体致病的可
8、能性大大降低或消除了。变质饮料中有大量的细菌繁殖，这些细菌产生的有毒、有害产物会致人体中毒，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、高热、抽搐等症状，甚至危及生命，所以变质饮料不能喝。三、怎样预防食物中毒？1不买不吃不新鲜和腐败变质的食品，不吃被卫生部门禁止上市的海产品。2买回来的蔬菜要在清水里浸泡半小时或更长时间，并多换几次水，要洗得干净，以防农药对身体危害。3教育孩子不要到无证摊贩处买食品，不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等商标不符合规范的罐头食品和其他包装食品。4生熟食品要分开，工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分开，做到专用，餐具要及时洗擦干净，有消毒条件的要经常消毒。5不吃
9、有毒食品，如河豚鱼。6家中不宜放农药等毒品。至少要使有毒物品远离厨房和食品柜。7服药要遵医嘱，要按说明书服用。服药前要仔细辨认，还要注意有关药物的禁忌事项。四、食物中毒的急救（一）食物中毒是怎么回事食物中毒是指人们因吃了含有毒素或细菌的食物，而引起的疾病。一般特征是：恶心、呕吐、腹泻、稀水样便，与急性肠炎基本相似，严重的伴有发烧、脱水、心血管机能障碍甚至死亡。（二）发生食物中毒怎么办1如果是家庭集体食物中毒，一般孩子最先发作，此时应全家上医院看病。不要自行给孩子乱服药。医治越早越好，切莫延误时间。2如果发现孩子误食毒品，一面派人叫救护车，一面用手指挖其喉咙，使其呕吐出所食之物。3当经医生诊断确
10、认为食物中毒，要向卫生局或卫生防疫站等有关单位报告详细情况，吃了何种食品，从何处购买，以便及时控制中毒现象的蔓延。五、旅行中饮食卫生注意事项旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：1瓜果一定要洗净或去皮吃2瓜果一定要洗净或去皮吃，瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。3慎重对待每一餐，饥不择食要不得。4高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。5学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，
11、周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。第四课 心理健康一、中小学生常见心理问题的表现【一般心理与行为问题】固执。思想固执，行动偏激，不接受意见，自我评价过高，一意孤行。暴躁。易被激怒，沉不住气，听到一些不顺耳的话，往往就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加，缺乏自我克制的能力。孤僻。孤独，胆怯，冷漠，不合群，总是喜欢独来独往，脾气古怪，敏感多疑。自卑。常对自己的智力、能力等作出过低的评价，认为自己不如别人，易生烦恼，悲观失望，缺乏自我表现的勇气，脆弱，依赖，缺乏自信心，不善交往。嫉妒。把他人在才能、地位、境遇或相貌等方面的优越之处视为对自己的威胁，因而感到忧虑、愤怒和怨恨。有时
12、甚至采用贬低、打击他人的手段来维护自己的虚荣心，以求得心理上的平衡。行为问题。指反复而持久的反社会性、攻击性或对立性品行。人际关系问题。与老师、同学不能友好相处，不能共同协作完成任务，对别人指责多，不能容忍别人的行为等。注意力不能集中，记忆力下降。很难持续集中注意力一段时间。特别表现在上课不能集中注意力，记忆困难。依赖。长期生活在父母和他人的关心和爱护下，因此形成较强的依赖心理，首先表现为对环境的依赖，如天气的变化不能适应，不知道增减衣服，需要老师或家长的提醒才行，否则很容易感冒。意志薄弱。缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不
13、能正确地面对挫折，行动放任自流，意志力非常薄弱。【心理障碍】焦虑。焦虑是一种类似担忧的反应，或者是对当前或预计可能对自尊心有潜在威胁的任何情景，具有一种担忧的反应倾向。抑郁。自己感觉到容易疲劳，精力明显不足，心情压抑，悲观失望，高兴不起来，苦闷的感情与心境，学习兴趣的减退，缺乏活动愿望，丧失活动力，学习不能胜任。情绪不稳定。烦躁易怒，易激惹，容易为一点小事和家人、同学发生矛盾与争执。第五课 旅游安全一、旅游前的准备1.钱分开装在不同的口袋，这样丢也不会一起丢，书包里不同的地方也要放，面值不一定太大，以防万一，相当于藏钱于不同的地方。2.去之前告诉常联系的朋友自己去了哪里，以防不测，一定要有人时
