1、第 1 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月1 月 日 1 1 1 - - - - - - -2 月 日 2 2 2 1 - - - - - -3 月 日 3 3 3 2 1 - - - - -4 月 日 4 4 4 3 2 - - - - -5 月 日 5 5 5 4 3 1 - - - -6 月 日 6 6 6 5 4 2 - - - -7 月 日 7 7 7 6 5 3 - - - -8 月 日 8 8 8 7 6 4 1 - - -9 月 日 9 9 9 8 7 5 2 - - -10 月 日 10 10 10 9 8 6 3
2、 - - -11 月 日 11 11 11 10 9 7 4 - - -12 月 日 12 12 12 11 10 8 5 - - -13 月 日 13 13 13 12 11 9 6 - - -14 月 日 14 14 14 13 12 10 7 - - -15 月 日 15 15 15 14 13 11 8 - - -16 月 日 16 16 16 15 14 12 9 1 - -17 月 日 17 17 17 16 15 13 10 2 - -18 月 日 18 18 18 17 16 14 11 3 - -19 月 日 19 19 19 18 17 15 12 4 - -20 月 日
3、20 20 20 19 18 16 13 5 - -21 月 日 21 21 21 20 19 17 14 6 - -22 月 日 22 22 22 21 20 18 15 7 - -23 月 日 23 23 23 22 21 19 16 8 - -24 月 日 24 24 24 23 22 20 17 9 - -25 月 日 25 25 25 24 23 21 18 10 - -艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）第 2 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲
4、线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）26 月 日 26 26 26 25 24 22 19 11 - -27 月 日 27 27 27 26 25 23 20 12 - -28 月 日 28 28 28 27 26 24 21 13 - -29 月 日 29 29 29 28 27 25 22 14 - -30 月 日 30 30 30 29 28 26 23 15 - -31 月 日 31 31 31 30 29 27 24 16 1 -32 月 日 32 32 32 31 30 28 25 17 2 -33 月 日 33 33 33 32 3
5、1 29 26 18 3 -34 月 日 34 34 34 33 32 30 27 19 4 -35 月 日 35 35 35 34 33 31 28 20 5 -36 月 日 36 36 36 35 34 32 29 21 6 -37 月 日 37 37 37 36 35 33 30 22 7 -38 月 日 38 38 38 37 36 34 31 23 8 -39 月 日 39 39 39 38 37 35 32 24 9 -40 月 日 40 40 40 39 38 36 33 25 10 -41 月 日 41 41 41 40 39 37 34 26 11 -42 月 日 42 42
6、 42 41 40 38 35 27 12 -43 月 日 43 43 43 42 41 39 36 28 13 -44 月 日 44 44 44 43 42 40 37 29 14 -45 月 日 45 45 45 44 43 41 38 30 15 -46 月 日 46 46 46 45 44 42 39 31 16 -47 月 日 47 47 47 46 45 43 40 32 17 -48 月 日 48 48 48 47 46 44 41 33 18 -49 月 日 49 49 49 48 47 45 42 34 19 -50 月 日 50 50 50 49 48 46 43 35 2
7、0 -第 3 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）51 月 日 51 51 51 50 49 47 44 36 21 -52 月 日 52 52 52 51 50 48 45 37 22 -53 月 日 53 53 53 52 51 49 46 38 23 -54 月 日 54 54 54 53 52 50 47 39 24 -55 月 日 55 55 55 54 53 51 48 40 25 -56 月 日 56 56 56 55 54
8、 52 49 41 26 -57 月 日 57 57 57 56 55 53 50 42 27 -58 月 日 58 58 58 57 56 54 51 43 28 -59 月 日 59 59 59 58 57 55 52 44 29 -60 月 日 60 60 60 59 58 56 53 45 30 -61 月 日 61 61 61 60 59 57 54 46 31 -62 月 日 62 62 62 61 60 58 55 47 32 -63 月 日 63 63 63 62 61 59 56 48 33 -64 月 日 64 64 64 63 62 60 57 49 34 -65 月 日
9、 65 65 65 64 63 61 58 50 35 -66 月 日 66 66 66 65 64 62 59 51 36 -67 月 日 67 67 67 66 65 63 60 52 37 -68 月 日 68 68 68 67 66 64 61 53 38 -69 月 日 69 69 69 68 67 65 62 54 39 -70 月 日 70 70 70 69 68 66 63 55 40 -71 月 日 71 71 71 70 69 67 64 56 41 -72 月 日 72 72 72 71 70 68 65 57 42 -73 月 日 73 73 73 72 71 69 6
10、6 58 43 -74 月 日 74 74 74 73 72 70 67 59 44 -75 月 日 75 75 75 74 73 71 68 60 45 -第 4 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）76 月 日 76 76 76 75 74 72 69 61 46 -77 月 日 77 77 77 76 75 73 70 62 47 -78 月 日 78 78 78 77 76 74 71 63 48 -79 月 日 79 79 79