14、刻知道你的行程。3.方向感不好就问路，问工作人员很保险。4.穿一双舒适的鞋，因为旅行就是脚的长征。5.去之前用纸张记录下几个亲朋好友的电话号码，以防手机丢了，能及时联系。二、旅行中饮食卫生注意事项旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：1.注意饮水卫生2.瓜果一定要洗净或去皮吃3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得4.学会鉴别饮食店卫生是否合格5.在车船或飞机上要节制饮食三、随团旅游要注意什么首先，在出行前，你应该询问旅行社是否已经为你办理了旅游意外保险。因为按国家有关规定，你付给旅行社的费用当中，已经包括这种费用。其次，在出行前，你还应与旅行社签订合同，明确对方应该向你提供的服务质量标准。另外，在
15、旅游过程中，如果导游不按合同规定，擅自改变活动日程，减少或变更参观项目，擅自增加用餐、娱乐、医疗保健项目，增加购物次数，擅自安排你到非旅游部门指定商店中购买了伪劣商品，或者你购买了导游兜售的商品，你都有权要求旅行社按规定给予赔偿。四、在野外迷路应该怎么办野外迷失方向时，千万不要慌乱，要冷静观察周围的景物，利用工具或大自然找到方向。1如果带着地图，要先会看地图，看清每个符号代表什么，找到自己处于地图上的哪一区。2如果没有携带地图，可以利用指南针，找对方向。3如果地图、指南针都没有带，首先考虑能否沿原途返回。4如果找不到可靠的地理特征，可以利用太阳分辨方向。5如果阴天看不到太阳，可以通过观察树干上
16、或岩石上的苔藓来辨别方向。苔藓通常生长在背光处，在北半球，北部或东北部苔藓较多；在南半球，南部或东南部苔藓较多。五、外出旅游五项原则1.周密的旅游计划即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。2.注意旅途安全旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。3.讲文明礼貌任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。4.爱护文物古迹旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。5.警惕上当受骗目
17、前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。第六课 地质灾害一、什么是地质灾害？地质灾害是指在自然或者人为因素的作用下形成的，对人类生命财产、环境造成破坏和损失的地质作用（现象）。如崩塌、滑坡、泥石流、地裂缝、水土流失、土地沙漠化及沼泽化、土壤盐碱化，以及地震、火山、地热害等。二、遭遇山体滑坡如何自救遭遇山体滑坡时，首先要沉着冷静，不要慌乱。然后采取必要措施迅速撤离到安全地点。避灾场地应选择在易滑坡两侧边界外围。切忌不要在逃离时朝着滑坡方向跑，也不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡。当你无法继续逃离时，应迅速
18、抱住身边的树木等固定物体。可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。三、遭遇泥石流时如何自救如果在山区旅游时，不幸遇上泥石流，游客不要惊慌，必须遵循规律采取以下应急避险措施：根据各种现象判断泥石流发生之后应立即逃逸，选择最短最安全的路径向沟谷两侧山坡或高地跑，切忌顺着泥石流前进方向奔跑；不要停留在坡度大、土层厚的凹处；不要上树躲避，因泥石流可扫除沿途一切障碍；不要躲在陡峻山体下，防止坡面泥石流或崩塌的发生；长时间降雨或暴雨渐小之后或雨刚停不能马上返回危险区，泥石流常滞后于降雨暴发；人们在山区沟谷中游玩时，切忌在沟道处或沟内的低平处搭建宿营棚。四、地
19、质灾害防治知识1.崩塌前兆崩塌的前缘不断发生掉块、坠落、小崩小塌的现象；崩塌的脚部出现新的破裂形迹；不时偶然听到岩石的撕裂摩擦声；出现热、气、地下水异常；动物出现异常。2.滑坡前兆滑坡前缘出现横向及纵向裂缝，前缘土体出现隆起现象；滑体后缘裂缝急剧加宽加长，新裂缝不断产生，滑坡体后部快速下座，四周岩土体出现松动和小型塌滑现象；滑带岩土体因摩擦错动出现声响，并从裂缝中冒出气或水；在滑坡前缘坡角处，有堵塞的泉水复活或泉水、井水突然干涸等现象。3.地面塌陷的前兆泉、井的异常变化；地面变形；建筑物作响、倾斜、开裂；地面积水引起地面冒气泡、水泡、旋流等；植物变形；动物惊恐。滑坡、崩塌、泥石流三者除了相互区
20、别外，常常还具有相互联系、相互转化和不可分割的密切关系。4.泥石流发生的前兆沟内有轰鸣声，主河流水上涨或正常流水突然中断。动植物异常，如猪、狗、牛、羊、鸡惊恐不安，不入睡，老鼠乱窜，植物形态发生变化，树林枯萎或歪斜等现象。第七课 化工灾害一、有害化学品的污染危害有害化学品是指任何已经被确认为对人类健康和环境有危害性的化学品。随着工农业迅猛发展，有毒有害污染源随处可见，而给人类造成的灾害要属有毒有害化学品为最重。化学品侵入环境的途径几乎是全方位的，其中最主要的侵入途径可大至分：人为施用直接进入环境；作为化学污染物以废水、废气和废渣等形式排放进入环境； 在生产、储存和运输过程中由于着火、爆炸、泄漏
21、等突发性化学事故，致使大量有害化学品外泄进入环境；在石油、煤炭等燃料燃烧过程中以及家庭装饰等日常生活使用中直接排入或者使用后作为废弃物进入环境。二、化工灾害应急自救常识(一)爆炸品着火的应急措施有哪些？爆炸品着火可用水、空气泡沫、二氧化碳、干粉等灭火剂施救，但对爆炸品而言，最好采用水灭火，因为水能够渗透到炸药内部，在炸药的结晶表面形成一层可塑性的柔软薄膜，将结晶包围起来使其钝感。由于有的爆炸品不仅本身有毒，而且燃烧产物也有毒，所以灭火时应注意防毒；当有毒爆炸品着火时，应戴隔绝式氧气或空气呼吸器，以防中毒。(二)毒害品着火可采取哪些措施？1一般情况下，对于液体毒害品着火，应根据液体性质选用抗溶性
22、泡沫或机械泡沫及化学泡沫灭火；固体毒害品着火可用水或雾状水扑救，或用砂土、干粉、石粉等施救；2无机毒害品如氰、磷、砷可用干粉、石粉、砂土灭火；3氰化物用大量水灭火时，要有防止灭火人员接触含有氰化物水的措施，同时防止有毒的水流入河道，污染环境。灭火时一定要戴好各种防毒防护用品。(三)常见化学灼伤的急救处理方法有哪些？当化学物质接触人体组织时，应迅速脱去衣服，立即用大量清水冲洗创伤部位，冲洗时间不应少于 15 分钟。清洗时要遍及所有受害部位，防止物质存留。对眼、鼻、口腔等的清洗尤其要迅速、仔细。对眼睛的冲洗一般用生理盐水或用清洁的自来水，冲洗时水流尽量不要正对着角膜方向，不要揉眼睛；也可以将面部浸
23、在清洁的水中，用手撑开上下眼皮，用力睁大双眼，头在水中左右摆动。皮肤部位的灼伤，用清水冲洗后，可用中和剂洗涤，时间不要过长，然后用清水冲洗。完成冲洗后，应根据受伤情况及时就医，由医生进行适当处理。第八课 紧急报警一、紧急报警电话紧急报警电话全国统一为: 匪警“110”、火警“119”、医救“120”。拨打这三个电话,不用拨区号并免收电话费; 投币、磁卡电话不用投币插磁卡。切记：拨打报警电话是非常严肃的事，不要开玩笑或因好奇而随便拨打。二、如何拨打“110”报警电话1拨通“110”电话后，应再追问一遍：“请问是“110”吗？”一旦确认，请立即说清楚发案、灾害事故或求助的确切地址。2简要说明情况。
24、如果是求助，请说清因为什么事；如果是发生了案件，则说明歹徒的人数、交通工具和作案工具等情况；如果是灾害事故，请说清灾害事故的性质、范围和损害程度等情况。3说清自己的姓名和联系电话，以便公安机关与你保持联系。4如果歹徒正在行凶，拨打“110”报警电话时要注意隐蔽,不让歹徒发现。三、如何拨打“119”报警电话中国人民共和国消防法明确规定：任何人发现火灾时，都应当立即报警。任何单位、个人都应无偿为报警者提供便利，不得阻拦报警。其报警具体方法为：1拨打火警电话，要沉着镇静，听见拨号音后，再拨“119”号码。2准确报出失火的地址（路名、弄堂名、门牌号）。如果说不清楚时，请说出地理位置，说出周围明显的建筑
25、物或道路标志。3电话挂断后，应派人在路口接迎消防车。四、如何拨打“120”医救电话“120”电话是国际通用的医疗救护电话，是居民日常生活中寻求医疗急救的专用电话。1拨通“120”后，应再问一句：“请问是医疗急救中心吗？”以免打错电话。2说清需要急救者的住址或地点、年龄、性别和病情，以利于救护人员及时迅速地赶到急救现场，争取抢救时间。3说清自己的姓名和联系电话号码，以便救护人员和你保持联系。五、如何施放简易求救信号当你被困或发生危难又没有交通工具时，应及时施放简易求救信号。1可以采取大声喊叫、吹响哨子或猛击脸盆等方法，向周围发出求救信号。2光线求救信号：当你遇到危难时，可以使用手电筒、镜子反射太