11、 78 77 75 72 64 49 -80 月 日 80 80 80 79 78 76 73 65 50 -81 月 日 81 81 81 80 79 77 74 66 51 -82 月 日 82 82 82 81 80 78 75 67 52 -83 月 日 83 83 83 82 81 79 76 68 53 -84 月 日 84 84 84 83 82 80 77 69 54 -85 月 日 85 85 85 84 83 81 78 70 55 -86 月 日 86 86 86 85 84 82 79 71 56 -87 月 日 87 87 87 86 85 83 80 72 57 -
12、88 月 日 88 88 88 87 86 84 81 73 58 -89 月 日 89 89 89 88 87 85 82 74 59 -90 月 日 90 90 90 89 88 86 83 75 60 -91 月 日 91 91 91 90 89 87 84 76 61 192 月 日 92 92 92 91 90 88 85 77 62 293 月 日 93 93 93 92 91 89 86 78 63 394 月 日 94 94 94 93 92 90 87 79 64 495 月 日 95 95 95 94 93 91 88 80 65 596 月 日 96 96 96 95 9
13、4 92 89 81 66 697 月 日 97 97 97 96 95 93 90 82 67 798 月 日 98 98 98 97 96 94 91 83 68 899 月 日 99 99 99 98 97 95 92 84 69 9100 月 日 100 100 100 99 98 96 93 85 70 10第 5 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）101 月 日 101 101 101 100 99 97 94 86 71
14、11102 月 日 102 102 102 101 100 98 95 87 72 12103 月 日 103 103 103 102 101 99 96 88 73 13104 月 日 104 104 104 103 102 100 97 89 74 14105 月 日 105 105 105 104 103 101 98 90 75 15106 月 日 106 106 106 105 104 102 99 91 76 16107 月 日 107 107 107 106 105 103 100 92 77 17108 月 日 108 108 108 107 106 104 101 93 78
15、 18109 月 日 109 109 109 108 107 105 102 94 79 19110 月 日 110 110 110 109 108 106 103 95 80 20111 月 日 111 111 111 110 109 107 104 96 81 21112 月 日 112 112 112 111 110 108 105 97 82 22113 月 日 113 113 113 112 111 109 106 98 83 23114 月 日 114 114 114 113 112 110 107 99 84 24115 月 日 115 115 115 114 113 111 1
16、08 100 85 25116 月 日 116 116 116 115 114 112 109 101 86 26117 月 日 117 117 117 116 115 113 110 102 87 27118 月 日 118 118 118 117 116 114 111 103 88 28119 月 日 119 119 119 118 117 115 112 104 89 29120 月 日 120 120 120 119 118 116 113 105 90 30121 月 日 121 121 121 120 119 117 114 106 91 31122 月 日 122 122 12
17、2 121 120 118 115 107 92 32123 月 日 123 123 123 122 121 119 116 108 93 33124 月 日 124 124 124 123 122 120 117 109 94 34125 月 日 125 125 125 124 123 121 118 110 95 35第 6 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）126 月 日 126 126 126 125 124 122 119 1
18、11 96 36127 月 日 127 127 127 126 125 123 120 112 97 37128 月 日 128 128 128 127 126 124 121 113 98 38129 月 日 129 129 129 128 127 125 122 114 99 39130 月 日 130 130 130 129 128 126 123 115 100 40131 月 日 131 131 131 130 129 127 124 116 101 41132 月 日 132 132 132 131 130 128 125 117 102 42133 月 日 133 133 133
19、 132 131 129 126 118 103 43134 月 日 134 134 134 133 132 130 127 119 104 44135 月 日 135 135 135 134 133 131 128 120 105 45136 月 日 136 136 136 135 134 132 129 121 106 46137 月 日 137 137 137 136 135 133 130 122 107 47138 月 日 138 138 138 137 136 134 131 123 108 48139 月 日 139 139 139 138 137 135 132 124 109