26、阳光等方法。每六分钟闪照 6 次，停顿一分钟后，重复同样信号，向前方发出求救信号。3抛掷软物求救信号：当你在高楼遇到危难时，可以抛掷软物，如枕头、塑料空瓶等，向地面施放求救信号。4烟火求救信号：当你在野外遇到危难时，白天可以燃烧新鲜树枝、青草等植物发出烟雾；晚上可以点燃干柴，发出明亮闪耀的红色火光，向周围发出求救信号。5野外求救字样信号：用树枝、石块或衣服等物品在空地上堆出“SOS”或其他求救字样，每字至少长 6 米，向高空发出求救信号。第九课 气象灾害一、气象灾害种类气象灾害，一般包括天气、气候灾害和气象次生、衍生灾害。天气、气候灾害，是指因台风（热带风暴、强热带风暴）、暴雨（雪）、雷暴、冰
27、雹、大风、沙尘、龙卷、大（浓）雾、高温、低温、连阴雨、冻雨、霜冻、结（积）冰、寒潮、干旱、干热风、热浪、洪涝、积涝等因素直接造成的灾害。气象次生、衍生灾害，是指因气象因素引起的山体滑坡、泥石流、风暴潮、森林火灾、酸雨、空气污染等灾害。二、气象灾害应急防御的重要性据有关自然灾害情况分析表明，全世界每年因自然灾害造成的经济损失中，大约有 70%左右的灾害是因气象灾害造成的。因此，防御和减轻气象灾害是一项复杂的系统工程，只有动员全社会力量，整合社会资源，引导全民积极参与，才能取得预期效果。三、影响我国的主要气象灾害1.干旱干旱是在足够长的时期内，降水量严重不足，致使土壤因蒸发而水分亏损，河川流量减少
28、，破坏了正常的作物生长和人类活动的灾害性天气现象。其结果造成农作物、果树减产，人民、牲畜饮水困难，及工业用水缺乏等灾害。2.暴雨暴雨是短时内或连续的一次强降水过程，在地势低洼、地形闭塞的地区，雨水不能迅速排泄造成农田积水和土壤水分过度饱和给农业带来灾害；暴雨甚至会引起山洪暴发、江河泛滥、堤坝决口给人民和国家造成重大经济损失。3.热带气旋（台风）热带气旋是在热带海洋大气中形成的中心温度高、气压低的强烈涡旋的统称。造成狂风、暴雨、巨浪和风暴潮等恶劣天气，是破坏力很强的天气现象。4.冰雹冰雹灾害是指在对流性天气控制下，积雨云中凝结生成的冰块从空中降落而造成的灾害。冰雹常常砸毁大 片农作物、果园，损坏
29、建筑物，威胁人类安全，是一种严重的自然灾害，通常发生在夏、秋季节里。5.低温冷冻低温冷冻灾害主要是冷空气及寒潮侵入造成的连续多日气温下降，致使作物损伤及减产的农业气象灾害。严重冻害年如 1968、1975、1982 年因冻害死苗毁种面积达 20%以上。1977 年 10 月 2529 日强寒潮使内蒙古、新疆积雪深 0.5 米，草场被掩埋，牲畜大量死亡。6.雪灾长时间大量降雪造成大范围积雪成灾的自然现象。危害有：严重影响甚至破坏交通、通讯、输电线路等生命线工程，对人民生产、生活影响巨大。第十课 地震安全一、地震安全常识地震专家提醒，发生地震后千万不要慌乱，按照以下经验和方法进行防震避震。1在室内
30、时，躲在坚固家具下面，在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。2不要慌张地向户外跑 ，此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。3户外场合，保护好头部。4在人多的场所时保持镇静。5避难时要步行 ，尽量少携带东西。6注意山崩和地裂。7不要害怕余震，不要听信谣言，应当用携带的收音机，把握正确的信息。二、在家里如何避震大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜
31、子）和大窗户旁。三、在学校如何避震1在平房教室遭遇地震时，坐在离门窗较近的学生应迅速从门窗逃出教室，离门窗较远的同学应迅速蹲下，用书包等保护好头部躲在课桌下面。2在楼房教室遭遇地震时，不要乱跑或跳楼，应迅速躲进跨度小的空间，保护头部，地震后，有组织地撤离教室，到附近的开阔地带避震。3在操场或室外的学生，应原地蹲下，双手抱头，注意避开危险物和高大建筑物。4正在上课的学生，震时迅速将书包放置头顶，躲避在课桌下。地震停止时，在教师的统一指挥下，迅速撤离教室，就近在开阔地带避震。5无自理能力的幼儿园、托儿所内的儿童，最佳措施是震前对房屋进行加固。震时值班教师应立即组织小孩在桌下避震，震后带领孩子疏散。
32、四、公共场所避震注意事项1在商场、影剧院、展览馆、体育馆等场所遭遇地震时，千万不要拥挤，避免因相互挤压而导致人员伤亡。2地震时，就地蹲下或躲在椅子及坚固物品旁边，注意避开悬挂物，用包或手护住头部。3乘坐电梯发生地震时，迅速将电梯操作盘上各楼层的按钮全部按下，电梯一旦停下，便迅速离开。4所有室内人员都应在初震之后迅速撤出，到广场、应急避难场所等空旷的地方以避余震。5撤到室外后，应远离高压线、变压器、高大的建筑物、山崖、河边等危险地带，迅速转移到空旷的场地或应急避难场所。五、地震自救方法1.人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待
33、地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。2.远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。3.被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。 第十一课 防踩踏一、踩踏事故案例与危害案例: 2014 年 12 月 31 日 23 时 35 分，上海市黄浦区外滩陈毅广场东南角通往黄浦江观景平台的人行通道阶梯处发生拥挤踩踏，造成 36 人死亡，49 人受伤。
34、鲜活的生命，瞬间就消失。血的事实，总是在不经意间发生，血的教训，总是在无所谓中淡忘。请珍爱生命，不要漠视生命的珍贵！请珍爱自己，不要漠视家人的心碎！二、导致踩踏事故的原因1.哪些场所易发生踩踏？主要是空间有限、人群又相对集中的场所，例如球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、宗教朝圣的仪式上、彩票销售点、超载的车辆、航行中的轮船等都隐藏着潜在的危险。当身处这样的环境中时，一定要提高安全防范意识.2.易发生踩踏事故的原因(1) 人多是发生踩踏事故的基本原因，事故常发生于学校、车站、机场、广场、球场等人员聚集的地方；发生的时间常见于节日、大型活动、聚会等等。(2) 当人群较为集
35、中时，前面有人摔倒（或只是蹲下来系鞋带），后面人群未留意，没有止步，发生踩踏。(3) 人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。(4) 因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。3.踩踏中死因多是什么?踩踏事故中，人们会遭遇踩踏外伤，但遇难者更多是死于挤压性窒息。上海外滩的踩踏事故发生后，据医生介绍，接受治疗的伤者伤情多为挤压伤，包括胸部挤压伤、脊柱和头部受伤。三、踩踏常识与自救方法任何时候去人流密集的地方，都应当观察周围，记住出口的位置，提前在大脑中规划撤离方案。（一）遭遇拥挤的人群怎么办？1发觉拥挤
36、的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，不要奔跑，以免摔倒。2如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。3若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。4遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。5如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。（二）出现混乱局面后怎么办？ 在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。 当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。 如果身边同伴摔倒，立即把他拉起来。 若被推倒，要设法靠近墙壁。（三）不慎跌倒时的自我保护动作（1）两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部。1两肘向前，护住头部双侧太阳穴。2不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。3在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援；另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。