20、 49140 月 日 140 140 140 139 138 136 133 125 110 50141 月 日 141 141 141 140 139 137 134 126 111 51142 月 日 142 142 142 141 140 138 135 127 112 52143 月 日 143 143 143 142 141 139 136 128 113 53144 月 日 144 144 144 143 142 140 137 129 114 54145 月 日 145 145 145 144 143 141 138 130 115 55146 月 日 146 146 146 1
21、45 144 142 139 131 116 56147 月 日 147 147 147 146 145 143 140 132 117 57148 月 日 148 148 148 147 146 144 141 133 118 58149 月 日 149 149 149 148 147 145 142 134 119 59150 月 日 150 150 150 149 148 146 143 135 120 60第 7 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复
22、习周期（复习后打钩）151 月 日 151 151 151 150 149 147 144 136 121 61152 月 日 152 152 152 151 150 148 145 137 122 62153 月 日 153 153 153 152 151 149 146 138 123 63154 月 日 154 154 154 153 152 150 147 139 124 64155 月 日 155 155 155 154 153 151 148 140 125 65156 月 日 156 156 156 155 154 152 149 141 126 66157 月 日 157 15
23、7 157 156 155 153 150 142 127 67158 月 日 158 158 158 157 156 154 151 143 128 68159 月 日 159 159 159 158 157 155 152 144 129 69160 月 日 160 160 160 159 158 156 153 145 130 70161 月 日 161 161 161 160 159 157 154 146 131 71162 月 日 162 162 162 161 160 158 155 147 132 72163 月 日 163 163 163 162 161 159 156 14
24、8 133 73164 月 日 164 164 164 163 162 160 157 149 134 74165 月 日 165 165 165 164 163 161 158 150 135 75166 月 日 166 166 166 165 164 162 159 151 136 76167 月 日 167 167 167 166 165 163 160 152 137 77168 月 日 168 168 168 167 166 164 161 153 138 78169 月 日 169 169 169 168 167 165 162 154 139 79170 月 日 170 170
25、170 169 168 166 163 155 140 80171 月 日 171 171 171 170 169 167 164 156 141 81172 月 日 172 172 172 171 170 168 165 157 142 82173 月 日 173 173 173 172 171 169 166 158 143 83174 月 日 174 174 174 173 172 170 167 159 144 84175 月 日 175 175 175 174 173 171 168 160 145 85第 8 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天
26、 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）176 月 日 176 176 176 175 174 172 169 161 146 86177 月 日 177 177 177 176 175 173 170 162 147 87178 月 日 178 178 178 177 176 174 171 163 148 88179 月 日 179 179 179 178 177 175 172 164 149 89180 月 日 180 180 180 179 178 176 173 165 150 90181 月 日 1
27、81 181 181 180 179 177 174 166 151 91182 月 日 182 182 182 181 180 178 175 167 152 92183 月 日 183 183 183 182 181 179 176 168 153 93184 月 日 184 184 184 183 182 180 177 169 154 94185 月 日 185 185 185 184 183 181 178 170 155 95186 月 日 186 186 186 185 184 182 179 171 156 96187 月 日 187 187 187 186 185 183 1
28、80 172 157 97188 月 日 188 188 188 187 186 184 181 173 158 98189 月 日 189 189 189 188 187 185 182 174 159 99190 月 日 190 190 190 189 188 186 183 175 160 100191 月 日 191 191 191 190 189 187 184 176 161 101192 月 日 192 192 192 191 190 188 185 177 162 102193 月 日 193 193 193 192 191 189 186 178 163 103194 月 日
29、 194 194 194 193 192 190 187 179 164 104195 月 日 195 195 195 194 193 191 188 180 165 105196 月 日 196 196 196 195 194 192 189 181 166 106197 月 日 197 197 197 196 195 193 190 182 167 107198 月 日 198 198 198 197 196 194 191 183 168 108199 月 日 199 199 199 198 197 195 192 184 169 109200 月 日 200 200 200 199 1
30、98 196 193 185 170 110第 9 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）201 月 日 201 201 201 200 199 197 194 186 171 111202 月 日 202 202 202 201 200 198 195 187 172 112203 月 日 203 203 203 202 201 199 196 188 173 113204 月 日 204 204 204 203 202 200 197
31、189 174 114205 月 日 205 205 205 204 203 201 198 190 175 115206 月 日 206 206 206 205 204 202 199 191 176 116207 月 日 207 207 207 206 205 203 200 192 177 117208 月 日 208 208 208 207 206 204 201 193 178 118209 月 日 209 209 209 208 207 205 202 194 179 119210 月 日 210 210 210 209 208 206 203 195 180 120211 月 日
32、 211 211 211 210 209 207 204 196 181 121212 月 日 212 212 212 211 210 208 205 197 182 122213 月 日 213 213 213 212 211 209 206 198 183 123214 月 日 214 214 214 213 212 210 207 199 184 124215 月 日 215 215 215 214 213 211 208 200 185 125216 月 日 216 216 216 215 214 212 209 201 186 126217 月 日 217 217 217 216 2
33、15 213 210 202 187 127218 月 日 218 218 218 217 216 214 211 203 188 128219 月 日 219 219 219 218 217 215 212 204 189 129220 月 日 220 220 220 219 218 216 213 205 190 130221 月 日 221 221 221 220 219 217 214 206 191 131222 月 日 222 222 222 221 220 218 215 207 192 132223 月 日 223 223 223 222 221 219 216 208 193
34、 133224 月 日 224 224 224 223 222 220 217 209 194 134225 月 日 225 225 225 224 223 221 218 210 195 135第 10 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）226 月 日 226 226 226 225 224 222 219 211 196 136227 月 日 227 227 227 226 225 223 220 212 197 137228 月
35、日 228 228 228 227 226 224 221 213 198 138229 月 日 229 229 229 228 227 225 222 214 199 139230 月 日 230 230 230 229 228 226 223 215 200 140231 月 日 231 231 231 230 229 227 224 216 201 141232 月 日 232 232 232 231 230 228 225 217 202 142233 月 日 233 233 233 232 231 229 226 218 203 143234 月 日 234 234 234 233
36、232 230 227 219 204 144235 月 日 235 235 235 234 233 231 228 220 205 145236 月 日 236 236 236 235 234 232 229 221 206 146237 月 日 237 237 237 236 235 233 230 222 207 147238 月 日 238 238 238 237 236 234 231 223 208 148239 月 日 239 239 239 238 237 235 232 224 209 149240 月 日 240 240 240 239 238 236 233 225 21
37、0 150241 月 日 241 241 241 240 239 237 234 226 211 151242 月 日 242 242 242 241 240 238 235 227 212 152243 月 日 243 243 243 242 241 239 236 228 213 153244 月 日 244 244 244 243 242 240 237 229 214 154245 月 日 245 245 245 244 243 241 238 230 215 155246 月 日 246 246 246 245 244 242 239 231 216 156247 月 日 247 2
38、47 247 246 245 243 240 232 217 157248 月 日 248 248 248 247 246 244 241 233 218 158249 月 日 249 249 249 248 247 245 242 234 219 159250 月 日 250 250 250 249 248 246 243 235 220 160第 11 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）251 月 日 251 251 251 250
39、 249 247 244 236 221 161252 月 日 252 252 252 251 250 248 245 237 222 162253 月 日 253 253 253 252 251 249 246 238 223 163254 月 日 254 254 254 253 252 250 247 239 224 164255 月 日 255 255 255 254 253 251 248 240 225 165256 月 日 256 256 256 255 254 252 249 241 226 166257 月 日 257 257 257 256 255 253 250 242 2
40、27 167258 月 日 258 258 258 257 256 254 251 243 228 168259 月 日 259 259 259 258 257 255 252 244 229 169260 月 日 260 260 260 259 258 256 253 245 230 170261 月 日 261 261 261 260 259 257 254 246 231 171262 月 日 262 262 262 261 260 258 255 247 232 172263 月 日 263 263 263 262 261 259 256 248 233 173264 月 日 264
41、264 264 263 262 260 257 249 234 174265 月 日 265 265 265 264 263 261 258 250 235 175266 月 日 266 266 266 265 264 262 259 251 236 176267 月 日 267 267 267 266 265 263 260 252 237 177268 月 日 268 268 268 267 266 264 261 253 238 178269 月 日 269 269 269 268 267 265 262 254 239 179270 月 日 270 270 270 269 268 26
42、6 263 255 240 180271 月 日 271 271 271 270 269 267 264 256 241 181272 月 日 272 272 272 271 270 268 265 257 242 182273 月 日 273 273 273 272 271 269 266 258 243 183274 月 日 274 274 274 273 272 270 267 259 244 184275 月 日 275 275 275 274 273 271 268 260 245 185第 12 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个
43、月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）276 月 日 276 276 276 275 274 272 269 261 246 186277 月 日 277 277 277 276 275 273 270 262 247 187278 月 日 278 278 278 277 276 274 271 263 248 188279 月 日 279 279 279 278 277 275 272 264 249 189280 月 日 280 280 280 279 278 276 273 265 250 190281 月 日 281
44、 281 281 280 279 277 274 266 251 191282 月 日 282 282 282 281 280 278 275 267 252 192283 月 日 283 283 283 282 281 279 276 268 253 193284 月 日 284 284 284 283 282 280 277 269 254 194285 月 日 285 285 285 284 283 281 278 270 255 195286 月 日 286 286 286 285 284 282 279 271 256 196287 月 日 287 287 287 286 285 2
45、83 280 272 257 197288 月 日 288 288 288 287 286 284 281 273 258 198289 月 日 289 289 289 288 287 285 282 274 259 199290 月 日 290 290 290 289 288 286 283 275 260 200291 月 日 291 291 291 290 289 287 284 276 261 201292 月 日 292 292 292 291 290 288 285 277 262 202293 月 日 293 293 293 292 291 289 286 278 263 203
46、294 月 日 294 294 294 293 292 290 287 279 264 204295 月 日 295 295 295 294 293 291 288 280 265 205296 月 日 296 296 296 295 294 292 289 281 266 206297 月 日 297 297 297 296 295 293 290 282 267 207298 月 日 298 298 298 297 296 294 291 283 268 208299 月 日 299 299 299 298 297 295 292 284 269 209300 月 日 300 300 30
47、0 299 298 296 293 285 270 210第 13 页，共 30 页5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1个月 3个月艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表项目：短期记忆复习周期学习内容序号学习日期长期记忆复习周期（复习后打钩）301 月 日 301 301 301 300 299 297 294 286 271 211302 月 日 302 302 302 301 300 298 295 287 272 212303 月 日 303 303 303 302 301 299 296 288 273 213304 月 日 304 304 304 303 302 300 297 289 274 214305 月 日 305 305 305 304 303 301 298 290 275 215306 月 日 306 306 306 305 304 302 299 291 276 216307 月 日 307 307 307 306 305 303 300 292 277 217308 月 日 308 308 308 307 306 304 301 293 278 218309 月 日 309 309 309 308 307 305 302 294 279 219310 月 日 310 310 310 309 30
